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十堰广电讯（全媒体记者 房华）7月11日是入伏的第一天，三伏天是一年中气温最高、潮湿闷热的时候，如何做好伏天的起居饮食，对人体健康十分重要，来听听医生怎么说。据十堰市人民医院中医医学中心副主任陈锋介绍介绍...……更多
2023-07-12 19:44:00十堰,起居,饮食,医生,脾胃,陈锋
...大地渐暖，雨量增多，清气上升，万物生长，人们在饮食起居上有哪些注意事项？不妨来听中医讲清明时节的保健要点。“清明时节，中医保健贵在与自然同气相求，着眼于一个‘生’字，以顺应春季阳气生发、万物复苏的特点...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...！先说我们最容易做到的，就是孩子的日常养护。在平日起居生活中，家长们需要把关注点多放在孩子的脾胃方面，因为很多孩子咳嗽反复不好，其实是脾胃的问题！展开来说，通常孩子咳嗽的时候，都伴有痰。但大一些的孩子...……更多
2024-05-10 06:55:00脾胃,家长,建议,孩子,孩子,脾胃
秋天重视以下几点防护，让脾胃更健康。起居：早睡早起，注意保暖秋凉之后，昼夜温差变化大，适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...的消化和吸收。因此，建立良好的作息习惯，包括规律的起居时间、充足的睡眠和适当的休息，有助于缓解脾胃虚弱症状,一品红益气健脾口服液的成分可以促进脾胃的消化吸收功能，增加食欲，改善相关消化不良症状。不同人...……更多
2023-09-19 15:39:00脾胃,防治,差异,个体,策略,功能
...那么，我们该如何确保脾胃不受侵害呢？祝晓蕾建议，从起居、饮食、习惯、情志、运动等多方面入手。春季护胃，防寒是尤为重要的。春季天气忽冷忽热，一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...也是满足冬季贮存体能、积蓄能量的需要。可以在饮食、起居、心态等方面养护脾胃。秋季脾胃虚弱者在饮食上宜多食温热食物，少食寒凉之物，以颐养胃气。年老脾胃虚弱者可每日食粥以益胃生津，如杏仁糯米粥、百合莲子羹...……更多
2023-08-22 09:35:00问题,脾胃,虚弱者,益胃,沧州,食物
...致。想恢复人体的正气需要做到以下几个方面：合理运动起居“阳康”后，不建议立即进行剧烈运动，要循序渐进，从久坐到散步、瑜伽练习等，当身体逐步适应后，再进行游泳、打球等复杂运动，要找到适合自己的运动方式和...……更多
2023-02-02 02:24:00解答,身体,医生,申林,身体,正气
...始注重食物的搭配和味道的平衡，身体状态明显改善；2.起居有常，顺应四时起居规律对于养生同样重要；中医强调“日出而作，日落而息”，这是顺应自然规律的生活态度；张先生开始调整作息时间，早睡早起，不仅精神状态...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...还是要提醒大家，治病不光是医生的事情呀，饮食有节、起居有常、不妄作劳，才能形与神俱，而不是说没症状了、好些了，就可以随便乱吃啦，不对的哈。 ……更多
2024-03-29 17:20:00慢性胃炎,脾胃,胃炎,医师,中医,女士
...啡等刺激我们胃部的食物，这些其实都非常的重要。2、起居需要有度而且规律：保持自身良好的作息习惯，不要过度的疲劳，对于自身的健脾也是非常的重要，很多的时候，过度的疲劳，并不是做了多么重的体力活动，而是得...……更多
2023-09-18 16:58:00脾胃,脾胃,虚弱,问题,胃部,饮食
... 中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如果人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。市中医院专家提醒，健脾除湿、助脾运化是谷雨时期养生调理的重点...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...的食物，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。【起居】白露后阴寒之气渐增，换掉凉鞋，穿上保暖透气的球鞋、棉鞋是暖脚的第一步。白露过后，应注意脚部保暖，建议大家常泡脚，泡到身体微微发热最好，有助于护好...……更多
2023-09-08 10:27:00部位,身体,秋燥,问题,保暖,疾病
...运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...主，调治2周后，罗叔的痛风再没发作了。预防保健日常起居避外湿，健脾补气祛内湿炎热潮湿的暑夏，像罗叔这类痛风患者想要减少发作频率，日常要注意避开外湿，起居上要避免淋雨或在大雾天外出，衣物淋湿要及早更换，...……更多
2024-05-14 07:24:00痛风,脾胃,痛风,阳气,扁豆,羊城
十堰广电讯（全媒体记者 房华 郧阳融媒记者 张汇丰）气温回升，藏于枝头与田间的各类美味大批上市，占据十堰各农贸市场和商超的“C位”，菜摊上已是“春意盎然”，春菜价格则回落明显。近日，在万达好邻居超市，香椿...……更多
2024-04-05 17:58:00春菜,十堰,医生,春菜,香椿,鱼腥草
...饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤……饮食不节，起居不时者……则满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”2.晚餐不宜吃得太好太多俗话说得好：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”晚上人要休息，胃也一样。如果晚...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...、黑芝麻、黑木耳等。冬季养生不仅要食补，还要从生活起居等多方面注意。赵辉建议，冬季忌久坐不动，忌情绪起落。久坐不动容易患颈椎、腰椎方面的疾病，同时对心脑血管也不好。即使在寒冬，也应坚持运动锻炼，遇晴好...……更多
2024-01-09 15:45:00脾胃,补品,沧州,身体,补益,阿胶
...，通过健脾和胃等诊治改善症状。其次，消化不良。如果饮食习惯不好，如暴饮暴食，或边吃边说笑等，容易导致吞咽空气过多，出现消化不良，表现为肚子咕咕响、放屁增多等症状。针对这种情况，建议改变饮食习惯，定时定...……更多
2023-12-04 20:20:00脾胃,医生,专家,问题,脾胃,肠道
...雪节气天渐寒 补肾护阳是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。今天，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...，建议从调脾胃之气、顺应四时、劳逸适度、情志调达、饮食调摄及未病先防等方面进行。1、调脾胃之气。脾胃为气机升降之枢纽，脾主升清、胃主降浊，通过受纳、运化、升降的过程，以化生气血津液而奉养全身。因此，在...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...脾胃虚寒的原因有多种，以下是几个常见的原因：1.长期饮食不规律：不定时进食、暴饮暴食、偏食等不良饮食习惯会使脾胃负担过重，导致脾胃功能下降。2.寒冷环境：长期处于寒冷的环境中，身体会受到寒气刺激，使脾胃受...……更多
2023-06-22 00:14:00脾胃,王晨,虚寒,主任,医生,原因
...状。小孩脾胃不和的原因有很多，主要包括以下几点：1.饮食不规律：小孩子的脾胃比较娇嫩，如果饮食不规律、吃得过多或过少，容易导致脾胃不和。2.饮食过于精细：现在很多家长喜欢给孩子吃精细的食品，如糕点、巧克力...……更多
2023-04-30 00:17:00脾胃,儿科,不和,负责人,小孩,医生
...理脾胃的方法，帮助您增加体重。脾胃虚弱的人需要注意饮食调理。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。要避免过冷、过热、过辣等刺激性食物，以免刺激脾胃。要细嚼慢咽，养成良好的饮食...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
...最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...虑和亲朋好友倾诉或者寻求专业心理咨询帮助。忌讳3：起居无度中医理论，起居无度会影响人体气血运行和脏腑功能。长期熬夜、过度劳累会使身体过度消耗，导致抵抗力下降。而生活作息不规律则会影响人体内分泌和免疫系...……更多
2024-04-27 12:33:00长寿,中医,健康,身体,疾病,健康
...夏日，很多人经常不想吃饭或者吃饭不香，如果再不注意饮食，还会导致腹泻，如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲，人体的消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳，运化和受纳，是脾胃功能的重要部分，脾以升清...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...省中医院党委书记方祝元教授结合现代人饮食习惯和生活起居提出“十弱九脾虚”的观点，通过临床验证，总结出适合现代人脾虚的理论和实践成果，从而发挥中医“未病先防”作用。那么哪些原因会引起脾胃损伤？专家表示：...……更多
2023-08-29 00:39:00脾胃,中医,饮食,功能,专家,损伤
...虚弱的原因；脾胃虚弱可能是由于以下几个因素造成的：饮食不规律：长期不按时吃饭，或者暴饮暴食； 压力过大：现代生活节奏快，压力大，容易导致脾胃功能紊乱； 睡眠不足：经常熬夜，影响了脾胃的自我修复； 情绪波动...……更多
2024-05-07 10:21:00脾胃,中成,中成药,虚弱,怎么办,推荐
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
2024-05-26 21:40:00
在大多数人的眼中，有一种疾病令人是谈之色变，世人皆唯恐避之不及，这种疾病被发现之初就被视为绝症，无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
2024-05-26 21:28:00
前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛，已经到了不能弯曲的程度。仔细一看，才发现不知何时，手指关节已经如此红肿，整个手指都大了好几圈
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肥肉，作为食物的一种，从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
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