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在我国传统的中医理论中,素来有着“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部、肾部、肝部等部位的功能息息相关。
我们可以通过观察这些部位的外在表现,可以大致窥见出内在脏腑的健康状况,从而进行及时的调整和治疗。
这种说法是否有道理呢?下文就来针对此来详细了解一下。
一、屁为脾之镜
所谓“屁为脾之镜”,其意思指的是,通过屁的排放,可以观察一个人脾部是否存在着毛病。
每一个人每一天都需要不断地呼吸、进食和说话,在这一过程中,外界的一些气体难免会有一部分被摄入体内。
具体言之,人体肠道内的气体其来源主要有以下几个方面:
一是吞咽空气。人体的口腔并不是真空密封的,所以当大家在吞咽食物或者唾液的时候,会有少量的空气会被摄入体内。
二是正常消化。食物在正常消化的过程中,也会产生少量的气体(二氧化碳)。
三是乳糖不耐受。当一个人的身体无法消化牛奶中的特定部分的时候,就会在肠道内产生过量的气体。
而这些气体经过胃肠道的蠕动之后,就会被渐渐地聚合在一起。然后通过放屁或者打嗝的形式来将其排放出去。
所以,对于人体来说,放屁是一种再正常不过的生理活动。
尽管在日常生活中,放屁是一种容易让人尴尬难堪的行为。但无论是中医,还是西医,都认为经常放屁是肠道健康的一种重要标志,而过度放屁或者过少放屁可能是你身体患有某种疾病的标志。
从西医的角度上来讲,人体的肠道每天都需要产生500毫升到2000毫升之间的气体。当这些气体积攒到一定程度,大部分会通过肛门排放出去,也就是俗称的放屁。而小部分会通过打嗝的形式排放出去。
这种气体其成分主要为甲烷、氮气、二氧化碳等等,气体的味道则主要取决于这些成分的比例。而比例又取决于我们每一天所能够吃到的食物。
当这些气体过多,也就是过度放屁的时候,就会使得身体产生一些消化系统的疾病。比如:肠易激综合症。
正常情况下一个人一天也就是放几次屁而已,但过度放屁的人,其一天的放屁量可以达到40次左右。
过度放屁的人,常常存在以下几种症状:一是放屁声可能会很大,二是会感到腹胀和不适,三是下腹部常有隆隆声。
那么问题来了,当我们存在过度放屁的症状时,有什么好方法来缓解的。
一是可以限制食物的方法来解决。市面上比较常见的,会增加肠道内气体的食物有乳制品(牛奶等)、干果(葡萄干等)、水果(苹果、梨等)、豆类(黄豆、豌豆等)、蔬菜(胡萝卜、茄子等)。
二是通过服用泻药的方法来解决。这种方法通常见效很快,但需要注意的是,很多泻药其里面的某些成分,也会使得人体产生气体。所以一般如果不是医生建议这么做,否则最好不要采用这种方法。
而从中医的角度上来讲,如果你所放的屁很臭,而且比较热的话,就说明你的脾部存有积热。
中医认为,脾主运化。负责对于食物进行消化吸收,和生成人体所必需的气血。所以,当一个人的脾胃功能强劲时,每天所摄入的食物,就可以得到充分的消化和吸收。这时候所放的屁也是比较自然和通顺的,气味也不会太过于浓烈。
反之,如果当一个人的脾胃功能较差时。就容易出现食物消化不良,进而导致所放的屁味道异常且浓烈。
想要解决这种症状,可以尝试服用枳实导滞丸,可以有助于促进食物消化,清除脾胃湿热。
二、腰为肾之镜
腰部作为我们身体的重要部位之一,日复一日地承载着日常活动的重量。无论在中医理论还是在西医理论中,都认为腰部同我们的身体健康紧密相连。
从中医理论的角度上来看,素来有着“腰为肾之镜”如此这般的说法,把腰部很形象生动地形容比喻为“肾之府”,也就是说是肾脏的居所。
传统中医认为,同脾主运化不同,肾是主藏精的。也就是说,肾脏具有存储和封藏人体精气的作用,而这些精气是维持人体生命活动的基本物质。
而通过肾脏部位的藏精可以很好地防止精气从人体内无故消失,进而达到保障人体正常生长发育和生殖功能健康的目的。
当肾精充盈的时候,腰部自然就会展现出强而有力的姿态。有了肾精的滋养使得腰背肌肉坚实,且活动自如。
而当肾精亏损的时候,腰部一旦失去这种滋养的话,就可以表现为腰膝酸软疼痛,后背发凉等症状。
此外,如果长时间的肾精亏损的话,还可能引发一系列早衰症状。比如:须发早早地变得花白了,牙齿早早地脱落等等。
面对肾精亏损这种症状,中医认为可以通过服用五子衍宗丸来补肾填精,从而来改善腰部及全身的症状。
而从西医的角度上来讲,我们可以简单通过观看腰围的大小。来判断出一种名为“visceral(用来形容与内脏相关的东西)”的脂肪的多寡。
这种脂肪形成于腹部深处和器官的周围。如果你的腰围越大,这种脂肪量就会越多。而身体的任何部位其脂肪量过多都是一件不好的事情。
但是需要注意的,这些与内脏有关的脂肪,一旦太多的话,可能会比其他部位的脂肪,变得更加糟糕。将可以使得你患上多种严重疾病。
当这些内脏脂肪分解的时候,有时会向血液中排放过多的脂肪酸,增加患心脏病、高胆固醇等疾病的风险。还可能使得你的身体对胰岛素产生较强的抵抗力,从而诱发糖尿病的发生。
还有,内脏脂肪中的蛋白质会使得身体组织发言,并使得血管狭窄,从而导致血压升高。
通常情况下,当白人女性的腰围在35英寸或者以上,白人男性的腰围在40英寸以上的话,就属于腰围太大的。
而对于亚洲人而言,女性的腰围在31.5英寸以上,男性的腰围在35.5英寸以上,才属于腰围太大。对于以上这些人,就需要着重注意一下内脏脂肪的含量问题,并保护好身体健康。
三、腿为肝之镜
在中医理论中,素来有“腿为肝之镜”的说法,与脾主运化和肾主藏精不同,肝是主筋的。
人体的肝脏不仅主管疏泄,还负责滋养筋骨脉络。而这些东西又是连接骨骼和肌肉的重要组织,能够使得我们的四肢进行自由的收缩伸展。
所以,当肝脏正常的时候,肝血充足,能够充分地滋养筋骨脉络,从而保证腿部能够进行灵活自如的活动。
反之,当肝脏不正常的时候,肝血不足,筋骨脉络得不到足够的滋养,就会导致一系列问题的发生。
比如:腿部屈伸不利,容易抽筋。这是因为腿部的经脉在缺少肝血滋养的情况下,逐渐变得干燥且缺乏弹性,无法支撑其正常的收缩伸展动作。
针对这种症状,中医理论认为可以通过服用归芍地黄丸来补充人体肝血,滋养肝脏,恢复经脉的正常功能。
归芍地黄丸是一种中成药,其主要成分主要包括当归、酒白芍、熟地黄等。其中当归和熟地黄这两味药是补充肝血的关键成分。
归芍地黄丸的功效,并不仅仅限于滋补肝肾,还可以清虚热、补阴血。具有改善肝肾两亏、头晕目眩、耳鸣咽干等症状。
此外,如果你的腿部肌肉经常出现酸困、发凉的症状的时候,可能是由于肝气郁结。体内阳气无法顺畅地运送到腿部,导致那边的肌肉失去了温暖和活力。
这时候,就可以简单通过服用柴胡舒肝丸来进行疏肝解郁,调理肝气,让肝气得以正常运行,进而达到缓解腿部不适的症状。
而柴胡舒肝丸也是一种中成药,主要成分包括柴胡、陈皮、防风等等,由25味中药材所组成。可以很好地疏肝理气、消肿止痛、健脾调中等。
在服用柴胡舒肝丸的时候,可以简单采用温水服用就可以了。而且最好要在饭后半个小时服用,这样可以最大程度减少对于胃肠道的刺激。
结语
总而言之,中医所常说的“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”,这简简单单的十五个字,成功揭示出了人体内部脏腑与外在表现之间所存在的紧密联系。
这种联系并非偶然,是中医基于对人体生理结构和功能的深刻理解和长期实践,所总结出来的结论。
但我们也要认识到,中医的这种观点并非绝对,更多的是一种提示和参考。人体的健康状况受到诸多因素的影响,不能够仅从这些简单的外资啊表现来判断内在脏腑的健康状况。
针对此,读者们有什么不同看法呢?欢迎在底下的评论区,留言讨论。
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