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...来的寒冬打下坚实的基础。古人云：“霜降一碗汤，不劳医生帮。”这不仅仅是一句俗语，更是千百年来人们智慧的结晶，体现了食疗养生的精髓。今天，就让我们一同探索深秋里的六碗暖身汤，感受它们如何以温润之力，帮助...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康...……更多
2024-12-20 16:33:00食疗,养生,时机,推荐,羊肉,小火
...来！材料：羊肉300克，当归10克，生姜20克，再备点盐和料酒就行了。羊肉先洗洗干净，切成一块块，然后扔进开水里烫一下，烫完捞出来再洗一洗，放旁边准备着。2.先把当归好好洗一洗，然后把生姜切成片，留着待会儿用。3....……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...就是在三伏天吃羊肉。很多地区也有三伏天吃羊肉，不用医生开药方的说法，这一习俗看似与常理相悖，实则蕴含着深厚的养生智慧。羊肉以其独特的温热性质，不仅能帮助身体排汗排毒，还能暖胃生津，温阳散寒，补中益气。...……更多
2024-07-11 18:58:00药方,不用,羊肉,生抽,老抽,羊排
...枣8颗，枸杞20g，黄芪15g，生姜3-5片，盐适量、醋少许、料酒适量。做法：冷水焯猪蹄，去掉黑沫；加入净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许）、料酒；大火烧开转小火慢焖大约两小时，加入适量盐调味；即可食用。...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...许，枸杞少许，姜片少许。1，羊蝎子放入冷水中，加入料酒去腥，焯水捞出放入砂锅中，加入适量的开水，加入姜片，红枣大火煮开，改成小火慢慢炖。2，炖大约40分钟，山药去皮切成块放入砂锅中，加入适量的盐调味，继续...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...500克，切块-当归15克-黄芪30克-生姜3片-清水适量-盐适量-料酒少许制作方法：1.将羊肉洗净，用开水焯水去腥味，捞出沥干水分。2.将当归、黄芪洗净，与生姜一同放入砂锅中。3.加入足够清水，放入焯好的羊肉块，加入少许料酒...……更多
2024-12-09 08:45:00气血,气血,排骨,山药,羊肉,黄芪
...羊肉更加鲜嫩入味。c)在烹饪过程中可以适量加入姜片、料酒等调料，以去除膻味并提升口感。无论是清炖羊肉汤的清香鲜美，药材羊肉汤的药食同源，还是黄酒羊肉汤的温和美味，都是冬日里滋补养身、暖胃驱寒的绝佳选择。...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...，在秋冬天吃可以祛寒暖补。食材：鸭腿、老姜、酱油、料酒、糖、黄酒做法：1、鸭肉洗净斩块，焯水后捞出，沥干水份，老姜去皮洗净切片备用。2、锅中热油，放入姜片，小火煸香至发黄，再倒入鸭肉，煸出鸭油。3、加入味...……更多
2024-12-17 13:47:00猪肉,而是,鸭肉,生抽,鸡肉,食谱
...分，用厨房纸巾擦干表面水分。腌制鸡：将蒜蓉、姜蓉、料酒、盐和胡椒粉混合成腌料。将腌料均匀涂抹在鸡的内外表面，确保鸡均匀受味。将鸡放入密封袋或大碗中，盖好，腌制4-6小时，最好过夜，以确保入味。准备荷叶：将...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...：1、羊肉洗干净，准备一锅冷水，把羊肉放进去，加点料酒帮助去腥。开火，等水开后撇去浮沫，捞出羊肉，再用清水冲一下。2、锅里放点油，热了之后放生姜片和羊肉进去翻炒。炒个大概5分钟，让羊肉表面有点金黄色。然后...……更多
2024-12-10 12:22:00脾胃,气血,虚弱,甘蔗,放进,羊肉
...芪、党参、生姜1、肋排剁成块，盆中放入适量的清水、料酒、食盐，将排骨浸泡10分钟，抓揉洗出血水。虫草花、当归、枸杞、黄芪冲洗后放入水中浸泡，桂圆去核也浸泡备用。2、排骨放入煮锅中，加适量清水，放姜片、葱段...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...有补气养血、益肾明目的功效。调料则包括姜片、葱段、料酒、盐等。接下来是制作过程。首先，将羊肉洗净，切成适当大小的块状，用料酒腌制10分钟左右。然后，将中草药洗净，用清水浸泡30分钟，以便更好地发挥其药效。...……更多
2024-06-12 13:08:00药膳,制作方法,滋补,易学,保暖,羊肉
...（切段）；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量做法步骤：1.准备工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：热锅凉油，加入姜末炸香，放入鲜虾仁快速翻...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...g或羊排500g、当归10g、龙眼干5颗、干枸杞10粒、红枣5粒、料酒、葱、姜片、花椒、盐。做法：1.羊肉剁大块放入锅内焯水备用；2.砂锅放一点油，加入大葱段、姜片、花椒爆香，加入沥干水分的羊肉煸炒一分钟；3.加入清水完全没...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...食上也要以驱寒保暖为主，老话说：“寒露一碗汤，不用医生帮”，一碗营养丰富的靓汤，不仅能驱寒暖身，还能润燥生津，实属一举多得的良方。今日寒露，无论多忙，别忘了给家人喝这5碗汤，滋补润燥，越喝越健康，下面...……更多
2023-10-15 06:22:00滋补,家人,健康,胡椒粉,中加,胡椒
...。接着，将处理好的羊肉放入砂锅中，加入适量的清水、料酒、生姜片和葱段。待水烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。此时，可以根据个人口味和需求，加入适量的当归、枸杞、党参等中草药，以及适量的盐和胡椒粉调味。慢炖...……更多
2024-06-10 06:43:00药膳,菜肴,羊肉,风味,一道,营养
...羊排或羊腿肉）500克；白萝卜1根；姜片3-4片；大葱1根；料酒2汤匙；枸杞一小把（可选）；盐适量；白胡椒粉适量；八角2颗；清水适量步骤：1. 准备材料：羊肉切成块，白萝卜去皮切滚刀块，姜切片，葱切段。枸杞可以先用清...……更多
2024-11-28 14:25:00风寒,体质,身体,天气,建议,黑豆
...作用。做法：红烧泥鳅材料：泥鳅 500 克、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、糖、盐、胡椒粉适量步骤：1. 泥鳅处理干净，用盐和料酒腌制片刻。2. 锅中倒油，油热后放入泥鳅煎至两面金黄，盛出备用。3. 锅中留底油，放入葱姜...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...子味道，让羊肉更美味可口！炖羊肉汤时，很多人喜欢用料酒去腥，又尝试用各种香料来盖住那股羊腥味。但其实，调料用得太杂反而不好。今天，我就教大家一个简单的方法，只需要三种香料，炖出来的羊肉汤就像牛奶一样白...……更多
2024-05-17 12:50:00别用,奶白,料酒,羊肉,全程,只需
...、孜然粉、孜然粒、蚝油、香葱、生姜、香菜、胡椒粉、料酒、生抽。1、羊腿肉洗干净，切成小块，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉，打入一个蛋清，用手抓拌均匀，腌制半个小时。香菜洗干净切段，铺在盘子里...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...、姜片、党参、枸杞和泡发后的虫草。4.大火煮沸后，转小火慢炖，炖至鸽子肉熟烂入味，汤汁浓郁。5.最后根据个人口味适量加盐调味，即可食用。温馨提示：(1)在炖制过程中，可以根据个人口味加入适量的调料，如生姜片、...……更多
2024-03-29 10:14:00脾胃,气血,不好,营养,鲜笋,枸杞
...方法：花胶提前用水泡软，用时在锅中煮热水，放姜片和料酒，下花胶再煮一下去腥，处理好的花胶切成大片备用。当归洗净，羊肉洗净切块焯水，加入1000~1500ml清水，煮沸后改用中火煲约1~1.5小时，调入适量食盐即可食用。NO.2 ...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...牛肉500克辅料：生姜、大葱、八角、桂皮、老抽、生抽、料酒、糖、盐做法：牛肉切块，用开水焯水去血沫。锅中放油，加入切片的生姜和大葱段炒香。加入牛肉块，翻炒至表面变色。加入适量的老抽、生抽、料酒、糖、八角和...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...鸡肉和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。加入红枣和当归，转小火慢炖至鸡肉熟烂。根据个人口味调整盐量，炖至汤色金黄，即可食用。推荐食谱二：黄芪党参猪蹄汤黄芪党参猪蹄汤是一道补气养血、温暖身体的滋补汤品。黄芪和党...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...炖法：1，经典原味炖法：（1）准备材料：猪蹄、姜片、料酒、盐、味精等。（2）处理猪蹄：将猪蹄洗净，剁成适当大小的块，用开水焯水去血沫。（3）炖煮：将猪蹄、姜片放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖。...……更多
2024-08-29 20:56:00猪蹄,好处,身体,猪蹄,姜片,料酒
...菇：200克；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...材：鸡腿肉500克，黑木耳50克，姜片、葱段、盐、酱油、料酒、胡椒粉适量。做法：黑木耳提前用水泡发，洗净后撕成小块。鸡腿肉洗净，切块，用盐、酱油、料酒和胡椒粉腌制20分钟。锅中放水，放入姜片和葱段，水开后放入...……更多
2024-04-11 10:35:00家常菜,家常,错过,营养,身体,基础
...春的容颜。材料准备：猪蹄一只、干黄豆50克、生姜3片、料酒适量、盐适量。制作步骤：1.将猪蹄清洗干净后斩成小块，放入锅中加水和料酒焯水，去腥后捞出沥干。
2.黄豆提前浸泡几小时，直至发胀变软。3.把焯好水的猪蹄放...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
...的方式可以选择食疗，如炖补汤、煮养生粥等。也可以在医生的指导下服用一些滋补中药，但要注意避免使用过于温热、滋腻的药物，以免损伤脾胃。三、立冬后推荐食谱以下是一些立冬后适合的进补食谱：1.山药羊肉汤材料：...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
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