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揭开陈皮的五大养生功效,让您学会正确使用陈皮滋补身体
...发酵,赋予了独特的香气和药用价值。、陈皮的五大养生功效1.理气消食陈皮含有丰富的挥发油、橙皮苷等成分,具有理气、健脾胃、消食化积的作用。对于消化不良、胃胀气、食欲不振等症状有很好的改善作用。2.抗氧化、抗...……更多
红润秘诀:五款补气养血佳肴,让你自然散发好气色
...的症状。第二款食疗是枸杞猪肝汤。枸杞具有养肝明目的功效,猪肝则富含铁元素,是补血的佳品。九芝堂阿胶中含有丰富的铁元素,这是构成血红蛋白的重要成分,阿胶中的多种氨基酸和微量元素也有助于促进红细胞的生成,...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...见的蔬菜,也是一味中草药,具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中,韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材,对于调理肝脏功能、促进血液循环有一定的作用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素E和多种微量元...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...实惠,而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效,特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白,对补充人体所需的蛋白质和钙质非常有益。这两种食材平常可以和很多食材一起搭配做菜,而且味道都非...……更多
7 个类风湿性关节炎中医验方,都是经过验证的特效方,建议收藏
...姜等组成。乌头汤具有温经散寒、除湿通络、益气止痛的功效。乌头汤是治疗风寒湿痹的经典方剂,对于关节疼痛剧烈、屈伸不利、遇寒加重、得热则减的患者有很好的疗效。验方二:白虎加桂枝汤 白虎加桂枝汤出自《伤寒论...……更多
“冬天吃4根,腿脚站稳跟”,上了年纪多吃,腿脚利索,增强体质
...单又有效的方法来解决咳嗽呢?苹果加生姜和红枣煮水的功效苹果、生姜和红枣是我们日常生活中常见的食材。它们不仅味道鲜美,而且还具有很多对健康有益的功效。苹果富含维生素C和膳食纤维,可以提高我们的免疫力,预...……更多
手脚冰凉还乏力,咋调养?中医专家推荐“回暖”汤
...记载于汉代张仲景《金匮要略》,有温中补血、祛寒止痛功效,特别适合冬日早晚食用。具体做法如下:当归20克、生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧...……更多
...热水或药汤先泡泡脚,以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效,尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜的人,临睡前更应热水泡脚。每天坚持用热水泡脚,可以疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管、促...……更多
常吃姜的好处有哪些?怎么选择生姜?医生告诉你
...驱寒暖胃,预防感冒。但是,你知道吗?除了这些常见的功效,姜还有很多其他的好处,甚至可以预防和治疗一些严重的疾病,如癌症、糖尿病、关节炎等。是不是很惊讶?那么,常吃姜到底有哪些好处呢?怎么选择和食用生姜...……更多
乌骨鸡怎么炖好吃又营养?3种好喝的炖法及步骤与小贴士
...不仅可以去腥还能让汤色更加清澈。当归具有很好的补血作用,适合女性食用。二、虫草花炖乌鸡材料准备:-乌骨鸡1只(约1.5斤)-虫草花20克-枸杞适量-生姜几片-盐适量制作步骤:1.前期准备:将乌骨鸡洗净切块,虫草花用温...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...让我们来了解一下春季的“冠军菜”,它们的营养价值和功效,为我们的健康生活注入更多活力。一、荠菜:荠菜,是一种常见的春季蔬菜,也是一种传统的中药材。它富含维生素C、维生素E、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分,...……更多
入伏前抓紧时间,喝这几种“清补汤”,赶走暑湿和暑热,平安过夏
...微寒,它有清热解毒、利水消炎、润喉止渴、祛湿解暑等功效,是夏季的必备佳品。海带和冬瓜的热量都相对较低,且富含膳食纤维,因此海带也被称为“肠道动力促进剂”。冬瓜含的丙醇二酸含量较高,能有效避免人体内的脂...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...人体颇有好处,冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效,有助于预防冬季里因肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】1、菠菜清洗干净,将菠菜叶和菠菜根切开,2个鸡蛋打入碗中加入适量的盐,打...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...我们清理身体过多的身体毒素,让女性脸色红润显年轻。功效:猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”美称。猪血中的被大家熟知的一项作用就是美容减肥了,让人的脸色显得很好看,对女性来说是种佳品。猪血可以清除体内垃...……更多
冬季饮食有技巧,你get到了吗?附赠食疗汤方哦~
...水,放姜片和料酒,下花胶再煮一下去腥,处理好的花胶切成大片备用。当归洗净,羊肉洗净切块焯水,加入1000~1500ml清水,煮沸后改用中火煲约1~1.5小时,调入适量食盐即可食用。NO.2 板栗羊肉汤材料(3-4人量):栗子100g、羊...……更多
生姜泡脚真的可以治高血压吗
...在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温,有散寒、温胃等功效。醋酸苦温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏...……更多
中伏忌嘴,少吃西瓜生姜,多吃1红2白3菜!
...可少的调味品,日常也会使用,并且生姜具有一定的祛寒功效,但是夏天比较热,吃多了反而会起到反效果,特别是晚上吃过多生姜,会影响睡眠质量。推荐食用中等电压的食品!小提示:少吃西瓜、姜,多吃一红二白三菜,清...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...富含营养的蔬菜,味甘性寒,具有清热解毒、润燥化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质,对于缓解咽喉疼痛、清热解暑有一定的帮助。其纤维素含量也有助于促进肠道蠕动,维持消化系统的健康。可以...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...去腥增香,还有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,很多人在风寒感冒,脾胃寒症,肺寒咳嗽时,会用红糖生姜水来驱寒。其实,女性体寒,也可以喝生姜红糖水,可以很好地缓解体寒的症状。推荐菜品:【生姜红糖...……更多
百姓餐桌炖羊肉调料妙搭:畅享美味与营养
...素B6、叶酸等营养成分,具有抗菌、抗病毒、促进消化等功效。3.料酒:含有一定量氨基酸和维生素,适量食用可促进血液循环、缓解疲劳。4.八角:含挥发油等成分,具有温中散寒、理气止痛功效,对胃寒、腹痛有缓解作用。5....……更多
比核桃还补脑的菜!养心安神,一天1小把,吃了睡得香孩子记性好
...就可以多吃一些黄花菜,黄花菜有较好的健脑、抗衰老的功效,它含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是组成大脑细胞的重要成分,对增强和改善大脑有很重要的作用。多吃黄花菜可以有效滋养皮肤,帮助皮肤...……更多
解决方案就在您的厨房之中,您会相信吗?
...利器。它含有丰富的水分和维生素,具有强大的抗炎抗菌功效。通过简单的方法,你可以轻松利用小黄瓜来缓解湿疹带来的痒感。在食用小黄瓜前,首先将其洗净,然后切成薄片。接着,将薄片贴在患处,或者将小黄瓜搅拌成泥...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...至排骨软烂,加入适量食盐调味,再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素,有助于清热化痰、利膈宽肠;排骨提供优质蛋白质和钙质,有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口,适合春天喝,有助于调...……更多
我喜喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!
...一辈子。百岁中医:我喜喝粥,但不喝白粥,粥里放它,功效不算少!红薯粥也是地瓜粥,一般会与大米一起熬煮。红薯粥适合便秘人群,因为红薯含有较高的纤维素,与大米一起煮粥吃,能润肠通便,对于大便干结的人来讲,...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...是看似普通的山药。它不仅味道鲜美,还有着令人惊喜的功效,一能健脾胃,二可防秋燥,三能强免疫,尤其是老年朋友一定要多吃些。山药,又称薯蓣、怀山药、淮山、白山药等,是一种常见的中药材和食材。它富含多种营养...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...助于清肺降火。薏米性平味甘,有利尿消肿、清热解毒的功效。搭配排骨煮汤,不仅口感鲜美,而且有助于调节体内水分,清洁肺部。材料:冬瓜300克;薏米50克;排骨300克;生姜3片;葱1根(切段);盐适量;清水适量做法:1....……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...爱,它们不仅营养丰富,而且具有润肠通便、开胃化食的功效。我们建议中老年人隔天食用这些食材,以促进肠道健康,保持身体的良好状态。一、苦菊苦菊,又名苦莴苣,是一种常见的绿色蔬菜,属于菊科植物。苦菊的叶子呈...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...响。然而,通过调整饮食结构,特别是增加一些具有助眠功效的食物,可以在一定程度上缓解失眠的困扰。以下是四种常见的食材,它们被认为有助于改善更年期失眠,让您在夜晚睡得更加香甜,白天精神更加饱满。一、土豆土...……更多
三种中药材调理寒性体质,各有不同功效,选择适合自己的再调理
...根据中医“寒者热之”的理论指导,应用温里散寒为主要功效的中药可以调理。本文介绍三种可以调理寒邪体质的中药,可根据自身的情况不同从而选择合适自己的调理方式。寒性体质一般来说大都是虚寒,也就是阳气不足所致...……更多
当归具有补血活血的功效
...选。当归具有补血活血、调经止痛、健康营养等多种神奇功效,为人们的健康带来了诸多益处。今天,让我们一起揭开当归的神秘面纱,了解它所具有的各种神奇功效。首先,当归具有补血活血的功效。中医认为,当归性温,味...……更多
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7种原因引起肥胖,你是哪一种?过完年健康瘦下来
你知道吗?肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多,就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足,缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
2025-01-27 11:02:00
健康全攻略 欢乐不打折
当团圆的饭香弥漫,我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴,也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时,也别忘了好好照顾自己
2025-01-27 11:34:00
聚焦普安高质量发展|寻“味”:“杀猪饭”香 乡愁味浓
每年腊月初到中旬,居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众,几乎每家每户都要宰杀一头肥猪,邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
2025-01-27 11:41:00
寻味江苏年俗,各有各的春节味
“烤头风”“打神鼓”“元宝茶”“拜神影子”……当新春的气息拂过江南,江苏十三市的年味也日渐浓郁。江苏各地除了贴春联、挂年画
2025-01-27 11:51:00
延吉市兴安大集热闹非凡 年味十足
1月26日,是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上,大集上就已人声鼎沸,热闹非凡。人们从四面八方赶来
2025-01-27 12:06:00
常州人的年味,藏在这些美食里!
年末,一家人欢聚一堂,把一年的收获做成了一桌好饭。年夜饭便成了除夕的重头戏,也被誉为“中国人最温暖的仪式”。如意菜、爆鱼
2025-01-27 10:19:00
强国策划 | 海南特产来拜年,让您过年更有滋味
今年春节是申遗成功后的首个春节,海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生,丽水人,平日里酷爱饮酒,逢年过节更是酒不离手。随着春节临近,他开始频繁参加各类聚会,几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
年是故乡浓丨山粉圆子烧肉、臭鳜鱼……你家年夜饭有哪些特色菜
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕,在安徽,年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
肾癌免疫疗法纳入医保 为患者带来生存获益
2025年1月1日,新版国家医保药品目录正式落地,君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
2025-01-27 10:44:00
医生提醒:这5种药一旦吃上,真的不能随便停!突然停服风险大
李先生今年44岁,年纪虽然不大,但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起,本来血压靠吃药控制的好好的,结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
科学家发现短命基因,携带者更易在69岁前死亡,每25人有1人携带
在追求“永恒”的梦想驱动下,养生保健品热销不衰。然而,早前有研究指出,你能活多久都是由基因遗传决定的,仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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黄葛树丨陶灵:三峡腊猪油
三峡腊猪油文/陶灵三峡地区的农户杀了年猪,取出板油后,可做腊猪油。腊月里天寒地冻,油脂开始凝结时正好。把整块的板油紧裹成一个卷
2025-01-27 06:41:00
春节特稿丨龚农:给“城口老腊肉”做个注解
给“城口老腊肉”做个注解文/龚农一相对于川渝其他地方的腊肉,“城口老腊肉”名气似乎更大一些。说它名气大,倒不尽是它的味美
2025-01-27 06:41:00
年夜饭打算怎么吃?快来看看古今年夜饭变迁
本文转自:人民日报客户端
2025-01-26 19:59:00