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...盐食用油，淀粉水第一步：我今天用的是散白花菜，将其切成小朵后放入淡盐水中浸泡十几分钟，水中也可以加一些干淀粉搅拌，如此可以更好清除花菜夹缝中的残留物。第二步：锅里烧开水，把洗干净的花菜下锅焯烫30秒钟时...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...多放一些。三、茄汁豆腐食材：番茄2个、豆腐1块、蒜3瓣切成末、盐糖 各一小勺、生抽1大勺、淀粉1小勺、番茄酱2大勺做法：1、把豆腐从包装盒里拿出来，放水龙头下稍微冲洗一下。切成大约1厘米厚的片，放盘子上晾一会儿，...……更多
2024-07-16 10:52:00老话,番茄,香叶,生抽,小勺,胡萝卜
...量；清水：适量；食用油：适量步骤：
1.白萝卜去皮，切成块状。瘦肉切成块。2.锅中烧热适量食用油，将瘦肉块煸炒至表面微金黄。3.加入姜蒜末，继续煸炒出香味。4.倒入料酒，炒匀使肉入味。5.加入生抽、老抽，搅拌均匀。...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...炒玉米粒】你需要准备:-新鲜的玉米棒子一根-葱一小把,切成葱花-蒜几瓣,切成蒜末(喜欢辣味的可以加点干辣椒)-食盐适量-食用油适量-五香粉少许做法步骤:
把新鲜的玉米棒子洗净,然后用手轻轻剥下玉米粒。2.准备好葱花、蒜末...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...1勺，香油1勺，芝麻2勺做法：1、黄瓜和辣椒清洗干净后切成适合食用的大小。2、请准备酱料。碗里放入大酱2勺，辣椒酱1/2勺，辣椒粉1勺，蒜末1勺，糖浆或者蜂蜜1勺，香油1勺，芝麻2勺后搅拌均匀。3、食材和酱料一起轻轻的搅...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...许橄榄油：适量做法：准备茴香：将茴香叶摘下，洗净，切成小段备用。打蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。炒茴香：锅中倒入适量橄榄油，烧热后放入切好的茴香叶，翻炒至茴香叶变软。加入蛋液：将...……更多
2024-07-07 13:14:00茴香,美味,爱上,方法,茴香,鸡腿
...小火，慢慢熬煮，等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...上红薯淀粉，然后下热油锅煎至两面金黄后捞出将鸡腿肉切成块，浇上精心调制的酱汁，再点缀上几片新鲜的小青柠，一道色香味俱佳的东南亚风味脆皮鸡便大功告成。食用时，轻轻挤压青柠，让清新的柠檬汁与鸡肉完美融合，...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...食盐、生抽、食用油、淀粉水做法：1、将西兰花洗净，切成小朵，用开水焯水（水中加一勺盐和油），捞出沥干备用。这一步可以保持西兰花的翠绿色泽，口感更佳。2、 虾仁去壳去肠线，用少许盐腌制一下，增加鲜味。3、热...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...酒：适量；胡椒粉：适量制作步骤：1.准备工作：将牛肉切成薄片，大蒜和生姜切末备用。菠菜洗净，去掉根部，焯水后捞出备用。2.腌制牛肉：将牛肉片放入碗中，加入少许盐、生抽、料酒和胡椒粉，抓匀腌制片刻，使其入味...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...入凉水里，把腐竹泡发，焯水控干备用2.芹菜去叶，斜刀切成段，锅里烧开水，下去芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用3.起油锅，加入蒜蓉炒出香味，加入红椒片翻炒4.加入芹菜和腐竹翻炒5.加1勺蚝油、3克盐、3克鸡精已经炒一分...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...料：油2汤匙；盐3克；鸡精2克做法1、青椒去蒂去籽洗净切成丝、鸡蛋去壳搅成鸡蛋液。2、先往鸡蛋中加入一点点盐搅拌，使鸡蛋更入味。3、锅烧热倒入油，油热后加入青椒丝。4、翻炒几下加入少量盐，使青椒入味。5、炒至青...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...蒜适量、盐、鸡精、食用油。做法：1、莲藕洗净去皮，切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑。2、葱姜蒜切末备用。3、锅中倒入适量食用油，油热后放入葱姜蒜末爆香。捞出浸泡的莲藕片，沥干水分，放入锅中翻炒。翻炒...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...腩，最好是放入砂锅里，焖煮40分钟。5、土豆洗净去皮，切成滚刀块，倒入锅中煮20分钟左右，至土豆绵软。6、这时候的西红柿已经都煮成酱汁，多加一步将剩余的西红柿碎倒入锅中，煮3分钟左右，加入适量的盐和鸡精，撒上...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...少许、辣椒油（可选）适量。步骤：01.黄瓜洗净，拍松后切成段或块。02.将蒜末、生抽、醋、香油、盐、白糖及辣椒油（如喜欢）混合成调味汁。03.将调味汁倒入黄瓜中，拌匀后腌制10-15分钟，让黄瓜充分吸收调味汁。04.腌制好...……更多
2024-07-24 10:15:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,西红
...油：适量
制作步骤：1.土豆处理：将土豆洗净，去皮，切成薄片，然后将土豆片用清水浸泡一段时间，使其去除淀粉。2.鸡肉处理：鸡腿肉切成小块，腌制一会儿，加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉拌匀。3.锅热油：将锅烧热，倒...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...肉、菠萝、生姜、蒜、生抽、玉米淀粉。具体做法：牛肉切成小丁，用生抽、玉米淀粉腌制片刻。菠萝切成与牛肉丁相似大小的块。锅中加油，热后先下牛肉快速翻炒至变色，再加入菠萝块。
加入适量生抽调味，快速翻炒使菠...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...去虾线，洗净备用。鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。豆腐切成块状备用。姜切片，葱切段备用。2.锅中加水烧开，放入适量的料酒，将河虾焯水后捞出备用。3.锅中再次加水烧开，放入洗净的鲫鱼，煮至鱼肉熟透捞出备用。4.锅中...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备用。4.调制凉拌汁：取一个空碗，碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、芝麻、辣椒面，将烧好的热油泼在辣椒面上，搅匀后加入生抽和香醋，再次搅匀即可。5....……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...材！酱香豆腐食材：豆腐，鸡蛋，葱。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3、将豆腐块裹上淀粉，再裹上一层鸡蛋液，然后把它放入油热...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...油、生抽
具体做法：1.小葱清洗干净，去掉根部，然后切成葱花，几瓣蒜粒拍扁，去掉外衣，然后切成蒜末，姜去皮切片，洋葱切成块备用。2.碗中准备葱花、蒜末、白芝麻，起锅烧油，放入洋葱和葱段爆出香味，然后把葱油倒...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...春笋：将春笋去皮，洗净，切段备用。2.准备调料：生姜切成片，大蒜切成末备用。3.炒制春笋：将适量的食用油倒入锅中，加热至七成热，放入生姜片和大蒜末爆香。4.加入春笋：将切好的春笋段放入锅中，翻炒均匀，使春笋均...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...西红柿清洗后放进沸水锅，烫至表皮裂开，取下撕下外皮切成硬粒预留。2、在饺子馅中添加姜蒜末，盐，味精，米酒，芝麻油，白胡椒粉，鸡蛋清，木薯淀粉充足翻拌，再分批添加冷水，搅拌至上力。3、随后制成数个小肉圆，...……更多
2023-04-22 21:04:00肉丸,孩子,猪肉,肉丸,小宝,生抽
...食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮，切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油，加入胡萝卜丁翻炒至微软。4、将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒均匀。5、待鸡蛋熟透后，加入适量盐和胡椒粉...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...用油：适量步骤：1.准备食材：将菠菜洗净，去掉根部，切成段状。鸡蛋打入碗中，打散备用。如果喜欢，还可以切一些大蒜和姜备用。2.炒菠菜：锅中烧热适量的食用油，放入切好的大蒜和姜爆香（可选），然后倒入菠菜翻炒...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量步骤：(1)大蒜去皮后切成蒜末，香干切成块状备用。(2)锅中热油，放入蒜末爆香。(3)加入切好的香干，翻炒至香干略微变色。(4)加入适量的生抽、蚝油、白砂糖，继续翻炒均匀。(5)倒入少许水...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣椒去蒂，洗干净后切成小块。蒜瓣去皮切末。2、起锅加水烧开，加入适量食盐，倒入山药片、木耳，大火煮1...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...适量；葱：适量（可选）步骤：1.准备食材：排骨洗净，切成小块，用开水焯水去腥，焯水后捞出沥干。2.炒糖色：锅中倒入适量油，油热后放入白糖，小火加热搅拌，直至糖溶化并变成红褐色糖色。3.煎排骨：将焯过水的排骨块...……更多
2024-08-08 20:19:00家常菜,家常,营养,爱上,宝宝,生抽
...净备用，然后用少许料酒和生姜腌制片刻。将鸡蛋煮熟，切成小块备用。煮熟的虾仁和鸡蛋均切成适中大小的块状。另起锅，爆香蒜末、辣椒和姜片，然后加入玉米粒翻炒片刻。最后，将所有食材放入大碗中，加入适量的葱花、...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...西兰花、白玉菇、小米椒、蒜做法：1、将西兰花洗净，切成小朵，这样可以让西兰花更加均匀地受热。白玉菇去蒂，洗净，切成适口大小的段。小米椒洗净，切成圈。蒜剥皮，切成末，备用。2、在锅中加入适量的水，水开后加...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
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