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...一些蒜末，小米辣。2、调个料汁，生抽，白糖，应盐，鸡精小磨香油，白芝麻，胡椒粉，辣椒面，再把热油淋上，激发出配料的香味，然后搅拌均匀。3、鸡蛋打成鸡蛋液，开小火把锅烧热，放入两勺鸡蛋液煎成型之后，再撒上...……更多
2024-04-26 10:42:00绿叶,中老年,含量,建议,西兰,油麦
...，少许食用油，食盐和白糖少许，3勺生抽，两勺香醋，鸡精半勺，其他佐料。
正确制作顺序：第一步：提前选购好新鲜菠菜，粉丝和大虾，先把大虾尾巴的虾线取出来，剥掉虾壳和虾头，虾背切一个口子，用清水洗净，备用。...……更多
2024-02-02 20:46:00钙质,补钙,个头,冠军,孩子,菠菜
...看到了希望。令郭敏自豪的是，他们制作的烤肉从来不放孜然，也能吸引顾客，“孜然太抢香味，如果吃烤肉只能吃到孜然味，没多少新意。”味道试出来了，还需接受市场的检验。郭敏记得2003年刚开张时的情形，她既兴奋又...……更多
2024-02-08 19:26:00坎坎,虎门,烤肉,基层,全力,烤肉
...熟的茄子一点都没有变色，十分漂亮！7.起锅烧水，加入1小勺盐，放入长豆角焯水至变色即捞出，过凉水备用。8.接着放入苦瓜焯水至变色即捞出，过凉水备用。
9.热锅冷油下大蒜片煸炒出香味，调成大火，放入长豆角和苦瓜翻...……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
...果。材料：羊肉300克，洋葱50克，大蒜白50克，黑椒碎、孜然、花椒、盐、花生油各适量。做法：羊肉洗净切片，以盐、少许黑椒碎和花生油拌匀备用，洋葱切丝备用。开锅下油，爆香黑椒后下羊肉片大火爆炒，加入孜然和花椒...……更多
2024-02-15 04:01:00黑椒,羊肉片,洋葱,羊肉,黑椒,羊肉
...要加入一碗半清水，这样蒸的米饭软硬度适中。
放入一小勺盐，少许胡椒粉、少许蚝油调味，开大火烧开锅，开锅以后关火备用。泡好的大米放到电饭锅中，把大米晃平，倒入调好的汤汁和各种蔬菜，放到电饭锅中，按下米饭...……更多
2023-10-25 13:54:00益胃,功效,中医,板栗,切成,鸭肉
...淀粉适量，大蒜头几个，料酒半勺，还有植物油别忘了，鸡精和胡椒粉也来点，其他调料根据口味选。这样准备齐全，下厨就方便多了！
做菜小技巧：选新鲜的韭菜、里脊肉和一些配菜，把里脊肉切成细丝腌一下，然后炒的时...……更多
2024-04-12 12:54:00道菜,身体,心情,健康,韭菜,肉丝
...。食材与做法：主要食材：莴笋1根。辅料：蒜末、盐、鸡精等适量。做法：莴笋切片，用油快速炒熟，加入蒜末和调味料翻炒均匀。生活小贴士这些食材不仅美味，还富含各种对身体有益的营养素。比如说，常吃富含铁质的猪...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...姜适量、干海七个、花椒适量、植物油适量、食盐适量、鸡精适量。【制作步骤】：第一步：雪里红洗净后挤干水分，再切成小段，豆腐切成小块，老姜切片；第二步：平底锅中倒入油，油热后放入豆腐煎到两面金黄备用；
第...……更多
2023-10-21 21:28:00肝脏,记忆力,记忆,保护,雪里红,豆腐
...单：枸杞苗1把，新鲜猪肝150克，红枸杞，姜丝，料酒，鸡精，白胡椒粉，芝麻油。做法与步骤：1.购买回来的枸杞苗，摘取叶子和嫩芽，洗净。2.猪肝先放入加有盐和料酒的水中浸泡30分钟，再冲洗干净，然后加入盐、白胡椒粉...……更多
2024-04-13 10:55:00助消化,一道,惊喜,枸杞,猪肝,小白
...准备食材：水萝卜叶、嫩豆腐、适量的盐、生抽、蚝油、鸡精、香油和小米辣。
简单步骤：首先，挑出萝卜缨子里的老叶、黄叶和烂叶，用盐水泡15分钟，然后捞出挤干。接着，锅里烧开水，加点盐和油，把萝卜缨子放进去烫1...……更多
2024-04-11 11:35:00咸菜,萝卜,叶子,还是,材料,萝卜
孕妇最好不要吃鸡精。鸡精中的添加剂、防腐剂非常多，还含有大量的谷氨酸，摄入过量会影响胎儿的生长发育，还会造成孕妇肥胖，不利于生产。另外，鸡精中不仅缺少胡萝卜素、核黄素等身体必须营养素，还会影响胎儿对...……更多
2024-04-09 19:32:00鸡精,孕妇,鸡精,孕妇,辣椒,胎儿
...适量。具体做法：里脊肉切成非常细的条加入盐、香油和鸡精以及少许的水搅拌抓拿上劲，然后加入少许的淀粉裹匀备用。香菇切薄片，胡萝卜少许切小丁。接着将米和水按照1:10比较熬煮，煮到微稠的状态，然后将香菇，胡萝...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...备】：湿油豆皮2张、花生米50克、香菜50克、蒜末10克、孜然粉、花椒粉、辣椒面、生抽、香油、食用油、食盐适量。
【凉拌油豆皮的做法】：第一步：将湿油豆皮撕成小片，然后用流水将湿油豆皮冲洗干净。湿油豆皮一般在卖...……更多
2023-11-15 06:47:00中老年人,记忆力,记忆,建议,豆油,豆制
...种三季。烧面疙瘩用的是猪油，当面疙瘩煮熟时，加上一小勺猪油，味道挺香。农村没油票，农民的菜油票必须靠自己种油菜，油菜籽收割后卖给供销社，供销社奖励油票，而农家的自留地要种蔬菜，没多余的地种油菜，种油菜...……更多
2024-04-23 07:14:00麦苗儿,麦苗,花儿,油菜,大麦,油菜花
...入碗中，加入两片姜，两勺水，一勺生抽，一勺淀粉，一小勺油，抓拌均匀后腌制20分钟。这一步是为了让牛肉更加入味，腌制好的牛肉会更加嫩滑。2、将锅预热，加入适量的油，油热后加入蒜末炒香。蒜末的加入能够增加菜品...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...以选择剔除辣条，转而加入柔和的生抽和富有异域风情的孜然粉，两者交织出迷人的香味。最后，撒上一把翠绿葱花，如同繁星点点，点亮了整碗米粉的美味星空。餐毕，丰盈的饱腹感让人不由得想要一份甜蜜的收尾。于是，清...……更多
2024-04-26 06:33:00良宵,幸福感,佳肴,晚餐,纪录,幸福
...免摄入过多的脂肪导致肥胖，少用各种含钠高的调料，如鸡精、味精等，避免摄入钠过多而引起高血压。保证足够的优质蛋白质每天吃120-200左右畜禽肉、水产品、鸡蛋等动物性食物，奶及奶制品300—500g，大豆及坚果约25—35g，...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...然后放入生抽用大火快速翻炒均匀。然后再放入准备好的孜然面，再撒上少许的白芝麻快速的翻拌均匀就可以出锅吃了。第二:葱烧海参
准备食材:大葱、海参、老抽1，先准备新鲜的海参两根放在清水中给它浸泡一会儿。完全泡...……更多
2024-02-02 06:58:00阳气,免疫,身体,准备,大火,切成
...哦！
要准备这些食材：慈菇、老抽、生抽、盐、蚝油和鸡精。做法是这样的：先把慈菇的根部切掉，因为那里有点涩。然后用削皮器把慈菇的外皮削掉，因为慈菇长在水里，可能会吸收铅元素，吃了对身体不好。将慈菇处理好...……更多
2024-04-13 10:07:00莲藕,超高,季节,营养,价值,茨菇
...包菜爆炒至断生塌软后，加入蚝油、生抽、食盐、白糖和鸡精翻炒均匀。最后加入鸡丁和红椒片，继续翻炒均匀即可。这道菜色香味美，不仅美味可口，而且可以让我们摄入丰富的叶酸，对于保持身体健康非常有好处。洋葱炒西...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...酱、辣椒粉等调味料翻炒均匀。最后，加入适量的食盐、鸡精，出锅装盘。这道菜色泽诱人，口感绝佳，清爽回味，不失为春季一道美味佳肴。3、美食品尝体验荤素搭配，滋味无穷
豆芽虾仁炒鸡蛋是一道荤素搭配的家常菜品，...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
...番薯叶洗净切碎，与适量的蒜末一起翻炒，最后加入盐和鸡精进行调味即可。这道菜色香味美，不仅提供丰富的营养，还能增添餐桌的色彩。第七章：总结在寒冷的冬季，中老年人需要注重饮食调理，以保持身体健康和活力。混...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
...满。4、收尾调味在即将出锅前的一分钟左右，撒入少许鸡精、五香粉、白糖、盐、生抽和青辣椒，用大火快速翻炒数下，便可完成开胃下饭的猪肝猪血炒辣椒。简单的调味步骤让这道菜肴更加美味可口。扩写：一抹鸡精如同点...……更多
2024-03-17 16:23:00大肉,大鱼,味道,建议,猪血,猪肝
...的小山羊，口感鲜嫩，不腥不膻，用“大呼的辣椒大呼的孜然”烤得滋滋冒油，吃时蘸上徐州烧烤特有的甜醋，咬一口满嘴生香，嚼一下回味绵长。除普通羊肉串外，在徐州，羊身上的任何部位皆可拿来烧烤。羊眼、羊排、羊腰...……更多
2024-02-13 01:22:00徐州,宵夜,烧烤,得了,徐州,烧烤
...食材】：花生芽400克、甜肠2根、香菜20克、食盐、猪油、鸡精、生抽适量。
【花生芽炒甜肠的做法】：第一步：首先将花生芽冲洗干净，然后将花生芽的尾部切掉1厘米，接着再把花生切成4-5厘米的段状备用。第二步：将甜肠冲...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...过凉水沥干水分备用；6、调制料汁，碗里放入蒜末、一小勺蚝油、一小勺生抽、一小勺半醋、少许盐、一勺白糖、少许温水搅匀；7、将调制好的料汁浇在面筋上；
8、热锅烧油至6成热加入干辣椒爆香，将热油跟干辣椒一起泼在...……更多
2024-02-24 06:38:00分分钟,味道,光盘,三个,第一次,面筋
...开吃。蒜蓉带子【食材】带子，蒜，辣椒酱，香菜，盐，鸡精【步骤】第一步：大蒜去皮切蒜末，放入油锅中炒至金黄，放入适量盐和鸡精，盛入碗中。第二步：带子开盖洗干净，摆入盘中，上锅蒸10分钟后，打开锅盖，每一个...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...香。接着，将芥蓝放入锅中，翻炒均匀，加入适量的盐和鸡精调味。最后，加入适量的清水，盖上锅盖焖煮几分钟，直到芥蓝变软。这样一道美味的广式芥蓝就做好了。除了炒芥蓝，你还可以尝试其他的芥蓝食谱。比如，你可以...……更多
2024-01-11 09:14:00芥蓝,解毒,功效,味道,芥蓝,中老年人
...中，倒入热油，并加入适量的生抽、陈醋、蚝油、食盐、鸡精、白糖和熟芝麻，搅拌均匀，作为料汁备用。接下来，准备一个蒸锅，将切好的茄子放入锅中，盖上锅盖大火蒸五分钟。当时间到达时，打开锅盖，用筷子夹起来，如...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-15 11:03:00
随着冬季的到来，湿气往往加重，尤其是在寒冷潮湿的天气里，湿气不仅让人感到沉重，还可能影响身体健康。湿气过重容易导致四肢乏力
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“郭医生啊，您说我这肝有点问题，平时还需要好好保养，可我这人吧，最喜欢的就是喝茶，绿茶、普洱、红茶轮着来，几乎不带断的
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后宫剧当中经常会有这个桥段妃子们为了争宠无所不用其极最常用的一种就是砒霜下毒最近杭州的黄玲（化名）竟然也中了“砒霜”之毒……35岁的黄玲年轻漂亮
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入冬后，不管有钱没钱，这4种黑色食材记得吃，滋阴养阳，平安过冬！入冬后，天气越来越冷，怕冷的人们又到了煎熬的季节，他们手脚冰凉
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立冬一过，寒气逼人，气温骤降，人体对寒冷的抵抗力逐渐减弱。因此，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力
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老李今年六十出头，平日里身体还算硬朗，但最近一段时间，总感觉脑袋发胀，偶尔还会胸闷气短。家里人劝他去医院检查，他总觉得自己没大病
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很多人吃二甲双胍都会遇到同一个问题：到底是饭前吃还是饭后吃？这个小小的时间点看似无关紧要，实际上却藏着不少学问。可能有人告诉你
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民间有句俗语：“补药一堆，不如黑豆一把。”立冬之后，正是养肾的黄金时期。正所谓：“冬季养藏，补肾为先”，肾好，身体的各项机能才会良好
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导语：糖尿病，这个被誉为“无声杀手”的慢性疾病，正悄悄地影响着我国数亿人的健康。如何早期发现糖尿病的蛛丝马迹，成为我们关注的焦点
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随着冬季的脚步悄然而至，寒冷的天气让人们更加关注如何通过饮食来增强体质，以抵御寒冬的侵袭。在中国传统文化中，冬季补身体是一个重要的理念
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孟冬时节，气温逐渐降低，人体的免疫力也容易受到影响，增强身体的抵抗力变得尤为重要。古人有云：“孟冬吃四宝，胜过虫草。”这“四宝”指的并非珍贵的滋补品
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关于一天中什么时候吃药这个问题，是不是有时候觉得挺头疼的？啥时候吃，怎么吃，为啥这么吃，一大堆问题。别急，咱们慢慢捋一捋
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张大爷一直以来都有点高血脂，平时谨遵医嘱，家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门，发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问
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炎症、结石是人体常见的“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症？慢性胰腺炎→胰腺癌？胆囊结石→长期慢性炎症→胆囊癌？慢性炎症与癌症是什么关系
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