- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
01引言精神内耗，就像是一个巨大的深渊，让人不知不觉深陷其中，看不到生活的光亮。过度的精神内耗，它可以让人变得焦虑、抑郁和易怒。根据一项调查显示：“50%的人表示工作压力过大，40%的人在日常生活中经常感到焦虑...……更多
2023-06-11 16:55:00内耗,精神,幸福,内耗,精神,小事
本文转自：大同日报精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗的心理资源。当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的...……更多
2023-05-04 01:15:00内耗,小事,精神,内耗,情绪,影响
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
...庭成员间的争吵或许也会不断，但彼此之间的共同之处“内耗”却是一定的，经常“内耗”的家庭，日子反而会越过越穷，只是很多人不愿承认这一点”家庭最可怕的是精神内耗，并不是物质贫乏天生富贵的家庭不多，都是要依...……更多
2022-12-29 14:00:00内耗,越过,日子,家庭,家庭,内耗
很多人都曾在感情中体验过“精神内耗”。这时候，我们会频繁质疑伴侣对自己的爱，担忧彼此是否还能走下去。其实，内耗的来源常在于我们对“爱”的误解。它往往造成人际交往中的误会和隔阂，也伤害了我们自己。这时...……更多
2024-01-29 17:56:00内耗,真相,背后,精神,内耗,中体
精神内耗真的很痛苦，明明任何事都还没有发生，也没有做过，却被脑子里各种想法折磨得要命。人需要走出精神内耗，亦不能走向极端盲目自由主义。灾难化思考，通过一点点小事就把自己想得一事无成，从头到脚的失败。...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示，严重的精神内耗会影响一个人的身体健康，世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...且还要照顾家庭，各种繁杂知识蹂在一起，很容易出现高内耗。心理学上如此解释“高内耗”：它是一种情绪高度消化不良的反应。主要表现为各种情绪夹杂在一起，不断挣扎又找不到排泄口，于是陷入到了深深的忧虑与痛苦之...……更多
2023-05-13 10:45:00内耗,原因,内耗,精神,看法,受力
...逆，却往往忽略了背后可能隐藏的更深层次原因——精神内耗。这不仅是一个家庭的故事，它触动了一个更为广泛的社会议题：如何认识并引导长期处于精神内耗状态的孩子。精神内耗，一个看似遥远却又无处不在的问题，正悄...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
引言事情的本身不会伤害到人，但是精神内耗会。姚贝娜在即将离开人世的时候录了一段话，她说：“我的病是在我那段极度郁闷的时期得的。在你特别郁闷的时期，它一定会找到一个出处，要么是身体出现问题，要么是精神...……更多
2023-06-15 10:35:00胡思,既是,焦虑,大自然,内耗,痛苦
人这一生，最可怕的就是透支健康和精神内耗，这就如同自我折损，伤害的始终是自己的身心。自己跟自己较劲，自己跟别人较劲，消耗的都是自己的时间和生命，最终只会得不偿失，悔不当初。一个人如果要想活得轻松自在...……更多
2022-12-18 10:50内耗,透支,一生,精神,就是,健康
...真正的幸福不是物质世界的丰裕，而是精神世界的满足。内耗就像是一把利剑，藏在每个人的欲望之下，若是不懂得控制自己的欲望，必将反噬其身。时不时地被内耗这把利剑刺上一剑，破坏生活原有的宁静和美好，会让人变得...……更多
2022-12-28 21:17:00东西,价值,人生,内耗,生活,欲望
...的不幸，但这些不幸都有一个内核，那就是家庭成员彼此内耗。很多人不愿承认的真相：越来越穷的家庭，都死在了内耗上。一个家庭最可怕的不是贫穷和物质匮乏，而是精神内耗天生富贵的家庭不多，都是靠后天家庭成员的努...……更多
2023-01-01 09:26:00内耗,贫穷,物质,而是,精神,家庭
...的幸福感。一个家庭要想往上走，离不开这几点。01减少内耗个人有“精神内耗”，一个家庭其实也是有“内耗”的。家庭成员互相指责、谩骂、抱怨，动不动就发脾气，吵架甚至冷战，好好的家庭就会走向分崩离析。《朱子家...……更多
2023-03-13 21:33:00家庭,家庭,内耗,成员,小敏,个人
...模样。扫灰除尘的过程，是打理心情的过程，也是治精神内耗的一帖良药。幸福感强的成功人士，往往居家环境十分整洁；而生活失控的人们，通常生活在凌乱肮脏的环境中。收拾家，是收拾过去的自己，也是在规划未来的生活...……更多
2023-01-30 00:13:00内耗,房间,精神,生活,星报,房间
网上有一个词语叫做“精神内耗”，顾名思义，因为心理上的情绪“互殴”而产生的精神消耗，内耗最明显的表现就是疲惫，不是身体疲惫，而是心力交瘁。简而言之，就是一种受负面影响而产生的情绪波动现象。拿不起，放...……更多
2023-02-25 20:33:00亲戚,演员,日子,内耗,精神,亲戚
最近，我在网上经常看到有人说自己精神内耗很严重，每天能量不足，问到底该怎么办。其实，我一看到这个问题，脑子里就冒出来这样一句话：想太多，行动太少！这句话也是我经常对自己说的！你是不是也是这样，被各种...……更多
2023-05-04 20:07:00内耗,主动权,主动,精神,建议,学习
俗话说:“生活中的大部分麻烦都来自于我们的想象。”如果你能冷静下来，不去担心未来，而是走好你面前的每一步，那么生活就会越来越好。”活在当下，想得太多，往往会牵扯到更多的精力，使自己内心憔悴，不仅无法面...……更多
2023-12-16 11:56:00胡思,内耗,精神,宝玉,林黛玉,生活
01卷首语“内耗”，就像是一条毒蛇，藏于心间，时不时被它咬一口，吞噬心中所有的美好。人生路上，内耗会让一个人越过越累。尤其是，当一个人在渐渐变老时，内耗会吞噬她对生活的憧憬。人活一辈子，爱而不得，求而不...……更多
2023-02-21 20:09:00所想,取决于,内心,人生,个人,内耗
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...自己的决定……如果你出现这些情况，可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗？该如何正确对待精神内耗？本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼：长春市第六医院心...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...相互支持的源泉。然而，现实生活中，许多家庭也面临着内耗的问题，这给家庭和谐带来了挑战。本文将探讨一个家庭如何走上坡路，从戒掉5种内耗开始，为家庭成员带来更多的幸福与和谐。正文：戒掉消极情绪的内耗一个家...……更多
2023-06-05 22:30:00坡路,内耗,幸福,家庭,家庭,内耗
...入了一种萎靡、负面的状态中，也就是我们经常说的精神内耗，自己给自己压力，情绪。所以抖音上最近热火的一个词条：爱自己的一百种方式。随机抽取你要做的任务卡牌，给自己一点动力动力去做一件想做，但是因为要忙于...……更多
2023-07-13 10:58:00马特,发型,年轻人,方式,孩子,内耗
...沿着庄子的智慧，看看是什么让庄子度过了一个没有精神内耗，庄周化蝶的潇洒人生？1、朴素《庄子•外篇》中说：朴素而天下莫能与之争美。意思是：朴素的美，不是天下别的东西可以争得过的。朴素是生活简朴，不奢侈。...……更多
2023-06-15 10:14:00内耗,精神,生活,越国,范蠡,庄子
...心里无比感慨。是呀，一个家庭最可怕的不是贫穷，而是内耗。“夫妻同心，其利断金”。其实，多少小康之家，也都是夫妻俩相濡以沫，白手起家的。家本应该是温暖的港湾，热气腾腾的饭菜，孩子可爱的笑脸，两人温暖的拥...……更多
2023-08-27 07:08:00内耗,家庭,阿文,阿婶,妻子,内耗
...倦，只有弄清楚具体原因，才能避免这种无休止的“精神内耗”。不管睡多久总感觉累是什么原因?睡觉可以让身体得到充分的休息，但按照人类的生理规律来讲，每天睡6-8小时就可以达到休息的目的，所以并不建议睡觉时间过...……更多
2024-05-23 09:41:00内耗,精神,内耗,精神,感觉,身体
...人时，也会懂得享受独处，而不是孤单寂寞。03拒绝精神内耗人生不如意者十有八九。如果想得太多，还放不下，内心就会焦虑不安，长此以往，就会造成无休止的精神内耗。当内心的垃圾越来越多，而且得不到及时清理时，人...……更多
2023-04-23 17:57:00用以,女人,内心,内耗,越来,精神
...跨越。精力在慢慢消耗，却又不懂得补充的人，便是精神内耗的人。精神内耗，在心理学中是指：“人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足的时候，人就处于一种内耗的状态，长期内耗会让人感觉疲惫。”精神内耗严重...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
2022结束了，你的精神内耗治好了吗？ 低谷之后，总有“彩蛋”等着你。告别2022，你的情绪还稳吗？这一年，生活的不确定性仍旧继续。从北京冬奥会、世界杯的欢聚，到盛夏高温、极强寒潮等自然灾害，再到各地疫情防控的...……更多
2022-12-27 00:33:00内耗,精神,情绪,内耗,宝钏,价值
...现代快节奏的生活中由内而外养出“松弛感”，以缓解“内耗”和焦虑，实现身心的从容与和谐。松弛感作为内心的良性状态，是人对自我、对生活以及对周遭环境的满足感。《松弛感》从心理学的视角切入，探讨了现代社会中...……更多
2024-01-06 05:45:00从容,生活,生活,心理,内在,天都
更多关于情感的资讯：
你一定经历过这样的场景：1，带孩子出去玩，跟别的小朋友玩得好好，突然你家孩子啪一巴掌扇到了对方的脸上，一个小手印红红的印在脸上
2024-06-10 09:44:00
都说养女儿难，我认为养儿子更难。女人一生有两次改变命运的机会，一次是靠“求知和学习”来改变命运，另一次是靠“婚姻和嫁人”来改变命运
2024-06-10 09:47:00
天气越来越冷，每天早上孩子起床上幼儿园就变成了一个大难题，要么就是撒娇说太冷了，我不想出被窝，要么呢，就是假装没睡醒，不管你怎么叫
2024-06-10 09:42:00
孩子不愿意在幼儿园睡午觉，总是哭着说想妈妈，我要不要把孩子接回家，让孩子在家睡午觉呢？关于这个问题，奶油妈妈的意见是，千万不要
2024-06-10 09:50:00
孩子明明可以自己吃饭，在幼儿园也可以自己吃的很好，为什么回到家里就一定要家人喂饭才肯吃呢？这是怎么回事？其实孩子出现这样的
2024-06-10 09:46:00
0-6岁是孩子大脑发育的黄金期，可塑性强，父母要抓住睡前的1小时，做好4件小事，就可以帮孩子打造聪明的大脑，提升情商，让孩子一天比一天更优秀
2024-06-10 09:49:00
孩子刚上幼儿园，很多家长都会担心孩子会在幼儿园受欺负，所以经常会脑补各种画面，结果越想越担心，越想越焦虑。今天奶油妈妈分享3个方法
2024-06-10 09:51:00
孩子的健康成长，将来取得优秀的成绩，一定离不开家长对孩子的引导和培养，尤其未来20年，那些有出息的孩子，都会出自这4种家庭
2024-06-10 09:44:00
孩子上幼儿园后变得不乖，脾气暴躁，经常大喊大叫，严重的时候，还会跟家长动手？有一位家长留言说：孩子上了幼儿园之后就经常没事找事
2024-06-10 09:41:00
最近奶油妈妈收到很多家长的吐槽，说自己家孩子在家身体都好好的，可一上幼儿园就生病，而且频繁生病，尤其现在秋冬季节，经常班里一下子病倒5
2024-06-10 09:52:00
退休后的生活究竟会是什么模样？对很多人来说，这仿佛是一个谜一样的未解之数。有人盼望着能过上逍遥自在的生活，终于可以甩掉所有束缚
2024-06-10 10:04:00
在当今这样一个开放的年代，异性间的关系总是充满了无数的可能性和未知数。当两颗心在某一刻交汇，情感的火花在彼此间绽放，干柴烈火便会熊熊燃起
2024-06-10 10:08:00
很多父母因为孩子磨蹭，可以说是操碎了心。当上学快要迟到的时候，孩子可能还在悠闲的吃早餐；当孩子上厕所的时候，一待就是十多分钟不出来
2024-06-10 10:01:00
内向的孩子可能只是比较慢热，跟人交流容易害羞，但胆小的孩子是不敢甚至拒绝和人交流，这样的话就会有一定的阻碍了。当孩子长大后很难融入社会和人相处
2024-06-10 09:59:00
在人际往来的世界里，我们常常被一种错觉所迷惑——认为与人的关系足够深厚，便可以无所不谈，无所不言。然而，事实并非如此。人与人之间的交往
2024-06-10 10:07:00