孩子不愿意在幼儿园睡午觉怎么办？3个简单有效的方法

孩子不愿意在幼儿园睡午觉，总是哭着说想妈妈，我要不要把孩子接回家，让孩子在家睡午觉呢？

关于这个问题，奶油妈妈的意见是，千万不要！

孩子上幼儿园，其实就是孩子踏入社会的第一步，孩子在幼儿园不需要学什么文化知识，也不需要提前掌握加减乘除，最需要学会的就是了解规则和逐渐适应规则。

孩子从熟悉的家来到陌生的幼儿园，难免会出现一些抗拒和分离焦虑的情绪，这个时候家长要做的最重要的事情就是及时安抚孩子，帮助孩子尽快适应幼儿园的环境和规则，而不是帮孩子去想退路。

想解决孩子不在幼儿园睡午觉这个问题，奶油妈妈经过多年的实践经验，给大家提供到3个简单有效的方法。

第一：帮孩子做好心理安抚，缓解孩子恐惧心理

孩子不愿意在幼儿园午睡，很大一部分原因是孩子的分离焦虑情绪在作怪，孩子不习惯在陌生的地方躺着，另外没有妈妈的陪伴，孩子会感觉到安全感的缺失，总感觉幼儿园这个地方不安全，担心自己睡着了，会不会再也见不到妈妈了。

所以，我们可以给孩子提供一些心理安抚，比如在孩子的衣服上，枕头上，小被子上，贴上一些孩子喜欢的卡通玩偶，或者在孩子的手腕上带上孩子喜欢的头绳，小卡子之类的物品，也可以跟老师协商，让孩子带上一个依恋物，这些都可以给到孩子心理上的安抚，帮孩子缓解分离焦虑带来的恐惧感。

第二：不强制要求孩子午睡，学会退而求其次

幼儿园老师之所以会强调孩子必须睡午觉一方面是孩子需要休息，另一方面，如果孩子在午睡的时候哭闹，或者是讲话，跑来跑去，一个孩子不睡，就会影响到一个班级的孩子都不睡。

所以，如果你家的孩子确实没有午睡的习惯，或者分离焦虑情绪比较严重，那我们可以跟老师商量一下，退而求其次。

妈妈可以告诉孩子，妈妈知道你不想睡午觉，你想妈妈，你睡不着，你担心闭上眼睛就看不到妈妈了，你心里会觉得害怕，那没关系的，我们可以不闭眼，也可以不睡觉，我们只需要睁开眼睛安静的躺着，不说话，不来回走，就可以了，好么？

第三：告诉孩子睡午觉的意义

很多孩子不明白为什么要睡午觉，我明明就不困嘛，我明明就想再多玩一会，我才不要睡觉，睡着了，就没时间玩了。所以这个时候我们要尝试用孩子能够听得懂的语言来告诉孩子，为什么要睡午觉。

比如我们可以这样说：

吃完午饭之后，肚子里的小精灵就要开始干活了，如果你还是跑来跑去的，那小精灵就没办法好好的开火车了，如果你能安静地躺下来，小精灵会非常的开心。

而且，上午的时候你们跟老师一起玩游戏，一起画画拼拼图，其实你的小手，小胳膊，都有点累了呢，正好可以趁着睡午觉的时间，让他们好好的休息一下，这样你下午和晚上的时候才能有更多的精力来玩游戏呀。

孩子进入幼儿园，对于孩子来说会是一个巨大的成长挑战，妈妈们也要做好帮助孩子应对成长问题的准备，遇到问题不要害怕，不要焦虑，要多给自己打气相信妈妈一定有办法，同时多学习科学育儿知识，了解孩子成长发育特点，跟奶油妈妈一起做一个有底气的智慧妈妈。

如果你家孩子现在依然不适应幼儿园，推荐看看这套我爱幼儿园的绘本哦，帮助孩子快速的适应幼儿园，爱上幼儿园生活：