- 我的订阅
- 情感
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
这几大特征，说明孩子也有拖延症，父母要引起重视
很多父母因为孩子磨蹭，可以说是操碎了心。当上学快要迟到的时候，孩子可能还在悠闲的吃早餐；当孩子上厕所的时候，一待就是十多分钟不出来。面对孩子的磨蹭，最受折磨的还是父母，做父母的太难了。
1、胆小
拖延症患者往往还胆小怕事，瞻前顾后的，导致工作效率极低，因为自己的精力与时间内耗了，畏手畏脚的，自然做不好工作，反过来自信心又降低了，形成了一个恶性循环。最终只想逃避。
2、找借口
对人不对事，一遇到事情就开脱。遇到事情就怪别人，怪坏境，怪自己。比如：我家里没钱，所以女人不喜欢我。我长得不帅，这女人不喜欢我。我怎么这么没用，我可能就是没有魅力。一旦去怪这怪那的时候，这个时候就会消极。把责任全推脱出去，最后的结果就是失败。真正的承担责任就是这件事情搞不定，就非要搞定。想尽办法，用尽一切手段，非要搞定这件事情。
承担责任面对的风险，付出的代价是非常大的，推卸责任这个是最简单的，人在面对这些事情自然而然的就会开脱和推卸责任，然后就会遭人嫌弃遭人恨，这一切本质原因就是无能。
3、优柔寡断
遇到事情不敢拿主意。做事犹豫，缺乏决断。看到便宜就想去占。遇事反复改变态度,扭扭捏捏,不是没主见,而是想法太多,一会觉得这个好,一会觉得那个好。
那么如何克服拖延症
1、把“我必须做某事”变成“我想要做某事”
在一开始我们讲到，拖延往往是因为我们把一件需要马上做的事情设定的优先程度比较低，因为我们不想要做这件事。而那些我们内心想要做的事情，喜欢做的事情，我们通常很少拖延。比如说打游戏，去见喜欢的人，或者发呆，这些我们喜欢做的事情会激发大脑的奖赏回路释放多巴胺，使得我们有欲望，有动力去做这件事情。而我们不想做的事情，不会给我们带来奖赏感，大脑就很难有动力开始做这件事。所以克服拖延，一个本质的解决方法就是把你觉得你必须要做的事情转换成你想要做的事情。具体怎么转换呢？比如说你需要交一份报告，你就告诉自己，我想要在这个方面了解更多的知识。比如说你需要打扫厕所，你就告诉自己，我想要我的厕所变得美美的。
2、对于难题不要逃避
当你遇到的困难、或一些目前无法解决的问题时，不要因此而产生厌倦感，也不要轻言放弃，应该多钻研下去，或是在网络上寻找一些资料和经验，也可以征求同事或朋友的意见来解决这些问题。只有寻求多种途径来解决难题，而不是选择逃避。
3、时刻提醒，给自己设个最后期限
有拖延症的人，可以将工作或学习的最终期限或约会日期写下来，以便于时刻提醒自己，对于一些特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。
然后，给自己设个最后期限，很多拖延症的人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-10 12:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
