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...盛出后撒上葱花食用。酸甜开胃，喝一碗很舒服。
五、莲藕——红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净，放进电饭锅中。莲藕去皮洗净，切成滚刀块，放进电饭锅中。接着倒入适量清水，盖好盖子，点煲汤按钮。还剩五分钟时...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略莲藕蒸肉饼是一道既营养又美味的传统中华美食，它结合了莲藕的清脆口感和肉饼的鲜香滑嫩，非常适合家庭制作。以下是详细的制作步骤：食材准备：猪肉馅300克（建议...……更多
2024-09-06 11:03:00肉饼,莲藕,中华,美味,一道,做法
...的功效。这道汤品有助于滋阴养血、补肾壮阳，对于改善体质、提高免疫力有一定的帮助。材料：猪排骨：500克；山药：300克；姜：适量；料酒：适量；盐：适量做法：
1.准备食材：将猪排骨洗净，山药去皮，洗净后切成小段...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...们不仅好喝，还能给我们的身体带来很多好处。第一道是莲藕排骨汤。排骨富含蛋白质和钙，能强壮我们的骨骼；莲藕则含有丰富的维生素C和矿物质，能提高我们的免疫力。这道汤口感鲜美，润肺养胃，是秋天里的一道佳肴。...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...显露，再投以生姜，则恐助热生火，邪气反得势，于阴虚内热体质者尤为不宜。 ……更多
2024-07-01 12:45:00鼻炎,鼻涕,不适,鼻炎,陈皮,身体
...推荐2.香香酸梅汤 材料：新会陈皮、乌梅、山楂、桂花、冰糖 做法： 1. 先将除桂花和冰糖外的所有材料全部放入锅中，加水、先浸泡20分钟。 2. 大火煮沸后，转小火继续熬煮半小时，加入适量冰糖，糖融化后关火，晾凉之后，...……更多
2024-07-23 18:08:00帮助,陈皮,瘦肉,桂花,三仙,材料
...吃白色食物。而很多人在秋天一想到白色食物，就会想到莲藕，其实今天胡师傅给大家介绍的这种食物，比莲藕更润肺，而且它吃着特别软糯，受到各个人群的喜欢，它就是被称为“碱性食物之王”的毛艿。毛艿又被称为“水芋...……更多
2023-10-20 06:41:00莲藕,营养,食用油,食用,姜末,鸡精
在茎块类的食物中，莲藕中铁元素的含量较高，特别适合缺铁性贫血的人食用，同时莲藕的含糖量有不算很高，而且又含有丰富的膳食纤维和维生素c，对于一些糖尿病人或者是肝病、便秘的患者食用都十分有益。食材清单：莲...……更多
2023-10-07 15:40:00莲藕,美容养颜,做法,错过,美容,最好
...系，让他感到非常困扰；小张的情况，其实是典型的阴虚内热表现；在中医理论中，阴虚是指身体内的“阴液”不足，导致不能滋润和养阴凉气，从而产生内热；这种状态如果不加以调理，长期下去可能会导致更严重的健康问题...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...、姜片，适量生抽、老抽、豆瓣酱做法：1、热油，倒入冰糖融化2、倒入焯过水的鸡爪翻炒上色3、 加蒜片、干辣椒、姜片，适量生抽、老抽、豆瓣酱翻炒上色4、 加适量开水焖煮40分钟，撒香菜点缀即可出锅
三、胡萝卜推荐食...……更多
2024-06-25 18:47:00孩子,越来,记忆力,食物,越来越,记忆
...钟，葱花和小米椒，再淋上热油，即可。末伏喝3汤：（莲藕汤，莲子汤，梨汤）“燥”，是秋天的主要气候特征，所以秋天主打的是要防秋燥，除了要多喝水外，可以煮些润肺去燥的汤水喝，不但能够补充营养，而且还能够预...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...、生津止渴、健脾和胃、利尿，还能帮助机体排毒，清解内热。新鲜葡萄捣汁和蜂蜜，熬煮收膏，服用可缓解心悸气短、头晕乏力、视物昏花等气血不足证常见的症状；葡萄跟芹菜榨汁，等量混合后兑温开水饮用，非常适合高血...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...择，不仅能帮助我们抵御暑热，还能起到滋补身体、增强体质的作用。现在正值炎热的三伏天，老话说：“三伏养一夏”，在三伏天我们吃啥最补呢？今天给大家分享几道适合伏天吃的美食，无论工作多忙，别忘了吃这3样，滋...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱，无论是凉拌、炖汤还是炒菜，都能展现其独特的风味。但是，很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题：刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色，变得发黑，不仅影响...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...时享用,尤其在潮湿的季节里,可以有效帮助身体排湿,增强体质。四、强脾胃去湿汤这是一道帮助增强脾胃功能并去除体内湿气的食疗汤。简单来说,就是一道能让你胃口变好、身体更轻盈的汤品。主要食材可能包括:-山药:能补脾...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...物多具辛热之性，出伏后人体阳气内敛，过食发物易导致内热积聚，不利于身体的阴阳平衡。寒物：则指性质寒凉的食物，如冰镇饮料、西瓜、苦瓜等。虽然夏日里它们能带来清凉，但出伏后继续贪凉，会损伤脾胃阳气，影响消...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
与好友泡工夫茶的时候，看到一个美食节目在介绍莲藕的挖掘与烹饪。当看到莲藕全是人工挖掘出来的时候，我有点惊讶。莲藕那么大深埋泥潭之下，要挖出来确实非常费劲。再加上气温比较寒冷，还真不是普通人能干的工作...……更多
2024-07-28 06:30:00圣品,养生,苹果,美容,女性,朋友
...这份养生的美味，让身体在温暖中茁壮成长。一、梨金桔冰糖红枣汤1、梨、金桔、红枣、百合片干、枸杞、冰糖。2、梨带皮洗净去心切块、金桔洗净切开、百合红枣和枸杞洗净。3、把准备好的梨、金桔、红枣、枸杞、百合和冰...……更多
2024-01-06 19:43:00特养,止咳,冰糖,红枣,金桔,枸杞
...炖至60分钟，加入枸杞和冰糖，再炖5分钟就可以了.猪蹄莲藕汤我们准备猪蹄，枸杞和莲藕，葱姜蒜适量，将莲藕去皮后切成小块，将猪脚多成小段，砂锅中放入水，然后将猪蹄倒入水中，加入枸杞，葱姜蒜和黄酒，大火烧开后...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
...藕片吧，让你的味蕾享受不一样的美味！准备这些食材：莲藕、白芝麻、蒜瓣、香葱、小米椒，还有调味料如食盐、食用油、香油、花椒油、生抽、蚝油和香醋。把莲藕的外皮削掉，然后清水冲洗干净，切成薄薄的2毫米的片儿...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...煮至烂熟，入冰糖调味。糖尿病患者可不加冰糖。2.养生莲藕汤食材：莲藕200克，猪排骨500克，沙参20克，玉竹20克 ，花生米少许，葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法：第一步：买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
每日一膳乌梅冰糖饮食材：乌梅1～2个，冰糖适量，陈皮、玫瑰花、山楂3～5克。做法：乌梅、陈皮、玫瑰花、山楂加水500～1000mL，大火滚开后转小火煮20分钟，加入冰糖适量，放温后服用。不建议冰镇，易损伤阳气。杨志敏教...……更多
2024-08-12 09:52:00一杯,每周一,酸甜,夏日,乌梅,冰糖
...时候可以多吃一些清火润肺的食物，比如白萝卜、秋梨、莲藕、百合、柚子等应季的瓜果蔬菜。这类果蔬水分足，价格还很实惠。秋末冬初的时节，我家常用秋梨搭配莲藕煮汤，清火润肺，化痰又止咳，隔天喝一次，嗓子特别舒...……更多
2023-12-08 06:04:00清火,止咳,莲藕,电饭锅,清火,止咳
...蚕豆时要均匀，确保每颗蚕豆都能均匀受热。
五、莲子莲藕胡萝卜汤莲子莲藕胡萝卜汤是一道清淡可口的养生汤品，适合夏季食用。莲子、藕、胡萝卜均富含多种维生素和矿物质，具有清热润肺、健脾养胃的功效。这道汤清淡...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...口感，已经成为了春日餐桌上备受瞩目的宠儿——那就是莲藕。莲藕，这看似平凡的水生植物，事实上蕴藏着丰富的珍贵之宝。其价格亲民，每斤仅需3元，口感清脆可口，富含营养，不论是成年人还是孩子，在简单烹饪后都能...……更多
2024-05-04 06:29:00菠菜,全家,全身,营养,莲藕,口感
...养美味汤水，每天一款不重样，秒杀不爱吃饭，秒杀不好体质，帮助宝宝养好脾胃，好身体，快高长大，妈妈少操心~食材简单，做法容易，周末啦，有时间给宝宝煲些营养汤水吧~1罗宋汤食材:胡萝卜、洋葱、土豆、牛肉、西红...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...肝汤，不仅美味，还能给你满满的活力！快来试试看吧！莲藕蒸肉家常美味不容错过！莲藕蒸肉，鲜嫩多汁的秋季滋补大菜。采买清单：新鲜猪里脊肉300g、莲藕新鲜段藕荷花节、生姜适量、大蒜瓣适量、料酒1汤匙、生抽酱油醤2...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...做法，白露后常喝，远离秋季病，每天一碗健康度秋一、莲藕玉米排骨汤食材：小排400克、莲藕一段、玉米一根、大枣3颗、儿姜2片、小葱6段、枸杞10颗、西洋参2片、黄芪3片、料酒、纯净水做法：1、把排骨先洗干净。锅里加水...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...青椒以及红椒翻炒至熟即可。四、干锅香藕
所需材料：莲藕-适量腊肉-适量青椒-适量红椒-适量食盐-适量生抽-适量鸡精-适量生姜-适量大蒜-适量干辣椒-适量具体做法：1.将腊肉洗干净，莲藕也洗干净备用。2.在热锅中加入适量...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...养。(3)注意火候掌握，避免煮过头，影响食材口感。二、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品，莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效，能够帮助消化、滋润肌肤；而排骨则富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性。这道汤...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
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