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梨加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人
梨加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人。冬天，梨加上特定的食材煮汤，成了滋润身体的美好选择。一润肺、二止咳、三滋阴，这个简单而有效的搭配，让我们在寒冷的季节里感受到了温暖和呵护。
无论是滋补身体还是味蕾的享受，这道梨汤都是一份暖心的选择。让我们在冬日的时光里，品味着这份养生的美味，让身体在温暖中茁壮成长。
一、梨金桔冰糖红枣汤
1、梨、金桔、红枣、百合片干、枸杞、冰糖。
2、梨带皮洗净去心切块、金桔洗净切开、百合红枣和枸杞洗净。
3、把准备好的梨、金桔、红枣、枸杞、百合和冰糖一起放入砂锅里。
4、加入适量的清水，大火煮沸转小火煲煮20分钟左右，把食材的味道煮出来即可。
二、川贝冰糖炖梨
1、食材：梨、黄冰糖、川贝。
2、梨的头部切开挖掉里面的梨心，川贝可以洗净压裂开，冰糖也洗净。
3、把准备好的川贝+冰糖一起放入梨里。
4、放入炖盅里，加入适量的纯净水。盖上盖子隔水炖盅，炖1个小时左右即可。
三、银耳冰糖陈皮炖梨
1、食材：梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。
2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。
3、加入适量的清水煲煮，大火煮沸转小火煲40分钟左右，食材的味道煮出来，银耳出胶质即可。
Lily美食谈碎碎念：
随着寒冷的冬日到来，梨加上特定的食材煮汤，成了不少人驱寒润肺的首选。这个简单而有效的做法，不仅带来了口感的美妙，更是为我们的身体注入了润肺、止咳、滋阴的温暖力量。让我们一起来了解这道冬天特养人的梨汤，为身体带来一份暖意和关怀。
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快照生成时间：2024-01-07 00:45:09
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