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...改善抑郁症状。中医认为，听音乐是一味“价廉物美”的养生良方。美妙动听的音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角...……更多
2023-10-20 11:03:00大类,抑郁症,中医,治疗,抑郁症,治疗
...的记忆。在此向大家分享这一易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...气血就不足了，气血不足就易出虚汗、乏力、四肢倦怠、心神不宁，不易安睡；另一方面，情志不遂也会使肝郁化火，邪火也会扰动心神。为这位女患者治疗时，我用药重点在于给她疏肝理气，这类患者诊疗时往往会跟我讲很久...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...。多动症多与心、脑、肝、脾、肾关系密切。基本病机是心神失养或元神受扰。经过研究发现，现代儿童多动症多与家庭、生活人文环境等有关。鉴别多动症的的方法很多，主要表现为注意力不集中、活动过多及冲动任性，伴有...……更多
2024-01-10 06:16:00简便易行,多动,穴位,注意力,中医,儿童
...行属木，心属火，胆火上炎，失于决断，母病及子，扰及心神，心无所倚，神无所归，故见夜寐欠佳，多梦。分析患者症状、舌脉等，笔者首先联想到《伤寒论》中的柴胡加龙骨牡蛎汤，《伤寒论》载：“伤寒八九日，下之，胸...……更多
2024-02-23 10:19:00柴胡,牡蛎,龙骨,不明,原因,柴胡
...伤肾。”由于心为五脏六腑之大主。故情志过激所伤多伤心神，次为相应脏腑。导致脏腑气机紊乱。喜伤心。说到喜伤心很对人都会问要说喜是最好的情绪了，怎么会伤心呢?心位于胸腔中上部，在五行属火，为“阳中之阳”又...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...且看那空虚的地方：因为室内空虚，所以才有光明；因为心神静止，所以吉祥才能汇聚。如果心神不能静止，则虽身体静坐，精神仍是奔驰于外的。你还是摒弃心智，让耳目向内集中吧！”人身是一个小宇宙，来自宇宙本源，与...……更多
2024-02-22 00:21:00彼岸,智慧,心斋,孔子,道德经,刘备
...愤怒会导致肝气郁结，悲伤会导致肺气不足，焦虑会导致心神不安，恐惧会导致肾气不足等。因此，通过调节人的情绪和心理状态，可以达到预防和治疗疾病的目的。今天我们一起来了解如何通过壮医的情志调理促进脾胃功能恢...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...寻仙问道的旅途中，他认识到了一位道行颇深且极其注重养生的道士。在交谈中，南怀瑾大师就被道士传授了一个静态用眼的奥妙，这段故事也被记录在南怀瑾大师的《我说参同契》中，原文如下：南怀瑾大师记录这个故事，主...……更多
2023-10-10 14:45:00疲劳,眼睛,黑豆,怀瑾,疲劳,眼睛
...如今，我年近八旬，身体尚康，能读能写。一切物理性的养生，使我们的生活方式更加科学合理，这是基础。另外，一切阅读性的视听行为可养心；因为，文化知识能滋养我们内在的灵性之光。在我看来，一切写作的过程就是强...……更多
2024-02-23 01:21:00安康,教学,大脑,一文,安康,之光
...，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保养，预防各种肠胃疾病的发生。同时，中医认为，冬天...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒、醒后难以再入睡，连续3周以上；重者则出现彻夜难眠、平素烦...……更多
2024-02-20 01:42:00中医,南京市,音乐,南京,中医,患者
随着现代生活质量的不断提高，喝茶成为了现代人休闲养生的基本操作，也有很多人不喜欢茶叶苦涩的口感，会买一些菊花、蒲公英等来冲泡饮用，但你知道吗？菊花中含有的微量元素，可以缓解上火，淡淡的菊花香味，好闻...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...词”里有过解释——所谓“安神”，就是字面意思，安定心神。所谓“晚课”，我想带给您的，是知识的偶遇和重逢。我会从那些让很多人心神不宁，焦虑不安的小话题说起，但通常都会拽出一本书或者几本书来，有的书也许还...……更多
2023-11-24 06:14:00之江,谐音,之江,晚课,父亲,趣味
...车时等，让手部保持活力，同时也为大脑带来正面刺激。养生茶饮，守护脑健康一款好的养生茶饮，能够辅助提高记忆力，预防痴呆。推荐以下茶饮配方：材料：绿茶2克，枸杞10克，菊花10克，姜片3片。制作步骤：将所有材料准...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
...，人体的热量很容易散去，因此也是最需要且最适合进补养生的时候。中医里向来认为，药补不如食补，那么在日常饮食中，冬季该怎么吃，吃什么最养生呢？天气寒凉，人体的新陈代谢功能也进入“减速”状态，身体耗能少，...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...保镖，也应该有正常的上班时间。但回到家中的许褚感觉心神并不稳定，总是感觉有大事情要发生，但又不知道是什么事情。于是他又重新从家里返回，来到曹操的身边，走到营帐的时候，就发现这个人正在鬼鬼祟祟的想要偷袭...……更多
2023-01-09 16:53:00敌军,时候,保镖,能人,石头,食物
...赶到，拿出了他申请的赦免书，免了华浅的罪。由于华浅心神俱散，昏迷不醒，仲溪午只能点燃甲寅梦归丹，让她在梦中修复心神，还将华浅置于药床上熏药气。梦中，华浅听到有人唤她“阿浅”，都是仲溪午在跟她碎碎念。梦...……更多
2023-11-02 10:02:00暗香,一世,结局,是在,现实,遗憾
...耗助热的困境。本案的病机是体内热邪炽盛，营阴受损，心神受扰。热邪炽盛，营阴受损，故高热持续不退，呈发热夜甚的特征。“营分受热，则血液受劫，心神不安，夜甚无寐”（《温热论》），“热入于营，舌色必绛”（《...……更多
2023-11-06 08:15:00以“透热转气”法治疗高热验案一则
...食物，可以更全面地获取各种营养素，提高免疫力。补血养生全攻略在寒冷的冬季，通过食补是改善气血不足、提高免疫力的有效途径。除了食物选择之外，还应该注重生活方式的调整，合理安排作息时间，适度运动，保持良好...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...民的健康服务，济南高新区组织了一系列健康义诊、社区养生课堂等活动，切实守护老年人的健康生活。孙村街道云湖社区开展口腔义诊进社区活动，现场有很多老年人前来了解牙齿的日常保健及口腔疾病的预防措施，同时，很...……更多
2024-01-11 14:00:00展为,高新,济南,暖冬,高新区,关爱
...些不良情绪容易导致肝气不舒，肝火旺盛，向上蒸腾干扰心神进而影响我们的睡眠质量。所以，人们常常将生气称为“大动肝火”，其实就是这个意思。肝火旺盛往往平时急躁冲动容易发脾气，并且身体燥热，夜间容易失眠多梦...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...眠。噪声会极大地影响睡眠品质，例如喧闹的环境会让人心神不宁、睡不着觉。家属应尽量减少门窗等的碰撞，如有需要，可用相应材料包裹门及椅腿处，减小噪声。在护理中，要尽量做到说话轻、开关门轻、动作轻等。白天要...……更多
2024-04-13 05:53:00老年人,护理,老年人,睡眠,家属,护理
...果肝气郁结，气机不畅，就会对心血运行造成影响，导致心神不宁，从而出现失眠多梦的症状。因此，要想解决失眠多梦的问题，关键在于疏肝解郁。针对失眠多梦，中医有哪些妙招？以下是有用的经验分享：一、调整生活习惯...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...精气不足，因为肾引起的。那么，我们旴江医派流传一个养生方——五子散，即金樱子、覆盆子、五味子、莲子、菟丝子五味药。五子散可走心肝脾肺肾，尤其是养肾、养脾非常好，肾是先天之本，脾是后天之本。他平时工作很...……更多
2024-02-27 10:10:00前奏,五官,衰老,中医,人体,国家
...气内外感召而易生病，病多外寒内热或风热犯肺。此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时要注意避寒防燥、舒畅情志。如出现咳嗽咳痰、咽干肿塞、大热大寒、小便不利等症状，可在中医医师辨证指导下...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...维生素和矿物质，保持营养均衡。2. 滋阴润燥是关键秋季养生应以滋阴润燥为主。秋季天气干燥，容易导致皮肤干燥、口鼻干燥等症状。因此，在贴秋膘的同时，应适量摄入养阴润燥的食物，如银耳、百合、芝麻等。3.适度运动...……更多
2023-10-12 10:54:00问题,身体,饮食,干燥,食物,营养
...春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初春乍暖还寒的时节，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但温差大，天气变化多端，而人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气萌生。保持安静自若，不要...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
冬天到来，万物萧条，寒风瑟瑟，这个时候养生要注意去寒就温，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上是冬季“四大名补”了。芡实...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
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