- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
分享一款易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮
寒冬时节，许多女同胞容易手脚冰凉。而手脚冰凉会导致女性月经不调，甚至导致不孕。此时，除了做好保暖，适当运动之外，还可以通过饮食调养。坚持每天喝一杯自制的红枣姜茶，整天都暖暖的。
记得小时候，每到冬季，母亲都会拍几块姜，与红糖一起塞进开水壶里，自制红糖姜茶给我喝。一杯微辣甘甜的姜茶下肚，一股暖劲逐渐从全身蔓延开来。长大后，自己也习惯煮一杯姜茶，回味儿时的记忆。在此向大家分享这一易做、好喝、滋补、养颜又养生的冬季热饮。
材料(2-3人份量)：
红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量
做法：
1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。
2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内，加水约4碗，大火烧开后，文火煮15分钟。
3.加入红糖，盖上盖子，待红糖慢慢融化。也可将红糖放入杯中，倒入姜枣茶，慢慢饮用。如此头几口还能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。待杯中的红糖逐渐化开，每一口都比上一口更甜，感觉也很美妙。
小窍门：
1.红枣最好选去核的，如果是哈密大枣，可以去核后切成粒。注意不要用蜜枣。
2.锅具可以选用搪瓷锅、不绣钢锅，但不宜用铁锅。
3.煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样可以把姜的味道挥发出去，喝的时候没有辛辣的涩味，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶。
4.尽量在早上、中午之前喝姜枣茶。晚上因身体要收敛，因姜是升阳之物，所以不宜喝。
中医称，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-05 23:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
