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...分钟左右以上能够有效预防百分之五十左右的死亡风险，中老年人或者有心脑血管疾病的人群，都能够通过走路来延长寿命。挪威也有过一项研究表明，年龄在62岁左右的人群，运动的时间越长，坐着的时间越短早死亡的几率就...……更多
2023-01-30 21:15:00来吧,好处,行动,运动,身体,风险
...可能还会伴随她们数十年之久，而这其中最为明显的就是骨关节炎症。从生物学因素来看，当女性进入绝经期后，体内雌激素与孕激素的分泌量就会大幅度减少，此时，体内破骨细胞的增质量就会快速上升，同时，步入老年后，...……更多
2024-02-29 16:39:00大原,关节炎,关节,常见,女性,骨骼
...国约1.2亿人受此病困扰，随着我国老龄化程度不断加深，骨关节退行性疾病患者越来越多。目前，全膝关节置换手术是治疗终末期膝骨关节炎的主要方式，相比于传统的膝关节置换手术，在科技赋能的时代，机器人辅助下进行全...……更多
2023-01-18 21:54:00置换,级医院,人工关节,河南省,河南,首例
...骨折；壮年妇女肱骨外科颈易骨折。另外，此时期容易患骨关节疾病。老年时期（60周岁以上），骨膜变薄，骨髓减少，血运减退，骨组织中无机物约达60%，骨质疏松，骨已变脆性，关节退行性改变，蛋白质、脂肪等营养物质变...……更多
2024-03-26 06:42:00蒙医,相关性,重要性,规律,年龄,治疗
...痛、第三腰椎横突综合征、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎)。2.骨关节疾病(膝关节骨性关节病、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、膝关节扭伤、创伤性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、股骨头缺血坏死、强直性脊柱炎、髋...……更多
2024-06-19 15:51:00牡丹区,保健院,妇幼,病房,牡丹,中医
骨关节炎是最常见的退化性疾病，上了岁数的人膝盖出现疼痛，僵硬，行动不便，都建议进行筛查，除了体检，影像学和实验室检查外，医生一般还会问一些问题，建议提前准备好，也可以写在纸上，以便提高就诊效率，获得...……更多
2023-02-18 22:49:00骨关节炎,骨关节,内侧,膝盖,疼痛,医生
...。而心肺功能差的人，也就更容易出现危及生命的疾病。中老年人可以每年自测一次走路速度，并且记录下来，然后与上一年的数据对比。一年后如果发现自己的步速有明显的减慢，需要及时警惕心肺方面的问题，及时检查。2...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...个深蹲的舞步“火”了，引来不少网友模仿。省直中医院骨关节一科专家提醒：对于缺乏准备和基础训练的人来说，若突然进行大幅度、高强度的蹲跳，其带来的运动损伤可能远大于预期的健身效果。“我试着跳了几个，跳起来...……更多
2024-03-27 07:44:00医生,一科,株洲,株洲日报,损伤,关节
...体的很多机能都开始下降，生病的可能性也增高了很多。中老年人容易出现心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病，也容易出现高血压、高血脂、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管炎、老年痴呆症、胰腺炎...……更多
2024-05-27 10:43:00年龄,医生,身体,老年人,时候,运动
...体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量。4.促进骨关节健康，增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量。5.增强人体免疫力，提高抗病能力。6.改善心身状态，调节精神压力。7.促进睡眠，改善睡眠质量。步数...……更多
2023-01-07 19:41:00步数,越好,越多,效果,网络,步数
...医学会运动医学分会委员。 从事骨科临床工作近30年，在骨关节及脊柱疾病的诊治上经验丰富，尤其擅长膝关节镜下各类手术、人工关节置换手术等。在国内率先引进椎间孔镜椎间盘切除术（PELD）。 专家门诊时间：周一上午、...……更多
2023-10-14 08:57:00髋关节,预后,患者,差异,髋关节,患者
...事情都是有度的，走路也是一样。专家表示，50岁以上的中老年人每天走路5000-6000步是比较合适的，少于5000步起不到锻炼的效果，多于6000的话，有可能会出现过度劳累，因此，日行5000步，才能让您健康长寿。此外，老年人在走...……更多
2023-01-31 22:36:00好处,运动,肠胃,骨密度,血糖,健康
...机器人的有效性和安全性。上海同济医院 运动医学科、骨关节外科中心主任程飚表示，国产手术机器人要做到真的像“机器人”一样辅助医生开展手术还有很长的路要走。《国产关节手术机器人临床应用的安全性与有效性评价...……更多
2023-11-27 15:08:00临床应用,关节,机器人,安全性,临床,有效性
...，红会医院中医骨科疼痛病区李良医生就主要针对老年人骨关节等慢性病，耐心聆听老人讲述病症，现场进行中医手法治疗和日常康复训练指导，还为一些长期服药的老人调整治疗方案。医护人员还为居民测量血压、血糖，进行...……更多
2024-05-11 03:20:00零距离,卫星,医院,健康,服务,社区
导语：当您或家中的长辈遭遇骨关节的困扰时，相信氨糖这一名词早已跃入您的视线。关于氨糖，众说纷纭，有如雾里看花。有人斥其为商家的营销噱头，而有人则深信其能带来实实在在的益处。我那位年届八旬有六的爷爷，...……更多
2024-06-04 15:42:00保护剂,软骨,关节,保护,骨关节,骨关节炎
...配合，使得人体能够自如地进行日常活动和运动。关节软骨关节软骨位于股骨和胫骨之间，具有减震和减摩作用。它保护了骨头免受摩擦损伤，同时使关节运动更加顺畅。半月板半月板位于股骨和胫骨之间，分为内侧半月板和外...……更多
2024-03-13 12:17:00膝关节,回事,关节,膝关节,半月板,软骨
...及“五行学说”，肾主骨生髓，而寒易伤肾，冬季易出现骨关节疾病，运动同时应注意对骨关节的保护。运动前，一定要做好充分的准备活动，因为此时气温很低，肌肉韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。锻炼...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...式调整包括保持健康的饮食、适当的运动和休息等。2、骨关节炎骨关节炎是一种退行性疾病，主要由于关节软骨磨损和骨质增生引起。骨关节炎的常见症状之一是晨僵，持续时间通常较短，可能不超过半个小时。其他症状包括...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...痹”。杨辉介绍，膝痹又称膝骨性关节炎，是一种多发于中老年人的慢性膝关节退行性骨关节病，多数患者初期症状较轻，若不及时接受治疗，病情会逐渐加重，常见出现膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响和膝关节僵硬、发冷...……更多
2024-04-17 06:37:00中药,患者,治疗,杨辉,治疗,膝关节
...第一时间会跟缺钙联系到一起，因为钙元素在维持骨骼和关节健康上起到了非常重要的作用。当钙元素摄入不足或缺乏运动，乱用药物导致钙元素流失速度加快时，就会导致骨骼和关节运行性变差，出现膝盖发软的情况。但是需...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...来得迟一点。【补钙】要想腿脚好，离不开充足的钙质，中老年人每天一杯奶，或者吃300克乳制品，能让骨骼更强健。腿脚灵活不疼痛，才能带你走到更远的地方，随心所欲地跳舞。【睡觉】晚上少看短视频，少追剧，要做一个...……更多
2023-12-11 08:50:00衰老,脚步,指标,衰老,长时,女性
...否得了关节炎？可以根据以下典型症状来判断：关节疼痛骨关节炎最常见的表现是关节疼痛，初期疼痛轻微，逐渐加重，上下楼梯或下蹲起立时疼痛加重。晨僵骨关节炎可能会出现短暂的晨僵，也就是早晨起床时关节僵硬及出现...……更多
2023-10-12 18:01:00关节,炎日,关节炎,篇文章,世界,关节
...，呈发病率高、致残率高、早期不重视就诊率低的特点。骨关节炎是一种以关节软骨退行性改变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，疾病累及关节软骨和整个关节，包括软骨下骨、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。这种疾病...……更多
2023-01-18 03:56:00关节,膝关节,关节炎,疼痛,软骨,骨关节炎
...，或者时间太短，也可能引起膝关节疼痛一直不能缓解。骨关节炎的可能性骨关节炎是最常见的膝关节疾病，一旦发生不可逆，只能减缓其发展速度。人的一生中每走一步，膝关节都要承受大约1.5倍的身体重量，反复磨损可能导...……更多
2023-02-18 23:07:00膝盖,疼痛,问题,膝盖,疼痛,膝关节
...休息了很长一段时间才养好。很多的老年朋友都有退行性骨关节炎的问题，这是因为关节在活动过程中会出现磨损，而衰老会导致关节修复能力减弱，从而出现炎症产生疼痛。
运动可以预防心脑血管疾病，但运动的前提是要保...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...增生，并产生疼痛的关节病变，主要以膝关节最为常见，中老年人每天走一万步，会对膝关节造成一定的关节磨损。所以说日行万步会加重膝关节滑膜的损害，造成滑膜炎。骨性关节炎骨性关节炎是以软骨损伤为主要特征的关节...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...功能，骨科病人在外伤和手术后进行功能康复锻炼对预防骨关节、肌肉、软组织的功能障碍，促进功能恢复起着积极的作用，功能恢复得好坏与早期功能恢复锻炼有着密切的关系，早期进行有计划的系统的功能康复锻炼在整个康...……更多
2023-11-26 00:44:00妙招,康复,来吧,专家,康复,功能
...软骨结构中发挥分散压力等重要作用。所以口服氨糖治疗骨关节炎属于对因治疗。氨糖对软骨有修复作用，虽然也有报道说氨基葡萄糖可能具有心血管保护作用，长期接受氨基葡萄糖治疗会降低患者心血管死亡率，但目前阶段普...……更多
2023-10-17 01:10:00氨基,软骨,葡萄糖,关节,骨关节炎,葡萄
现在的人体重都普遍偏高，那些年过半百的中老年人，不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好，他们的体重该是怎样的呢？相信很多人都听说过一句俗语，叫作千金难买老来瘦，意思是说老年人应该瘦一些，那么对于50岁...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
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邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
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尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
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食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
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女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
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