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...来的哦！准备食材：大白菜1颗，鸡蛋4个，香菜、老抽、生抽、耗油、十三香、食盐、食用油各适量，还有自己喜欢的蔬菜和肉馅。馅料和蔬菜就很随意了，都可以根据自己家人的喜好来选择。肉馅的种类可以是牛肉、羊肉、猪...……更多
2024-03-02 13:54:00年夜饭,全都,一道,朋友,小东,年夜饭
...回来的新鲜猪肉，白萝卜，适量的葱姜盐、料酒、蚝油、生抽、面粉、清水等。准备好这些以后，把白萝卜洗净去皮切成细丝放入盆中，加入两勺食用盐，搅拌均匀，腌制10分钟左右。
腌制的过程中会练出来很多萝卜汁，这样...……更多
2024-03-04 06:41:00二龙,财运,身体,白萝卜,饺子,龙耳
...【白灼虾】准备大虾、香葱、生姜、花椒、料酒、食盐、生抽、香醋、香油、辣椒油。一、处理大虾做白灼虾，一定要用鲜活的大虾，口感才是最好的，不要用冷冻虾，流失了大量的水分，做好后会发柴。用剪刀剪掉虾须、虾枪...……更多
2023-12-29 19:12:00肉质,大虾,味道,营养,大虾,肉质
...膳食纤维和多种微量元素。这道菜有助于清热解毒，增强免疫力。主要食材：丝瓜、木耳、蒜末、盐、酱油具体做法：木耳提前泡发，洗净切片。丝瓜去皮切片。锅中放油，先爆香蒜末，再加入木耳和丝瓜翻炒。加入适量盐和酱...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...准备：菠菜一把、炒花生米半碗、粉丝一捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...，去掉老筋，切成细条或小段。加入适量的盐、醋、糖、生抽和香油，拌匀即可。可以根据个人口味加入蒜末、辣椒油等调料。芹菜炒肉片：
将芹菜洗净，切成段或片。将猪肉或牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。...……更多
2023-11-18 06:09:00芹菜,口感,清爽,蔬菜,营养,常见
...辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅。春笋炒腊肠食材准备：腊肠、春笋、青红椒、蒜末。做法流程：1.春笋去壳清洗干...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...—芹菜拌花生米准备花生、芹菜、胡萝卜、蒜瓣、八角、生抽、米醋、辣椒面（粗、细）、香油、食盐、熟芝麻、食用油、花椒面。1、准备一碗花生米，用清水洗干净，浸泡2个小时，倒入砂锅里，加入适量食盐，放入2个八角、...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...和矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养成分对于增强人体免疫力、促进骨骼生长、预防贫血等都有很好的效果。此外，春笋还有滋阴凉血、利尿消肿等功效。那么，如何选购和烹饪春笋呢？首先，在选购春笋时，要注意选择新鲜...……更多
2024-04-01 12:02:00春笋,季节,活力,身体,营养,更多
...很有好处。推荐食物：芹菜、青豆、青菜、菠菜、韭菜、西蓝花、青瓜等。
红色红色入心。中医认为，心主血脉，“心在体合脉，其华在面，在窍为舌，与小肠相表里”。吃对红色食物，对心脏、动脉、小肠、舌、脑等都可起...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...素炒菜：芦笋虾仁炒百合。5.一个绿叶蔬菜：水油焖快菜/西蓝花。6.一个凉菜：清爽鸡丝拌黄瓜。7.一个汤：豌豆苗鱼糕汤。8.一个甜品：牛奶炖木瓜。9.主食：小米糙米大米饭。10.零食拼盘：烤椰子肉、冻干苹果干、炒蚕豆、果...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...土豆片冲凉降温，沥干水分。碗中放入蒜蓉、盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀，调好料汁。最后将土豆片、香菜放在一起，再倒入料汁搅拌均匀，就可以装盘了。我每次做这道菜，都最先光盘，你也试试。二、...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...炒佛手瓜食材准备：佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具体步骤：1.佛手瓜洗净去皮，切成片，黑木耳泡发好，洗净后，撕成小朵，将锅内加水烧开，放入佛手瓜片和黑木耳，焯水1分钟后捞出备用。彩椒洗...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...】主要食材：冬笋，排骨。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，排骨斩块后浸泡一会，泡出血水后，捞出来冲洗干净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒去腥。2，冬笋剥去外壳，削去根部的老皮，切成小块后，放...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...钾等离子，有助于润肺止咳，清肠通便，抗菌解毒，增强免疫力等。马蹄口感脆爽，滋味甘甜，不仅能够生吃，也可以煲汤，炒菜等。这个季节又冷又燥，用马蹄来煲汤喝，温暖又滋润。推荐食谱：排骨马蹄汤1、抓一把芡实，...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
...们需要准备如下食材：年糕、瘦肉、雪菜、鸡蛋、食盐、生抽。雪菜是用雪里蕻腌制的，也叫做咸菜。食材的比例和多少并没有特定的要求，根据个人喜好和实际情况来确定即可。年糕处理
将刚洗净的年糕切成薄片。将鸡蛋打...……更多
2024-01-09 11:49:00早餐,营养,年糕,雪菜,生抽,制作
...食的奥秘吧！食材：香菇、瘦肉、米饭、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、鸡精做法：准备食材：香菇提前泡软，瘦肉剁成肉末，葱姜蒜切末备用。炒制肉末：锅中放适量油，烧热后加入葱姜蒜爆香，然后放入肉末翻炒至变色...……更多
2023-11-18 06:45:00肉末,美味可口,香菇,现代人,美味,营养
...先冲洗掉表面浮沫，沥干；再将鸭翅装入盘中，淋入薄盐生抽，用筷子或戴上一次性手套翻拌均匀，腌制2小时至充分入味。Ps：用薄盐生抽不会很咸。5.煎锅中倒入橄榄油，油热后将腌制好的鸭翅放进去煎，煎至一面金黄后，翻...……更多
2024-04-14 17:10:00零嘴,油腻,清香,全家,薄荷,生抽
...，是他觉得最好吃的五香酥鱼。简单放点香菜、姜、葱、生抽、盐、料酒和胡椒粉，腌制入味后，再裹上加有五香粉的面糊里挂浆，是这道菜的灵魂。趁热咬一口，外脆里嫩，咸津津的香，葱、姜、香菜和五香粉中和了鱼腥，即...……更多
2024-04-14 17:03:00健康,鲤鱼,生抽,五香粉,香菜,面糊
...好吃又简单一、清蒸大闸蟹材料：大闸蟹、大蒜、小葱、生抽、香醋、香油、姜片。制作步骤：1.首先我们要将买来的大闸蟹清洗干净，清洗的方法是用牙刷这种小刷子刷螃蟹的肚子，在刷洗的过程中绑大闸蟹的绳子千万不要解...……更多
2024-04-08 07:02:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,茶匙,螃蟹
...骨入锅翻炒均匀，使其均匀的粘裹上糖色。
3.锅中烹入料酒和一品鲜酱油把排骨炒上色，加入少量十三香炒匀，添入开水后小火焖到排骨软烂，然后下入切好的南瓜。4.南瓜入锅后继续用小火炖至汤汁浓稠，南瓜软烂以后加入盐...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...10克干木耳2朵干香菇6至7根干黄花1个鸡蛋2瓣蒜1勺蚝油1勺生抽1点点老抽2勺淀粉少许黑胡椒粉1勺味极鲜酱油适量香菜适量油步骤：将木耳、香菇和黄花提前泡发，洗净后切碎备用。
锅中烧开水，将切好的木耳、香菇和黄花焯水...……更多
2024-04-01 12:47:00豆腐脑,口感,绝招,豆腐,美味,制作
...素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯米粉、红糖、具体做法：1.将红薯洗净，蒸熟后去皮，将红薯捣成泥状，加入适量的糯米粉，搅拌成团，然后将...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...清洗干净。洗净后的猪蹄一定要冷水下锅，放入葱、姜、料酒进行焯水，焯水的时候一定要用冷水，将煮出的血沫用勺子撇掉，焯好水后将猪蹄控水捞出。
锅中油烧热，放入葱、姜、干辣椒爆香，炒出香味后，放入焯好水的猪...……更多
2023-10-25 11:17:00道菜,奶茶,饱满,脸色,美味,做法
...，多食用瓜果蔬菜，这样能有效的调节内分泌。甘蓝菜、西蓝花、菠菜等等都是不错的选择。抑郁、烦躁、郁闷、低落的情绪都会给身体的健康情绪带来影响，所以为了能有效的调节内分泌失调，情绪因素也不能忽视。劳逸结合...……更多
2024-04-02 10:20:00内分泌,调节,内分泌,身体,调节,情绪
...皮、黄豆芽、葱姜蒜、香菜辅料：鸭汤、浓汤宝、料酒、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、辣椒酱、香醋做法：1.准备食材：将面条准备好；皮肚用冷水泡软，煮七八分钟捞出，切成丝；猪肉切成丝；鸭血切成块；青菜、豆腐皮、...……更多
2023-11-17 11:02:00地方特色,南京,一道,特色,美食,地方
...定的保护作用。木耳还含有多糖类物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。因此，女性经常食用木耳可以改善肤质、补血养颜、增强免疫力，有助于延缓衰老，展现更加年轻动人的风采。**2、木耳的美容养颜...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...谱：菠菜腐竹】【材料】：菠菜1把，腐竹3根，盐少许，生抽1小勺，油适量
【做法】：1、菠菜处理干净，清洗后放开水中焯下水后马上捞出，放入事先准备好的凉水中，把过凉的菠菜挤干水分后菠菜叶和梗分别切开，腐竹用温...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...营养。材料：韭菜250克、虾仁150克、姜片适量、盐适量、生抽适量、食用油适量。步骤：1、韭菜洗净切段，虾仁去壳洗净备用。2、热锅凉油，放入姜片爆香。3、加入虾仁翻炒至变色。4、加入韭菜段，大火翻炒至韭菜断生。5、...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...丰富的营养，白萝卜富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化；羊肉富含蛋白质、维生素B和铁质，有助于补充营养和促进血液循环。因此，经常食用清炖萝卜羊肉汤可以滋补身体，增强免疫力，并有助于预防感冒和...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
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10月18日，武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
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“秋风起，蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上，就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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