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...医院跑”，补充蛋白质可以帮助我们补充能量，增强自身免疫力，秋冬才能少生病。今天就跟大家分享5种高蛋白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...，具有散结消肿作用。毛芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为消肿祛瘀的常用主食，有辅助治疗的作用。02补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素 能增进食欲，帮助消化，适用于神...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...和生姜，时不时的拿这两样炖成陈皮姜汤喝，能提高身体免疫力，预防感冒。但有一点要注意，生姜要带皮煮，这样喝起来就没太大的热性了，而且早上喝最好。推荐做法：【陈皮姜汤】食材：陈皮、生姜、红枣第一步：生姜和...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...营养还特别丰富，有助于营养消化和代谢，就算天天喝也不用担心长胖哦！
你们尝过这款美味的冬瓜蘑菇虾仁汤吗？ ……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
...丰富，也容易被身体吸收和消化。健脾暖胃身体好，增强免疫力，缓解春困去肝火，帮助我们健康身心过春天。今天给大家推荐几道汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...其是蛋白质、脂肪，有助于帮助我们抵御寒冷，并且提高免疫力。天冷了吃什么进补呢？除了猪肉、牛羊肉，海参也是不错的选择。俗话说：“陆有人参，水有海参”，海参就是“海里的人参”，其营养价值不言而喻，滋补作用...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物，是蔬菜，也是古代医学中经常提到的药材。莲藕清脆多汁，富含碳水化合...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...多种维生素、矿物质等，适当吃一些可以延缓衰老、调节免疫力。紫薯可以清蒸、煮粥，还可以做紫薯饼，小编最喜欢吃紫薯饼了，下面就和大家分享紫薯馅饼的做法，比饭店做的还好吃，一起来看看吧！【紫薯饼】所准备的食...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...功效。大虾含有人体需要的多种营养物质，可以增强人体免疫力、补肾壮阳、延缓衰老的效果。制作方法：大白菜洗净，切大块；粉丝用开水泡好；大虾洗净；肉丝用盐、料酒拌好；咸肉洗净切片。锅里油热，放下大白菜煸炒至...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...白，也非常容易被人体吸收，常吃豆腐可以增强抵抗力和免疫力，很适合在寒冷的冬天食用。它还含有各种各样的维生素，能为我们的各个身体机能补充能量，是一种既便宜又营养的食材。它还含有一种对女性非常好的物质，那...……更多
2024-01-18 10:18:00西红,黄体酮,美容养颜,纯天然,西红柿,美容
随着春天的到来，孩子们的免疫系统可能需要额外的支持来抵御季节性疾病和其他病毒。在这个季节里，提供营养丰富的汤品是增强孩子免疫力的一种简单而有效的方法。以下这5种汤品，不仅做法简单，味道鲜美，而且蕴含着...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
大家好我是大强，孩子一般都比较挑食，家长做饭都很头疼，一方面怕孩子吃得没营养，另一方面怕辛辛苦苦做了，孩子却不爱吃。孩子的成长发育离不开营养的支持，而丰富多样的饮食是保证孩子健康成长的关键。今天大强...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...可能会使我们体内的血液循环以及代谢减慢，从而影响到免疫细胞的工作，免疫力降低。而中老年本身的体质也比较弱，也就更容易受到寒冷的影响，因此在冬季要多多注意保暖，与此同时饮食调节也要跟上。叶酸被称为“造血...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...对于健康人群来说，适量食用南瓜仍有很多好处，如提高免疫力、改善睡眠、抗氧化等。今天大强推荐2道南瓜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：南瓜早餐饼准备一块老南瓜，先把外皮消掉，洗净去籽以后，切成南瓜片，...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
老话说“秋咳喝4汤，不用医生帮”，正当季孩子要多喝，祛燥润肺深秋时节，秋燥越来越明显，嗓子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...，不仅可以补充机体所流失的营养物质，还能提高机体的免疫力，对身体非常有益。
芹菜和牛肉是绝配，它俩一起包饺子，香而不腻，鲜嫩多汁，一顿两碗都不够吃：1.调饺子面：适量面粉中分少量多次加入凉水，一边加水，...……更多
2023-11-13 19:28:00芹菜,饺子,牛肉,饺子,芹菜,牛肉
...少就加多少。5、等油热了，先把香菇放进去翻炒几下，不用炒熟透，只要把它的香味炒出来就好了。
将食材与豆腐混合搅拌，加入适量的生抽、香油和盐调味，使其口感更佳。像这样把食材卷起来，卷好了就直接放到锅里蒸。...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...辣烧鸡腿。这鸡腿肉质肥厚，焖一锅，孩子抢着吃，再也不用担心挑食了。这道菜，真是夏天的好选择，既开胃又解暑，一家人都能吃得开心。最近这段时间，孩子上网课，老公经常忙工作，家里就剩下我们娘俩吃饭。虽然每天...……更多
2024-04-12 11:25:00道菜,一家人,一家,选择,鸡腿,切成
...吃能够强健体质，而且这道菜中的金针菇含有一种可提高免疫力的蛋白质，所以多吃这道菜能够让孩子少生病。双椒金针菇不仅适合孩子吃，还特别适合妈妈吃，妈妈们都希望能够在春天减肥成功，这样夏天的时候穿上裙子就可...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...炖鸡汤有滋补的作用，可以增强抵抗，孕妇吃了可以提高免疫能力，对胎儿的发育也有好处。孕妇鸡汤的做法1、归耆鸡汤当归有补血的功效，黄耆补气，可以促进乳腺的分泌健全。准备适量的当归、鸡腿合水，鸡腿洗干净切成...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,孕妇,鸡汤,孕妇,当归,红枣
...些燕麦片可以保护血管、降低胆固醇、调节血糖以及提高免疫力，很适合老人孩子吃。下面小编就和大家分享燕麦皮蛋粥的家常做法，一起来看看吧。【燕麦皮蛋粥】所准备的食材有：燕麦片、皮蛋一个、玉米粒、姜丝、瘦肉肠...……更多
2024-02-07 19:28:00特强,燕麦,皮蛋,豆浆,包子,营养
...天的第一碗汤，南方人都爱喝，既营养又美味，还能提高免疫力呢！【【眉豆花生芡实鸡脚汤的正确做法】】准备材料：挑点甜枣，再来10克陈皮（就是经过处理的橘子皮，平时炖汤加点对身体好）。然后，买150克瘦肉（牛肉、...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
...宜的食物。芋头富含膳食纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和排除身体有害毒素，秋天是芋头上市的好时节，芋头适合大多数的人食用，尤其是身体虚弱的人非常适合食用。今天大强用芋头给大家推荐2道营养美食食谱，供...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...的预防预防儿童感冒的关键是保持孩子的身体健康，增强免疫力，并采取一些生活上的预防措施。首先，要让孩子保持充足的睡眠和健康的饮食，多吃水果和蔬菜，以增强免疫力。其次，要勤洗手，尤其是在接触公共场所后，以...……更多
2023-11-24 16:10:00感冒,家长,不用,孩子,症状,孩子
...力容易透支，如果饮食上不多加注意，会导致体质变弱、免疫力下降，出现各种各样的不适。因此，天气越热，大家越是要好好吃饭。“小暑吃1宝，不往医院跑”，今天说的就是——海带，天气一热，最直接的反应，就是大量...……更多
2023-10-25 12:54:00海带,就是,医院,海带,切成,备用
...的天气，就更应该吃一些营养高的食物，增强体质、提高免疫，其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗，当代人生活质量高，大家更注重健康，即使是吃鸡肉也会有所选择，带鸡皮的不吃，带肥油的也被嫌弃，好多人说了，那...……更多
2024-04-24 11:29:00脾胃,体质,免疫,东西,鸡胸,郫县
冬季的寒冷天气往往伴随着流感的高发期，对孩子的免疫力提出了更高的要求。尤其是在学校这样的人员密集场所，孩子更容易被病毒传染。家里的孩子所在班级里已经有很多同学得了流感，经常有人请假。为了让孩子能够顺...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...大家分享几道菜，适合入秋之后吃，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋。杏鲍菇烧牛肉食材：杏鲍菇 1个、牛肉适量、青红辣椒1个、姜蒜适量、蚝油适量、淀粉适量、香油少许、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖少许、盐少...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...番茄红素，还提供了丰富的蛋白质，对于补充体力和增强免疫力有很好的效果。
羊肉卷萝卜汤羊肉卷萝卜汤是一道暖身养胃的冬季汤品。准备好羊肉卷、白萝卜、蒜苗、白胡椒粉和醋，按照以下步骤来制作：首先，将白萝卜洗...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
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每到夏季，市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美，而且富含多种营养元素，如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
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在炎热的夏季，湿热的天气常常让人感到疲惫不堪，食欲也随之下降。此时，选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜，不仅能帮助我们缓解疲劳
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随着夏季的到来，冷饮成为了许多孩子的消暑首选，但过度食用这类寒性食品，却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
在纷繁复杂的食材界中，燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
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