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...衣厚裤也遮盖不住你婀娜的身姿，刺骨的寒风中，你依然光彩照人！ ……更多
2023-11-29 09:19:00光彩,瑜伽,寒风,肌肤,体式,瑜伽
冬天天气比较冷，人们的户外活动减少了，人体血液循环比平常要慢，身体也比较僵硬。由于天气寒冷和干燥的原因，我们的皮肤也会变得比较粗糙，甚至在皮肤外层出现了许多白色的皮屑。
体式一、神猴式主要功效：1、拉...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
...18岁那样水嫩水嫩的。1、骑马式伸展骑马式伸展，常见的瑜伽体式之一，练习者下蹲呈弓步状，在此基础上躯干向后仰，可以拉伸腹部区域，促进代谢，有效排出体内毒素，锻炼脊柱力量，缓解肌肉僵硬，塑造形体。练习者从站...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...呼吸坚持15-30秒时间。
2、骑马式伸展骑马式伸展，站姿瑜伽体式，需要练习者双腿前后打开，尽可能打开髋部，身体下蹲呈骑马姿势，练习中打开胸腔，保持脊柱挺直，肩胛骨内收，下蹲时臀部向内收紧，前膝弯曲使得大腿尽...……更多
2024-08-19 13:56:00瘦腿,毒素,肌肤,动作,少女,练习者
护肤的艺术：打造健康光彩肌肤的秘诀导言：拥有健康、年轻的肌肤是每个人的梦想。护肤是一门艺术，通过正确的方法和有效的护肤步骤，我们可以改善肌肤质地、延缓衰老迹象，并展现出自然光彩。本文将探讨一些关键的...……更多
2023-11-29 15:44:00光彩,秘诀,肌肤,艺术,健康,肌肤
...一下“半身松+半身紧”的穿法，就是通过羽绒服去搭配瑜伽裤，从而展现出好身材，既能避开臃肿感，又能打造出时尚气息。羽绒服和瑜伽裤，是两种风格属性截然不同的单品，一种是专属冬天的服装，并且让很多人都感到十...……更多
2023-01-06 14:54:00半身,身材,羽绒服,羽绒,瑜伽,半身
...式犁式能促进血液循环，滋养面部和头皮，使你恢复面部光彩，减少脱发。同时还能纠正月经失调，缓解头痛。做法即首先平躺，抬高双腿一直到与地面呈90度，双手在身体的两侧支撑，然后用手推地，脚往头后面送，尽量让你...……更多
2024-06-06 09:53:00身体,免疫力,瑜伽,免疫,三个,动作
瑜伽体式，只有练习对了，才可以达到预期的效果，才可以发挥瑜伽体式最大的效用。很多人练习瑜伽很久了，却没有太大的效果，不仅仅是因为没有坚持天天练习，更重要的是没有练对瑜伽体式。瑜伽体式练不标准没关系，...……更多
2023-11-27 06:38:00体式,瑜伽,只有,效果,体式,瑜伽
瑜伽健身语录：快乐瑜伽天天练，健康快乐伴一生！如今正流行着这样一句话：“若想自己变得健又漂亮，瑜伽是你最佳的选择”！瑜伽是时下风靡全球的女人健身美体运动。让瑜伽练习成为一种习惯，成为生活的一部分，不...……更多
2023-12-03 06:17:00瑜伽,快乐,语录,健身,一生,健康
...一个宁静的早晨，当第一缕阳光穿透窗帘，您正在进行着瑜伽的最后一个伸展。这种平和、放松的感觉，是否是您一直在寻找的心灵解药？在我们忙碌而又紧张的生活中，瑜伽被誉为减压神器，一个能够同时养护身心的神秘力量...……更多
2023-12-28 11:42:00神器,瑜伽,养护,身心,同时,力量
夏天练瑜伽！毛孔全开畅快排汗 体内毒素大量排出！5个持续燃脂瑜伽体式推荐！瑜伽不像中高强度的有氧运动那么激烈，尤其是在夏天，瑜伽是一项非常舒适且健康的健身训练，分享夏天练瑜伽的诸多好处，以及5个持续燃脂...……更多
2024-08-13 13:51:00体式,毛孔,瑜伽,体式,瑜伽,双手
瑜伽健身语录：快乐瑜伽天天练，健康美丽伴一生！女生腿粗有损身体形态，一组瑜伽练习，减脂瘦腿，重塑苗条身姿！但凡与胖字有缘的女生，其多余的脂肪和肥厚的赘肉，大都堆积在腰腿和腿部。一双粗腿遮掩了身体线条...……更多
2023-11-24 09:43:00瘦腿,身姿,瑜伽,形态,身体,女生
文章导读：夏日减肥瑜伽：燃烧脂肪，紧致肌肤，不仅要瘦还要匀称好身材！在以瘦为美的社会环境中，胖女孩是没有太多的市场的，俗话说的：“一白遮百丑，一胖毁所有。”就是如此，臃肿的身材给人的视觉冲击力太强了...……更多
2024-07-18 10:09:00瑜伽,脂肪,肌肤,夏日,身材,减肥
...它带来的疼痛和不适可能影响生活质量。本文将深入探讨瑜伽如何缓解关节炎症状，从改善睡眠的角度切入，突显床垫对良好睡眠的关键作用。瑜伽与关节炎的相容1. 缓解炎症的瑜伽体式：猫牛式： 通过脊柱的灵活性和循环呼...……更多
2024-06-02 06:51:00关节,体式,关节炎,瑜伽,症状,健康
小慧语录体形不完美?常练习瑜伽几招体式,赛如西施,练出苗条身材追求美,是一个姑娘正常的心态.在这个对女性要求比较高的时代,不仅要上得厅堂,下得厨房,还兼备美貌与智慧更完美.我们可以努力读书,努力学习丰富自己的内在....……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
虽然后弯是瑜伽的重要组成部分，但对于初学者来说，可能会有些困难。今天，我们为您推荐8个适合新手的后弯练习，帮助您在家中轻松进行。那么，什么是瑜伽后弯呢？瑜伽后弯是一种要求身体前部弯曲、在脊柱上形成明显...……更多
2024-10-18 14:08:00腰身,背部,瑜伽,好处,体式,瑜伽
本文转自：安阳日报滑县老年体工委健身瑜伽专委会举办提升健身技能培训班本报讯 （记者 张武杰 通讯员 王素霞）5月19日，由滑县老年体工委健身瑜伽专委会举办的2024年提升健身技能培训班在滑县迎宾馆圆满落幕。此次培训...……更多
2024-05-23 11:33:00培训班,技能,健身,培训,瑜伽,健身
...有的女孩天生身体柔软，关节灵活，肌肉富有弹性，做起瑜伽来得心应手，再难的体式也能轻松完成。而有的女孩则身体僵硬，关节不灵活，初学瑜伽时感觉特别困难，连一些简单的基本体式都做不到位。体式一、站立后弯经常...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
本文转自：温州都市报桨板上展示瑜伽的力量和柔美温州这支平均年龄52岁的瑜伽团队在全国赛事上获奖温都讯 5月25日，“意尔康杯”2024年第三届全国桨板瑜伽锦标赛在丽水市青田县开赛，来自全国各地的200多名桨板选手参赛...……更多
2024-06-01 14:24:00桨板,柔美,瑜伽,力量,桨板,瑜伽
...而，通过自然调理和有效的祛斑方法，我们可以重拾青春光彩。本文将为您介绍一些有效的调经祛斑方法，让您在自然的光芒中绽放。首先，了解月经不调的原因对于调理非常重要。月经不调常常由于内分泌失调、生活压力大以...……更多
2024-05-09 16:04:00光彩,自然,青春,月经不调,月经,色斑
不少孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适，其性质温和且好处多；但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽，孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式。在不同怀孕时期里，准妈妈的体质会一直转变，按照怀孕期选择适合自己...……更多
2024-05-25 09:53:00瑜伽,孕妇,时期,方法,内容,瑜伽
瑜伽裤的搭配问题一直是困扰新手的问题，很多新手会对各种长短款式的瑜伽裤缺乏了解，甚至都不清楚该穿多长的瑜伽裤，我之前就做过这样的一件衣服，这个风险性太大，结果就是花大价钱做出来的衣服大家看起来都差不...……更多
2023-01-14 10:36:00问题,瑜伽,新手,瑜伽,蓝色,美的
体态优美的女性气质佳，1组瑜伽序列带你摆脱不良体态！对于大部分女性来说，身材、体态、脸蛋是三大法宝也是最为在意的事，想要成为气质美女，优雅的体态是必不可少的，体态是一个人的内在修养的集中体现，从某一层...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...灵静修是泰国美体养生项目的一个重要模块，通过冥想、瑜伽等方式帮助人们释放心灵压力，寻找内心的平静与力量。在心灵静修的过程中，人们可以更好地认识自己，从而实现心灵的健康成长。三、生活瑜伽：塑造健康的身体...……更多
2023-11-02 17:15:00蒸汽浴,药草,欧洲,蒸汽,传统,养生
...18日，由国家体育总局社会体育指导中心主办，全国健身瑜伽指导委员会、石棉县人民政府共同承办的首届全国健身瑜伽锦标赛在石棉县举办。本次锦标赛设预赛、复赛和决赛三个阶段，共有来自北京、上海、重庆、黑龙江、吉...……更多
2023-12-19 08:22:00石棉县,石棉,瑜伽,锦标赛,锦标,健身
...部肥胖，器官下垂…….这都是要引起我们高度重视的。瑜伽可以矫正体态，让你20岁的年纪看起来青春。即使到了40岁，体态依然轻盈。瑜伽不可少的就是拉筋，正确有效的拉筋能让你省不少事了。肝主筋，女人的气血面色，就...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
瑜伽三式，每天多花10分钟，让你素颜也美美哒！泰国变性术、韩国整容术、日本的化妆术、中国的PS术并称亚洲四大邪术，在伪素颜的时代，不管丑的多惊天动地都有办法整的美的倾国倾城，走在大街上，你都不知道是自然美...……更多
2023-11-22 19:15:00多花,瑜伽,腿部,双手,体式,臀部
...杯”中国体育彩票2024年泰安市第十四届全民健身运动会瑜伽比赛在泰安泰山吾悦广场成功举办。来自泰安各县市区共100余名瑜伽爱好者齐聚一堂，共同展现瑜伽之美，角逐荣誉桂冠。比赛现场气氛热烈，选手们身着专业的瑜伽...……更多
2024-10-20 16:45:00泰安市,泰安,全民健身,体育彩票,瑜伽,中国
...加皱纹，内分泌失调会造成你情绪不稳定等。来练这三个瑜伽体式，拉伸筋骨，适合居家练习，让你在轻柔曼妙的举手投足之中消耗多余脂肪，每个动作坚持1分钟，练两周，就能看到明显效果
一、轮式变体双手放于身体两边的...……更多
2024-05-25 09:56:00压力,瑜伽,皱纹,简易,青春,瑜伽
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资料图大众网见习记者 李鑫鹏 济宁报道2月10日，大众网记者在济宁市农业农村局发布的《1月份蔬菜批发价格分析》文章中了解到
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注意四：不能空腹喝酸奶酸奶有一定的饱腹感，当你饥肠辘辘时，如果手边有酸奶，是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子?没错，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉
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不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
2025-02-10 08:58:00
男性内分泌失调引起的各种症状，如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡
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为提升社区康复服务的质量和效率，实现医院、社区与居家康复服务的有机衔接，康复服务应真正贴近患者，提升其可及性和便利性。通过探索无缝康复道路
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本文图片均来自视觉中国2月10日是世界豆类日，关于豆类的各种说法非常多，比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品
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金前 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师一个多月前，19岁女孩小丽来到我的门诊，只见她满脸愁容、萎靡不振
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屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检，包括血液检查和超声波检查，确认怀孕
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田力 杭州市西溪医院肝病五科副主任医师春节前，我接诊了一个10岁男孩，妈妈一脸焦虑，说孩子一年前学校体检查出肝功能不好
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@果×：徐老师，老爸腿脚不利索，上楼梯无力，很累，已经有一年半时间了。@浙大邵逸夫医院徐文斌：请问做过检查吗？是膝盖不好还是整条腿不好
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冬季瘙痒问题高发，杭州市第三人民医院皮二科副主任叶瑜剑副主任医师做客“瘙痒（皮肤病）-浙医在线交流群”，针对群友提出的瘙痒相关问题进行答疑
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年前，浙大口腔医院正畸学科朱嘉珺副主任医师做客“儿童正畸-浙医在线交流群”，以下是朱医生针对儿童下巴后缩、正畸治疗等问题进行的答疑
2025-02-10 10:51:00