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三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
...少食两白,多吃三绿三红”,并附上几道家常菜谱,助您健康度过炎炎夏日。少食“两白”在三伏天,应尽量避免过多摄入两种“白色”食物:一是精制白米面,它们虽易消化吸收,但缺乏足够的膳食纤维,不利于肠道健康及湿...……更多
少喝鸡汤,多喝这八道汤——滋阴润燥,增强免疫力
...、姜片 功效:南瓜含有丰富的维生素A和C,能够促进皮肤健康;甜玉米富含膳食纤维,有助于改善肠道功能。6. 薏米红豆汤材料:薏米、红豆、冰糖 功效:薏米和红豆都是利水消肿的好食材,尤其适合体内湿气重的人群饮用。7....……更多
肝好斑才少,建议女孩子多喝这几种汤,美容养颜
近年来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,人们对美容养颜的需求也越来越迫切。尤其是女孩子们,更加注重自己的肌肤状态和外貌魅力。而一些传统的食疗方法,如喝汤补养,已经成为许多人追求美丽的选择之一。在...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...种传统的饮品,不仅口感柔滑,而且营养丰富,具有多种健康益处。在这个季节里,我们推荐五款好喝的豆浆,它们口味独特,营养丰富,既可口又健康,是您品味春日美好的绝佳选择。一、五红汤:五红汤是一道以红色食材制...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...这个春季,我们应该牢记四吃四不吃的原则,以保持心脏健康,让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆: 红豆富含丰富的维生素B、蛋白质和纤维素,能够降低胆固醇、增强心脏功能,有助于预防心血管疾病。此外,红豆还...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...还富含营养,能够有效滋补身体,帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不仅能缓解不适,更能通过丰富的成分促进血液循环,提升肤色,达到养颜效果。一、南瓜五红汤材料:南瓜 200 克;红豆 50 克;红枣 5-6 颗;桂圆 ...……更多
立秋后,建议女人:多吃养元5宝,面如桃花显年轻
...质,还能改善女性贫血、气虚等症状,让您由内而外散发健康光彩。材料:当归几片、黄芪适量、老母鸡半只(或鸡腿几个)、姜片几片、盐适量。做法:将老母鸡处理干净切块,与当归、黄芪、姜片一同放入锅中,加入适量清...……更多
夏天也要多喝粥,气色好到腮红都省了
...夏天虽然炎热,但我们的身体依然需要足够的营养来维持健康和活力。而在这个时候,一碗清爽凉快的粥,或许能给我们带来意想不到的滋补与舒适。夏天也要多喝粥,不仅可以清热解暑,还能让我们的气色好到腮红都省了。一...……更多
女人过了40岁,多吃这8样,是“穷人的阿胶”,常吃抗老显年轻
...这 8 样“穷人的阿胶”,通过简单的烹饪方法,让美味与健康相伴,常吃抗老显年轻,焕发自信光彩! ……更多
爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。 准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,让米粒吸足水分...……更多
最适合秋冬喝的养生羹,健脾养胃、美容养颜,越喝越健康
入秋后,天气非常干燥。早上来一杯营养丰富的热饮再合适不过。今天用心给姐妹们准备了六款,适合秋冬喝的养生羹,每一款都是天花板级别的好喝,让人想无限续杯。每天来一杯!一周不重样!一起动手做起来绿豆雪梨银...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...身体,增强免疫力,还能够调理脾胃,使身体在春季保持健康状态。南瓜小米粥南瓜小米粥是一道美味而营养丰富的养生粥品,南瓜的甜味和小米的香软相结合,不仅口感丰富,而且有益于健脾养胃、补充营养。下面我将介绍制...……更多
最适合夏天喝的5种汤,清爽好喝不上火,补充水分,健康过夏天
...充因出汗而流失的水分,让我们在享受美食的同时,也能健康地度过夏天。以下,就为大家介绍五种最适合夏天喝的汤品,它们清爽不上火,是夏日餐桌上的佳品。一、五红汤五红汤是夏季常见的消暑饮品,具有清热解毒、利尿...……更多
春天喝什么汤能养生?舌尖上的春天!带您品尝滋补汤的魅力!
...汤,舌尖上的养生!揭示春天汤品的美味秘密,引发您对健康美食的热切追捧!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生?春天喝什么汤能养生?这些汤品让你健康又美味!朋友...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...让人们更加渴望一碗热乎乎的汤品。为了增加营养,保持健康,小编为大家推荐了四款美味又营养的汤品。这些汤品不仅口感美味,还能为我们的身体打下入冬的坚实基础。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...位起到调理作用,并附上对应的美味食谱,让你不仅吃得健康,还能享受美食的乐趣。红豆,在中医里被认为有助于养心、补血、利尿和消肿。心累时,身体容易出现乏力、心悸等症状,适当吃些红豆,可以帮助滋养心脏,缓解...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...C,能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小米是一种健康的粮食,富含膳食纤维和维生素B群,有助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、健脾益胃的作用,能够改善皮肤干燥和促进消化吸收。制作这款粥的方法也...……更多
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
...鸡精,倒入一点水淀粉,大火翻炒即可出锅啦!四、板栗银耳羹银耳富含胶质,能让皮肤水嫩有光泽,板栗则香甜软糯,非常好吃。再搭配上红枣和枸杞,营养价值超高,经常喝还能省下面膜钱呢!食材:银耳1朵、板栗适量、...……更多
晚餐是减肥最佳时,坚持吃这3种“甩脂”食物,想不瘦下来都难
...化,防止大便干燥,还可用来防治结肠癌。蔬菜不仅有益健康,而且有助于排毒养颜和减肥,是晚餐减肥的最佳食物。 食材:燕麦、银耳、大枣做法:先将银耳用凉水泡两小时后撕成很小片,大枣去核切片。砂锅放水后煮开加...……更多
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,营养健康又养胃
#秋日生活打卡季#孩子的健康成长是每个家长最为关心的事情。而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥,让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥!不仅简单易做,而且营养...……更多
每日一碗养颜佳品,营养满载,养容又养颜
...丝滑软绵真的巨巨巨巨好吃。 做法如上图所示:2.椰奶银耳羹 女生必喝的养颜圣品,让你秒变水润白皙!这一碗简直胜过10张面膜!奶香浓郁比奶茶都好喝!!任何的保养都不如食补哦女孩子们多喝点汤汤水水养生养颜。堪比...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...糖姜茶,可以暖身还能调节女性的内分泌功能,保护卵巢健康,排出污血毒素。 2、十字花科蔬菜花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜,它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素,近年来的研究结果表明,常吃十字花...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...但在这个季节,我们依然需要谨慎选择食物,以确保饮食健康。民间有句老话,“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病,那么,“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢?让我们一起来了解一下。少吃二...……更多
再不补气血你就老了,建议女人常喝这5汤,气血足精神好
...!花生和红豆比较难煮,记得提前浸泡哦!四、冰糖红枣银耳羹暑去秋来之季,气温早晚凉爽,午间炎热,早晨醒来易口干舌燥,午间气温升高,使人感觉烦躁。治秋燥最简单直接的方法是食疗养生。冰糖红枣银耳羹,粘稠的羹...……更多
女孩子一定要学会,姨妈期过后,来一碗补一补很滋润!喝出好气色
...后的第一周,被称为经后期,在这一时期如果注重养生对健康、美丽,容颜都很有益。很多人一说到保养,立马想到的是一大堆名牌保养品和护肤品以及做美容,但是花了钱,效果却不尽人如意,因为从外部保养终究是治标不治...……更多
早餐可以喝粥,营养美味,清肠刮脂,浑身舒坦
...材洗净放入电饭煲,调煮粥模式就可以了~四、莲子桂圆银耳粥 食材:莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞做法:除去枸杞,所有食材洗净放入锅中,加入适量清水熬煮30分钟、再加入枸杞搅拌一会即可~五、玉米银...……更多
内调好,脸上斑点少,女孩多喝这5种美容养颜
...但可以使肌肤变得更白更亮,更能让肌肤从里到外散发出健康的光泽。I【白果木瓜羹】内含物银菇1个,木瓜2/2,红枣5个,枸杞少许,冰糖适量生产期:1.银菇切成小块,用清水浸30分钟左右,再放入锅内,加入清水,猛炖20分钟...……更多
银耳别只会泡水了,牢记“这1步”,银耳出胶快,汤汁更浓稠!
...助排出体内多余的垃圾,肠道清干净的,身体自然越来越健康,皮肤也会更加细腻有光泽。妈妈特别喜欢养生,没事在家的时候经常会看一些养生栏目。我每次回家,妈妈都会熬一锅养生汤给我喝,总觉得我经常在外面吃饭不健...……更多
五种营养比牛奶还高的饮品,效果显著,值得坚持!
...百合雪梨汤】(清肺养颜)原料:梨子半个,百合8克,银耳1个,山药2片,花生20克,冰糖适量方法:洗净原料,置入破壁机内,加600ml清水,选豆奶方式。银耳莲藕雪梨汤(美女)原料:梨子半个,莲藕一百克,银耳一小片,...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...值高,还能帮助我们去秋燥,清肺热,呼吸也舒服。一、银耳银耳,又称为白木耳,被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品,做法简单易学。将银耳泡发后,与红枣、...……更多
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哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
2025-01-19 11:08:00
糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-01-19 11:36:00
新春走基层丨村舍变民宿 “+”出新生活
本文转自:人民网-湖北频道人民网记者 张隽、郭婷婷“今天有800份农产品要送,多安排点人手。”“客人要来取年猪,还要吃杀猪菜
2025-01-19 09:31:00
新春走基层 | 宫灯“映”乡村 好欢喜
本文转自:人民网-山西频道武笑冬日大同,吐气成霜。灵丘县岸底村党支部书记、村委会主任李元元却忙得浑身冒汗,“眼下宫灯制作已经接近尾声
2025-01-19 09:47:00
春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
2025-01-19 08:06:00
高泌乳素血症是怎么影响怀孕的?
明明没怀孕,月经却总是推迟甚至索性闭经,更有乳汁溢出现象,警惕:可能是“高泌乳素血症”找上了门!1什么是高泌乳素血症因各种原因引起的体内血清泌乳素水平异常升高(>1
2025-01-19 09:18:00
新春走基层丨冬捕迎新 “捞”出年味
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤渔民捧着捕获的大鱼,享受丰收喜悦。人民网记者 周坤摄“收网了,起鱼咯!”1月18日
2025-01-19 10:04:00
狐大医 | 孩子感觉自己一无是处,家长如何引导才有效?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院精神科主治医师 李娜编辑 | 刘家碧自卑心理是一种对自己能力、外貌或性格等方面持有的负面评价
2025-01-19 05:17:00
携手并进,筑梦同行 重医附二院2024年度城市医疗集团总结交流会圆满举行
为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
2025-01-18 18:45:00
金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
本文转自:人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节,镇江丹阳皇塘镇,康源生态养殖有限公司的菇房内,草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
街道和医院联动,祝福与健康相伴
在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
2025-01-18 20:01:00
滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查
近日,滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下,检查由刘平平主治医师操作,成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
2025-01-18 21:54:00
云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00