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春天来啦，万物都在疯长，咱们吃的也得跟着季节走。像白菜、萝卜这些冬天的菜，现在就可以少吃点了。为啥呢？好多萝卜这时候都空心啦，或者是吃起来口感不咋地；白菜存久了，营养成分也流失得差不多了，虽然便宜，...……更多
2024-05-20 06:33:00体质,千金,白菜,萝卜,茼蒿,莴苣
...单里。春天，少吃白菜萝卜，多吃6种“千金菜”，增强体质，顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季都有的蔬菜，也许你平常不常买来吃，但是春天的菠菜可千万别错过，春天的菠菜无论是营养还是口感都要比其他季节的更胜...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
随着气温逐渐下降，寒冷的冬季给人们的身体健康带来了一系列的挑战。而在这个时候，保护好肝脏成为尤为重要的任务。俗话说：“百病不离肝”。肝脏是人体的重要器官之一，承担着排毒、调节代谢等多项重要功能。为了...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...了助眠的佳品。其中，茼蒿更是被誉为“皇帝菜”，据《千金•食治》记载，它可以“安心气，养脾胃，消痰饮，利胃肠”。茼蒿的维生素、粗纤维、胡萝卜素以及氨基丁酸等营养成分，对于缓解肝火旺和睡眠不足有着显著的效...……更多
2024-05-06 14:07:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,丸子,香气
...在家附近的小市场买菜，发现好几个阿姨卖自家种植的小白菜、萝卜苗、茄子、茼蒿等，看起来就很新鲜，并且价格也很便宜。像小白菜这种绿叶菜，2块钱就可以买一大捆，花5块钱买了2捆茼蒿，1捆小白菜。我家几乎每周都吃2...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...许盐和鸡精调味，炒至食材软熟即可出锅。推荐食谱三：白菜肉末卷白菜性凉味甘，有清热解毒的效果；肉末则能提供丰富的蛋白质。将白菜叶用来卷肉末，蒸熟后口感软嫩，易于消化，有助于安神助眠。主要食材：白菜叶、猪...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...节吃什么菜好呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱：芹菜鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
冬日寒潮，萝卜白菜靠边站一月，寒潮来袭，降温已成常态。南方人纷纷前往哈尔滨领略雪花的美丽，而北方的人则来到海南享受温暖的假期。然而，大多数人仍在坚守自己的工作岗位，为生活努力工作。在这样的天气里，不...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。(4)蔬菜类白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...蒿茼蒿是霜降季节的优质蔬菜之一，它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力，清除自由基，保护肝脏健康。此外，茼蒿还含有丰富的叶绿素，可以帮助清除体内的毒素，保持肝脏的正常功能。多食用...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...量，用炒、烧、煮、煨、炖等做法皆可。推荐做法：春笋白菜炒肉材料：年糕、白菜、春笋、瘦肉、生粉、蚝油、胡椒粉、盐、油。步骤：1、把年糕切成片状，白菜和春笋切成细丝状。把瘦肉用生粉、蚝油、胡椒粉和油腌制片...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...牛肉20克，白萝卜20克）、水煮鸡蛋（鸡蛋50克）、凉拌圆白菜（圆白菜80克）午餐：杂粮饭（粳米50克，小米20克，玉米糁20克）、土豆烧牛肉（牛肉70克，土豆30克）、素炒油麦菜（油麦菜100克）、西红柿鸡蛋汤（西红柿50克，鸡...……更多
2024-05-09 03:40:00西北地区,食谱,青少年,儿童,地区,面粉
...植蔬菜的具体步骤】立秋时节适宜种植的蔬菜主要包括：茼蒿：选择健康的茼蒿苗，将其移植到肥沃的土壤中，保持充足的阳光和水分，定期施肥并除草，茼蒿大约在种植后20-30天可以开始收获。莴苣：选择莴苣的种子，将其播...……更多
2023-11-21 06:17:00时节,蔬菜,解释,原因,蔬菜,茼蒿
...营养丰富的食材。本文将介绍三种适合中老年人食用的“千金菜”，帮助调节情绪、提高抵抗力，并为入冬做好准备。莴苣——调节情绪，保持健康莴苣是冬季应季的蔬菜，富含碘元素，具有调节情绪、安神助眠的功效。此外，...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...炒都非常好吃！茼蒿是菜也是一味中药，在唐代孙思邈《千金要方》中记载：茼蒿可以安心气、养脾胃消痰饮。夏季常吃茼蒿对身体好处多多。茼蒿自带一股特殊香气，有蒿之清气、菊之甘香，吃起来脆嫩可口，别有一番风味！...……更多
2023-11-13 20:41:00免疫,全身,茼蒿,饺子,豆腐,胡萝卜
...蒿搭配，不仅美味，还能提供丰富的营养，特别适合增强体质。食材：茼蒿一把，虾仁适量，蒜末、盐、料酒、胡椒粉适量。做法：茼蒿洗净切段，虾仁洗净备用。锅中放油，先炒蒜末，再加入虾仁翻炒至变色。加入茼蒿，快速...……更多
2024-04-11 10:33:00中老年,天然,茼蒿,虾仁,蒜末,营养
...100克，水55克，盐巴2克馅料材料：菠菜、鸡蛋、粉丝、胡萝卜。1、首先将面粉材料混合，揉成光滑面团，松弛15分钟。2、将粉条用热水泡发，胡萝卜擦成细丝，鸡蛋加盐打成蛋液。3、锅烧热倒入油放入蛋液用筷子搅拌散然后盛...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...留香，令人回味无穷。3、山药蔬菜蛋花汤
山药软糯，小白菜爽脆，蛋花滑嫩，汤汁鲜美，暖胃解腻。香菇、胡萝卜、山药入汤炖煮，散发出诱人的香气，最后滴入蛋液，勾勒出淡雅的蛋花，喝上一口，暖意盎然。4、木耳胡萝...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...蹄和芦笋继续翻炒，调入酱油和少许糖炒熟即可凉拌酸甜白菜材料：白菜200g、枸杞子适量、陈醋适量、酱油适量、绵白糖适量、精盐适量、味精适量、香油适量
做法1.白菜掰下来，洗净。2.切成丝。3.将切好的白菜丝放入盆中。...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...—清炒莴笋春天吃莴笋正当时，莴笋又称莴苣，是春天的千金菜，肉质脆嫩爽口，味道鲜美，可以凉拌，也可以清炒，深受大家的喜爱。在日常饮食中，莴笋也是叶酸的最好来源之一，每100毫克平均含有53.9微克，对于我们的身...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...，富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜，其中万寿菊和韭菜含量最高，分别为 18.74mg/100g、18.23mg/100g。2番茄红素番茄红素也是类胡萝卜素的一种，它是成熟番茄中的主要色素，能赋予食物番茄般的红色。番...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...生素、以及钙、铁等多种微量元素，具有清热解毒、增强体质、养筋活血的功效。而茼蒿中含有很高的草酸，如果茼蒿与螃蟹一起食用，茼蒿中的草酸会与螃蟹中的蛋白质发生反应，生成不容易消化的物质，导致消化不良。所以...……更多
2023-11-29 15:28:00死敌,人称,皇帝,味道,营养,建议
...场上的一元菜、两元菜有很多，尤其是开始大量上市的大白菜、萝卜价格更是便宜，每斤只需要四五毛钱。大白菜、萝卜四五毛钱一斤，大葱1元一斤、油菜2元一斤、小白菜1.5元一斤、大田小菠菜2.5元一斤、芹菜1.5元一斤、莴苣2...……更多
2023-11-28 19:48:00白菜,冬菜,记者,价格,蔬菜,价格
...物有可能下不了火还更容易把肝火越烧越旺。容易肝火旺体质的孩子，从日常饮食着手，首先要多吃青绿色蔬菜，因为肝主青色，青绿色的食物有疏肝的作用，肝火旺要先疏通肝气，疏肝后清除了肝火，才养肝。青绿色的蔬菜有...……更多
2024-06-08 11:42:00肝火,体质,蔬菜,孩子,肝火,茼蒿
...，一道美味的小白菜煎豆腐就完成了。
养精蓄锐，加强体质除了调整饮食，中老年人还应加强体质，养精蓄锐，以应对寒冷的秋冬季节。1.适当运动：秋冬季节天气寒冷，容易导致血液循环不畅。因此，中老年人可以选择适度...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...的时节，我们应该选择适合秋季的食物来滋补身体，增强体质，减少疾病的发生。而对于秋季的食物选择，我们可以选择吃蔬菜来代替吃鱼和肉。蔬菜不仅鲜嫩美味，而且营养价值十分丰富，对于增强体质和预防疾病有着积极作...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...了秋菜，“霜打菜”也已经上线预热，具体有黄芯菜、大白菜、高山萝卜、冬笋、雷笋、菌菇拼盘等，尽可能满足厦门顾客多元化需求。朴朴相关负责人说，从销售来看，上新的蔬菜商品销量在蔬菜类占比约15%，随着天气逐步转...……更多
2023-11-08 09:24:00大叶,秋菜,菜薹,鲜货,茼蒿,大叶
...吴晓蒙分析称，含钠量高的蔬菜包括芹菜、茼蒿、萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等（每百克含钠量为40毫克至100毫克），烹饪时可少放盐。蔬菜以绿叶菜为主，因此烹饪的时候要少放盐，例如每100克茴香含186....……更多
2024-03-27 17:49:00答疑解惑,答疑,蔬菜,建议,绿叶,蔬菜
...们应该尝试减少这些蔬菜的摄入，转而选择一些能够增强体质、有助于顺利迎接夏季的食材。这不仅可以帮助身体更好地适应即将到来的炎热天气，还可以通过食疗方式增强自身免疫力，保持身体的最佳状态。推荐食谱一：醋泡...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...生素、胡萝卜素”等，这些营养物质比我们常吃的萝卜、白菜要高2-3倍，而这些物质组合搭配在一起，具有“止咳，助眠，刮油、降压”等功效，特别是它预防失眠的效果特别好，所以不少人还说失眠“最怕”这菜！因为茼蒿营...……更多
2023-12-26 20:59:00茼蒿,蔬菜,营养,理由,价值,还是
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内分泌肥胖是由于内分泌系统失调所导致的肥胖症。内分泌系统是人体调节生理功能的重要系统之一，包括下丘脑-垂体-肾上腺轴、甲状腺
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