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...能补充蛋白质，还能补充钙质预防骨质疏松； 青椒含有维生素C在蔬菜中遥遥领先， 是一种百搭的配菜。 三种食材放在一起简单炒一炒，鲜美营养又下饭解馋， 实惠不贵，随手一炒太香了 ， 别错过哟。 下面就来分享这道菜的...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...在肉类中脂肪、胆固醇含量少，羊肉中含有丰富蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，比猪肉营养，是滋补身体的绝好佳品，贵点也值得。羊肉性甘温而不燥，...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
...和脂肪。此外，糯米还富含矿物质如钙、铁、磷等，以及维生素B族，有助于维持身体的正常代谢。糯米性温和，有益于脾胃，被认为是寒冷季节的暖身食材。而莲藕，被誉为“水中之王”，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...还要珍贵，这是因为醋中含有丰富的钙质，氨基酸，多种维生素和微量元素等，所以很多人都喜欢在做菜的时候放上一些食醋，起到解腥、减辣、催熟、去膻、添香的作用。其实醋的作用不仅仅是作为调味品，还能够和很多其他...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
...隔夜菜”的危害有哪些？营养流失：食物在存放过程中，维生素、矿物质等营养成分会逐渐流失，营养价值降低。细菌滋生：适宜的温度和湿度条件下，细菌会在剩菜剩饭中迅速繁殖，增加食物中毒的风险。我们要理解人们对于...……更多
2024-02-19 10:30:00致癌,剩菜,亚硝酸,亚硝酸盐,致癌,小李
...鲜蔬菜水果和瓜果类，能为身体提供微量元素、矿物质和维生素等。另外，合理补充维生素B1和锌元素，有助于嗅觉恢复。7、多运动保持适度运动，比如骑自行车、散步和慢跑等，均能改善全身血液循环，利于嗅觉和味觉恢复。...……更多
2023-01-06 21:47:00一文,嗅觉,时间,嗅觉,味觉,黏膜
...酸，并含有钾、钙、磷、锌、铜、锰、碳水化合物和各种维生素，每一升牛奶含钙量达到1200毫克，并且容易被人体吸收，喝牛奶比服用钙片更容易被吸收，更能减少对胃肠道的刺激，并有效地维持了人体酸碱度的平衡。那我们...……更多
2023-12-08 17:35:00营养师,补钙,骨头,营养,骨头,补钙
...话说：“冬吃萝卜赛人参”，萝卜富含多种营养成分，如维生素C、维生素K、纤维素等，对于增强免疫力、促进消化都有着良好的效果。下面就为大家分享两款美味的萝卜馅饺子的制作方法。推荐食谱一：【萝卜猪肉馅】
准备...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...的。甜豆，又叫蜜豆、甜豌豆，它的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2、烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富的、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量相比其它豆类又相对较低，是美容瘦身不可多得的健康食材。甜...……更多
2024-04-14 17:06:00一红,清新,营养,组合,甜豆,腊肠
...同时发生。由于现在大多数人都不存在营养不良的问题，维生素摄取也不会有问题，所以目前不认为唇炎的发生与维生素缺乏有关。唇炎有哪些类型？唇炎分为两种类型，一种是慢性脱屑性唇炎，另一种是糜烂性唇炎。/ 慢性脱...……更多
2023-10-11 17:52:00嘴唇,怎么办,嘴唇,干燥,唇部,润唇膏
...，所以要积极预防。提供高营养、高膳食纤维、高钙和高维生素的食物，保证食物易消化和吸收，合理补充维生素D，从而强健骨骼和肌肉。另外，恶劣天气、晚上尽量不要出门，以免滑倒或跌倒。 ……更多
2023-01-11 20:38:00老年人,老年人,肌肉,骨质疏松,高帮,骨质
...到人们的喜爱，还有着丰富的营养价值。冬瓜中含有多种维生素和微量元素，这些对人体的健康发育至关重要。除此之外，冬瓜还具有降脂、清热化痰、利尿消肿、健脾祛湿等多种功效，使其成为冬季饮食中不可或缺的一部分。...……更多
2024-01-13 10:31:00人人,不用,冬瓜,排骨,冬瓜汤,排骨汤
...中国食物成分表》上显示的数据（12-13g/100g）基本一致。维生素三种蛋类在维生素A、B1、B2、E方面的数据，并没有什么太大的差别，有差的话也都在微克和毫克之间，可忽略不计。具体如下：数据来源：《中国食物成分表》矿物...……更多
2023-11-29 15:38:00大越,营养,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,鹅蛋
...蕴含着丰富的营养价值。芋头富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是维生素C、钙、铁等元素，对于提高免疫力、促进骨骼发育、防止贫血等方面都有着一定的辅助作用。因此，冬天多吃芋头，对于...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...疗，可以在平时的时候少吃辛辣和油腻食物，并多吃富含维生素的食物，因为这些食物可以有效平衡身体的油脂也有益于我们的身体健康。其次，在合理膳食的前提下，必须要保证好足够的睡眠时间，因为良好的睡眠习惯也是对...……更多
2024-01-31 12:26:00头发,脱发,还是,脱发,头发,治疗
...改善睡眠，所以对应秋燥的症状都有缓解作用，它还富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，不但能提高人体的免疫力，还能促进钙的吸收，预防贫血。
石榴不但好吃营养，而且还...……更多
2023-11-13 06:58:00葡萄,水果,天然,苹果,石榴,寓意
...非总是需要通过睡眠来解决。应适量食用新鲜蔬果，增加维生素和矿物质的摄入，同时减少高脂肪和高糖分食物的摄入，以保证营养平衡。保持充足的水分摄入也十分重要，可以帮助促进新陈代谢，减少疲劳感。进行适量/轻微...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
牛肉是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、铁、钙以及维生素B族等营养成分。经常食用牛肉能够增强骨骼健康，提升体质，对老人和孩子来说更是滋补身体的好选择。而最佳的烹饪方式莫过于炖牛肉，这种烹饪方法能够使...……更多
2024-04-10 13:07:00炖牛肉,克星,牛肉,牛肉,炖牛肉,肉类
...杯热茶，温暖又滋补。慈菇里面藏着淀粉、蛋白质和好多维生素，还有铁、钙、锌、磷、硼这些我们身体需要的微量元素。
最厉害的是，慈菇里的钙铁锌特别多，但热量却不高。不过，最特别的还是它能保护我们的心肌细胞，...……更多
2024-04-12 06:42:00家人,天然,身体,五花,口感,五花肉
...1.饮食不良过多摄入高脂肪、红肉，膳食纤维不足，缺乏维生素等是引起直肠癌的重要因素，患者常常存在吸烟、酗酒、偏食等不良习惯。患者可以改变饮食习惯，多吃高纤维食物，如韭菜、大蒜、芹菜等，具有一定的预防效果...……更多
2024-01-14 06:58:00直肠癌,直肠,直肠,直肠癌,肠镜,肠道
...道，山药豆富含黏液蛋白、碳水化合物、淀粉、蛋白质、维生素C和钙、钾、铁等矿物质，不但能表现“抗饿”，而且还有利于促进消化、补肾益精、降低血糖、延缓衰老和增强骨骼。山药豆的做法也是多种多样，有原汁原味的...……更多
2023-11-13 06:08:00营养,山药,就是,表面,营养,小东
...以零售为主，参观者可以试吃牛奶、糖果、冰淇淋、膳食补充剂和其他食品。俄罗斯方面组织此次活动的俄罗斯出口中心总经理韦罗妮卡·尼基申娜说：“我们所做的一切都是为了在中国农历新年前夕为宾客们带来一丝俄罗斯气...……更多
2024-02-07 12:52:00辽宁,民众,热情,商品,中国,制造
...廉，卷心菜中含有丰富的维C、维E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。包菜富含维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用，故被称为“天然养胃菜”；包菜的叶酸含量也很高...……更多
2024-02-26 09:27:00道菜,晚餐,黑木,番茄,黑木耳,木耳
...，俗话说：“一天吃3颗枣，百岁不显老”，还有”天然维生素丸“的美称。红枣中含有丰富的铁元素、维生素A、锌等多种矿物质，适量吃一些红枣可以益气养血、健脾养胃、护肝明目。每年红枣上市季，我都会做一些红枣泥，...……更多
2023-12-23 19:28:00脾胃,芋头,山药,红枣,枣泥,枣糕
...冷的冬季。
花生富含优质蛋白质、脂肪、纤维素和多种维生素矿物质，被誉为“植物肉”。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管有益；维生素E能抗氧化，延缓衰老；硒具有抗炎抗氧化的功效。这些成分使得花生不仅是美味的...……更多
2024-01-09 10:04:00长寿,作用,花生,花生米,大米,香脆
...能有泥土和虫卵。建议焯水1-2分钟即可，避免流失过多的维生素C。焯水的“技术要点”焯水看似简单，似乎就是开水中放进食材的事，但实际操作起来有很多注意事项。首先，注意下锅时间。肉类食物需要冷水下锅，有助于撇...……更多
2024-03-16 06:45:00方法,草酸,蔬菜,亚硝酸盐,亚硝酸,含量
...匀出锅。这道菜清淡不腻，口感爽滑，富含蛋白质和各类维生素，适合孩子搭配主食食用。回家劳累一天后，一碟油菜炒鸡蛋简单清淡，却暖胃又下饭。油菜翠绿嫩滑，鸡蛋香嫩可口，两者搭配在一起，清新可口。满屋飘散着鸡...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...六、酸性食物酸性食物如柠檬、橘子、番茄等，虽然富含维生素C等营养成分，但对于胃不适者来说，却可能带来不良影响。酸性食物容易刺激胃酸分泌，加重胃部不适。特别是在空腹时摄入酸性食物，更容易导致胃痛、胃灼热...……更多
2024-01-24 12:52:00看吧,不适,食物,最好,食物,不适
...转自：半岛都市报眼白血红不等于眼底出血专家:多食用维生素丰富的食物等可以缓解半岛全媒体记者齐娟在眼科门诊中,经常有一些称自己眼底出血的患者前来就诊。他们“眼白见红”,却没有任何不适症状。因为出血点位于结膜...……更多
2024-01-09 00:19:00眼白,眼底,青光,青光眼,眼底,视网
...法，事实上冬季皮肤瘙痒主要是因为身体缺水，以及缺乏维生素和矿物质，这种情况下就应该多注意补水，并且多吃富含维生素的蔬果，只有这样才能有效抑制皮肤瘙痒这种反复出现。 ……更多
2024-02-05 10:32:00皮肤,因素,有关,皮肤,皮肤瘙痒,时候
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健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
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上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
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