一到冬天皮肤就瘙痒？这多半与3个因素有关，想要缓解需做好2事

一年四季虽然可以欣赏到不同的风景，但也有不同的烦恼和忧愁，对于很多人来讲每当冬季到来的时候，皮肤就会出现瘙痒症状，且还会出现越挠越痒的问题。

而有这种症状的人都怀疑可能和皮肤病有关系，殊不知冬季皮肤瘙痒的原因有很多，只有了解原因之后才能积极预防和治疗。

冬天皮肤瘙痒是什么原因？

1、皮肤乳化膜受损

想必很多人都不知道乳化膜是什么东西，事实上这是一种附着在皮肤表面的保护层，一旦皮肤乳化膜受损就会导致细菌入侵，这样就很容易刺激末梢神经，进而引发过敏、瘙痒、掉屑等肌肤问题出现。绝多数情况下，乳化膜受损都和不合理的清洁习惯有关系。

如果在冬季的时候长时间不洗澡，那么就会导致皮肤上的乳化膜和皮屑等物质混合在一起，进而导致皮肤出现瘙痒症状。

除此之外对于很多北方人来讲，洗澡的时候都喜欢用搓澡巾，殊不知这种东西很容易损伤皮肤，进而导致皮肤乳化膜受损，并导致瘙痒问题不断出现。

2、皮脂腺分泌不正常

北方的冬季温度可以达到零下二三十度，在寒冷的气候影响之下，就很容易导致皮脂腺分泌量减少。尤其是对于老年人来讲，由于身体新陈代谢速度比较慢，所以就很容易诱发一些肌肤问题，这也是冬季是皮肤瘙痒的一个主要原因。

3、皮肤病影响

由于身体素质和抵抗力比较低，所以一到冬季的时候就会导致皮肤受损，进而出现湿疹、皮疹、过敏等皮肤病出现。

一旦患病之后就可能会伴有皮肤增厚、干裂等表现，在这些不良因素的影响之下，就会导致皮肤出现瘙痒难耐的感觉，尤其是在晚上的时候会更加严重。

冬季皮肤瘙痒怎么办？

1、合理洗澡

由于冬天的气温比较低，所以很多人都懒得洗澡，事实上在冬季的时候不仅应该积极洗澡，而且还应该做到每周洗1-2次。

如果洗澡次数过多也会导致皮肤过于敏感，继而出现瘙痒、刺痛等问题，而且在洗澡的时候水温不能太热，应该养成用温水洗澡的好习惯，这样才能让皮肤更加舒适。

2、注意饮水

冬季不仅气温低而且气候也比较干燥，所以在冬季的时候更应该多注意给身体补水，除了应该多吃蔬菜和水果之外，每天还应该保证饮水量。

正常情况下一天喝8杯水，就可以满足身体对水分的需求，而且喝水还有利于促进新陈代谢速度，这样就可以将体内的毒素和废物排出体外，对于预防皮肤瘙痒很有效果。

上面介绍了冬季皮肤瘙痒的原因，以及可以缓解这种皮肤问题的方法，事实上冬季皮肤瘙痒主要是因为身体缺水，以及缺乏维生素和矿物质，这种情况下就应该多注意补水，并且多吃富含维生素的蔬果，只有这样才能有效抑制皮肤瘙痒这种反复出现。