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1.少吃高糖类食物小孩子爱吃糖，但容易坏牙，大人会禁止孩子吃。中年人也特别爱吃糖，粥里撒糖，做菜放糖，但是这种爱糖如命的行为一定要停下。因为摄入大量的糖分，会导致糖尿病，血管壁上会产生很多的垃圾和废物，...……更多
2024-02-10 06:24:00人到中年,建议,专家,身体,血管,患者
...治疗，对于查出动脉斑块、冠状动脉发生狭窄很是不解。人到中年，王先生对于自己的身体健康还是颇有信心。他体重属正常范围，平时会进行身体锻炼，也没觉得运动时有明显的胸闷等不舒服，因此他一直觉得自己仅是血糖高...……更多
2023-10-31 07:13:00冠心,将军肚,冠心病,血管,将军,得了
...变化。血液为身体各处输送氧气、营养，带走废物。但是人到中年后代谢功能也在不断的下降，当体内的代谢产物不能及时排出体外。就会堆积到血管内部，容易造成血管浓度增加，出现堵塞，形成血栓等一系列血管类疾病，危...……更多
2023-03-02 22:00:00身体,血管,血液,脂肪,血脂,猕猴
你是否关注过自己的血管健康？要知道我们的身体遍布着血管，一旦出现堵塞，全身的血液传输就会受到影响，会给身体带来严重的后果，甚至会真的“要命”。很多人说血管堵不堵，肉眼也看不见。其实血管堵没堵，不妨站...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
...都需要人照顾。如今的心脑血管疾病越来越年轻化，所以人到中年就要更加关注身体健康如何降脂，如何预防心血管疾病，备受人们的关注，大部分处在疾病与非疾病的血脂偏高人群，或者是已经确诊为高血脂动脉中药硬化的人...……更多
2024-05-29 16:44:00血管,心脑血管,心脑,支架,中药,保护
“上班昏昏沉沉，下班精神抖擞！”这可能是血液粘稠惹的祸陈先生今年40岁，正是人生的黄金时期，但他却感觉身体越来越差。每天早上起床，他都会觉得头晕目眩；上班时，他也经常精神不振，工作效率低下，还老是记不住...……更多
2024-03-16 13:54:00人到中年,症状,血液,医生,检查,建议
...膳食纤维，有助于降低尿酸的生成和促进尿酸的排出。06人到中年尿酸高，4种方法帮你改善控制体重体重过重与高尿酸水平密切相关。通过减少体重，可以降低身体内尿酸的生成和积累，均衡的饮食和适度的运动有助于控制体重...……更多
2023-10-07 15:28:00尿酸,人到中年,方法,尿酸,嘌呤,含量
“人到中年一杯酒，化解忧愁和烦恼”，这是不少中年人的状态。甚至有些中老年人顿顿都离不开酒，特别是在我国有些地区流行“喝早酒”的习惯，每天早晨起来先喝一顿早酒。喝酒已成为一些人的“爱好”，甚至出现了酒...……更多
2023-12-05 10:28:00长寿,人到中年,因子,流失,正在,健康时报
...啡和茶究竟对人体健康有什么影响。日前一项研究发现，人到中年常喝这2种饮品，可以预防晚年虚弱！常喝这两类饮品，或许有助防晚年虚弱2023年7月，一项发表在《美国医学主任协会杂志》（JAMDA）的研究发现，中年人饮茶或...……更多
2023-11-16 15:04:00人到中年,饮品,虚弱,咖啡,疾病,风险
...导致部分老年人失眠，也会加重原有的失眠。4.心理因素人到中年，常会出现消沉颓废、郁闷不乐的心理状态，就是“灰色心理”。有些中老年人想得多，总是在入睡前烦恼一些还没解决的事，这会增加大脑额叶活动，增加人的...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...慢的侵蚀心血管系统，导致动脉硬化和血栓形成。特别是人到中年，最好是改掉不良的生活习惯。过多的酒精摄入会导致高血压、心律失常等心血管问题，甚至引发心肌病变。戒烟限酒，实质上就是在呼吸与血液循环的两个关键...……更多
2024-05-26 17:28:00牙痛,胃痛,后背,心脏病,心脏,心脏
...研究显示，植物性蛋白质的摄入量与延长健康寿命相关，人到中年多吃植物蛋白，有助于延长健康寿命。豆类是否真的是长寿饮食的基础，杭州市第三人民医院营养科副主任医师郑甦指出：“其实豆类远比我们想象的要丰富，市...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...食材是什么呢？枸杞应该首当其冲。有句老话说的好：”人到中年迫不得已，保温杯里要泡枸杞“，这能够从正面反映出来枸杞养生价值。适当喝一些枸杞泡水，可以为身体带来保健效果，补充气血以及其他营养物质，促进身体...……更多
2023-04-19 20:41:00枸杞,致癌,食用,同时,医生,枸杞
...药相比方便不少，对健康也有保障。带你简单了解高血脂人到中年脸上会长斑，你之所以知道自己长斑了，是因为每天照镜子都能看到，但是，如果血管里长斑了，你如何能发现呢？反过来说，正是因为很难发现，所以它的隐患...……更多
2022-12-16 19:45一文,疫苗,血脂,落地
...力之后，口臭也会加重。另一引起的原因是牙周炎，一般人到中年时期才发生牙周炎，经过治疗以后，口臭会得到明显改善。除此之外，由于暴饮暴食，大量饮酒，引起胃食管反流病，也可以造成口臭。如何调理：1】养成良好...……更多
2024-01-31 12:38:00身体,问题,黑眼圈,前列腺,前列,口臭
...吃零食，谷肉果菜全面摄入，不偏食。同时，阮士怡建议人到中年以后，应控制饮食及体重，多吃蔬菜水果、杂粮、豆制品，少吃动物脂肪及辛辣食品，戒烟限酒。运动养生量力而行夏季运动要注意劳逸结合，时间不要过长。同...……更多
2023-05-04 07:16:00气机,时节,养生,身体,血管,疾病
...储备脂肪，从而实现深层脂肪消耗，达到减重目的。张姐人到中年，退休后放飞自我，很可能存在短期发福的情况，合理减少摄入，可以直接控制能量源头。
在日常消耗不变的基础上，产生能量缺口，体重就会合理减轻。能量...……更多
2024-05-24 21:09:00样儿,血糖,大妈,血脂,血糖,糖尿
...世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采取一个更低的定义标准，计算公式为：BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米）。目前有很多人士认为中国人BMI超过24，即为...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...的小问题就会出现，如果不注意，就会酿成大问题。因此人到中年以后，关爱自己的健康很重要。老话说的好，“天下只有养生之道，没有长生之药”，好的养生方法可以预防疾病。生活中吃的好，做的对，才能使我们的身体更...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...抗氧化、抗炎、抗癌等，这些功能也是日本人所追求的。人到中年若想长寿，3个坏习惯一定要戒掉
吸烟吸烟是许多疾病的风险因素，如肺癌、心脏病、中风等，戒烟可以大大降低这些疾病的风险，并改善呼吸系统和心血管系统...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...菜是高血压的“克星”！爱吃的人，血压都会降得很稳定人到中年，易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病，其中高血压就是不可忽视的疾病。目前我国高血压患者至少有2亿，每5个成年人中就有1个人患高血压。对于高血压患者...……更多
2023-11-25 10:54:00克星,高血压,血压,芹菜,血压,血管
...穿过两排红砖赤瓦、燕尾山墙的村舍，就到了任姐一家。人到中年的任姐，丈夫在外务工，长女已成年，长子正读初中。任姐家庭负担本不重，但就在2021年，她因突发急性胰腺炎转诊至省外医院治疗，一家人就此因病致贫被纳...……更多
2023-11-28 07:08:00春晖,征途,患者,专家,老马,首都医科大学
...较红，有89.5%的患者呈不同程度红面容。2、长青春痘如果人到中年，脸上还长青春痘，并且反复化脓、治不好，就要考虑是由高血糖引起的。因为血糖偏高会使皮肤组织的糖原含量增高，导致感染霉菌、细菌的机会增多，所以脸...……更多
2024-06-27 16:43:00血糖,正轨,方法,血糖,糖尿,患者
...个习惯，就算约不到人，也会一个人在凌晨小酌。先不论人到中年的身体机能大大不如从前，经常熬夜喝酒也会影响第二天中老年身体的状态。况且深夜喝酒神志不清，要是不小心遇到精神状态不佳的司机，那也是极为危险的一...……更多
2023-05-15 22:06:00科普,回事,原因,知识,酒精,乙醛
...需求格外留意身体健康。他无法地笑了笑，说：“是啊，人到中年，运动少了，应酬多了，身体天然就不如从前了。医师还特地嘱咐我，要少坐多动，留意饮食。”朋友听了，也慨叹万分。他想起自己平常工作繁忙，常常忽视身...……更多
2024-04-25 10:19:00指标,身体,报告,健康,脑部,磁共振
...健康的人每天要至少走4000步，不知道你有没有达标呢？人到中年坚持每天走路，这4种问题可能会悄悄“走掉”，值得一试。下面我们就一起来了解一下吧。坚持每天走路，或许会“走掉”这4种疾病，赶紧行动起来吧！如果每天...……更多
2024-01-25 06:11:00人到中年,问题,运动,越来,疾病,抑郁症
...危险”的魔鬼时刻：中年中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪...……更多
2023-04-21 17:45:00损伤,不易,魔鬼,男性,身体,时刻
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糖果和甜食小孩子经常吃糖对牙齿也不好，而且糖类所含的脂肪是特别高的，脂肪不利于在小孩子生长发育期堆积，经常吃糖体内就会
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炎炎夏日，和绿豆汤更搭！记得小时候，午觉睡醒了，我妈就会端一碗绿豆汤进空调房，伴随着冷气喝起来凉凉的，好喜欢喝汤。绵绵的口感
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天气开始变热了，肠胃功能相对减弱，古代医学家李时珍就提出过，食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了，就来喝喝黑米粥，我都喜欢交替着喝
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最近，越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒，就感觉很美味，很清爽。这样吃得多了，我发现大自然真的很神奇
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香菇控们在哪里？快来集合！我最喜欢吃香菇了，真的超级超级香！每次吃之前，我都会泡发好，让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
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伴随着连绵细雨，又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节，糟心的不只衣服，身体也容易“发霉”。寒凉的食物，加上潮湿的天气，内湿+外湿=湿气plus升级版
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一到夏天，天气炎热，传统的绿豆汤，是许多人的首选。你可能不知道，还有一种食材在夏季具有独特的优势，它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
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传统的中式面点制作中，烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说，想要做出一张完美的烙饼却并非易事
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饮食文化的千变万化中，饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵，成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中，有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
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炎炎夏日的到来，要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中，空心菜以其独特的营养价值，和清爽口感脱颖而出
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健康饮食，对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说，选择低碳水化合物的食物，显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分，不仅富含营养
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