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...了解什么是“阴”和“气”。在中医理论中，“阴”是指人体的营养物质和体液，如血液、津液等；而“气”则是指人体的生命活力，包括呼吸的空气、脏腑的功能活动等。阴虚和气虚是中医常见的两种体质类型，它们会导致人...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...力，促使毒素排出。商丘穴分布在内脚踝外凹陷处，对此穴位按揉，以局部感觉到酸痛感为好，能帮助脾胃排毒。4、肝脏肝脏周围堆积太多毒素易出现小腿抽筋，指甲表面有棱线或指甲凹陷。凌晨1：00~3：00肝脏排毒最为活跃，...……更多
2023-03-06 20:48:00一文,内脏,毒素,症状,学习,毒素
...、维生素E和矿物质。其中，核桃中的亚麻酸和亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有很好的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，减缓细胞衰老的速度。红枣对于女性朋友而言，红枣是非常常见的一种养生食物，常吃红枣可以...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
气血是中医学中的一个重要概念，它代表着人体生命活动的基本物质。气血双补是一种常用的中医治疗方法，旨在通过调整和改善人体的气血状态，达到保健和治疗疾病的目的。在气血双补的过程中，正确的顺序和方法至关重...……更多
2024-03-01 12:53:00气血,秘诀,顺序,效果,气血,调和
【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不...……更多
2024-01-20 06:44:00大椎穴,退烧药,感冒药,每周一,感冒,人体
...你；首先，我们得聊聊泡脚；你可能不知道，脚被誉为“人体的第二心脏”；脚部有众多的穴位，与我们的内脏器官紧密相连；睡前泡个热水脚，不仅能促进血液循环，还能舒缓一天的疲劳；怎么做？简单！准备一盆温水，水温...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...细血管组织的表面都含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素进入人体内会转化成维生素A，而维生素A具有很强的抗氧化作用，能够保护眼睛免受光线和氧化作用的伤害，还能促进视紫质的合成，进而帮助眼睛更好地识别暗环境中的物体...……更多
2023-10-28 02:49:00保健操,疲劳,保健,保健操,眼睛,叶黄素
...虚衰：中医认为，“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时，就会出现全身怕冷、面色发白、腰酸腿软，手足冰凉、怕冷，胸腔、小腹也偏冷，神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微，即使多...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...哦！我们身体的全身各处都分布着成千上万个学位，每个穴位在按压的时候疼痛感的程度都间接地反映了身体的健康质量状况。由于学位的个数非常之庞大，所以说我们在按压穴位之前必须要对着穴位书找准每个穴位的具体地点...……更多
2024-02-18 09:38:00想不到,好处,女性,血液,穴位,腿部
...应自然节律，有助于调和阴阳之气。夜晚11点至凌晨1点是人体阴气最重的时段，如果能在这段时间内入睡，有助于气血调养，提高免疫力，维持身体健康。扩展：除了早睡早起外，适量的户外活动也能够促进肌肉和骨骼的活动，...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...问·调经论》曰“人之所有者，血与气耳”，气血是组成人体生命的基础物质，所以中医调养总以气血为重。面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。面部有诸多美容穴位，如阳白穴、颧髎穴、印堂穴、颊车穴等。当面部...……更多
2023-11-29 09:48:00穴位,面部,按摩,气血,四白穴,穴位
...是治疗鼻塞，热敷耳朵能有什么用？其实是有用的，因为人体器官之间是存在关联的，而耳朵和鼻子的关联还很密切，它们咽鼓管相互连接，两者间是相通的。而对耳朵进行热敷，能促进耳部的血液循环，保持耳脉的通畅，而通...……更多
2024-07-22 13:34:00鼻子,方法,葱白,鼻子,鼻腔,症状
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）肝脏是人体中非常重要的器官，它参与了多种生命活动，如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关，所以我们应该好好养肝护肝，预防和改...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...经常刺激这里能旺盛大肠经气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强身健体的作用。若平时便秘，可用刮痧板刮拭食指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，能促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重...……更多
2023-03-07 07:55:00十指,有利,健康,拇指,穴位,食指
...露。此时，秋意渐浓，露珠凝霜，自然界万物开始收敛，人体也随之进入了一个需要特别养护的时期。
长假过后，许多人可能会遭遇“假期综合征”的困扰，如精神萎靡、食欲不振、睡眠障碍等。那么，寒露节气后我们该如何...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...火罐不仅能够疏通经络，调和气血，还能驱邪扶正，增强人体免疫力。当罐子被取下时，患者往往会感到一种轻松和舒适，仿佛身上的疲惫和病痛都被吸走了。这一神奇的疗效，让拔火罐成为了许多人信赖的保健方式。拔火罐，...……更多
2024-05-10 11:47:00火罐,毒素,火罐,拔罐,皮肤,身体
...人身体不舒服了，就会找一个按摩店进行按摩一番。因为人体有很多的穴位，通过对这些穴位的揉捏捶打，促进身体的血液循环。可能很多人提到按摩的时候，只会想到成人按摩，却不知道小儿推拿也是一种很神奇的中医治病方...……更多
2022-12-19 20:13穴位,推拿,小儿,中医,家长,常用
在诸多内服补肺脾、益精血的食材中，最值得一提的就是姜。现代中医内科的奠基人与开拓者张仲景先生，年轻时去听书，发现说书老者口若悬河，声音朗朗，须发旺盛，精神焕发，这引起了张先生的注意。经过仔细观察，他...……更多
2024-03-12 12:57:00抵抗力,抵抗,人体,姜黄,肺脏,搽剂
...，体内痰湿堆积，使我们的身体出现了发胖变形。
我们人体有这么一个穴位，经常按摩能够帮助我们去除痰湿，可以消除身体的肥胖，所以想要减肥的男性和女性朋友都可以使用这个穴位来祛痰湿，减肥。这个穴位就是滑肉门...……更多
2024-06-04 09:42:00穴位,过多,身材,身体,减肥,身体
...。舌苔是舌头表面的一层白色或黄色的物质，它可以反映人体的内脏功能和气血状况。一般来说，正常的舌苔应该是薄而白，湿润而光滑，不粘不腻，不干不裂。
如果舌苔过厚、过黄、过干、过腻、有裂纹、有瘀点等异常，就...……更多
2024-05-30 14:35:00气血,事情,有关,气血,穴位,症状
...、电脑等。可以选择加强局部运动的方式进行消除，按摩穴位减双下巴，按人迎、大迎两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。如果是全身肥胖引起的双下巴，每天要进行全身有氧运动，科学减肥。还可以用注射肉...……更多
2024-02-07 10:36:00下巴,下巴,局部,吸脂,方式,运动
...绪，不利于胎儿发育。若孕妇及家人能在医生指导下应用穴位按摩、耳穴贴压和穴位贴敷等中医外治方法，可有效缓解孕吐反应，助力孕妈妈享受怀孕带来的美好。中医对孕吐的认识孕吐，又称妊娠呕吐，是妊娠早期常见病症，...……更多
2024-06-17 09:52:00妙招,中医,穴位,腧穴,耳穴,孕妇
...医看来，感冒并非单纯的外来病菌感染，而是外邪侵袭与人体正气相互斗争作用的结果。正气充足，就如同给身体筑起了一道坚实的防线，能够有效地抵挡各种外邪入侵并能及时驱邪外出，因此，提升免疫力成为预防感冒的核心...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...很容易导致我们的身体出现问题，影响我们的健康。我们人体有这么一个穴位，是任脉上的穴位，具有同利小便、调经止痛的作用。解决前列腺问题离不开这个穴位，这个穴位就是曲骨穴。
曲骨穴位于腹下部，耻骨联合上缘上...……更多
2024-05-27 09:30:00前列腺,前列,问题,穴位,男性,穴位
...中昼夜温差最大的时节，也是秋季的最后一个节气。此时人体的精气开始由收敛转为封藏，进补较为容易吸收和纳藏，民间更有“补冬不如补霜降”一说，究竟霜降要怎么补才好安然入冬呢？【主持人】霜降重点进补方式就是润...……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...庭、四神聪、内关、神门、三阴交等。这些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到安神助眠的作用。- 根据不同的失眠类型进行辨证选穴。例如，心脾两虚型可加脾俞、心俞；肝郁化火型可加太冲、行间等。2. 针法...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...家可用手指轻轻按摩太阳穴，每次按摩1~2分钟。太阳穴是人体重要的经络穴位之一，按摩太阳穴可促进血液循环，缓解头部压力，从而减少高血压引起的头痛和眩晕症状；也可使用指腹按摩百会穴，百会穴位于头顶正中央，按摩...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...，或许能够改善身体气虚的问题。首选足三里，足三里是人体大穴，能够提高身体免疫力，增强人体抗病能力，调理脾胃，补中益气。足三里位于我们小腿的外侧，我们先找到膝盖下凹陷的那个点，然后向下三寸的位置就是足三...……更多
2023-02-02 22:47:00气虚,老年人,年轻人,常见,老刘,气虚
...打圈按摩自己的腹部，的确，轻轻打圈按摩腹部可以促进人体的血液循环，血流畅通以后对于痛经的症状也可以缓解，可以帮助女性朋友排出身体内的毒素，这也会使我们的子宫变得干净又健康。
3.月经期间多吃羊肉冬季来临...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...？泡泡脚吧，可以驱寒！……大家都知道，脚步是有很多穴位存在的，穴位的按摩，是可以缓解很多不适症状的。泡脚亦是如此，睡前泡泡脚，是很多人的好习惯，可以拥有一个良好的睡眠。除此之外，泡脚还有哪些好处呢？一...……更多
2024-03-24 13:34:00作用,泡泡,身体,穴位,疾病,病痛
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