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...，以便来年享用。兴旺村腌制卤腐的主料是凹孤村的手工豆腐块。一层豆腐块撒一层盐，背光静置一天；土罐经过水洗、热烫后，放着备用；辣椒粉加入冰糖粉末、红糖碎、花椒粒、盐后搅拌均匀；琥珀色的香油兑上手工酿制的...……更多
2023-01-16 09:07:00乡愁,咸菜,旺村,香油,豆腐块,晋宁
...状。红椒洗净切小丁。锅内加水，煮开后放入盐，再放入豆腐块，煮一分钟捞出。接着放入猪血，煮到变色捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入葱姜蒜爆香，再倒入少许豆瓣酱翻炒，加少量水煮开。最后倒入豆腐、猪血，...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...成菱形块，薄厚适中。3、锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。4、青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺辣酱，炒出红油。5、放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...盖好压上大石头压榨一小时以上，豆腐便成型了。母亲把豆腐块捣烂揉碎，直到摸不到颗粒，变得柔软顺滑，加点盐巴，再捏成扁圆状，一个一个小心翼翼地放在草木灰里腌制，大概需要两三个小时的光景。利用空闲时间，母亲...……更多
2024-02-01 16:42:00圆子,乡愁,豆腐,圆子,豆腐,母亲
...，香椿洗净后焯水，捞出冷却后切碎备用。2、将切好的豆腐块放入开水中焯水，去除豆腐的豆腥味，焯水后捞出备用。在碗中加入适量的盐和鸡粉，搅拌均匀。3、锅中倒入适量的香油，加热至香油冒烟。将热香油均匀地浇在调...……更多
2024-04-26 09:48:00免疫力,免疫,蔬菜,建议,荠菜,豆苗
...下来，锅里添点清水，烧开了之后，放半勺盐进去，再把豆腐块儿扔进去煮个1分钟。煮好了就用漏网捞出来，过下凉水，然后沥干水分。最后，给豆腐块儿裹上一层干淀粉，放一边儿备用。西兰花掰小块，胡萝卜切片，放开水...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...放在漏网上沥去多余的水分，防止水分影响调味。沥干的豆腐块要尽量去除水分，以保证调味料能够更好地附着在豆腐上。将切碎的香椿和沥干的豆腐块放入盘中，加入一勺生抽、半勺橄榄油、半勺香油。用筷子或者勺子轻轻拌...……更多
2024-03-29 10:37:00黄金,香椿,豆腐,调味料,生抽,道菜
...蒿洗净，切成小段；豆腐切块备用；锅中加水烧开，放入豆腐块，煮约2分钟；倒入茼蒿，继续煮1分钟；将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，形成蛋花；加入适量盐、鸡精调味；倒入水淀粉勾芡，最后淋上香油即可。小贴士：水淀粉的...……更多
2024-04-26 06:35:00清洁工,杂质,血管,茼蒿,大蒜,贴士
...锅中放少许油，炒香葱姜蒜后加入白菜片翻炒至软。放入豆腐块，加入适量水和调味料；中火煮至豆腐入味，白菜熟透，滴入香油即可。小贴士：豆腐和白菜的组合，营养均衡，易于消化，特别适合中老年人春季养生。3.白菜鸡...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...后切成小块块。接着，咱在锅里放点油，等油热了，就把豆腐块放进去，用小火慢慢煎到两面都变成金黄色，然后捞出来放一边。别忘了把香葱和蒜瓣也洗洗干净，然后切成末末备用。炒豆腐啦！先热锅加油，扔点葱蒜末进去爆...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
...金黄后用铲子铲成小块，加入适量开水，大火煮开后放入豆腐块，煮10分钟左右。3、放入娃娃菜、腌好的虾仁，继续煮2分钟，最后调味，加入适量食盐、鸡精、白胡椒粉，撒上葱花、枸杞搅拌均匀，淋上香油即可出锅。三、姬...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...，加入适量料酒和生抽翻炒均匀。4. 加入适量清水，放入豆腐块，轻轻晃动锅子，让豆腐均匀受热，煮几分钟。5. 淀粉用水调成水淀粉，缓缓倒入锅中，勾芡至汤汁浓稠，撒上葱花即可。
二、豆浆豆浆是一种营养丰富的饮品，...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...的盐调味，继续翻炒均匀。4.加入豆腐和皮蛋：将切好的豆腐块轻轻放入锅中，用铲子轻轻推动，避免豆腐破碎。加入切好的皮蛋块，轻轻翻动，使皮蛋和豆腐均匀分布在苋菜中。加入适量的生抽和白胡椒粉调味，轻轻翻炒均匀...……更多
2024-09-07 11:31:00苋菜,皮蛋,豆腐,鲜绿,口感,做法
...沫，保持汤面清洁。4.加入豆腐：待汤再次沸腾后，加入豆腐块，转中小火慢炖约15-20分钟，让豆腐和鱼的味道充分融合。5.调味：根据个人口味加入适量的盐、白胡椒粉调味。最后滴入几滴香油增加香气。6.完成：关火后撒上葱...……更多
2024-09-08 09:13:00鲫鱼,家常,豆腐,做法,味道,营养
...加入泡发好的木耳翻炒均匀，然后加入适量的清水，放入豆腐块炖煮。4.煮开后撇去浮沫，加入适量的盐和鸡精调味，继续炖煮10分钟左右。5、最后可以根据个人口味加入一些淋香油和葱花进行装饰。 ……更多
2023-11-24 06:00:00红薯,红薯,鸡精,木耳,豆腐,维生素
...切薄块，海米准备好3锅里放油，爆香切好的葱姜，放进豆腐块，煎一下4加入温水，大火煮开，放进海米，苋菜段，大火煮开5起锅前，加入盐，香油，胡椒粉即可。第三种：苋菜炒鸡蛋食材；红苋菜2把，鸡蛋2个，盐，葱，蒜做...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...切块装盘，皮蛋轻煮两分钟，去壳后均匀切为六部分。将豆腐块、皮蛋和青椒巧妙地掰成花瓣状，蒜瓣则轻轻去皮并切碎，均匀地撒在菜肴上方。随后，加热锅中的油至适中温度，迅速泼在食材上，使其散发出诱人的香味。接着...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...块、姜片、料酒，大火煮沸后，改小火煮约10分钟。3.将豆腐块加入煮沸的鲫鱼汤中，继续煮5分钟，让豆腐充分吸收鱼汤的鲜味。4.根据个人口味加入盐和鸡精调味，再加入葱花和香菜点缀。5.趁热食用，温暖整个冬日！温馨提示...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...腐切块，青蒜切段，生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐：将豆腐块放入开水中焯水，煮沸后焯水1-2分钟，捞出备用。3.炒香调味料：在热锅中加入适量食用油，放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。4.加入豆腐：加入焯水后的豆腐块，...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...口，调味料也刚好合适，让人吃了还想再吃。4.把切好的豆腐块放进锅里，慢慢地、轻轻地煮，别煮得太猛了，免得煮破了。5.最后一步，就是撒上点新鲜的葱花，那味道立马就提起来了，香得很！搞定！温馨提示来啦，各位小...……更多
2024-05-17 06:10:00嫩豆腐,做法,满口,家常,美味,豆腐
...用厨房纸巾轻轻吸干表面水分。在锅中加热少量油，放入豆腐块，小火煎至两面微黄，捞出备用。2.处理青菜：青菜洗净，沥干水分。如果青菜较大，可以切成适当的段。3.准备配料：大蒜切片，姜切片备用。4.炒香配料：锅中加...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...除豆腥味，保持形状完整。03.锅中加适量清水烧开，先下豆腐块小火慢煮片刻，再加入菠菜碎，轻轻搅拌。04.鸡蛋打散，缓缓倒入锅中，形成蛋花状。05.调入盐、鸡精调味，最后用水淀粉勾芡，使汤汁略微浓稠，淋上几滴香油即...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...去浮沫，转小火慢炖20分钟。05.待汤色呈奶白色时，加入豆腐块，继续炖煮10分钟。06.最后加盐调味，撒上葱花即可出锅。三、芝麻酱拌菠菜——绿色养生的秘密材料准备：菠菜300克、芝麻酱2大勺、生抽1大勺、香醋1小勺、白糖...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...末和葱末烧焦。5.拌豆腐：将焯水后的豆腐或直接使用的豆腐块放入大碗中，加入准备好的调料，搅拌均匀。6.加入香料：将炒香的姜葱油倒入豆腐中，搅拌均匀，使豆腐吸收香料的味道。最后撒上切好的小葱末和红椒末（如果...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
...腐，冲洗干净后切成长方形的厚片。平底锅加油烧热，将豆腐块放入，小火煎至两面金黄。煎制的过程中，豆腐外表会变得香脆，内部依然保持柔嫩的口感，让人一口咬下去即能感受到外酥内嫩的美妙滋味。2.待豆腐稍微放凉后...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...姜切丝，蒜瓣切片，香葱切段。2、起锅加油烧热，放入豆腐块小火煎一会儿，颜色焦黄后盛出备用。锅里留底油，放入葱姜蒜、小米椒爆香，倒入白菜帮炒一会儿，再放入白菜叶炒一会儿。3、炒白菜时调个料汁，碗里加入一勺...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...麦菜洗净切段，豆腐切块备用。
锅中加清水烧开，先下豆腐块煮两分钟，让豆腐的鲜味充分融入汤中。
然后下油麦菜段，用筷子轻轻搅拌几下，让油麦菜均匀受热。
加盐、胡椒粉调味，最后滴几滴香油提香（不喜欢香油味儿...……更多
2024-08-12 09:51:00腿脚,黄豆,做法,身体,油麦,补钙
...抽，白糖，味极鲜，蚝油，拌均匀6放进锅里烧热，倒进豆腐块，翻炒均匀即可出锅了。第五道：地三鲜地三鲜出自于东北菜，由于好吃美味，现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...。2.将豆腐切成小方块，在锅中加入清水煮沸，然后加入豆腐块，煮沸后继续煮1-2分钟，然后捞入碗中。在豆腐上撒上香菜和葱花，淋上生抽和香油，轻轻裹上一层。热门提示香椿中含有一定量的草酸和亚硝酸盐。在漂白过程中...……更多
2024-04-23 13:21:00季节性,季节,错过,营养,美食,香椿
...火冷却至用筷子一插就能立得稳当时，用刀在锅内将魔芋豆腐块切割成方块，再加入清水煮，煮20分钟即可。这道凉拌魔芋不仅口感独特，而且富含丰富的营养成分，是冬天餐桌上的一道亮丽风景。在寒冬时节，这一道道以魔芋...……更多
2024-02-03 16:49:00四强,免疫,营养,魔芋,豆腐,碱水
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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