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鲫鱼豆腐汤的做法:非常经典的家常汤品,味道鲜美,营养丰富

类别:健康 发布时间:2024-09-08 09:13:00 来源:康之道

鲫鱼豆腐汤的做法:非常经典的家常汤品,味道鲜美,营养丰富

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评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略

鲫鱼豆腐汤是一道非常经典的家常汤品,味道鲜美,营养丰富。以下是制作鲫鱼豆腐汤的详细步骤:

食材准备:

鲫鱼1条(约500克)

豆腐1块(约200克)

姜3-4片

葱1根

盐适量

白胡椒粉少许

料酒1大勺

香菜(可选)适量

香油几滴

清水或鱼骨高汤1000毫升

制作步骤:

1.准备食材:

鲫鱼:清理干净,两面各划几刀,用厨房纸吸干表面水分。

豆腐:切成厚片或小方块。

姜切片,葱切段,香菜切碎备用。

2.煎鱼:

锅中加入少量油,油热后放入鲫鱼,两面各煎至微黄色,这样可以让汤色更白。

注意不要煎过头,以免鱼肉过于干燥。

3.煮汤:

锅中加入足够的清水或鱼骨高汤,放入煎好的鲫鱼和姜片,大火烧开。

水开后撇去浮沫,保持汤面清洁。

4.加入豆腐:

待汤再次沸腾后,加入豆腐块,转中小火慢炖约15-20分钟,让豆腐和鱼的味道充分融合。

5.调味:

根据个人口味加入适量的盐、白胡椒粉调味。

最后滴入几滴香油增加香气。

6.完成:

关火后撒上葱花和香菜即可盛出享用。

小贴士:

煎鱼前可以用少许料酒和盐腌制鱼身,有助于去腥增香。

煮汤时保持中小火,可以让汤色更白。

豆腐不宜煮太久,以免失去口感。

如果有鱼骨高汤,使用鱼骨高汤会使汤的味道更加鲜美。

希望这份食谱能够帮助您做出美味的鲫鱼豆腐汤,祝您烹饪愉快!

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快照生成时间:2024-09-08 11:45:02

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信息原文地址:

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