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本文转自：沈阳晚报有问题的姿势14“习惯性”崴脚1在脚踝周围，足底筋膜、跟腱和相关肌肉构成强力而精密的整体。孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社明日看点：“习惯性”崴脚2为什么崴过的脚总会习惯性地扭到脚踝...……更多
2024-04-22 02:58:00习惯性,踝关节,脚踝,韧带,绷带,习惯性
...了最佳的处理时机，严重的往往会使韧带出现松弛，产生习惯性崴脚等后遗症。一、踝关节扭伤的症状1.疼痛：扭伤后立即出现的剧烈疼痛，可能持续数小时甚至数天。2.肿胀、瘀血：由于局部组织出血，扭伤的踝关节可能出现...……更多
2024-01-19 02:00:00踝关节,怎么办,踝关节,疼痛,处理,活动
...也需手术？急性踝关节扭伤很少需要手术治疗。但是有些习惯性踝关节扭伤可能会建议进行手术。踝关节扭伤会自行愈合吗？大多数扭伤会自行愈合，但是扭伤后的处理是否得当将影响愈合的质量。如果踝关节韧带没有良好愈合...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...带会在异常位置修复，减弱维持踝关节稳定的力量，致使习惯性踝关节扭伤，有的人一年甚至会扭伤好几次。宋春健回忆，在上周的门诊中就碰到这样的案例。一名12岁的男孩在小时候曾崴过一次脚，但并未引起他及家人的重视...……更多
2024-03-23 09:11:00二科,鲁中,创口,病痛,北大,医疗
...来说，过度追求热点可能带来不必要的健康风险。而对于习惯性踝扭伤、关节炎、平衡能力较差、大体重的人，跳“科目三”时一定要慎重。他说，“舞蹈中有一个踝关节内翻踮脚的动作，做这个动作时，踝关节处于不稳定的状...……更多
2023-12-20 13:58:00科目,普通人,难度,舞蹈,医生,风险
...果不知道这些知识、不懂得科学处理，就很容易造成将来习惯性的脚踝扭伤，甚至造成脚踝的骨结构畸形退化，给以后的生活造成不便。 李学阳指出，脚踝扭伤后，有非常严格的处理原则和步骤：1.保护；2.适当负重；3.冰敷；4....……更多
2023-02-14 01:45:00脚踝,大意,关节,脚踝,李学,关节
...踝关节是运动损伤中比较常见的一个关节损伤。为什么会习惯性崴脚？
据临床数据显示，有过踝关节崴伤的人，如果没有得到有效的治疗及强化，后期有高达50%的人会出现习惯性崴脚，甚至进展为踝关节骨性关节炎，出现严重...……更多
2023-04-20 21:39:00一文,习惯性,办法,踝关节,体式,臀部
...运动，甚至影响日常生活。为何经常出现崴脚？【踝关节习惯性扭伤】崴脚这一现象在医学上称为“踝关节习惯性扭伤”，也叫“慢性踝关节不稳综合征”。初次踝关节扭伤的患者中约有10%-30%因治疗不及时或方法不恰当，最终...……更多
2023-01-06 11:28:00经常性,怎么办,踝关节,治疗,患者,针灸
...更严重时可能会发生骨折等。其还表示，对于年龄较大或习惯性“崴脚”的朋友，存在关节韧带松弛，本身关节的稳定性较差，应尽量避免跳“科目三”这类难度较大的舞蹈。同时，对于一些存在骨质疏松、既往膝关节半月板损...……更多
2023-11-30 10:12:00骨科,科目,专家,时尚,科目,海底
...达到省内先进水平。足踝外科专病门诊诊疗范围：踝关节习惯性扭伤、慢性踝关节不稳定、踝关节畸形疼痛、扁平足、拇外翻、马蹄内翻足、足部畸形疼痛等疾病的微创治疗。时间：周四上午、周六上午地点：市一院门诊大楼2...……更多
2023-04-18 08:53:00踝关节,置换,踝关节,丁文,足踝,脚踝
...次扭伤后，如果没有妥善处理，容易导致关节不稳，出现习惯性扭伤，将来有可能引发创伤性关节炎，造成终身隐患。另外，有些患者认为没有骨折采取保守治疗就行，其实，如有撕裂的半月板损伤，需要及时进行关节镜处理。...……更多
2023-02-24 07:01:00运动损伤,损伤,运动,运动,损伤,运动损伤
来源：中国军网-解放军报崴脚诊疗有讲究■杜俊琦踝关节扭伤俗称崴脚，在日常生活或训练中较为常见。按照临床体征和功能丧失情况，踝关节扭伤可分为Ⅰ级、Ⅱ级和Ⅲ级。Ⅰ级踝关节扭伤伴有轻度肿胀和压痛，无关节不稳...……更多
2023-05-21 12:45:00诊疗,踝关节,运动,关节,活动度,疼痛
...伤了脚踝，每个人都或多或少遭遇过。它的医学名词是“踝关节扭伤”，通常发生在脚踝因为不正常的扭动而损伤了周围的软组织。这时，脚踝周围的韧带就会被拉伸或者撕裂，导致疼痛和肿胀。虽然只是小伤，但如果处理不当...……更多
2024-02-28 00:38:00全攻略,康复,处理,训练,韧带,踝关节
...及时处理，可能就会演变成慢性踝关节不稳定，从而出现习惯性踝关节扭伤。 那么，常见的足踝疾病有哪些？如何做好基础防护呢？对此，孙军锁介绍，常见的足踝部疾病有足部骨折、扁平足、拇趾外翻、踝关节损伤、糖尿病...……更多
2023-01-16 15:29:00常乐,足踝,孙军,中医医院,患者,医院
...，髌骨脱位等；肩关节-冻结肩、肩袖损伤、盂唇撕裂、习惯性脱位等；肘关节：肘关节僵硬，网球肘等；髋关节-髋臼撞击综合症，髋臼盂唇撕裂等；踝关节-踝关节扭伤，韧带损伤，距骨坏死等）、臀肌挛缩、跟痛症、关节炎、...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...定性下降，长期而言，这种稳定性的缺失增加了患上慢性踝关节疼痛和关节炎的风险。此外，反复未治愈的损伤可能会引起关节周围的软组织结构变化，进一步影响行走和运动能力，增加跌倒的风险，尤其在老年人中。
打破疼...……更多
2024-03-11 10:00:00脚脖,脚脖子,肿痛,疼痛,还是,疼痛
...带会在异常位置修复，减弱维持踝关节稳定的力量，致使习惯性踝关节扭伤，有的人一年甚至会扭伤好几次。宋春健回忆，在上周的门诊中就碰到这样的案例。一名12岁的男孩在小时候曾崴过一次脚，但并未引起他及家人的重视...……更多
2024-03-23 09:12:00鲁中,北大,战士,患者,医疗,医院
...科目三”舞蹈有哪些健康风险？医生提醒：当心膝关节和踝关节受伤■记者 马相 近日，火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆。社交平台上，一众网友也加入了跳“科目三”的队伍，有满头银发的老奶奶和服务员一起跳，也有练...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...时间及质量；出门时要注意保暖，戴上口罩，系上围脖。习惯性下颌脱位的患者，医生帮助复位后，要注意下颌制动（用绷带固定）1-2周。若复位后没有制动或制动时间不够，被撕裂的韧带、关节囊等没有得到很好的修复，可能...……更多
2023-12-08 07:46:00哈欠,小伙,下巴,下颌,关节,下巴
...塞改善，还有清鼻涕。现证：头能抬起来，但是力量弱，习惯性低头，站立时膝盖变直，个头变高一些，四肢力量增加，起身变容易，走路走到一半还是需要停顿，起步时腿颤动，迈步困难，没有再摔倒，小腿因肌肤甲错造成的...……更多
2023-11-02 10:39:00帕金,中医,帕金森,调治,医案,老年痴呆
...三’舞蹈对下肢力量要求高，对腰椎、髋关节、膝关节、踝关节等都是考验。因此，这种舞蹈对于年轻人或者经常运动的人，可能还能接受，但不适合所有普通大众模仿。”沈翔表示，“科目三”舞蹈中，人的脚从髋关节、膝关...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...医生这里想看看具体咋办。
查体的时候，我们发现他的踝关节肿胀很厉害，尤其是踝关节内侧压痛非常地明显，但关节的稳定性和活动范围还是可以的。鉴于以前已经多次做过x线检查没有发现明确的问题，那像他这种情况就要...……更多
2024-05-22 13:33:00踝关节,核磁,病因,疼痛,医生,检查
...以从简单的关节活动练习开始，逐步过渡到力量训练，如踝关节的绕环运动、单腿站立训练等。这些训练不仅有助于恢复脚踝的灵活性，还能提高平衡感，为日后正常的运动和活动奠定基础。脚踝扭伤的预防同样重要。为避免再...……更多
2024-08-22 17:39:00脚踝,疗法,怎么办,脚踝,运动,训练
...中西医结合医院足踝外科门诊治疗，磁共振检查显示 “踝关节外侧副韧带断裂、距骨软骨损伤”。在专家的建议下，他接受了微创手术，修复了损伤的韧带和软骨。3个月后，他终于可以恢复正常运动。前不久，他的体育中考模...……更多
2024-04-20 14:22:00养生,健康,足踝,温州市,温州,疾病
...人应该可以发现，完成一个这样的动作，人体从髋关节到踝关节都是一个“扭曲的状态”。在孙文建看来，这些动作甚至都不太符合人体的运动生理学。“该舞蹈在扭动的过程中，需要膝关节和踝关节快速、连续地内外翻，韧带...……更多
2023-12-04 23:47:00孙文,科目,幅度,舞蹈,孙文,运动
...：齐鲁晚报 近日,荣成市中医院骨伤科团队成功完成一例踝关节镜下前距腓韧带重建术,标志着骨伤科在踝关节疾病诊断与治疗方面又有了新突破。患者王大哥前些天工作时不慎扭伤了脚踝,行动严重受限。工友见状,赶紧带他到医...……更多
2023-02-28 05:06:00骨伤科,荣成市,荣成,微孔,骨伤,韧带
...标准地完成深蹲这个动作，就需要避开一些常见的或者是习惯性的错误，所以接下来就说一说在深蹲动作过程中的常见错误，我们有则改之、无则加勉。1.塌腰、弓背具体来讲，就是背部没有挺直，导致背部没有挺拔的原因多为...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...是骨折和脑震荡。关节扭伤中可能累及膝关节、腕关节、踝关节、肩关节和腰扭伤，膝关节扭伤严重时可能引起膝关节脱位，导致前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、内侧髌股韧带断裂、内外侧副韧带断裂、软骨损伤和半月板撕...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
...最直观的症状。接着是扭伤，多发生在关节部位，尤其是踝关节。主要是由于关节在活动时受到过度的扭曲或旋转造成的。这会导致关节周围的韧带损伤，出现肿胀和活动受限。此外，烧伤和烫伤由高温物体或物质(如火、开水...……更多
2023-11-10 21:59:00外伤,救护,应急,知识,伤口,绷带
...通X线片漏诊率较高，如果不及时治疗可能会导致肩关节习惯性脱位，影响患者自由活动肩膀的能力。如果采用传统的治疗方法，医生需要从肩关节前方进行手术，这样做不仅伤口大，还可能会损伤到肩胛下肌和关节囊，进一步...……更多
2024-01-06 20:57:00日照,胳肢窝,手足,禁区,外科,医院
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来源：中国新闻网
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