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“6月吃一瓜,中药不用抓”!正大量上市,清热消暑,营养又便宜
...合在夏天常吃的瓜,我们村的老中医说在6月常吃苦瓜,中药都不用抓呢! 虽然夏天正是各种瓜大量上市的时候,但是最适合吃的瓜就是“苦瓜”,因为苦瓜味苦,它具有清热消暑的作用比其他瓜更好,而且它还有去火的作用,...……更多
这菜伏天要使劲吃,一解暑、二除烦、三明目、四降火
...食材:苦瓜、梅菜、排骨、黄豆做法:1、买回家的排骨不用洗,直接撒上盐进行腌制。大约一斤排骨配半碗盐,放入冰箱冷藏至少24小时以上,让排骨充分入味。2、腌制好的排骨用清水洗净,再用热水焯一遍,去除多余盐分和...……更多
“5月吃一瓜,中药不用抓”,夏天要多吃这瓜,清肺热,助睡眠!
...极高的超级食材。在中国,有句老话说:“五月吃一瓜,中药不用抓”,特指苦瓜能带来的健康益处,尤其在炎热的夏季。苦瓜是维生素和矿物质的宝库,富含维生素C、维生素A、钾和铁,这些营养素对增强免疫系统、改善皮肤...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...暑,常吃非常利于身体健康。老人常说,“夏天多吃瓜,中药不用抓”,这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足,解暑补水安稳度夏,你都吃了吗?一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料:丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...,相信你能过一个清爽的五月!【多吃5样】冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,口感清爽,非常适合夏天食用。它的肉质厚实,水分充足,烹饪方式多样,可以炖汤、炒菜、做馅料等。吃冬瓜有助于消暑解渴,促进消化,对身体有很...……更多
“6月吃一瓜,中药不用抓”,不仅清热降火,还有助于控糖、减脂
夏季是万物生长的季节,骄阳似火。也是餐桌食材尤为丰富的季节。夏天炎热,人们常常没有食欲,还喜欢贪凉,吃一些寒凉的食物,而过多食用会造成脾胃伤害。所以在饮食上:一是清淡为主,二是切忌贪凉,三是苦夏“吃...……更多
六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高
...适反应。今天小爆老师,要跟大家聊聊: 六月吃这瓜,中药不用抓!祛湿降脂、平稳血糖,口味鲜嫩营养高。 六月吃这瓜,中药不用抓春天叫你吃芽,夏季则推荐瓜。这些季节性食物不仅味美,而且具有很好的降温防暑功效。...……更多
伏天吃一瓜,中药不用抓!一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高
导语:伏天吃一瓜,中药不用抓!一利尿,二排毒,三消肿,鲜嫩营养高,包饺子真香!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生...……更多
4月要抓紧吃这个菜,药食同源,健脾开胃,降压降脂,鲜嫩营养高
...与生俱来有一种天生的特殊的气质,气味与艾草相似,有中药味,但是更平和,这道菜还还有丰富的粗纤维,减脂期也非常合适哦。食材:芦蒿300克、香干100克、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、食用油2汤匙做法:1、芦蒿洗净,...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...降温,还能帮助控制体重,民间也流传着“夏天多吃瓜,中药不用抓”的俗语。建议大家8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二降火,三通便,便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱:薏米冬瓜排骨汤食材:排骨大约一斤、冬瓜半斤左...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...三分虚”!入秋后,天气转凉,经过一个夏天,人体内的营养大量流失,身体变得很虚弱,这个时期是最佳的进补时期!不论男女,吃下面4种食物都可以帮助我们清理身体过多的身体毒素,让女性脸色红润显年轻。功效:猪血...……更多
苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...康的尿酸水平有益。薏米:自然的尿酸清除剂薏米,作为中药材,除了营养价值高外,还能促进尿液排出,帮助体内尿酸的排泄。薏米可以熬粥或煲汤食用,是控制尿酸的天然选择。樱桃:天然的尿酸调节果樱桃含有丰富的微量...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...湿的功效,非常适合在夏天食用。常言道:“5月吃3瓜,中药不用抓”,5月这“3瓜”,不仅能够帮助我们应对夏季的酷热,还富含各种营养成分,有助于增强体质和预防疾病。一、苦瓜苦瓜,被许多人誉为“夏季的宝藏”,含...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
“立夏多吃瓜,中药不用抓”,正如这句老话所言,我们应当顺应自然规律,选择合适的食物来调节身体。5月5日立夏到来,意味着正式进入了炎热的夏季。在这个时节,某些特定的食材不仅能帮助我们解暑降温,还能滋补身体...……更多
夏天易上火,推荐8款比药更管用的食物!
...,醋,盐,用猛火搅拌。(5)熄火,出锅装盘。这道菜既有营养又有味道,无论年龄大小,都很受欢迎。葡萄酒汁苹果羹 构成要素酒渣100g、苹果1个、红枣5个、枸杞、白糖、水、蛋2个、水浓度:合适制造工序:1.将苹果清洗干净...……更多
夏天出汗多,除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴!
...太干。 (3)蒸:用清水蒸鲑鱼可以保留鱼肉原有的味道,不用放太多调料,加上葱姜味可以起到除腥味提鲜的作用。第四,豆花既有清爽的口感,又有肉馅的鲜美。其中所含的营养成份,除火除火外,亦可增添菜式的味道。材料...……更多
三伏不补,一年受苦,推荐这4种汤,消食清热、健脾温阳
...后捞出备用。3.锅中加水,放入焯过水的肉块和浸泡好的中药材料。4.加入姜片,大火煮沸后转小火慢炖2小时以上,直至肉烂汤浓。5.根据个人口味加入适量盐调味即可。温馨提示:(1)四神汤属于滋补养生的汤品,适合体虚、气...……更多
这菜5元一斤,是绝佳的“天然补脑菜”,三种做法,尝鲜营养好
...。小火慢煸,避免猛火,葱白容易焦糊。 3.嫩的蚕豆是不用灼水的,倒入锅中猛火快炒,让蚕豆都沾上锅里的葱油葱花。4.炒至蚕豆颜色变深绿,加适量盐和蚝油增鲜提味即可。 这是一道素菜,也别放太多油。另外,还可以用...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...。三、桑叶桑叶被广泛认为是一种具有良好降血糖效果的中药材。桑叶中含有丰富的黄酮类化合物,具有促进胰岛素分泌、提高胰岛素敏感性的作用,有利于降低血糖。研究表明,桑叶提取物可以有效降低血糖水平,改善胰岛素...……更多
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
...简单中透着不简单。它告诉我们,健康饮食就这么简单,不用追求复杂。来,一起尝尝这苦中带甜的美味,感受那种苦尽甘来的幸福吧! ……更多
红薯烘干不再依靠天气吃饭!空气能红薯烘干设备你了解多少
...论是颜色、外观、甜度、韧性及柔软度都能保持番薯原有营养和特有风味,但耗时长、易酸败、受天气影响往往又容易破坏番薯营养和特有风味。大批量生产,一般都会采用空气能番薯干烘干机,效率高,可以不受天气影响。 ...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...么复杂,属于天天吃,都吃不腻的那种,而且低脂低卡,不用担心长肉,对于女生来说,可以敞开吃,健康又营养。一、番茄——番茄北非蛋所需材料:西红柿、蘑菇、鸡蛋、洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄...……更多
提醒糖友:这4种食物不仅营养好,还有利于降血糖
...、山药山药既是日常餐桌上可见的食物,也是一味常用的中药,属于药食两用食物,营养价值和药用价值都很高。而平时烹饪山药会发现,山药去皮后表面会有一层黏糊糊的东西,这种物质叫粘蛋白,可是个好东西千万别洗掉,...……更多
佳肴苦瓜酿
本文转自:法治日报□蒙华我父亲喜欢吃苦瓜酿。岭南的农历五月,苦瓜正当季,父亲便会不时叫家人做苦瓜酿。苦瓜酿更是端午节我家必备的菜肴。父亲是村里的医生,生活很简朴,但他对喜欢吃的菜品很讲究,可以用“精...……更多
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
...将一些中医养生的理念融入其中。比如在饮食中加入一些中药材,如枸杞、当归等,以增强身体的抗氧化能力。 这种全方位的调理,不仅让钟伟的尿酸指数维持在正常水平,而且也让他整体的身心状态都有了明显的改善。\"以...……更多
少吃黄瓜苦瓜多吃它!全身是宝,鲜嫩营养高,杀菌通便还养胃
...会在他的小菜园里种上一些茄子。我家夏天吃茄子根本都不用买,这不,昨晚回老家,又收获了满满一篓子的茄子,自家种的茄子不但吃着放心,味道也觉得格外香。茄子性凉,是为数不多的紫色蔬菜之一,夏天常吃可以清热解...……更多
一到夏季就疲乏?或许是缺少了这类元素
...,影响肌肉、心脏系统甚至是呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议,健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克,若为了预防高血压等慢性病的需要,建议摄入量为每天3600毫克。然而,相关营养与健康状况监...……更多
“9月多吃它,中药不用抓”!清热、润肺、养血!3块钱一斤正当季
白露过后,燥气肆虐,肺部首当其冲。燥邪伤肺,就会影响肺气的宣发,抵抗力下降从而感冒、咳嗽、哮喘等等疾病频发。所以白露先别忙着滋补,“润”之前要把身体清一清、通一通,保护好我们辛辛苦苦攒了半年的阳气。...……更多
三伏天要清热降火,“吃3白,咬2瓜”,健康过夏天
...的食材:百合、银耳和莲子。1、百合:作为一种常见的中药材,具有润肺止咳、清心安神的功效。在夏季,由于天气炎热,人们容易出现心烦意乱、失眠多梦等症状,此时适量食用百合,可以有效缓解这些症状,帮助人们保持...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
...充体力和提高免疫力。九、枸杞:枸杞是一种营养丰富的中药材,富含维生素A、C、B族维生素和矿物质(如铁、锌、铜)。它具有很好的滋补效果,能有效缓解因高温引发的身体疲倦。枸杞还富含抗氧化物质,能够帮助清除体内...……更多
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“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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