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...展，那怎样的饮食才能保护心脏健康呢。哪种饮食有益于中国人心脏健康？《循环》北京大学临床研究所武阳丰教授开展关于“中国心脏健康饮食”的研究，其中包括粤菜、淮扬菜、山东菜以及川菜。经过长达5年的精益设计，...……更多
2023-03-05 23:08:00中国,心脏,中国人,饮食,参考,建议
...一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...这些问题的产生都会埋下影响心血管健康的巨大隐患。在中国慢性疾病前瞻性研究中，针对512715名成年人进行了近十年的随访调查发现，随着酒精消耗的增加，人体的血压升高及患脑卒中的风险也会增加。最不能忽视的便是日常...……更多
2023-02-03 22:10:00斑块,血管,一文,参考,血管,健康
...，凭借“宇称不守恒”理论，成为第一个获得诺贝尔奖的中国人。在2003年，杨振宁院士归国而来，在我国的物理学教育和历史学研究方面发挥着自己的作用，只要有人提起杨振宁，院士都会不由得肃然起敬。一生忙于学术和世...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...风险，包括心血管死亡和非心血管死亡。但该研究显示，中国人吃坚果很少，人均每天仅吃1.4克。那么，坚果日食多少克有利于健康？中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南推荐将坚果作为健康饮食的一部分，建议每周吃50~...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采取一个更低的定义标准，计算公式为：BMI=体重÷身高²（体重单位：千克；身高单位：米）。目前有很多人士认为中国人BMI超过24，即为超重。2...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...，还有些人腹泻难止。这些胃肠道不适到底是怎么回事？中国人讲究“民以食为天”，那么，“阳后”应该怎么吃呢？为什么会出现胃肠道不适？虽然新冠病毒主要感染和破坏的是呼吸道和肺部组织，但新冠病毒可不会那么“老...……更多
2023-01-29 11:29:00食欲,胃肠道,胃肠,病毒,运动,不适
...偶尔吃。-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...酱醋茶，盐作为百味之首，为我们的菜肴增香添味。盐是中国人的饭桌上必不可少的角色，还是人体中不可缺少的物质成分。《神农本草》中记载：“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。”盐对维持身体健康具有重要意...……更多
2023-12-08 11:49:00血压,科学,研究,食盐,饮食,过多
...,逐渐呈年轻化趋势。2023年6月国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出,我国心血管病现患者人数3.3亿,每5例死亡中就有2例死于心血管病。是我国人群的首要死亡原因。而且不少心血管疾病开始有年轻化的...……更多
2024-03-25 02:04:00健康管理,心脏,年轻人,健康,管理,心率
高血压这个隐身的杀手，正悄无声息地侵蚀着无数中国人的健康，如同沉默的杀手，它的存在无声无息地剥夺着人们的健康。根据国家心血管病中心的数据，中国18岁及以上的居民中，高血压的患病率高达27.5%，这也就意味着，...……更多
2023-10-30 10:30:00测量,血压,医生,时间,血压,测量
...中国的心梗、脑梗塞人数占比如此大？医生告诉了我们，中国人普遍没做好这7点。让我们具体来看看都有哪些问题，又有哪些方法可以让我们远离心梗和脑梗。一、远离烟草，戒烟戒酒烟中含有有害物质，尤其是尼古丁成分对...……更多
2023-02-08 14:05:00心梗,方法,心梗,胆固醇,血管,风险
...医生在对唐先生进行初步检查后，告知唐先生家属：他的心脏存在严重的问题，在功能上连一个70岁的老人都不如，如果继续这样下去，未来的寿命可能不足五年。唐先生为何会存在如此严重的心脏问题，能不能预防呢？今天就...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...之前也发生了翻天覆地的变化。根据相关了解显示，我国中国人的平均寿命大约达到了77岁，有着更有助于长寿的体质，相较于20年之前，这样的人均寿命大约提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长，但是日本的人均寿...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
心梗和脑梗，是两种常见的心脑血管疾病，也是导致中国人死亡的主要原因之一。心梗和脑梗的发病机制是相似的，都是由于血管内的斑块或血栓脱落，堵塞了心脏或脑部的血流，导致心肌或脑细胞缺血缺氧，从而引起组织坏...……更多
2024-05-30 14:18:00心梗,越来,病人,越来越,背后,医生
...够使寿命有所延长。根据相关数据统计显示，现如今我们中国人的人均寿命得到了大幅度的延长，中国人的平均寿命大约达到了77.6岁，甚至百岁老人的数量也变得越来越多。那么为什么这些百岁老人可以做到长命百岁呢？是不...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...国的教授去拿美国人做研究，试问，这样的结论能适合于中国人吗？不同的国家，不同的种族有不同的饮食习惯，不能说美国人吃鸡蛋心脏病和癌症死亡风险会增加，中国人吃鸡蛋会出现同样的问题，两者是不能划横线的。很多...……更多
2024-01-06 10:57:00心脏病,癌症,心脏,风险,研究,鸡蛋
在中国人的烹饪辞典里，盐堪称百味之首，甚至很多人深知吃盐过多的危害，还是忍不住一口“咸”的诱惑。如果你平时吃饭“口重”，下不了减盐的决心，推荐一个补救方法：饮食多补点钾。受访专家首都医科大学附属北京...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...标准的三倍还不止。如果按照一袋盐400克计算，仅一个在中国人一年就得吃掉16袋盐。食盐的化学成分是氯化钠，特别是钠，钠的摄入与血压的升高成正比，盐摄入的越多，钠摄入的越多，血压升高的自然就越多。数据显示，每...……更多
2023-12-27 11:33:00迹象,身体,控制,高血压,小杨,钠盐
...我们的正常生活也很容易受到危险的影响。2021发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，2018年，我国心血管疾病患者数量将达到3.3亿，死亡率居首位，但大家对心脏却知之甚少。虽然许多人都知道心脏健康至关重要，人们也...……更多
2023-03-15 21:24:00心脏,饮食,参考,保护,心率,心脏
...的「饮酒与 28 类疾病风险有关」相比，此次样本全部为中国人的研究结果中，通过错误发现率（FDR校正）调整后，与饮酒相关的疾病新增了33 种，包括肺癌、胃癌和胰腺癌等在内。研究团队每年从当地居民医疗保险、行政记录...……更多
2023-11-29 09:23:00死亡率,中国,损伤,中国人,研究,饮酒
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“读大学时，一位老教授在公共营养学课程上说，咱们中国人添加糖吃得还很少，不用考虑。”北京营养师协会理事、清华大学公共卫生硕士顾中一在接受澎湃新闻记者采访时介绍，1997版膳食指南没有提到“添加糖”的内容，...……更多
2023-03-15 17:34:00无糖,隐患,健康,无糖,饮料,糖尿
...文转自：上观新闻摘要：过年大餐不过饱，零食要有度。中国人最重要的传统节日——春节就要到了，节日期间亲朋好友聚在一起，吃吃喝喝是免不了的。但是，春节饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，正餐蔬...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...”出炉近日，美国心脏协会（AHA）2023年科学年会上，由中国医学科学院阜外医院李静教授等牵头的一项大规模随机临床试验研究结果公布。研究发现：对于高血压人群来说，将收缩压（高压）降到＜140毫米汞柱的标准降压相比...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...蛋（普通鸡蛋），两者有什么区别？谁的营养价值更高？中国营养学会专家顾问委员会曾对比土鸡蛋和洋鸡蛋的17种氨基酸含量，结果发现两者并无明显差异。之所以土鸡蛋吃起来，更有“蛋香味”，只是因为土鸡蛋的产蛋鸡，...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...物中的钠。真正炒菜的盐差不多也就三克四克而已。咱们中国人虽然这十几年每个人平均吃盐的量有所下降，但是还是很高。比世卫组织要求的要高出一倍，在10克左右，但是北方地区尤其是东北地区能达到每个人每天吃盐15到20...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...康复新品牌在2023年推出了定制式地域养生科普—— 守护中国胃科普行。科普行以品牌爱胃IP“康小新”驾驶科普车，用地域打卡的方式进行，针对该地域特点，做健康科普。活动已经顺利开启成都、昆明两站，抵达第三站新疆...……更多
2023-10-25 16:36:00健康,舌尖,中国,科普,科普,健康
众所周知，心脏是全身的动力泵，一旦心脏出现问题，对健康的影响是重大的，甚至是致命的。而心脏支架手术是常见的一种方式，对于促进血液正常流通，避免血管堵塞有重要作用。然而在很多人看来，如果放置了心脏支架...……更多
2023-01-05 22:53:00心通,血管,身体,参考,建议,健康
...世率之间的正相关联系。
02蛋黄不吃了？且慢，咱们是中国人关于鸡蛋的食用与否，再次成为了热议的焦点，在美国一项触及50万人的研讨中，关于鸡蛋的食用与心血管健康之间的联系，出现出了许多疑点。研讨者坦白地指出，...……更多
2024-03-27 11:26:00鸡蛋,不好,变化,建议,时间,鸡蛋
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00