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中医说:早上不要破气
中医理论中的“气”与早晨中医认为“气”是生命活动的基础,涵盖了呼吸之气、营养之气(营气)、推动血液运行的动力(宗气)等多个层面。早晨,人体经过一夜休息,阳气开始生发,犹如太阳初升,此时应顺应自然规律...……更多
容易感冒,每次中招的都是你?中医支招,帮你加固“免疫力长城”
...,那就是这类人大多缺乏运动,喜欢长时间坐着或躺着,中医讲久坐伤脾、久卧伤气,如果总坐着或者躺着不动,时间长了就会耗伤气血,肌肉失去营养就会痿弱无力,脾胃不好则气血生成也不足,也就是我们说的气血两虚,还...……更多
头颈部爱出汗,头发经常打湿?中医:或是5个原因,教你有效止汗
...,这个小问题背后可能隐藏着身体想要传递的重要信息。中医学,这门古老的智慧,对此有着独到的见解。中医对头颈部过度出汗的看法:揭秘身体的信号中医学认为,头颈部的过度出汗并非偶然,而是体内不平衡的外在表现。...……更多
运用中医脾胃学说指导临床护理
赵婷 太原市第八人民医院中医理论体系独具特色,脾胃学说作为其中的一部分,在指导临床护理工作方面具有重要意义。本文旨在阐述脾胃学说在临床护理中的应用,以期为护理工作者提供有益的借鉴。一、脾胃学说概述脾胃...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
在中医理论中,脾胃被誉为后天之本,气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础,具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的...……更多
汗是脾胃“照妖镜”,头汗缺肺气,盗汗缺脾气……孩子中了吗?
...的某些问题,特别是与脾胃功能密切相关的健康隐患。在中医理论中,汗是脾胃的镜子,它不仅能反映脾胃的健康状况,还能揭示出身体的虚实状况。本文将深入探讨出汗过多的原因及其对脾胃的影响,同时提供针对性的调理建...……更多
坚持一个月 养出好气血
本文转自:中国中医药报□ 程倩倩 河南中医药大学第一附属医院一个人的气色,不仅透露着精气神,还是身体气血是否充足的外在表现。中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,血气相互滋生,气虚则血少,血少则气...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...矿物质,如锌和铁等。山药具有很好的滋补作用,是传统中医中的重要食材,能够增强脾胃功能,帮助消化,改善气虚乏力的状况。它还含有的黏液质成分可以润肺止咳,适合因气虚导致的呼吸道问题。山药的烹饪方式多样,可...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...我们需要注意饮食调理,以扶正提气,提升自身免疫力!中医学认为,人体的免疫力和气虚之间存在一定的关联在中医理论中,人体的免疫力与体内的正气有着密切的关系。正气是指人体内部的正常生理功能和抵抗力,其中包括...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
本文转自:中国中医药报□ 郭仲华 宁夏中医医院暨中医研究院62岁的张先生自打退休就明显感到衰弱,身体不灵活,走远路、上楼梯很费力,他以为是缺钙,就经常吃钙片,但效果不佳,到医院老年科咨询医生,经检查和评估...……更多
中医把肥胖分为4大类型,对照看看你是哪种?
中医认为,人有“四胖”,胆小的胖子、肿眼袋的胖子、怕冷的胖子、急躁的胖子,可以针对性地采用中医方法进行调理。健康时报图胆小的胖子:气虚看一个胖子是不是气虚,首先要看胆量。一般来说,胆小的胖子往往气虚...……更多
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食:确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持脾胃的正常运作。2. 温性食物...……更多
应季而食 调养脾胃
...自:甘南日报【健康关注】应季而食 调养脾胃□ 徐倩菲 中医认为,脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此,脾胃功能的好坏与健康密不可分。春季阳气...……更多
黄芪不仅可以单独使用,还可以与其他药材搭配使用,以增强疗效
中医认为,人体是一个有机的整体,各个脏腑之间相互联系,相互影响。如果某个脏腑出现了气血不足的情况,就会影响到其他脏腑的功能,导致各种疾病的发生。因此,中医治疗疾病的原则是调整阴阳平衡,补益气血,增强...……更多
手脚冰凉的人注意了!5个方法助你“暖”起来,不做怕冷星人
#湖南省直中医医院##株洲头条#你是否在冬季比其他人更怕冷?你是否在冬季穿得比别人多,但是手脚依旧冰凉?你是否在冬季比一般人更容易感冒?每到冬天,我们总会发现周围某些人,明明把自己裹得严严实实,像个“粽子...……更多
血瘀,是百病之源!4句口诀自测一下,中医:3个药方帮助调理
...疼痛,且相对于其他人来说,他们的疼痛阈值较低。这是中医所谓的“痛则不通”原理,血瘀引起的疼痛通常比较固定,可能出现不明原因的胸痛、背痛等不适感。特别值得一提的是,中老年男性可能在会阴部位出现疼痛,这常...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...高的食物贮存于体内,以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说,冬季饮食调养,重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和,适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老...……更多
脾胃虚寒?多吃这七物,多做四件事,让脾胃暖起来,阳气满满
...的现代生活中,脾胃虚寒成为了许多人面临的健康隐忧。中医理论认为,脾胃乃后天之本,气血生化之源,一旦脾胃功能受损,不仅影响食物的消化吸收,更会导致全身气血不畅,阳气不足,那么,如何有效调理脾胃虚寒,让脾...……更多
气血不足,容易疲劳,中医调理法,简单易行!
...血的方子,都是在这个方子的基础上加味而成的。然后,中医盖楼的精神再次被发扬光大,因为很多时候,人们会气血两虚(因为气血是互生的,一荣俱荣,一损俱损),那么,此时该怎么办呢?这个八珍汤,和乾隆皇帝吃的八...……更多
气虚体质过冬,调畅气血是关键
...来说有何重要性?又该如何补气血呢?记者请教了南京市中医院的专家。气血是生命的根本,但盲补也有风险有别于西医,气血是中医理念里一个很特别的概念。血液内科主任中医师朱翔主任介绍,《黄帝内经》说:“气为血之...……更多
冬季手脚频繁出汗,你知道背后的原因吗?究竟该如何调理?
...是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。由于肾阴亏虚,会出现腰膝酸软、口干、潮热盗汗的表现。特别在入睡后,肾阴虚的人群会出现脸红发热、汗液增多、手脚出汗的情况,严重时会...……更多
舌头淡白是阳虚还是血虚?
...舌头颜色淡白的情况。那为什么血不足,气也会不足呢?中医上讲,气为血之帅,血为气之母,意思就是说气不足会引起血虚,血不足呢也会引起气虚,这种情况多是因为久病耗伤气血,或者先天禀赋不足等原因导致气血的亏虚...……更多
你知道自己气虚吗?老年人常有,年轻人或许不常见
...,不然真是太遭罪了。多方打听,老刘经人介绍来到一家中医馆。看到对方坐诊大夫年纪不大,老刘心中也是没了底。这小年轻的能会个啥,不是瞎胡闹吗?老刘心中没底,但大夫却说得头头是道,老刘这是气虚的毛病,平时尿...……更多
黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答
我国中医博大精深,中药材也多种多样,其中有一味药食同材的中药——黄芪,深受大众的喜爱,生活中很多人用黄芪来泡水喝。中医上认为,黄芪性温、味甘,具有消肿利尿,补气升阳,益气固表等功效,最厉害的功效就是...……更多
建议每个中老年人都学会用补中益气丸,用好了,还能调理这几种病
我建议每个中老年人都学会用补中益气丸,对中医稍有了解的人都知道,这个药是专门补气的。要知道,气可是我们人体生命活动的原动力。而上了年纪的人呢,普遍都会有一个问题,那就是气虚,因为脏腑功能逐渐减弱,脾...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...压力越来越大,导致很多人的身体健康状况每况愈下。在中医理论中,脾气虚是一种常见的身体状况,表现为身体划破或者长痈疮后久久不愈合。本文将从脾气虚的定义、原因以及如何改善这一状况等方面进行探讨。一、脾气虚...……更多
舌诊分析:舌质淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!
...淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!大家好,我是中医张医生,今天见到了一位患者,他说他总是感觉很累,咳嗽气短、精神不好,不想吃饭,还有腰膝酸软、尿频的情况,这是他的舌像,今天我们根据他的舌头分析一下...……更多
血虚手麻,阴虚手热,阳虚手凉,气虚手无力,中医教你看手知健康
大家好,我是中医柯医生。中医认为,手部是人体的缩影,手部的一些变化可能反映了身体内部的健康状况。通过观察手部的颜色、温度、形态等,可以初步判断自己的体质类型,从而采取相应的养生方法。下面,我就从中医...……更多
畏寒怕冷,人难受,这个药能挖出隐藏在身体内的寒,让身体暖起来
...化吸收,从而产生胃寒的症状。胃寒的治疗方法有很多,中医认为,胃寒的治疗应该以温中散寒为主,可以选择一些温中散寒的中药来治疗。下面我就为大家介绍一种能够挖出隐藏在身体内的寒,让身体暖起来的中药——理中丸...……更多
脾虚湿盛、痰湿瘀阻?一张方子,助你改善3种类型的肥胖
...的“加法”减肥,往往更容易成功,且不易反弹。因此,中医认为,想要减肥成功,还要做“加法”。那么,这个“加法”到底该如何做?我们先来了解一下,临床最常见的3种类型肥胖:痰湿肥胖、气虚肥胖和血瘀肥胖一、“...……更多
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
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一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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