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黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

类别:健康 发布时间:2023-03-07 13:25:00 来源:小肆说健康

我国中医博大精深,中药材也多种多样,其中有一味药食同材的中药——黄芪,深受大众的喜爱,生活中很多人用黄芪来泡水喝。

中医上认为,黄芪性温、味甘,具有消肿利尿,补气升阳,益气固表等功效,最厉害的功效就是补气。

从西医上看来,黄芪当中含有多糖,单糖,黄酮类,叶酸,多种氨基酸,微量元素等,有研究显示,黄芪能够改善老年人的机体代谢和预防老年病。

黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

01用黄芪泡水喝,对身体有什么益处呢?

黄芪具有补气的效果,对于气虚的人来说,用黄芪泡水喝能不能改善气虚的症状,缓解身体的疲倦。

黄芪对于调理脾胃也有一定的好处,能够加强脾胃的运化能力,促进脾胃的代谢,脾胃健康了,身体也会更健康。

其中含有的多糖等营养物质可以提高身体的免疫力,延缓衰老速度,虽然用黄芪泡水喝对身体有很多好处,但是有几类人不适合服用。

黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

比如上火的人,感冒的人,月经期的女性不适合服用黄芪水,在用黄芪泡水喝的时候一定要注意适量,不要过量服用。

最后提醒大家,中药也是有副作用的,有一些中药有肾毒性,如果自己乱吃中药的话,不仅身上的症状得不到缓解,还可能引起肾损伤。

02黄芪的“黄金搭档”找到了,常喝气血通畅,保持活力,不妨试一试

黄芪+桂枝

黄芪和桂枝搭配起来一起服用,能够调和营卫,并解肌发汗,适合感冒和体虚之人,黄芪桂枝五物汤对关节疼痛和肌肤麻木不仁有效。

黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

黄芪+枸杞

黄芪和枸杞搭配起来一起服用,能够起到抗疲劳、促睡眠的作用,能改善阴虚火旺引起的失眠,因为黄芪有补气和抗疲劳的效果,枸杞有滋阴降火易经明目的效果。

黄芪+茯苓

黄芪和茯苓两者搭配起来能更好调动体内的阳气,夏天喝可以改善冬天手脚冰凉的症状,因为黄芪能够补气升阳,茯苓能够去除湿气。

黄芪+当归

用黄芪和当归泡水喝可以起到补血活血的功效,还能够改善女性的月经不调和痛经,便秘的人也可以饮用黄芪当归水,能够帮助调理和改善便秘。

黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

黄芪+天麻

气血不足和经常头痛的女性,用黄芪和天麻搭配红枣煲汤饮用,能起到补充益气的功效,对于中气不足,气血虚弱顽固性头痛也有改善作用。用黄芪和天麻煲鸡汤能起到滋补气血,提高免疫力的作用。

黄芪+红枣

黄芪和红枣搭配起来泡水喝,能起到很好的滋补效果。黄芪中含有蛋白质,卵磷脂,红枣中含有铁元素,两者一起饮用,可以改善女性的气血不畅。

若女性有月经不调,身体疲倦,手脚冰凉,经常头晕面色萎黄的症状,每天饮用黄芪红枣水可以帮助改善这些症状,还能起到美白肌肤,美容养颜的作用。

黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

03黄芪虽好,怎样吃才健康?

只有正确使用黄芪,才能发挥其药用价值,对于本身阴虚,湿热,热毒炽盛的人群,要慎用黄芪,不然会加重本身的症状。

建议气虚和阳虚,体质人群适当服用黄芪,但是要在医生的指导下合理服用,药物剂量要根据个人体质年龄和身体状态来决定。

黄芪需要跟其他药物搭配起来使用,阴虚患者药与养阴药,配伍湿热患者药和清利湿热药配伍等,用黄芪泡水喝时,建议一次5~10克左右即可,可以反复冲泡。

黄芪虽好,怎样吃才健康,一文解答

虽然服用黄芪对身体有很多好处,但也要辨证用药,不要盲目使用,不然会引起肾损伤等,希望大家提高用药安全意识。

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