黄芪虽好，怎样吃才健康,一文解答

我国中医博大精深，中药材也多种多样，其中有一味药食同材的中药——黄芪，深受大众的喜爱，生活中很多人用黄芪来泡水喝。

中医上认为，黄芪性温、味甘，具有消肿利尿，补气升阳，益气固表等功效，最厉害的功效就是补气。

从西医上看来，黄芪当中含有多糖，单糖，黄酮类，叶酸，多种氨基酸，微量元素等，有研究显示，黄芪能够改善老年人的机体代谢和预防老年病。

01用黄芪泡水喝，对身体有什么益处呢？

黄芪具有补气的效果，对于气虚的人来说，用黄芪泡水喝能不能改善气虚的症状，缓解身体的疲倦。

黄芪对于调理脾胃也有一定的好处，能够加强脾胃的运化能力，促进脾胃的代谢，脾胃健康了，身体也会更健康。

其中含有的多糖等营养物质可以提高身体的免疫力，延缓衰老速度，虽然用黄芪泡水喝对身体有很多好处，但是有几类人不适合服用。

比如上火的人，感冒的人，月经期的女性不适合服用黄芪水，在用黄芪泡水喝的时候一定要注意适量，不要过量服用。

最后提醒大家，中药也是有副作用的，有一些中药有肾毒性，如果自己乱吃中药的话，不仅身上的症状得不到缓解，还可能引起肾损伤。

02黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，不妨试一试

黄芪+桂枝

黄芪和桂枝搭配起来一起服用，能够调和营卫，并解肌发汗，适合感冒和体虚之人，黄芪桂枝五物汤对关节疼痛和肌肤麻木不仁有效。

黄芪+枸杞

黄芪和枸杞搭配起来一起服用，能够起到抗疲劳、促睡眠的作用，能改善阴虚火旺引起的失眠，因为黄芪有补气和抗疲劳的效果，枸杞有滋阴降火易经明目的效果。

黄芪+茯苓

黄芪和茯苓两者搭配起来能更好调动体内的阳气，夏天喝可以改善冬天手脚冰凉的症状，因为黄芪能够补气升阳，茯苓能够去除湿气。

黄芪+当归

用黄芪和当归泡水喝可以起到补血活血的功效，还能够改善女性的月经不调和痛经，便秘的人也可以饮用黄芪当归水，能够帮助调理和改善便秘。

黄芪+天麻

气血不足和经常头痛的女性，用黄芪和天麻搭配红枣煲汤饮用，能起到补充益气的功效，对于中气不足，气血虚弱顽固性头痛也有改善作用。用黄芪和天麻煲鸡汤能起到滋补气血，提高免疫力的作用。

黄芪+红枣

黄芪和红枣搭配起来泡水喝，能起到很好的滋补效果。黄芪中含有蛋白质，卵磷脂，红枣中含有铁元素，两者一起饮用，可以改善女性的气血不畅。

若女性有月经不调，身体疲倦，手脚冰凉，经常头晕面色萎黄的症状，每天饮用黄芪红枣水可以帮助改善这些症状，还能起到美白肌肤，美容养颜的作用。

03黄芪虽好，怎样吃才健康？

只有正确使用黄芪，才能发挥其药用价值，对于本身阴虚，湿热，热毒炽盛的人群，要慎用黄芪，不然会加重本身的症状。

建议气虚和阳虚，体质人群适当服用黄芪，但是要在医生的指导下合理服用，药物剂量要根据个人体质年龄和身体状态来决定。

黄芪需要跟其他药物搭配起来使用，阴虚患者药与养阴药，配伍湿热患者药和清利湿热药配伍等，用黄芪泡水喝时，建议一次5~10克左右即可，可以反复冲泡。

虽然服用黄芪对身体有很多好处，但也要辨证用药，不要盲目使用，不然会引起肾损伤等，希望大家提高用药安全意识。