黄芪中有哪些营养成分？一文科普下涨知识

尤其是日常生活当中，非常常见的一种滋补类食材，又被人们称为是“小人参”，而它的出现至今已经有了2000多年的历史，它的补气功效更是要远远超出党参。

对于绝大多数的养生者而言，大家或许都对黄芪存在着一种偏爱，而黄芪与其他的中药存在着不同的作用和口感，而且售价也并不是很高，所以平时很多人在养生的过程当中都会选择用黄芪来泡水喝。

黄芪中有哪些营养成分？

黄芪当中含有黄芪皂苷，黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸，蛋白质，核黄素，叶酸，维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。

黄芪多糖能够促进RNA和蛋白质的合成，使细胞生长旺盛，延年益寿并能达到抗疲劳、抗流感病毒的效果。

坚持喝黄芪泡水危害多？

不少人在生活中有用黄芪泡水的习惯，但关于黄芪的传言也非常多，其中深入人心的说法之一是黄芪会伤肾，对健康不利，这个说法可信吗？

这个说法并不科学，北京大学第一医院肾内科主任杨莉表示，黄芪经研究发现对肾脏有一定的保护作用。中医则认为，黄芪性温、味甘，归脾肺经，可起到补气升阳、益卫固表等作用。

男性坚持喝黄芪泡水，一段时间后，6大好处或不请自来

1.延缓衰老

黄芪能够清除体内的自由基，避免自由基对细胞的过氧化反应，提高体内抗氧化酶的活性，抑制脂质过氧化反应，增强身体的抗氧化能力，男性坚持喝黄芪水，皮肤会看起来更好，整个人的状态看起来会更年轻。

2.提高免疫

坚持喝一些黄芪泡水，还能够有效提高人体免疫功能，尤其是黄芪中的一些活性成分，在一定程度上能够改善身体虚弱，抵抗力下降，感冒发烧的问题，产生预防细菌病毒的入侵，保证个人健康。

3.补血

随着年龄的不断增长，男性的面容可能就会逐渐的衰老，想要永葆青春，大家可以坚持用黄芪泡水来达到一定的补血机制。

主要就是因为黄芪当中的成分能够有效抑制体内的黑色素产生，能够让自身的皮肤状况越来越好，从而达到延缓老年斑出现的问题。

4.养护肝脏

酒是我们日常生活中最常见的饮品，在生活中很多男性朋友会经常性的喝酒，然而经常喝酒产生酒精性脂肪肝的概率比较高。经常喝酒的男性不妨坚持饮用黄芪泡水，黄芪中的黄芪多糖，可以帮助肝脏排出毒素，具有保肝护肝的功效。

5.滋补肾脏

黄芪也是一种滋补药物，男性坚持用黄芪泡水喝，会对肝脏起到一定的保护作用。黄芪水可以有效滋补肾脏，帮助肾脏排出体内毒素和垃圾，对肾脏起到保护功效。对于肾虚或者肾气不足的男性，平时可以坚持用黄芪泡水喝，调理肾脏。

6.调节血压

病情严重的朋友还可能会出现昏迷的症状，建议这类人群也都可以食用黄芪，可以将自身的血压维持在一个恒定的健康值状态之下。保持在一个平稳的区间范围之内，建议年纪大的人群都可以在家中常备一些黄芪。

黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，建议试一试

1.黄芪+五加皮

五加皮有补肝肾，活血化瘀，祛风湿的，功效和黄芪搭配在一起，能够行气补血，运化水湿，二者相辅相成，使行血益气，祛风湿的功效得到加强。可以帮助改善面色苍白，心气短的症状，心性水肿，肾性水肿者，也可以搭配这两味中药水煎服用。

2.黄芪+丹参

丹参和黄芪搭配在一起泡水喝，能够益气活血，能够改善气虚血瘀导致的胸闷和呼吸不畅，非常适合老年人和肥胖人群，能够帮助疏通血管，降低血栓。

3.黄芪+枸杞

枸杞的养生价值比较高，深受养生人士的欢迎和喜爱，尤其是其中的维生素e、枸杞多糖等，可以有效养肝护肝，还可以改善睡眠，把枸杞和黄芪搭配起来泡水喝，可以提高抗氧化能力，有利于保护肝肾健康。

4.黄芪+西洋参

黄芪和西洋参同属补气药，两者功效相似，可以一起配伍使用，在日常生活中最常见的是黄芪片与西洋参片泡水，服用简单方便。

黄芪有补气固表之功，是一微温的补而不腻常用补品。西洋参能补气生津，能益心阴，是一名贵中药材。两者一起服用，能起到很好的补气作用，尤其适合于体虚自汗之人长期服用。

5.黄芪+山楂

黄芪和山楂它其实从中医上来说都是一种中药材，黄芪它本身具有着健脾补中升阳莒县胃胃固表的功能。

而山楂它本身就是一种消食化积行气散瘀的功能，将两者结合在一起，那么就能够很好的改善自身的代谢功能，也能够提高五脏六腑的消化能力，让胃内更好的帮助人体消化，有不规则阴阳平和身体字和。

6.黄芪+甘草

甘草入肺经，能润肺，提高脾胃运化功能，增强体质，对于阳气不足、体质差、频繁感冒、肾功能下降以及免疫力低的人来说，可以多喝黄芪甘草水。另外，中老年人经常喝也能提高阳气，增强免疫力。

延伸阅读——黄芪水可以天天喝吗？

黄芪泡水可以天天饮用，但要注意不要喝太多，以免出现不良反应以及症状。对于本身气虚体质的人，气血亏损经常感冒、中气不足、食欲不佳的病人来说，是可以天天喝黄芪泡水的，对身体健康有一定的帮助。

黄芪是补气的中药，性质微温，过量服用会容易上火，平时可以使用小剂量的黄芪泡水服用，这样的做法可以天天服用。

总而言之，黄芪有着较强的滋补气血，以及提升免疫功能等一系列作用。但是，一定不要出现长期且大量服用黄芪的行为。否则，不但会引起上火现象，对于体内的各个器官也会造成一定的负担。