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气虚体质过冬,调畅气血是关键

类别:健康 发布时间:2024-01-12 01:06:00 来源:每日看点快看

本文转自:扬子晚报

一到冬天就手凉脚凉浑身没劲儿,有这样的感受的人不在少数。查一查便疑惑:“我是不是气血不足了?”

究竟什么是气血,对人体来说有何重要性?又该如何补气血呢?记者请教了南京市中医院的专家。

气血是生命的根本,但盲补也有风险

有别于西医,气血是中医理念里一个很特别的概念。血液内科主任中医师朱翔主任介绍,《黄帝内经》说:“气为血之帅,血为气之母”,在中医看来,气血是人的根本。五脏六腑、骨骼经络,乃至每一寸肌肤,都离不开气血的滋养。气是功能性的,血是物质性的,二者必须和谐共处,相互为用。

“一般从中医来说,辨证时胸闷气短、神疲乏力、面色苍白,这些病人就可能是气血不足的常见表现,建议有症状的病人可以到正规中医院去看看是不是有气血亏虚。”朱翔主任提醒,疲乏并不意味着一定就是气血亏虚,有时也有可能是气血不畅通等情况。“通过中医辨证,神疲气短、脉象弱的病人适合补气血,如果是本身就没有虚弱的现象,补气血肯定就不合适。”

老百姓听说“补”,总是很欣喜。然而对于气血来说,盲目地补却不一定是件好事。朱翔主任直言,调畅气血才是最终的目的。“临床上我们也接诊过盲目补气养血导致郁滞气机,滋腻碍胃,就会出现上腹胀、嗳气等表现的。许多血液系统疾病的病人初期都表现为疲乏、气短等气血不足的现象,从西医学来看就是贫血,应及时去血液专科诊疗免得耽误病情。”

冬令时节慢性虚弱性脾胃病高发,调养脾胃才能补好气血

中医认为“脾喜润而恶燥,胃喜暖而恶寒”,冬令时节是慢性虚弱性脾胃病的高发季。朱翔主任指出,脾胃是后天之本,生化之源,这也意味着养好脾胃才能气血充盈。如果脾胃功能减弱,不能很好地将所摄入的食物转化为精微物质来濡养五脏六腑,会影响到各个脏腑的功能。

“脾胃在人体生命活动中的重要性也由此可窥一斑。”脾胃病科金小晶主任中医师提醒,冬季人们更要特别注意调理脾胃,胃病往往迁延反复,短时难以根治,往往需要一段时间调理,故而在脾胃调理方面,膏方具有独特优势。“比如萎缩性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流病都适合使用膏方。”

金小晶主任表示,与汤剂相比,膏方经验丰富中医医师,通过中医望闻问切等手段辨证论治,根据患者的病情、体质等评价其是否适宜服用膏方,之后开具药方,适当加入滋补、收膏之品,熬制成膏,真正做到了量身定制。无须煎煮、服用方便的膏方易存易携,便于长时间服用。同时,重在调养滋补,防治结合,符合中医冬藏理论,也符合“脾胃喜甘恶苦”理论。

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

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快照生成时间:2024-01-12 06:45:22

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