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在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...干净。将豆腐切成小块,将香葱切成葱花。然后,在热锅中加入一些食用油,加热至油热后,放入葱花爆香。然后加入海带结翻炒一会儿,待炒香后,倒入一碗开水,用大火将水煮沸。接下来,放入豆腐块,继续大火煮5分钟,...……更多
雨水过后,老妈嘱咐我:这“5种”蔬菜别买,反季不好吃还没营养
...春季时,土豆经过长时间的储存,其水分含量可能较低而淀粉含量较高,但依然可以食用。 之所以母亲告诫我不要购买,是因为春季是土豆容易发芽的季节。在这个时期,如果保存不当,土豆很容易发芽。众所周知,发芽的土...……更多
吃一袋方便面,肝要解毒32天?吃多了致癌?不敢吃的人看看吧
...质和毒素。丙烯酰胺是被大家提到最多的,丙烯酰胺是高淀粉低蛋白类食物在高温烹制时产生的一种物质,美国国家职业安全与健康委员会(NIOSH)认为丙烯酰胺是潜在致癌物,2005年3月2日,由联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...,煮沸后焯水1-2分钟,捞出备用。3.炒香调味料:在热锅中加入适量食用油,放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。4.加入豆腐:加入焯水后的豆腐块,轻轻翻炒均匀。5.调味:加入生抽、料酒,继续翻炒均匀。6.焖煮:加入适量的...……更多
春节想吃肉还不想长太胖,这几种菜可多吃减脂还美味
...粉、淀粉,抓匀腌制15分钟,使其入味。步骤三:烹饪锅中加入适量食用油,油热后放入腌制好的牛肉粒,翻炒至变色,盛出备用。锅中再次加入适量食用油,放入洋葱丝和青椒块炒至香软。加入菠萝块和大蒜末,继续翻炒至菠...……更多
有一种蔬菜的叶酸含量竟然是苹果的38倍之多,这种蔬菜就是包菜
...后加入调料拌匀,再将胡萝卜擦成细丝,鸡蛋打散。在锅中加热油,倒入鸡蛋液快速搅成蛋块,加入虾米、香菇、胡萝卜炒软,加入包菜、粉条、葱花和调味料拌匀。将醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的面剂,擀薄后放入馅...……更多
作为秋季的时令食物,毛豆不仅味道鲜美,而且营养价值丰富
...刀切成马蹄状。两个青线椒斜刀切成马蹄状。 2、在小碗中加入食盐、鸡精、白糖、生抽、清水和淀粉,搅拌均匀备用。3、在锅中加入清水、食盐和食用油,烧开后加入毛豆焯水1分钟,之后用漏勺盛出备用。4、另起锅,油热后...……更多
推荐2种营养美食食谱.“天然叶酸”常吃防中风、痴呆还控血压
...身体很有好处。清洗干净后,我们将茴香菜焯一下水,锅中加入少许食用油,一勺食用盐,水开后将茴香菜放入锅中焯水一分钟,一分钟过后,将茴香菜捞出,放入凉水中过一遍凉水,凉水的目的是吃起来口感更加的脆爽,控干...……更多
蒸熟后,撒上葱花作为点缀,这道酥香芋头蒸排骨就可以开吃了
...薄薄的粉,这样炸出来的芋头会更加酥脆。接下来,将锅中加入适量的食用油,加热至五成热,将芋头条逐个放入锅中,刚下锅的芋头条要保持不动,直到表面的淀粉开始定型后再轻轻推动。用中小火将芋头慢慢炸制,待芋头完...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...去皮。然后,将芋头切成块状,便于烹饪。接下来,在锅中加入适量的水,放入切好的芋头。用大火煮沸后,转小火煮约10-15分钟,或者根据个人口味调整煮的时间。煮至芋头可以用筷子轻松戳穿即可。2、在煮芋头的同时,热锅...……更多
春天吃3草,医生不来找。春天常吃这3种菜,增强免疫力
...适量(可选)步骤: 1.准备荠菜:将荠菜洗净,放入锅中加水煮沸,捞出沥干水分,用刀切碎备用。2.和面:将糯米粉放入大碗中,逐渐加入少量水,搅拌成面团状。3.加入荠菜:将切碎的荠菜放入面团中,搅拌均匀,使荠菜均...……更多
多吃一些碱性菜,有效改善这些问题,拥有乌黑的头发和清新的口气
...末,加入白芝麻和热油,混合调制成调料汁。同时,将锅中加入清水,烧开后加入盐和少许食用油,将秋葵焯水后捞出,摆放在盘子中。最后,将调好的料汁淋在秋葵上即可享用。这道白灼秋葵不仅营养丰富,而且味道鲜美,大...……更多
这4种富含钾元素的冬季“高钾菜”,建议中老年人多食用
...小块,同时准备好油豆腐、蒜头、小米辣和蒜叶。在热锅中加入适量油,放入蒜末和小米辣,炒出香味后倒入切好的娃娃菜,与油豆腐一起翻炒,最后加入适量的盐、白糖和生抽,翻炒至娃娃菜变软后,加入蒜叶再炒一分钟即可...……更多
食用碱对人体有害吗?常吃碱面,身体会有哪些改变?
1、食用碱与维生素的关系食用碱是一种常见的食品添加剂,用于面食等烹饪过程中,以提升食物的松软度和口感。然而,食用碱的化学性质会对食物中的维生素产生影响,尤其是维生素C和某些B族维生素。维生素C在食品加工和...……更多
新年将至,聚餐时建议这8道肉菜美食别错过,补充体质,御寒保暖
...部和腹部,腌制15-20分钟,让调味入味。4.准备蒸锅:锅中加入适量水,大火烧开。5.上锅蒸大虾:将腌制好的大虾摆放在蒸架上,放入预热好的蒸锅中,蒸8-10分钟,至大虾变色熟透。6.调制蒜蓉酱汁:在小碗中加入适量盐、白胡...……更多
冬天多吃猪血,分享一个做法,不要直接下锅,鲜香嫩滑不发腥
...下表面的灰尘,再用刀切成小方块备用。2.调个碗汁。碗中加入胡椒粉,鸡精,食盐,料酒,蚝油,生抽,小半碗清水。搅拌均匀即可。先调好,后面操作不会手忙脚乱。 3.韭菜择洗干净切成段备用。4.切点葱姜蒜备用,青红辣...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...干净后,捞出来控干水分,葱姜洗净会切好备用。2,锅中加入食用油,油热后倒入河虾翻炒至变色,然后加入葱花、姜片和料酒爆香。3,然后加入生抽,老抽上色,最后加入少许食盐,少许开水,大火烧开后加入蚝油提鲜,即...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...蛋的处理 将土鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。在蛋液中加入一小勺白醋,这样能够去腥味。接着加入适量的水淀粉,搅拌均匀,使鸡蛋的口感更好,看起来蓬松一些。3、炒鸡蛋在锅中加热植物油,然后将鸡蛋液均匀地倒入锅...……更多
淀粉肠“塌房”后,从厂家到摊主均受影响 河南遂平县回应:当地企业经查未使用骨泥
大皖新闻讯 今天,你还敢吃淀粉肠吗?3月15日,淀粉肠被曝使用骨泥等乱象引发社会关注,关于淀粉肠“塌房”的话题冲上热搜。连日来,多家淀粉肠生产企业紧急发布声明称,产品不包含骨泥。3月18日,河南省驻马店市遂平...……更多
山药粉的功效与作用及食用方法
...良和腹部胀痛有一定的缓解作用。2.益智健脑山药粉含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。山药粉中含有丰富的胆碱和卵磷脂,...……更多
屁事可不小!它能反映人体健康状况
...肉食,增加素食菜量试试。有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加...……更多
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...浸泡后反复搓洗,可以去掉部分磷。2. 饭量大者可在主食中加入1/2到2/3的小麦淀粉或大米淀粉做成的面食。3. 黄豆做成豆腐,100克豆腐中含90毫克的磷,100克豆浆含30毫克的磷。因此,每天吃一定量的豆腐或豆浆是可以的。4.奶粉...……更多
除夕夜必备美食:这8道家常硬菜,让你回味无穷!
...木耳泡发至软,胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油,放入姜末,烧至姜末微黄,然后熄火。4.将姜油倒入准备好的蔬菜中,迅速搅拌均匀,使蔬菜充分吸收姜油的香味。5.在锅中再加入适量的食用油,将泡发软...……更多
糖尿病患者在补充能量时,不宜过量食用高淀粉含量的食物
第一种物质是高淀粉含量。通常,馒头的主要成分是小麦面粉,在口感上它酥软、松软,是很多人的日常主食。但是,含有高淀粉含量的食物会迅速转化为糖分,进而导致糖尿病患者血糖波动。因此,糖尿病患者在补充能量时...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...黄油、白芝麻。制作方法:1、年糕切成小块备用。2、锅中加入适量的水,将切好的年糕放入,用中小火煮熟。3、锅中倒入一定量的白砂糖,加入适量的水搅拌至糖溶化。4、加入黄油搅拌均匀。5、将煮熟的年糕捞出沥干水分,...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...成小剂子,擀薄,包入提前解冻的芝士碎,按成圆饼,锅中加少许油,烧热,放入山药饼,中小火煎至两面金黄,即可食用。二、南瓜南瓜,色彩鲜艳,味道甘甜。它不仅是秋天的代表食材,还是天然的护肤佳品。南瓜富含维生...……更多
经常食用萝卜可以滋养皮肤,补充水分,使皮肤更加润泽
...匀腌制一个小时,这样口感更脆,没有辛辣味。3、在锅中加入清水、白米醋、冰糖、盐,熬化煮开后,放凉备用。4.一个小时后,将萝卜中腌出的水分倒掉,再用凉白开水多次清洗几遍,捞出并用纱布吸干水分,然后放入盆中。...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...状,用盐和料酒腌制片刻。2、将大米淘洗干净,放入锅中加适量的水煮开。3、将腌制好的鲫鱼块放入煮开的大米汤中,继续煮熟。4、煮熟后,加入适量的食盐和姜蒜水调味即可。这些养胃汤水不仅味道鲜美,而且营养丰富,适...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...中过凉,捞出沥干水分,切成段备用。2.炒杏仁:平底锅中加入适量的食用油,加热后放入杏仁,小火炒至金黄色,取出备用。3.调制酱汁:将蒜蓉、生抽、醋和白糖按照个人口味混合搅拌均匀,制成调味酱汁。4.拌菜:将菠菜和...……更多
俗话说:春吃5甘脾胃平安,5甘指什么?别不懂吃
...”食材,可以帮助我们保持健康、增强体质,应该在饮食中加以注意。一、蒜苗:蒜苗是大蒜的嫩苗,富含有机硫化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。它具有辛、温的性质,有助于温暖脾胃,促进消化吸收,提高身体的抵抗...……更多
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