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...出过凉水，沥干水分放入碗中备用。3、配料：菠菜碗中加入适量的蒜末、葱丝、花生米、生抽、蚝油、陈醋、芝麻、白砂糖、油泼辣子、食盐拌均匀。4、倒入盘中即可开吃了，爽口又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃！三、西...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳，煮至莲子熟软。3.加入雪梨块和适量冰糖，继续煮5分钟，直至雪梨变软，即可享用。百合炖排骨
食材准备：排骨、百合、姜片、盐适...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...于两个方面：一是蔬菜生长过程中吸收的土壤和水源中的有害物质；二是蔬菜在储存和加工过程中产生的有害物质。例如，一些蔬菜可能会吸收土壤中的重金属，如铅、镉、汞等。这些重金属在蔬菜中积累到一定程度，如果人体...……更多
2024-01-09 10:11:00食用,蔬菜,传统,我国,蔬菜,物质
...的人来说，适量摄入红薯是非常重要的。红薯在烹饪过程中加入糖和油脂等高热量食材也会增加其热量含量，进一步增加肥胖的风险。那么，如何正确使用红薯中的营养成分呢？选择新鲜、均匀大小的红薯，它们通常比老红薯更...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...及煎炸的食物；（5）土豆、山药、地瓜、藕等蔬菜因含淀粉量较高，若平时炒菜吃呢就少吃一些面食；熬粥的时候，尽量喝稀汤，不要喝粘汤，因为粘汤的淀粉含量较高一点；尽量吃粗粮，少吃细粮。问题三，吸烟、饮酒对血...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...椒、桂皮、香叶、八角等调味料，翻炒均匀。然后，往锅中加入适量的清水，大火煮沸后，盖上锅盖，改成小火炖煮40分钟。4、加入芋头块和盐：40分钟后，放入切好的芋头块，加入适量的盐调味，翻拌均匀后，继续炖煮20分钟...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...成小朵，放入沸水中焯水，使其变软备用。2.炒蒜蓉：锅中加入适量食用油，放入切好的蒜蓉，小火慢慢炒出香味。3.炒西兰花：加入焯好水的西兰花，翻炒均匀，让蒜蓉均匀裹在西兰花上。4.调味：加入适量的生抽、盐和鸡精，...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...后捞出备用。
2，把需要用到的大蒜和老姜切成细丝，锅中加入食用油，油热后放入大蒜和老姜，炒出香味后，放入香菇炒匀。3，炒匀后，加入油麦菜炒匀，然后加入食盐调味，鸡精提鲜，再次翻炒均匀后，即可出锅。二，芥...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...于血糖控制。◈控甜不控咸（盐）研究表明，食盐可刺激淀粉酶活性，加快机体消化和吸收淀粉的速度，又或是加快小肠对糖分吸收，从而使得血糖升高不利于控糖。◈水果太甜不敢吃水果含丰富的营养成分！在血糖控制相对平...……更多
2024-02-26 08:28:00血糖,误区,饮食,血糖,营养,饮食
...家生产，不含硼砂。这款产品标明只有纯净水、发泡粉、淀粉、黏合剂等6种成分，完全给人以安全环保的印象。测试工程师告诉记者，中小学生或儿童在玩耍“假水”的过程中，通过破损的皮肤以及口部不慎直接或间接接触，...……更多
2023-11-26 22:20:00官方,玩具,软泥,硼砂,儿童,安全
...，湿气容易困扰人体健康。通过食疗的方式，在日常饮食中加入排湿食材，如薏米、山药、莲子等，有助于清除体内湿气，保持身体健康。合理安排早、中、晚餐的食物搭配，既满足了营养需求，又能祛湿排毒。薏米红豆粥、红...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...然而，这则报道并未明确指出，具体是哪些厂家在淀粉肠中加入骨泥，这在行业内又是否是普遍现象。此后，“淀粉肠用骨泥，不建议人吃”的结论，却在短视频平台开始广泛传播。受此轮风波影响，不少淀粉肠厂家及经销商表...……更多
2024-03-19 15:30:00淀粉,风波,经销商,美食,淀粉,食品
...片，用生粉拌匀备用2.山药洗净切片，焯水备用3.在油锅中加入葱姜蒜爆香，随后放入准备好的山药、鱼片爆炒4.出锅前加入少量食盐、料酒调味即可养生功效：健脾益气，补中和胃葱爆羊肉食材:羊肉片250克、大葱葱白1根、姜3片...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...；青椒洗净，切成细丝；猪肉切丝备用；葱姜切末。2.锅中加油烧热，放入肉丝，炒至变色，放入葱姜末，炒出香味，加入土豆丝、胡萝卜丝、加入青椒丝，继续翻炒，加入适量的盐、生抽，翻炒均匀即可。推荐食谱：【土豆炖...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...仍有饥饿感，可去皮吃馅。想要安心吃饺子，可以在面粉中加入一些粗粮，例如高粱面、绿豆面、玉米面等。这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，具有比较强的饱腹感，能够延缓肠胃对糖的吸收。医生：控血糖，建议远离2种饺子1....……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...焯水，烫十秒钟后捞出备用。6.炒香调料：调制料汁，碗中加入食用盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、玉米淀粉和清水，搅拌均匀。炒锅中加少量食用油，加入肉末煸炒至出油脂，再加入姜、蒜末和小米椒翻炒出香味，加入料汁...……更多
2023-10-23 20:41:00家常菜,家常,蜂蜜,一道,营养,效果
...。食材多样化是我们摄入充足营养素的良好方式。二米粥中加入几粒板栗、几颗红枣，或者几个桂圆，不但调节了粥品味道，还增加营养，可谓两全其美。当然，如果居家做不出栗子炒仔鸡的鲜美，家常炖鸡、焖羊肉、炖牛肉、...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...花提前用淡盐水浸泡15分钟，然后掰成小朵。在辅助煮锅中加入水烧开，加入几滴油以防西兰花黏连。将西兰花放入煮锅中焯烫。扩写：为了保持西兰花的鲜嫩口感，我们先用淡盐水进行浸泡，然后将其掰成小朵。随后，我们在...……更多
2024-01-13 06:00:00食谱,食用,营养,孩子,制作,健康
...切段，香干切块，大蒜和姜切末备用。2.炒香香干：在锅中加入适量食用油，加热后加入切好的香干块，翻炒至两面金黄，香气四溢，捞出备用。3.炒香韭菜：在同一锅中加入一些油，加入姜末和蒜末爆炒出香味，然后加入切好...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...热量几乎没有差别，约为345千卡/100克，这是因为两者的淀粉含量相近，而且含水量也几乎差不多。但大米和面粉在制作成米饭和馒头之后，两者的热量差异巨大，其中米饭的热量为116千卡/100克，而馒头的热量是236千卡/100克，可...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...子，用力摇匀，然后再剥去外皮。接着准备一个小碗，碗中加入食盐，生抽，老抽，蚝油，淀粉和少许清水调匀。香葱切葱花备用。3，锅中加入食用油，放入鹌鹑蛋炒至蛋的表面起皱，然后加入调匀的料汁，煮至冒泡，即可撒...……更多
2023-10-05 09:52:00同学,老两口,苏州,生抽,食盐,中加
...姜切成丝，蒜瓣切成片，小米椒和青辣椒切成段。4.在锅中加入适量的食用油，烧热后加入花椒、姜丝和蒜片，爆出香味后倒入青辣椒和小米椒翻炒出香味。5.倒入腌制好的猪心，大火翻炒至变色后加入适量的食盐和生抽，翻炒...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...有助于整饼翻转。(3)如果喜欢口感更加松软，可以在蛋液中加入少许牛奶或水，搅拌均匀后再煎制。四、南瓜浓汤：南瓜富含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于清除体内的自由基，保护肝脏免受损害。南瓜浓汤是一道简单而...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...腌制10分钟。3、山药去皮并清洗干净，切成小段。
4.锅中加入适量的食用油，热油下入山药翻炒片刻，然后倒入适量的水，大火煮开后转中火煮至山药软烂。5.将猪肉馅挤成丸子状，放入锅中一起煮，煮五分钟后加入适量的盐调...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...淀粉搅拌均匀备用。将芋头炸至金黄色后盛出备用。在锅中加入适量的油，炒香蒜和姜，然后加入海米、墨鱼干、香菇煸炒。接着加入炒好的芋头，倒入清水，盖上盖子焖煮十分钟。最后加入调料汁煮两分钟，撒上葱段即可。这...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...道。这道菜的调料以食盐、胡椒粉和蚝油为主，烹饪过程中加入水淀粉和香油，使菜肴更加鲜美可口。喜欢的食材三：韭菜1.韭菜能够帮助调节肝脏的功能，具有疏肝理气的作用。它富含维生素B、C以及丰富的膳食纤维，能够促...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...吃泡饭。消化不良的人群：众所周知，大米的主要成分是淀粉。煮成饭之后，虽然米粒吸水膨胀，但淀粉并没有分解，进食时仍需通过不停地咀嚼，让唾液中的淀粉酶分解淀粉，才有利于胃肠进一步消化吸收。水泡饭时，米粒仍...……更多
2024-01-14 15:56:00泡饭,繁花,人群,专家,泡饭,胃肠
...豇豆、大蒜、食盐、鸡精。做法：1、香椿清洗干净，锅中加入适量清水，水开之后加入香椿，焯水1分钟至香椿完全变绿之后捞出。2、焯过水的香椿切碎，青红泡椒切碎，泡豇豆简单地冲洗一下切碎，大蒜去皮切末。3、起锅烧...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...刻。青椒和红椒切成小块，切葱、姜、蒜末备好。2.热锅中加入食用油，加入葱、姜、蒜末煸炒至香味出来。加入腌制好的猪腰肉，烹入料酒，翻炒均匀，加入青椒和红椒块，加入盐，生抽、继续翻炒均匀，即可享用。推荐食谱...……更多
2023-10-24 08:14:00美味可口,腰部,美味,食物,健康,海蛎子
...栗去壳备用。生姜切片，香菇洗净备用。2.煮汤底：在锅中加入适量清水，放入鸡肉、板栗、生姜片和香菇，大火煮开后转小火炖煮。3.炖煮：将汤炖煮约1-2小时，直到鸡肉煮烂、汤汁变浓。4.加入调料：炖好的汤中加入适量盐调...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
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今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
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大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
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这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
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这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
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