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...不要一次性喝得过多、过快，以免形成身体不适。3.恰当运动很重要如今很多人的工作依托于一部电脑就能够完成，并不需求运动。久坐不动也会招致便秘，处理这样的问题独一的办法就是多运动多锻炼。运动能够促进人体新陈...……更多
2024-02-17 22:40:00天一,身体,肠道,安康,肠胃,毒素
体重是否保持健康一直是令绝大多数人都非常关心和重视的。因为体重一旦超重，除了会对个人形象造成不良影响以外，对身体健康所能造成的危害也是非常巨大的。尤其是当超重问题已经达到过度肥胖程度时，是很容易导致...……更多
2023-10-30 17:26:00一区,一文,体重,健康,体重,健康
本文转自：海南特区报一、了解哮喘 首先，我们需要了解什么是哮喘。哮喘是一种慢性炎症性疾病，导致气道对各种刺激物过度反应，引起气道狭窄和痉挛。哮喘通常表现为反复发作的喘息、咳嗽和呼吸困难。二、避免过敏原 ...……更多
2024-02-19 00:03:00一文,日常护理,哮喘,要点,护理,患者
...疾病。03四种降低血糖的办法，期望你能记住『1』：适量运动想要保护身体健康最简单，最有用的办法就是坚持运动，运动可以进步身体的代谢能力，有助于血管内废物和毒素的排出，降低体内的血糖浓度。但关于高血糖的人群...……更多
2024-01-10 10:51:00血糖,身体,调整,血糖,食物,水平
...的发生。建议养成良好的生活习惯，规律作息时间。适当运动可以有效增强体质，提高机体适应寒冷环境的能力。清晨气温过低，会刺激交感神经兴奋，使血管收缩加剧，造成血压波动，引起心脑血管疾病突发，对老人来说更是...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...射击队等均参加了本次比赛。有趣的是，全红婵看到举重运动员李雯雯测力量时候被惊到了，直接露出了惊讶的表情。经过多轮测试和比拼，各项排名结果正式出炉。个人全能方面，奥运冠军张雨霏和国羽混双小将蒋振邦获得一...……更多
2023-12-30 11:02:00雨霏,体能,成绩,雨霏,中国,体能
...合理均衡摄入，才能够保证体内有足够的钙质。二、外出运动一定要适当的外出进行一些有氧运动，能够增加骨骼的密度，还可以接受阳光照射，为人体补充较多的维生素D。而这种维生素可以加速小肠对于钙质的吸收，有着促...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...的。对于高血糖，治疗通常包括改变生活方式（如饮食和运动）和药物治疗。而对于糖尿病，治疗则更加复杂，通常需要控制血糖、血压和血脂的综合治疗，以及避免各种并发症的发生。02血糖值多少算过高？医生坦白：只要在...……更多
2024-01-14 06:13:00血糖,症状,身体,血糖,糖尿,高血糖
...引起的一种急性状况，可导致永久性脑损伤，影响语言、运动能力和认知功能。3.肢体健康四肢同样受到供血不足的威胁。长期供血不足会导致肌肉无法获得足够的氧气和营养，从而引发疼痛、疲劳和乏力。在极端情况下，严重...……更多
2024-01-30 11:47:00供血,症状,身体,供血,心脏,健康
...盖病情。3.适当进行锻炼在日常生活中，要适当进行一些运动锻炼来预防胆管癌的发生适当运动可以减少新陈代谢产生的废物和食物中的某些致癌物质在我们体内滞留的时间，从而在一定程度上可减少患胆管癌的风险而且，在运...……更多
2023-10-11 11:22:00胆管,身体,提示,胆管,患者,胆道
...并非易事。2012年刊发的《肌肉衰减综合征的研究进展》一文提到：30岁后，肌肉每年流失1%~5%。60岁后，每年肌力下降3%~5%，一旦肌肉流失30%将影响正常功能。那我们该如何保持一双有力的大腿呢？1.坚持运动能保持腿部肌肉力量...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每天早上六七点，他都会出门走上几公里。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动就是要坚持才有成...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...、重视体能、增强体能的氛围，进一步提升我省健康体能运动的整体水平，增强全民健身意识，让更多人积极参与体育锻炼。本次大赛参赛人群涵盖3岁至60岁年龄段，设男子单人挑战、女子单人挑战、集体挑战项目，按年龄分为...……更多
2023-10-27 07:25:00陕西省,陕西,余名,体能,选手,大赛
相信有很多人购物时已经养成了一种习惯，首先拿起来看一下外包装上面的保质期以及生产日期也有很多人在吃东西之前会下意识先看一下是不是在保质期内。而且在生活当中有一些人有很多东西存放，时间过久了认为早已经...……更多
2023-01-04 22:08:00一文,答案,食品,保质期,蜂蜜,变质
...空气质量，避免在污染严重的环境中长时间停留。适度的运动对肺部健康至关重要。中年人可以选择一些有氧运动，如快走、游泳和骑自行车，这些运动可以增强肺的功能和容量。深呼吸和健康的姿势也可以帮助扩大肺部容量，...……更多
2023-12-20 11:39:00感觉,肺部,中年人,健康,功能,帮助
...了50岁之后，很多人的消化能力开始下降，加上年纪大，运动量相对减少，此时可能会出现身体肥胖的表现。身体肥胖的人，较正常身材的人出现糖尿病的概率会大幅度提高。此时，机体内的血糖异常升高，在没有及时控制的情...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...div class=\"widt_ad\">脑瘫可能会导致哪些症状出现？1、持续哭闹、入睡困难、身体紧...……更多
2022-12-15 14:30一文,脑瘫,科普,症状,知识
散步，这项看似简单的运动，无需任何器材，无需特殊场地，只需轻松迈开腿，便能开启锻炼模式。这项被广泛认为是轻松愉快的低强度运动，不仅适合各个年龄段的人群，而且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
三高疾病一直以来都是严重伤害人体健康的身体疾病，主要包括高血压，高血糖和高血脂，糖尿病强生活中大多数人对于高血压和高血糖是非常了解的，所以也明确的了解到这两种身体疾病是非常可怕的症状。因为人们对于高...……更多
2023-01-17 21:18:00一文,高血脂,答案,血脂,身体,食物
随着新冠阳性感染者的数量逐渐增多，各种不同类型的症状也逐渐走入大众视野。有人阳性之后整天睡觉，有人整天放屁，有人体重暴跌，有人嗓子如同吞刀，也有人基本没啥症状，甚至连发烧都没有。因为这些不同的症状，...……更多
2023-01-06 21:52:00一文,症状,病毒,症状,毒株,病毒
...压患者除了要经常喝这几种降血压的茶，平时可以多出门运动一下身体，或者跟朋友们一起跳跳舞，这样也可以锻炼身体。每天坚持运动半个小时，坚持一段时间血压就会下降。 ……更多
2023-10-13 15:22:00血压,小时,运动,时间,血压,降压药
...医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例，这提老年人在进行运动时必须慎重。那么，对于老年人来说，如何进行适当的运动呢？运动的时间是否有特殊...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...保护牙齿，避免牙齿受到撞击、摔打等损伤。在进行体育运动时，应佩戴运动护齿器。九、养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯对牙齿健康至关重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少烟草、酒精对牙齿的刺激...……更多
2023-11-08 06:07:00牙齿,方法,健康,牙齿,口腔,健康
...器官，良好的作息对于帮助肝脏进行排毒工作。2、坚持运动运动可以提高人体的新陈代谢效率，加快人体血液循环，消耗体内多余的脂质，这对于减轻肝脏的工作压力来说非常有效，而且还能提高人体免疫力，保护人体健康。3...……更多
2023-01-05 22:42:00肝脏,人体,奶茶,苦瓜,苦味,糖分
...经发表过相关论文，其中内容声称治疗新冠最好的药物是运动。
而且运动越多，哪怕是感染之后，出现重症、住院以及死亡的风险都能够得到大幅度的降低。我们大家都知道新冠病毒有较新冠肺炎这种问题，一般优先攻击人们...……更多
2023-10-07 06:40:00免疫力,免疫,病毒,问题,病毒,免疫
...需要更多的产出以维持血液的正常运输，而长期高负荷地运动可以诱发心力衰竭。而对于神经系统，血管粥样硬化形成了血栓，若此种情况下出现血压大幅度的波动，则有脑出血的风险，对患者的生命健康造成严重的威胁。高血...……更多
2023-10-09 12:59:00结局,原因,高血压,血压,患者,肾衰
...也不容易长胖。这里的推荐的一个减肥方法是一种特殊的运动，叫做波比跳，能够运动全身接近百分之八十五的肌肉，能够快速提高心率达到燃脂心率，是一种强度十分高的运动，燃脂效果自然是也非常注重。波比跳的动作很简...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...血糖的效果并不明显呢？走路也能降血糖？走多少为好？一文告诉你答案经科学研究表明，走路确实有不错的效果，可以帮助消耗体内多余的热量，提升身体的代谢效率，增强胰岛素的敏感性，能够让胰岛素充分的分泌以及利用...……更多
2023-01-11 21:08:00一文,降血糖,答案,血糖,效果,控制
...感染新冠病毒康复后需要注意什么？医疗专家：不做剧烈运动 加强个人营养本报海口1月4日讯 （记者马珂）感染新冠病毒康复后什么时候可以返岗？能不能运动？要不要接种疫苗？1月4日，省人民医院院感疾控部部长、感染病医...……更多
2023-01-05 06:57:00剧烈,营养,运动,个人,吴彪,康复
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00