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为何心脑血管疾病,老年人较多?一文揭晓答案
血管,是指血液流过的一系列管道,并且遍布全身。血管是人体重要的交通运输线,也是维持生命健康的安全线,无论是氧气氧料的输送,还是代谢废物的排出,都需要依靠畅通、结实的血管通路进行。根据《中国心血管疾病...……更多
醋溜白菜的家常做法,脆爽入味醋香浓郁,做出来比饭店的好吃多了
...在碗里加点鲜味酱油,撒一点点盐,还有和酱油一样多的米醋。今天咱们选的是白米醋,想让菜色更诱人的话,就稍微加点老抽调调色。再来点白糖,让口感回甜一些。鸡精也是不能少的,它能提鲜收汁。哦对了,还得来点土豆...……更多
还在苦恼炒什么菜,分享几种下饭菜,随你挑,每天换着吃
...2个,料酒10g,盐适量,木薯淀粉20g,生抽10g,白糖15g,米醋15g,蚝油10g,鸡精3g,胡椒粉3g,芝麻油10g 第一步:准备所有食材、里脊肉提前放入冰箱冷冻排酸、新鲜花菇洗净、各种彩椒洗净、木耳提前泡发洗净备用。第二步:...……更多
这几道下饭菜,特别适合偷懒的你!
用料:肋排500克、冰糖50克、白砂糖20克、陈醋40克、生姜15克、白芝麻少许;做法肋排500克、冰糖50克、生姜15克、陈醋40克、芝麻少许;肋排冷水下锅,煮去血水;水开后撇开浮沫捞出排骨;生姜拍烂、冰糖敲碎;冷油把冰糖放...……更多
大蒜中含有丰富的大蒜素,具有良好的抗菌效果,能够杀灭一些细菌
...。凉拌苦菊食材准备:蒜末、干辣椒、盐、白糖、生抽、陈醋、蚝油、香油、苦菊。步骤一:将碗中加入蒜末、干辣椒,热油浇在上面,再加入一勺盐、一勺白糖、一大勺生抽、一大勺陈醋、一点蚝油和香油,搅拌均匀。步骤二...……更多
多吃它,高钾高营养,不到2块钱就能做一大盘
...吧。一、凉拌土豆洋葱丝食材:土豆、香菜、盐、白醋或米醋、花椒油或芝麻香油做法:1、土豆一个切细丝,洋葱1/4个切细丝,香菜梗几根切段2、切好的土豆丝焯水后马上过凉水浸泡片刻捞出控干水分,加入洋葱丝和香菜梗,...……更多
不管炖啥鱼,只加葱姜蒜就错了,多放2味调料,鱼肉不腥入味好吃
...段,然后加入适量的清水,放入煎好的豆腐,淋入适量的米醋、再加入一匙白糖,盖好锅盖,大火烧开后转成中小火慢慢炖。炖鱼时,不要一直用大火炖,也不要不停地去翻动鱼肉,要避免因火候太大或翻动,而导致鱼肉炖得散...……更多
奶奶用了30年的腊八蒜秘诀,2天颜色就翠绿,又香又脆还不烧心
...大蒜全部放入已处理好的瓶子中。 腌制腊八蒜时,选择米醋作为腌料至关重要。米醋的独特之处在于其发酵过程,这种发酵醋能为腊八蒜带来无与伦比的风味。与使用陈醋相比,米醋腌制的腊八蒜在口感上更为出色,它的脆度...……更多
腐竹这种高钙高蛋白食物,中老年人适当多吃,补钙又健脑
...是最好吃的呢!【原材料准备】:腐竹10-12根、食盐5克、米醋5ml、清水适量。 【泡腐竹的方法】:第一步:准备一个钢盆或者小砂锅,然后把腐竹食盐、米醋全部放入到锅中,接着放入比体温接近的水(35-40摄氏度)到砂锅中...……更多
青蒜里的流年
...,每到腊月初八,母亲就忙活开了,先到商店打来上好的米醋,搬出那些陈年的瓶瓶罐罐,一一清洗晾干,再从厢房的房梁上摘下两把大蒜,精心细选挑出瓣多瓷实的紫皮大蒜。紫皮蒜的瓣小,劲小了不好剥,劲大了会抠破蒜皮...……更多
低碳清爽年菜之透抽冷盘,在热闹非凡的年节氛围中,是必不可少的
...糖1大匙《五味酱》:番茄1颗、蒜末1小匙、葱末1大匙、米醋1小匙、辣椒末适量、盐1/4小匙、水1大匙、赤藻糖1大匙 1、《制作五味酱》蕃茄放冷冻库变硬后取出,放在冷水里直接扒皮切块,再放调理机加所有五味酱材料打成酱...……更多
冬天吃鱼,建议大家:少吃草鱼和花鲢,多吃4种,肥美不腻还不贵
... 三、带鱼——红烧带鱼准备带鱼、生抽、老抽、白糖、陈醋、八角、料酒、食盐、大葱、生姜。1、带鱼去掉鱼鳍、内脏、剁掉鱼头、鱼尾,切成长段后洗干净,加入食盐、料酒、葱段、姜片抓匀,腌制20分钟备用,然后擦干表...……更多
夏天,最适合吃五道凉拌菜,简单一拌,清爽开胃又营养,舒服度夏
...粉、白糖、生抽和芝麻香油。再加入一些温开水和适量的陈醋,用勺子搅拌均匀,制成调味汁。最后,将调好的蒜泥调味汁倒入焯好水的豆角中,用盆子轻轻颠拌,使豆角充分吸收调味汁的味道,即可上桌享用。皮蛋豆腐配料:...……更多
秋后多吃茄子,防秋燥、益脾胃,便宜又解馋,老传统别丢!
...:茄子3-4条、蒜末10克、小米椒3克、辣椒面3克、生抽、米醋、陈醋、蚝油、葱花、食盐、食用油、香油适量。 【蒸茄子的做法】:第一步:首先将茄子的两头去掉,然后将茄子切成10厘米的段状,接着再把茄子对半切开,如果...……更多
炖排骨用料太多,难怪不好吃!记住只用3味料,肉嫩不柴汤好喝
...异味。但务必引起注意的是:我们选用的是白醋,而非老陈醋、苹果醋等其他风味的食醋。原因在于,这些食醋都具有独特的口感,这些口感在烹饪过程中很可能会残留在肉和汤汁中,进而改变它们的原有味道。因此,为了确保...……更多
饭店的莲菜为什么都是白白的,吃起来也很香脆?
...藕片开始发灰、变黑,第一步一定是快速的倒点白醋或者米醋,搅拌均匀就发现藕片立马变得白白的了。这是最关键的一步,因为加白醋的同时可以让藕片变得香脆。最后加入上面已经准备好的调味料,加入一点白糖、生抽、盐...……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
...水分。2、放入少许蒜片和小米辣,加入两勺生抽,两勺陈醋,一勺蚝油,一勺白糖,搅拌均匀即可。西红柿炒鸡蛋是一道非常好吃的下饭菜,做法简单,下饭又实惠,简单几步就能完成,有喜欢的朋友可以试一试!三、西红柿...……更多
分享炖鱼的技巧,不管炖什么鱼,有2样调料不要放,越放越难吃
...醋鱼】准备罗非鱼、番茄酱、食盐、生姜、大葱、大蒜、陈醋、白糖、白醋、番茄酱、花生油。1、罗非鱼一条,用别的鱼也行,处理掉鱼鳞、鱼鳍、鱼鳃、内脏,把肚子里的黑膜撕掉,洗干净后表面打花刀,涂抹上料酒、食盐...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...蛋、火腿、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干净,切成段。西红柿洗干净,去皮后切丁。嫩豆腐洗净,切成细丝...……更多
这5种经典“伏菜”别错过,开胃排毒,远离三高
...味儿。4、最后,再加入少许食盐、生抽、蚝油、白糖、陈醋调味,搅拌均匀就可以开始享用了。03 空心菜空心菜一直被称为夏季的“绿色精灵”,颜色翠绿的空心菜让人看着就食欲大开。空心菜作为夏季常见的绿色蔬菜,营养...……更多
六道凉拌菜,味道超赞,比单独凉拌好吃多了
...入味。 4.把鸡汤倒进刚切好的小料碗里,再来点生抽、陈醋、香油和鸡粉,搅和搅和,然后全倒到鸡肉上,抓一抓拌一拌,装盘就搞定啦!5.搞定啦!现在这道酸酸辣辣、口感超棒的手撕柠檬鸡已经制作完成了。【黄瓜+变蛋】 ...……更多
醋和它“天生一对”,若能坚持吃,血管不硬、肝病不扰、避开三高
...一个鸡蛋,洗干净放进容器,注意不要有水,然后倒入香米醋200ml,大约可以没过鸡蛋,然后密封起来,2天之后我们发现鸡蛋的壳会变软,这时候把蛋壳挑破,将蛋液和醋充分搅拌均匀,再密封一天的时间就可以了,每天早上取...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
...:裙带菜10克,洋葱半个,香葱1根,大蒜4个,蚝油1勺,米醋1勺,花椒1勺,芝麻1勺,食用油1勺。【具体做法】1、裙带菜用清水泡发,干燥的裙带菜只需要一点就可以泡一大盆了,泡好的裙带菜切小块。洋葱切小块,蒜切片。2...……更多
便宜的“长寿菜”,年前年后要多吃,润肺降燥还止咳,常吃气色好
...干辣椒3-4个,蒜瓣3-4瓣,生姜适量,白糖、食盐、生抽、陈醋各适量,淀粉水适量。做法:白菜洗净切片,蒜瓣、生姜切末,干辣椒剪成小段备用;热锅凉油,先将蒜末、姜末和干辣椒段爆香;放入白菜片快速翻炒,使白菜受热...……更多
这7款调料营养师家都在用,过年用它们做菜营养又好吃
...低一点儿,633毫克/10毫升。醋的种类很多,陈醋、香醋、米醋等,我家都是北方人,我先生还是山西的,他对醋有执念,所以我家只吃山西老陈醋,下面就跟大家分享一下选山西老陈醋的技巧。技巧其实就1个,就是选有下面这...……更多
夏天必学的7道凉拌菜,天热吃着凉爽开胃,天天做饭不犯愁了
...、小葱2棵、香菜2棵、小米辣3个、大蒜5瓣、生抽2汤匙、陈醋1汤匙、味精少许、做法步骤:1.准备好所需材料,茄子选用紫皮长茄子,挑嫩一些的茄子,把食材都清洗干净,沥净水分。2.把茄子都顺长切成两半,放在盘内,茄子...……更多
水煮蛋的正确做法,记住4个诀窍,蛋壳一拉就掉,蛋黄鲜嫩不噎人
...让鸡蛋更软嫩,味道更鲜美。蛋壳的主要成分是碳酸钙,米醋能软化蛋壳,就容易煮熟,蛋壳也好剥。食盐和鸡蛋中的谷氨酸结合,形成了天然的味精——谷氨酸钠,鸡蛋吃起来就更加鲜美了。5、鸡蛋下锅后,煮开后立刻转小...……更多
鲤鱼和草鱼哪个刺少?选择哪种鱼取决于个人口味
...对容易剔除。所以,对于鲤鱼和草鱼哪个刺少这个问题,答案并不是绝对的。如果从总体鱼刺数量上来看,鲤鱼的刺相对较少,更适合那些希望减少吐刺次数的食客。但如果我们只关注小刺的数量,那么草鱼则具有优势,因为草...……更多
春天必备六道凉拌菜,低脂低卡营养高,好吃不腻养身体,老少皆宜
...即可。凉拌马齿苋材料:马齿苋、大蒜、小米椒、生抽、米醋、香油、 食用油。做法步骤:1、把马齿苋的根部切掉一截,加盐水先浸泡十分钟,再冲洗干净。2、烧一锅水,水里滴几滴食用油,水开之后,倒入马齿苋焯水,煮开...……更多
养生重在“清补”,建议常吃这5种食物,调养脾胃去秋燥
...椒切成小块;3、碗内倒入姜蓉和蒜蓉,然后加入生抽、陈醋、蚝油、白糖拌匀;4、锅内放入适量油,开小火倒入豆瓣酱煸炒出红油,炒出香味;5、放入茄子翻炒均匀,倒入青椒,加入调好的酱汁,中火至收汁,可以勾薄薄的芡...……更多
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6月21日,在围场满族蒙古族自治县,一场特殊的“厨王争霸赛”正在进行。比赛的规则独树一帜:必须从国家规定的106种药食同源中草药目录中取材
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在快节奏生活催生年轻人亚健康问题的当下,“养生”不再是中老年人的专属,正成为年轻人的日常需求。国家卫生健康委2024年发布的《成人肥胖食养指南》等四项食养指南
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随着新生代父母群体中精致喂养理念的广泛普及,他们对产品及服务提出了愈发精细化、年轻化、高端化的需求。在品牌沟通层面,相较于传统单一的说教式灌输
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2025年6月24日,行业领先营养健康食品CDMO衡美健康“智拟新生态 领航新食代”年度新品发布会在上海国际会展中心圆满举办
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武汉国粹中医院坐落于武汉市武昌区友谊大道,是一所以中医为特色、致力于中医常见病、疑难病治疗的综合性中医诊疗机构。医院中医专家团队进与病谋
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