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这几道下饭菜,特别适合偷懒的你!

类别:健康 发布时间:2024-02-18 06:40:00 来源:康之道

用料:肋排500克、冰糖50克、白砂糖20克、陈醋40克、生姜15克、白芝麻少许;

做法

肋排500克、冰糖50克、生姜15克、陈醋40克、芝麻少许;

肋排冷水下锅,煮去血水;

水开后撇开浮沫捞出排骨;

生姜拍烂、冰糖敲碎;

冷油把冰糖放入,转为中火。趁着油温把冰糖再压碎一些;

冰糖已经融化了,不停快速地用锅铲转圈滑动糖油,糖色会有以下三个阶段:

微微冒小泡时,小火(锅铲是不停地划圈运动哈);

冒大泡了,小火(锅铲是不停地划圈运动哈);

还是大泡,但是泡泡们都分散开了,并且有微微的烟熏味,立刻关火;

关火后马上倒入排骨,快速翻炒,让糖色均匀的裹在排骨上(这个步骤关火,能避免糖色在最后阶段产生焦糊,而且油温已经很高,尽量减少飞溅的油点子);

打开火,放入生姜;

中火,继续把排骨炒到金黄的样子,就完成炒糖色了;

倒入热水,水量不要太多,没过排骨即可。

盖上锅盖,大火烧开后,转小火慢炖;

一直炖到水快要干为止,放入适当食盐炒匀,盐不要放多了,还是以酸甜味为主;

中火,倒入糖醋汁(白砂糖20克+陈醋40克提前调好)炒匀;

中火,倒入水淀粉勾芡(淀粉10克+水40克提前调好)快速炒匀,有粘稠感了就可以关火了;

装盘后撒上白芝麻点缀即可;

这几道下饭菜,特别适合偷懒的你!

材料:蒜苗500克,腊肉300克,葱10克,姜10克,红椒10克,盐8克,味精5克,白糖5克,鸡粉5克,料酒10克,淀粉5克。

做法:

1、蒜苔洗净切寸段,放入盘中备用。红椒切小段。

2、腊肉放入烧开的蒸锅中,大火蒸15分钟。将蒸好的腊肉,拿出去皮,顶刀切片。

3、葱切片,姜切片,水淀粉用水释好备用。

4、锅中加清水,大火烧开,放入切好的蒜苗,焯透捞出备用。

5、将腊肉放入烧开的水中,焯一下备用。

6、锅内下10克色拉油,大火将油烧至7成热,下葱10克,姜10克,大火爆香。

7、然后放入蒜苗500克,依次放入盐8克,味精5克,白糖5克,鸡粉5克,料酒10克,中火翻炒1分钟。

8、然后加20克清水,下腊肉,翻炒。

9、用5克水淀粉勾芡,大火翻炒几下;撒红椒段,即可出锅。

这几道下饭菜,特别适合偷懒的你!

食材

猪里脊肉,鸡蛋,葱,姜,香菜,胡萝卜,白糖,白醋,生抽,盐,水淀粉

做法

1、猪里脊肉切大片,厚约2-3毫米,不能太薄,太薄就炸干了。

2、葱、姜、香菜、胡萝卜切丝,根据个人口味将适量白糖+白醋+生抽+盐调成汁。

3、水淀粉加少许蛋清调成适当稠度的面糊,以肉片很容易均匀地裹上一层面糊,但又不是太厚为准。

4、锅中油五六成热时,一片片下入裹好面糊的肉片,中火炸熟,捞出。

5、将火调至大火,放入炸过的肉片,大火炸至焦脆、上色,我炸得还不是太焦,一般饭店炸得比这个还要焦一些,我喜欢稍软一点的口感。

6、锅中留少许底油,放入葱、姜、香菜、胡萝卜丝翻炒均匀。

7、放入炸好的肉片翻炒均匀,淋入调汁,大火快速翻炒出锅即可。

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快照生成时间:2024-02-18 08:45:05

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