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想要减肥，女生又该如何健康减脂?一文参考下

时代的变迁，岁月的更迭，不仅仅是社会环境、人文风采、科技创新等改变，还有的就是“审美”。要说什么才是真正的“美”，其实这哪有什么正确的答案，不都是被人类自己所定义的吗。就拿服装来说，今年流行这个款式...……更多

2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康

想要延缓血管硬化，可以做什么?一文参考下

人到中年不怕家徒四壁，就怕动脉硬化让自己命不久矣。因为血管一旦硬化，就会增加心血管疾病风险，像是心梗、脑卒中、脑梗等都是心血管疾病，无论是哪一种疾病都可以说事中老年人的“健康杀手”。老范就是在今年的...……更多

2022-12-16 18:41一文,血管,参考

红霉素软膏可用于这几种病症，一文参考下

红霉素软膏可以说是家家户户必备的一种药品，红霉素软膏能够治疗的疾病很广泛，相信每个人身体不适时都使用过红霉素软膏来治疗，价格亲民，药效也非常显著，可以说是一种物美价廉的药品。不小心烫伤了，擦点红霉素...……更多

2023-01-05 22:17:00一文,红霉素,软膏,病症,参考,红霉素

疫情当下，我们如何做好自我防护措施？一文参考下

不知不觉间，新冠在生活中存在了将近三年的时间，新冠病毒的出现，打破了原本平静的生活，也阻碍了经济的发展。面对日益增长的确诊人数，人们不禁恐慌起来，持续了将近三年的新冠什么时候才会消失呢？为何新冠如此...……更多

2023-01-05 22:51:00一文,疫情,防护,措施,参考,病毒

女士如何进行肩部训练？一文参考下

在减脂的过程中，我们会一直强调肌肉的重要性，因为从某种意义上来讲，肌肉就意味着线条，所以，在减脂过程中，或者是在减脂以后，都会建议大家把力量训练重视起来，一来力量训练可以稳定基础代谢，从而更有利于减...……更多

2023-01-21 22:24:00一文,肩部,女士,训练,参考,训练

如何提升代谢水平，让减脂更高效？一文参考下

如果想要瘦下来，前提就是要限制好日常能量的摄入，所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情，因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径，只要把饮食控制好，即使不运动也能瘦，这对不喜欢运动的朋友来讲，的确是一...……更多

2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗

户外跑和跑步机，哪个方式对膝盖更好？一文告知你参考答案

在一个清晨的公园里，我遇到了张先生，一位70岁的退休老师。他的手中拿着一双跑鞋，面露迷茫。张先生是个跑步爱好者，但最近他的膝盖开始发出抗议。他告诉我：“我一直在户外跑步，但我的医生说我该考虑用跑步机。我...……更多

2024-02-28 10:04:00跑步机,一文,膝盖,答案,参考,方式

BBC将枸杞贬的一分不值，还要继续吃枸杞吗？真相就是这么简单

...的传统药用价值提出了质疑，甚至用严厉的语言将其贬得一文不值。这对张大爷来说，无疑是一个巨大的打击。多年来，他坚信的养生理念突然受到质疑。他开始思考，自己一直坚持的健康习惯，是基于真实的科学依据，还是仅...……更多

2024-03-01 13:53:00枸杞,真相,就是,枸杞,健康,实验

市卫健委发布呼吸道感染防治及冬季养生保健中医专家共识

...形成《成人呼吸道感染》《儿童呼吸道感染》《冬季中医养生保健》三个共识，记者节选其中关键，供广大市民和基层医务人员参考。A.成人呼吸道感染中医药防治专家共识一、轻型风热证【临床表现】发热，有汗或无汗，头痛...……更多

2024-01-29 07:47:00卫健,养生保健,呼吸道,共识,养生,防治

这种美味，吃错小心没命！一文帮你“防毒”

了解食物的“脾气”首先，我们要了解食物的“脾气”；在中医理论中，每种食物都有其独特的性质，比如寒、热、温、凉，以及酸、苦、甘、辛、咸五味；合理的搭配和适量的食用，可以帮助我们调和身体的阴阳平衡，促进...……更多

2024-05-02 10:10:00一文,美味,食物,健康,食用,新鲜度

揉肚子的方法有哪些？一文学习下

王大叔今年50岁了，是小区里有名的养生达人，特别是王大叔每天都会坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子...……更多

2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位

为何泡脚时会有种“舒爽感”？长期泡脚有何好处？一文给你解疑！

泡脚可以说是一种最常见的养生方法，很多人都喜欢在天寒地冻的冬季，每天临睡觉前用热水泡脚，一方面可以缓解身体疲劳感，另一方面还能有效促进足部血液循环，所以泡完脚之后再睡觉更容易入睡，而且睡眠质量也特别...……更多

2024-02-21 10:48:00一文,好处,身体,热水,穴位,循环

男性常饮用枸杞泡水，身体会发生什么变化？不妨参考下

近几年随着人们思想的准备，越来越多的人也加入到了养生的行业当中，并且日常生活中，很多人会通过各种各样的方式方法来调理和保养身体。不同的人所选择的养生方法也不一样，比如有的人会通过运动锻炼的方式来养生...……更多

2023-01-13 23:02:00枸杞,男性,变化,身体,参考,枸杞

减脂，如何看待饮食与运动？一文参考下

在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多

2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动

为什么年龄越大肌肉流失越快，如何改善，一文参考下方法

随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多

2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法

冬天睡觉养生，除了要“懒一点”这些讲究也重要，建议参考

...主任王日光表示，因为在冬天天冷，万事万物都开始“休养生息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的时间，所以大家...……更多

2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠

红薯能消灭98.7%的癌细胞，有依据吗？一文揭晓答案

红薯应该是大多数人都非常喜欢吃的一种食物，尤其是到了冬天，大街小巷都是摊贩们卖烤红薯的声音，寒冷的天气里吃上一块香喷喷热腾腾的烤红薯，简直是最幸福的一件事情了。红薯不仅口感美味，其营养价值也非常高，...……更多

2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症

老人活到多少岁算长寿？一文揭晓答案

自古以来，长寿一直是人们的共同追求，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，在追求长寿方面，人们总是做出了各种各样的努力。然而衰老是人生的自然规律，每个人都要经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但是我们却可...……更多

2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人

走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案

说到最简单轻松的运动，就是走路，只要动动两条腿，那你就可以走起来。看似不起眼的走路，近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一，公园里确实每天早晨都会看见很多人走路，甚至还有人说，人多走走路的还可以预...……更多

2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案

来月经洗澡伤身，这是真的吗？一文揭开答案

说到月经，相比女性朋友们眉头就会不由一皱，因为来月经真的是太痛苦了。不仅仅是痛经，还要处处小心，防止侧漏，裤子脏了真是尴尬得很。有些女性来月经的时候，一天当中最期盼晚上能够早点到来了。不仅仅是因为回...……更多

2022-12-16 20:59一文,月经,答案,这是

“复阳”和“二次感染”有什么不同？一文了解清楚

小陈：老婆，你知道现在怎么区分大街上谁是阳了的，谁是阴了的吗？小陈妻子：听你这语气，你是知道咯，说来听听。小陈：我告诉你啊，走路大摇大摆的，一般都是阳了的，或者已经阳过了，如果还有不戴口罩的，那十有...……更多

2023-01-06 21:29:00复阳,一文,复阳,小陈,再次,全好

过早绝经增加女性多种健康风险，一文科普下

章姐很高兴，她美滋滋地从衣柜里拿出压箱底的连衣裙，站在镜子前比划，这是咋了？有啥喜事吗？原来绝经两年的章姐又来大姨妈了，她听说这种情况很少见，叫“倒开花”。穿上几年前的裙子，虽然腰部有点紧，但是一点...……更多

2022-12-16 21:17一文,科普,多种,风险,女性,健康

经常喝小米粥，到底是升高血糖，还是降低血糖？一文揭晓答案

养生之道，五谷为先，小米作为谷类营养之王，营养价值极高，补血，安神，养肾，具有代参汤之美称。中医认为五谷杂粮是调养精、气、神的精华，而小米补元气，是最天然、最纯真的药物。季羡林老先生活了98岁，他的长寿...……更多

2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是

如何坚持做到七分饱，教你“五步骤”，建议参考

...做到“饮食有节”的说法。所以说，“饿”其实也是一种养生的方式，也是让身体远离百病的基本，有些疾病确实也是可以通过饿一饿缓解的。这些疾病是“撑”来的，尝试饿一饿，或许有所改善 1.胃病太饱让肠胃不能正常蠕...……更多

2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议

哪些不良习惯会诱发尿毒症？一文了解清楚

...p>尿毒症患者很多人需要通过血液透析来维持生命，而血液透析本身又是非常昂贵的，对于尿毒...……更多

2022-12-15 11:26一文,尿毒症

白菜是胃炎的“发物”？一文揭晓答案

目前，胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右，也就是说两成的人会有肠胃疾病。特别是50岁以上的中老年人更为多见，而且该病呈现男性高于女性的发病特点。很多人觉得肠胃疾病已经是一种非常常见的小病，所以胃疼的时...……更多

2023-01-04 22:26:00发物,一文,胃炎,白菜,答案,黏膜

乳胶枕真的有利于睡眠?一文揭开真相

一觉睡到大天亮，起来之后神清气爽，一个好觉不仅需要的是放松的身心、良好的卧室环境，还有就是舒适的床铺。最近几年，随着科技的进步，床上用品也一直在更新换代，不断的有新产品出来，一代更比一代强。就拿枕头...……更多

2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相

90%国人乳糖不耐受，不适合喝牛奶?一文揭开真相

先问大家一个问题，大家喝牛奶拉肚子吗?很多人会有这样的烦恼，就会一喝牛奶就会肚子疼，所以对于牛奶也是只有看看的份，就怕拉肚子。有人认为，之所以喝牛奶会拉肚子，完全是因为牛奶是“凉性”的，而我们中国人自...……更多

2022-12-16 18:36一文,乳糖,国人,牛奶,真相

明明是头晕，为什么却要挂耳鼻喉科?一文揭开答案

现在的人生活压力大，“头晕”慢慢的已经成为了很多人身上会有的一个症状。你是不是经常有这样的一种感觉，就是自己在做一件事的时候总是突然的有一种头晕目眩，恶心呕吐，眼睛模糊，甚至是那种天旋地转，不知道自...……更多

2022-12-16 19:03一文,耳鼻喉,耳鼻喉科,答案

豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好？能不能天天喝？一文揭开答案

...mg alt=\"豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好？能不能天天喝？一文揭开答案\" src=\"/newsimg/223/489/03bf8d141aa76a101f26eea7be0e80e6f3a263b8.jpeg\"/>豆浆和牛奶，常喝哪种对身体好?想要比较两种食物的好坏，自然要从多个方面……更多

2022-12-16 10:32一文,豆浆,牛奶,身体,答案