红薯能消灭98.7%的癌细胞，有依据吗？一文揭晓答案

红薯应该是大多数人都非常喜欢吃的一种食物，尤其是到了冬天，大街小巷都是摊贩们卖烤红薯的声音，寒冷的天气里吃上一块香喷喷热腾腾的烤红薯，简直是最幸福的一件事情了。

红薯不仅口感美味，其营养价值也非常高，而且如今网上还流传着关于红薯能够抗癌的说法，认为红薯能够消灭98.7%的癌细胞，这样的说法到底有没有科学依据呢？

首先了解一下，红薯的营养价值

红薯味道甜美，含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钙，硒，镁，钾等10多种微量元素，红薯的个头虽然小，其营养价值和养生保健作用却非常大。

1、减肥瘦身

红薯中含有丰富的膳食纤维，能够起到饱腹感，把红薯当主食吃，能够减少其他食物的摄入，另外红薯中含有的膳食纤维还能够刺激肠道，促进蠕动，帮助体内毒素和垃圾的排出也具有一定的瘦身减肥的功效。

2、提高免疫力

虽然红薯中的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想可以为人体补充多种必须的氨基酸，红薯中还含有糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白具有很好的抗突变作用，黏液蛋白可以减缓器官老化，从而提高机体免疫力。

3、辅助降压

红薯中含有丰富的钾元素，钾和钠对于血压高低会产生重要的影响，人体摄入了足够的钾元素能够促进血液中多余的钠的排出，还能促进体内矿物质水平均衡，从而起到辅助降血压的作用。

4、延缓衰老

红薯中含有一种类似雌激素的成分，这种成分能够有效保护人体肌肤，预防肌肤过早衰老，而且红薯中含有的维生素C含量也非常高，维生素C作为抗氧化剂，能够清除自由基减少皮肤损伤，排毒养颜。

红薯能消灭98.7%的癌细胞，有依据吗？研究结果已揭晓，早知早好

虽然现在医学在不断进步，但是对于癌症却依旧没有彻底解决的方法，人们一提起癌症依然心惊胆战。为了降低癌症发生率，医学界对于癌症一直进行着一系列的研究。

日本的研究人员以25万人为研究对象，对其饮食习惯进行了10年的跟踪调查，最终结果显示红薯在防癌抗癌方面有着不错的效果。

研究人员对当地居民的饮食习惯进行了研究，比对针对抑制癌细胞的效果排泄，红薯排第一，并且研究发现红薯提取物可以在一定程度上消灭98.7%的癌细胞。

科研人员利用红薯的提取物对小白鼠进行了相关的实验研究，确实也证实了这一说法，尽管实验结果显示红薯提取物对原细胞有一定的抑制和杀灭作用，但是动物实验和人体实验却有着很大差异。

除此之外，在这项实验当中，科研人员主要用的是红薯中的提取物，而人类如果想要达到防癌抗癌的目的，仅凭吃红薯是很难达到实验用量的。

如果单纯想要通过吃红薯来达到实验中的提取物的含量，人体就需要大量摄入红薯，但此时反而会给人体带来一系列的副作用，比如肠胃不适、烧心等，反而得不偿失。

所以红薯是否能够消灭人体内的癌细胞，依然有待研究。

预防癌症，做好这几件事

1、不喝酒

重度酗酒与水肿癌症的发病密切相关，比如食管癌，乳腺癌，喉癌，肝癌，肺癌，胰腺癌以及肺癌等，就算少量饮酒也会增加口咽癌食管癌或者肺癌的发病风险。因此大家在平时尽量少喝酒，最好不喝酒。

2、多吃蔬果

饮食习惯也会影响癌症的发生，根据研究分析发现，多吃水果和蔬菜可以降低人的全因死亡率和心血管死亡率，因此想要预防癌症，大家在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如无花果，苹果等，都是非常不错的选择。

3、加强锻炼

通过积极锻炼，能够想象低，乳腺癌，结石，肠癌和子宫内膜癌的发病风险，尤其是对于患有癌症的人群来说，通过积极运动能够有效降低多种癌症的致死率，因此大家在平时一定要多到户外参加体育锻炼。

综上所述，摄入过量酒精、饮食原则、缺乏锻炼等都是我们着重关注的因素，想要预防癌症困扰，一定要养成良好的饮食和生活习惯，提高身体免疫力，增强抗病能力。