乳胶枕真的有利于睡眠?一文揭开真相

一觉睡到大天亮，起来之后神清气爽，一个好觉不仅需要的是放松的身心、良好的卧室环境，还有就是舒适的床铺。

最近几年，随着科技的进步，床上用品也一直在更新换代，不断的有新产品出来，一代更比一代强。就拿枕头来说，最近在养生界流行的就是一种说是用橡胶树汁液制作的乳胶枕头。

苏州的李女士是一位正经受更年期的女性，因为身体激素的改变，晚上睡觉总是睡不好，总是觉得枕头怎么枕都不是个事，早上起来人也是精神恍惚的。

去泰国的朋友听说李女士睡眠不好，旅游回来专门带了个乳胶枕给李女士。第一个晚上确实挺舒服的，很是贴合自己颈椎，也没有什么异味。

但是使用不到一个星期，李女士就发现自己的脖颈上面起了很多红色的点点，只对芒果过敏的李女士排除自己最近没有吃芒果，然后就怀疑到了朋友给自己带回来的如乳胶枕上，是不是因为乳胶枕里面含有什么有害物质，才会让皮肤起红疹还瘙痒的?

李女士去医院检查，想知道自己脖子上的症状是不是过敏，是不是因为使用乳胶枕导致的，医生表示确实是过敏症状，但不知道什么是过敏源，除非做过敏源测试。怕打针的李女士没有做，医生就让李女士回家后不要再用乳胶枕，看过段时间过敏有没有好转。

据说：乳胶枕里面有“有毒物质”，还会致癌，是真是假?

乳胶枕之所以最近几年在市面上风风火火，网上各大主播强烈推荐，说不仅有利于睡眠，还吸湿透气、完美贴合脖颈、带给颈椎零负担，还抗螨等，小小的枕头有大大的作用，加上价格适宜，顺利成为大众的宠儿。

乳胶枕的本质其实就是橡胶树的汁液，但是百分百是汁液之所的乳胶枕可不会是那种乳胶枕的柔软。厂家会在里面使用一种添加剂，像是抗氧化剂、促进剂等，只要是不超过乳胶枕总含量的9—16%那就是合格的。

有专业机构对市面上售卖的比较售卖比较红火的成年人和儿童使用的乳胶枕进行成分、物理性、安全性等方面的抽检，发现结果显示，这些品牌乳胶枕都是合格的，均没有检测出致癌物。

之所以网上有人穿乳胶枕会致癌，其实也不是空穴来风，因为乳胶不是便宜货，不良产家为了降低成本就会在里面添加一些其他有害物质想蒙混过关，这些有害物质里面就有与橡胶形态接近还会散发出致癌物的物质——丁苯橡胶。

所以对于网上传的沸沸扬扬的乳胶枕的流言蜚语，不可一棒子将所有的乳胶枕打死，那可真是冤枉死正儿八经做生意的厂家了。

想要买到正规、优质乳胶枕，建议还是要去旗舰店、正经商场购买，合格有保障。购买的时候可以看一看弹性好不好，有没有除了橡胶味之外的味道，颜色是不是像橡胶一样的乳白色、淡淡的米黄色，还可以用手捏一捏乳胶枕头、再拉一拉，看会不会容易断裂，如果有那种裂开的倾向说明不好。

现实生活中有很多像李女士这样的睡眠不好、睡眠障碍、失眠的人，有的是因为疾病、有的是因为工作压力、情感纷争、作息紊乱等，所以有一个舒适的床上用品确实是很有必要的。

乳胶枕真的有利于睡眠?

一个不好的枕头确实会影响你的睡眠，还会滋生细菌和螨虫，影响身体健康。舒适的枕头给人美好的体验当然是可以促进睡眠的。像是乳胶枕，软硬、高低都可以根据自己的喜好去选择，推进你的良好睡眠。与其他枕头相比，乳胶枕弹性好，透软，对于螨虫的预防确实是有积极作用的，就是不能够轻易的放到太阳底下暴晒，会晒干粉质化。像是过敏的人，有可能就是对乳胶或者是里面其他天然物质过敏。

晚上睡觉，枕头高一点好，低一点好，?落枕怎么办?

我们平躺的时候你以为你后面的脊柱的一条笔直的，其实脖子后面是有一个悬空的空档的，这个部位就是你的颈椎，睡觉的时候要是没有枕头填补这个空档，就会增加颈椎压力，引发颈椎疾病。

所以睡觉的时候一定要垫个枕头，枕头高度的选择也是与睡姿有关的，如果喜欢侧卧睡建议高一点的枕头，因为你的肩膀让你的头与床铺的距离更高了。要是喜欢平躺枕头就低一点，要是过高就会让颈椎一夜都处于弯曲的弧度，增加颈椎负担，影响睡眠，甚至会导致肩膀酸痛、头晕眼花、张口呼吸的症状。

主要是落枕的感觉也不好受，如果睡觉落枕的话可以用吹风机吹一吹颈椎，或者是用热水袋、热毛巾代替的如敷一下，时间在20分钟。

或者是按摩自己的腋下，里面有与脖子连接的第五六神经，脖子紧张、错缝就可以按摩自己咯吱窝里面，感觉到酸麻之感就好，同时脖子可以适当的扭一扭。

综上所诉，一觉睡到大天亮，气色好精神好，选对枕头很重要。乳胶枕头不致癌，主要看你去哪儿买。枕头高低要合适，防止落枕累老腰。