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...就是北方人，一开始来广东，饮食上有许多不习惯，就拿主食来说，婆婆更喜欢吃面食，馒头、包子、面条、各式馅饼烙饼，而我是广东人，主食以白米饭为主，偶尔粥粉面也是米粉、碱水面等，所以，在饮食上我们彼此也磨合...……更多
2024-06-08 06:10:00婆媳,广州,婆婆,网友,婆婆,广东
...不愿额外买打包盒，只打包菜不打包饭……米饭、馒头等主食浪费现象仍然存在。杜绝浪费，不能只算“经济账”不算“安全账”。一餐浪费几口饭看似不起眼，但我国人口规模巨大，浪费的主食加在一起数量惊人。商家应关注...……更多
2023-11-22 05:04:00盲区,主食,光盘,主食,消费者,消费
...食物搭配，保持均衡饮食。医生忠告：想稳定血糖，3种主食尽量远离1.白米饭对于南方人来说，白米饭可是最常吃的一种主食了，几乎顿顿都有它的身影。但是白米饭的升糖指数可是高达83.2，不可否认的是位于高升糖指数名单...……更多
2024-10-23 18:34:00糖尿,主食,血糖,忠告,糖尿病,鸡蛋
...高，和芋头山药差不多；下面详细给大家讲一下。粉丝是主食，要限量粉丝主要是用绿豆、红薯或者豌豆的淀粉做成的，主要成分是淀粉，因此热量比较高。比如常吃的龙口粉丝，热量是每百克约338千卡，和燕麦、大米差不多，...……更多
2024-11-26 10:08:00凉菜,主食,粉丝,淀粉,主食,粉条
...，希望对您有帮助。孤儿早餐：三类食物必须有1.粗杂粮主食不可少。如粗粮面包、燕麦、大麦、黑麦等。可以提前一天准备好，电饭锅做好定时，早上起来就可以吃了。2.富含蛋白质的食物。如畜禽鱼肉、鸡鸭鹅蛋，牛奶或豆...……更多
2024-06-24 06:43:00一日三餐,血糖,蔬菜,晚餐,主食,早餐
米饭和面食，两种常见的主食，长久以来一直是饮食中的重要组成部分。但究竟哪一种对肠胃更友好？这是一个困扰许多健康爱好者的问题，特别是对于那些患有消化系统问题的人来说，选择正确的主食尤为重要。我们接下来...……更多
2024-09-13 09:42:00面食,肠胃,米饭,答案,医学,研究
...丝配米饭：“碳水炸弹”土豆富含淀粉，本身就可以当作主食，被称为“第二面包”。如果你拿土豆来配米饭，相当于吃了两份主食，不仅不利于营养均衡，还会促进长胖。除了土豆，莲藕、山药、红薯、芋头也富含淀粉，同样...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...很多人都能想到一个快速且有效的减肥方法，那就是不吃主食只吃菜，这种减肥方法确实快速且容易得多，很多明星的减肥餐里就几乎见不到主食，但这种短期减肥方法，实际上并不可取，为什么这么说呢？不吃主食，短时间内...……更多
2024-07-25 09:43:00主食,身体,答案,主食,碳水化合物,热量
...少吃，多吃三样食物，腿脚有力精神好。第一样：全谷物主食，白粥肠是用大米制作而成，加工精细，营养也随之流失过多，不妨多吃些全谷物的主食， 如：荞麦、燕麦、红薯、玉米等，营养价值更高，还富含大量的膳食纤维...……更多
2024-11-20 14:19:00腿脚,中老年,稀饭,馒头,早餐,有力
50岁以后，主食的摄入量需要根据个人的身体状况和活动水平来调整。一般来说，建议适量吃主食，而不是多吃或少吃。主食是人体获得能量的主要来源，如果主食摄入不足，可能会导致能量不足，影响身体的正常运转。同时，...……更多
2024-09-30 17:57:00主食,还是,主食,身体,糖分,建议
...，每周以不同地方特色菜系搭配家常菜的形式更新菜单。主食有糙米饭、白米饭、馄饨、面条、馒头等，凉、热菜选用了呼伦贝尔特色南屯牛肉、西旗羊肉和各类时令蔬菜作为主要食材。职工餐厅努力丰富菜品种类，以满足不同...……更多
2024-05-23 10:42:00有滋有味,海拉尔,职工,菜品,餐厅,呼伦贝尔
...餐都吃啥？以白米饭主导，還是以面点主导？东北地区的主食种类有挺多的，先而言说面点吧。最了解的应当便是水饺了，这一不但北方人喜欢，全国人民都喜欢，东北地区的水饺块头较为大，薄皮大馅，较为特点的是泡菜猪肉...……更多
2023-02-01 20:45:00主导,白米饭,白米,面点,正餐,东北地区
...糖听话
那么，健康的饮食做法，应该怎么做呢？首先是主食，在这里主食的烹调方法主要有5点要提醒大家：第一、避免油炸类的烹调方法比如油条、葱油饼、炸馒头，油炸糕，油泼面，炒面等这些都是油大热量高的主食，吃的...……更多
2024-06-26 16:44:00降糖药,血糖,血糖,主食,饮食,烹调
...有关，这里不健康的原因主要是“炸薯条”“薯片”等。主食没吃对或是糖尿病主因2023年4月发表在《自然·医学》的研究证实：美国塔夫茨大学研究团队在对全球184个国家的饮食与2型糖尿病流行病学数据进行剖析并指出，导致2...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这是真的吗？中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫表示，淀粉是个比较庞大的家族，如果...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...同一时间检测血糖指数大于11.1。面条是大众喜欢的一种主食，非常普遍，但是最近听说面条吃多了会不利于胰岛分泌胰岛素，那么事实是这样的吗？
面条是经过精细加工而成的，营养很少，不利于身体补充营养，对胰岛也没有...……更多
2024-10-13 10:31:00胰岛,胰岛素,血糖,面条,食物,糖尿
...是她就开始减肥。她一天只吃一顿饭，这顿饭还不怎么吃主食。她每天还跳至少半小时操，跳得自己大汗淋漓。结果呢，她一开始掉了几斤，后来体重怎么都不变化了。在她认识我之后，她的体重不但没降，反而涨了。她觉得减...……更多
2024-08-06 06:24:00根本,减肥,是在,饮食,减肥,山西
...有依据吗？之所以会这么说，主要是因为如果经常吃常规主食的话，那么很有可能会导致淀粉摄入过多。像是米饭，馒头，面条等这些常规主食当中的淀粉含量是非常丰富的，淀粉进入到人的体内之后，很有可能会转化成碳水化...……更多
2023-01-29 20:33:00高血糖,粗粮,红薯,患者,粗粮,血糖
人嘛，每天都得吃点主食，就像吃饭得配菜一样。说到主食，北方的朋友可能更偏爱那用小麦粉做的馒头，而南方的朋友则可能觉得米饭才是真爱。说真的，一旦吃习惯了某种主食，突然换一下，那感觉还真是不对劲。就像我...……更多
2024-05-19 16:19:00米饭,外行,饱满,清水,米饭,大米
...科学的饮食是主要的手段之一，但她也并不会把冷却后的主食列入患者的食谱当中。她解释，淀粉类的主食，比如大米、馒头、汤圆、年糕等，经过高温加热会糊化，更容易被淀粉酶水解，在黏度、韧性等方面也更加适口，利于...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...主。搭配米饭一起烹饪回锅肉，这样的搭配非常适合当作主食。然而，由于回锅肉中富含脂肪，那些有肥胖问题或高血脂病的人应该控制食用量。五、鸡豆花鸡豆花，一道经典的川菜佳肴，其独特之处在于将鸡肉打造成如豆花般...……更多
2024-05-18 09:08:00中国烹饪协会,名菜,四川,中国,协会,经典
...中国人的烹饪习惯易导致摄入盐分与油脂偏多，以大米为主食的习惯也易造成糖类摄入过量，以及蛋白质摄入不足。因此，肝癌患者的日常饮食除了少油少盐不辣之外，还需要注重补充优质蛋白，大众通常所理解的“清淡饮食”...……更多
2024-10-05 19:44:00肝癌,患者,蛋白,蛋白质,患者,少油
...食物脱不了干系。就说在咱们餐桌上有着举足轻重地位的主食，就可能就是让你发胖、生病的“元凶”。你以为是米饭、面条、馒头？当然不是！下面这几种食物“杀伤力”可大多了——请停止把这些食物当主食1火锅大家会想...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...忌暴饮暴食。同时更要注意食物的选择，首先保证每餐有主食，主食以大米粥、白面面条、大米饭、馒头、花卷等精白米面为主，精白米面更有利于消化和吸收，可快速为机体提供能量，特别是对于出现腹泻等胃肠道症状的人群...……更多
2023-01-09 07:02:00康复,阶段,饮食,胃肠道,哈医大一院,康复
...物储存在冰箱里是有期限的。冷藏类:①剩饭剩菜吃剩的主食,如果下一两顿就能解决则无需放冰箱,3天以内可以放入冷藏室,若需存放更久则应放入冷冻室。熟菜应密封保存后放入冰箱冷藏,下次食用时彻底加热,长时间保存会导致...……更多
2024-04-20 01:14:00冰箱,食物,冰箱,冷藏,食物,冷冻
...长肉，尽量不要吃高脂肪，高糖，高热量的食物，尤其吃主食时，更要小心！减肥不成功的原因，一个是没有持之以恒，运动几天就放弃了，另一个就是没吃对。在生活中，有不少人会认为米饭和馒头热量高，吃了会长肉，殊不...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
...。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，为我们的身体提供了必要的能量。但是，随着中老年人...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...以减肥是人们永久的话题。大家一开始减肥，就会放弃吃主食，也就是碳水化合物的主要来源。其实各种食物都含有碳水化合物，主食，米面，馒头，红薯，玉米，杂豆，土豆薯类等这些含的比例比较高，豆制品，各种豆类，蔬...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
...题——它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒头都排不上号，因为有4种长肉“最猛”的主食，馒头米饭都排不上号，常吃等于喝油，可现在还有很多人...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...：土豆丝+米饭土豆富含着大量的淀粉，本身就可以当做主食。拿着土豆来配米饭，无形中多了一份主食的摄入，过量的淀粉摄入会使得餐后血糖难以控制，体重也会增加不少。除了土豆，很多蔬菜都是隐藏的“淀粉大户”。像...……更多
2024-05-30 17:44:00错误,饮食,主食,血糖,速度,火腿肠
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阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效，对治疗便秘，糖尿病有特效，具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
我们知道医学是有很多讲究的，我们知道即使是现在科技发达，有时候还要进行血检，和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
在日常生活中，血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而，随着现代生活节奏的加快，不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
根据权威数据，我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者，而且这一数字正在呈现年轻化的趋势，仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
“痛风”，此名一出，让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说：“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛，发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉，它可以极大地影响一个人的生活质量。然而，很多人在面对疼痛时往往选择忍受，而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
导语：在盐分的摄入量方面，世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克，而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友们对含糖较高的食物都很在意，米饭馒头一类的主食更是不敢多吃，一高兴多吃了几口，餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
健康是每个人一生的追求，尤其对男性来说，无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任，强健的身体都显得尤为重要。然而，随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质，可以改善体质，促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效，还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常，为什么还是痛？这一点也不奇怪很多朋友知道，高尿酸会引起痛风发作，于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了，关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
有很多朋友都有高血压的问题，还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结，到底有了高血压问题，还能喝酒吗？什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
随着冬日的寒风渐起，我们不仅需要添衣保暖，更需调整饮食以增强体质，抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜，不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
中老年人补硒指南：吃出长寿来！听说过"硒"这个元素吗？它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫，专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬天一到，冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵，这时候最舒服的事，不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗？我跟你说啊，一年四季
2024-12-24 08:31:00