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三种食物要多吃，健脾胃、助消化，早知早好
类别：健康 发布时间：2024-12-24 08:20:00 来源：康之道
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效，对治疗便秘，糖尿病有特效，具有较高的药用价值。阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，所含纤维素还是一种不产生热能的多糖营养物质，经常食用，有利于保持消化道通畅，维持正常的排便功能，可治疗便秘，消积健胃，对于糖尿病有特殊功效。
云龙菜含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的蔬菜，补血活血、抵抗衰老，爱吃就赚。
车厘子的果实营养丰富，尤其是铁元素含量特别高，有助于促进人体血红蛋白的再生，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，可以补血益气。而且车厘子中的含钾量非常丰富，常吃可以促进血液循环，软化血管，并协助人体处理体内废物，排出毒素，从来增强体质。
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快照生成时间：2024-12-24 11:45:04
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2023-09-04 15:37:00
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2024-10-11 12:17:00
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2024-01-15 09:57:00
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2024-06-28 11:11:00
...的含糖量非常低，而且纤维素高，益于促进肠道的蠕动，助消化，有增强患者食欲的效果。其次莴苣的热量含量非常低，但是其中无机盐和微量元素的含量又是极高的。特别是烟酸含量较高，烟酸被
2023-02-23 22:07:00
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2024-07-15 11:38:00
...食通便滋阴益血39食神特别提醒：一、春笋消食通便吃了助消化防便秘中医认为，春笋性寒味甘微苦，入胃、大肠经，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，并能滋阴、益血、化痰、消
2023-09-03 18:31:00
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