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三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好

类别:健康 发布时间:2024-12-24 08:20:00 来源:康之道

三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好

阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘,糖尿病有特效,具有较高的药用价值。阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,所含纤维素还是一种不产生热能的多糖营养物质,经常食用,有利于保持消化道通畅,维持正常的排便功能,可治疗便秘,消积健胃,对于糖尿病有特殊功效。

三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好

云龙菜含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素,是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的蔬菜,补血活血、抵抗衰老,爱吃就赚。

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车厘子的果实营养丰富,尤其是铁元素含量特别高,有助于促进人体血红蛋白的再生,可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,可以补血益气。而且车厘子中的含钾量非常丰富,常吃可以促进血液循环,软化血管,并协助人体处理体内废物,排出毒素,从来增强体质。

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