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...运动增加心肌氧耗,容易诱发心脏病。专家提示:冬季运动,最好将锻炼改在室内,并且根据自身体感适当运动。如果需要出门锻炼,注意佩戴口罩,不要在雾霾中停留太长时间。佩戴口罩时切勿做激烈运动,例如长跑等。4.骤然进入寒冷...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...升高,同时还会降低脑出血后的恢复能力。建议适量饮酒,最好避免饮酒。饮食均衡:保持饮食均衡,尤其是减少盐分摄入,有助于降低血压和预防脑出血。良好的饮食习惯对预防脑出血至关重要。建议食物要多样,多吃富含纤维的食物...……更多
2023-11-10 01:40:00杀手,天气,脑出血,血压,症状,头痛
...家都亲切地称呼他“魏哥”。“魏哥”原名魏同基，作为一名年轻的体育老师，魏同基倡导的“快乐体育教学”在学生中受到普遍欢迎。在教学活动中，魏同基深入挖掘教学过程中的快乐因子，结合中学生的实际运动需求和身心...……更多
2023-12-20 01:19:00运动,快乐,学生,体育,教学,班级
...要延缓衰老、健康长寿的话，应该怎么做呢？医生提醒：最好是可以在生活中做到这3点，健康长寿防衰老效果好！1.健康合理的饮食结构饮食一直都是影响我们身体健康的主要因素，若是女性过了50岁，想要身体更健康的话，就...……更多
2024-01-31 16:52:00长寿,衰老,最好,女性,健康,衰老
...夜跑时，听到岸边有不少群众呼喊“有人落水了！”只见一名少年在水中不停挣扎，刘军顾不得脱衣便跃入江中，和一名武警战士合力将落水少年救起。现场救人的视频被群众发到网上后，浏览量过千万，全国网友纷纷点赞。“...……更多
2024-03-22 15:15:00参赛选手,守护者,赛道,武汉,既是,选手
...超常人，往往多达15至20小时，这属于过度嗜睡症。还有一名50多岁的女性患者，晚上睡觉时双腿会出现酸胀感，感觉就像无数只蚂蚁在腿上爬一样，起身活动一下就会好转，躺回床上这种不适感又重新袭来。每天被折磨得睡不着...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...师当场为他拍了一段视频MV呢。他的这种做法不仅体现了一名老师对孩子们的爱，更体现了一名老师对运动的尊重，也体现了一名老师对职业的热情。怎能不让人感动呢？他记录下孩子比赛的视频，仅仅是一段视频吗？肯定不是...……更多
2023-12-22 00:19:00摄像,孩子,运动,运动会,师生,比赛
...或采取极端措施。如果想要减肥或保持健康的身体状态，最好是在专业人士的指导下制定合理的计划并坚持执行。 ……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...质和情况都不同，因此在采取任何滋阴益气的方法之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保适合自己的健康状况。保持身心平衡，注重滋养阴阳，是维持健康生活的关键。让我们在忙碌的生活中，更加关注自己的身体和内心...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...让孩子养成早睡的习惯。3、运动好中等强度以上的运动最好每天进行1小时左右，每次运动最好持续30分钟以上；跑步、跳绳、摸高等跳跃运动、篮球、羽毛球、游泳等伸展运动都可以。4、心态好研究表明，儿童的精神压力和长...……更多
2023-12-26 06:44:00帮助,孩子,生活,孩子,身高,儿童
...尤其是低密度脂蛋白。需要注意的是，心脑血管患者冬季最好不要太早锻炼，因为在睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，而晨起后立刻锻炼，会使神经兴奋性突然增高，容易诱发心脑血管疾病。第三，情绪容易不...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
...，看台上观赛的运动员们爆发出了热烈的掌声，因为还是一名中学生的陈妤颉跑出了惊人的11秒43。这个成绩比之后出场的葛曼棋还快了0.13秒，同时也是陈妤颉的个人最好成绩。“我这次是奔着突破个人最好成绩的目标来的，没...……更多
2023-11-10 07:26:00国手,女孩,成绩,女子,中学组,运动员
...众多车迷前往围观。来广西比赛有何感受？怎样才能成为一名职业车手？这些被粉丝簇拥着的世界顶级车队的名将，分享了自己的看法和建议。赛程过半，马山赛段最令人期待英孚教育-易邮队的名将里戈韦托·乌兰此前已连续参...……更多
2023-10-15 07:09:00广西,名将,车队,顶级,广西,车手
...这样的对谈，我们先请静钰介绍一下自己。吴静钰：我是一名跆拳道运动员，参加了四届奥运会，是因为特别热爱体育，所以成为了一个竞技运动员。跆拳道是一个对抗性非常强的项目，我是在2008年和2012年获得了奥运冠军，在...……更多
2023-12-05 14:54:00对谈,创造力,冠军,奥运,就是,女性
...自身基本的修复力，是抵抗病毒细菌的护盾。面对疾病，最好的药物是免疫力，更多的疾病需要人体自身的免疫力来对抗。有句话说得好，人生要看后十年。而健康决定了后十年的生活质量，有时钱解决不了你的问题，免疫力才...……更多
2023-11-08 08:44:00免疫力,免疫,因素,影响,免疫力,免疫
...遵循医生的指导和治疗计划。健康的生活习惯抗击脑梗的最好方法是通过日常生活中的健康习惯。包括：保持适量的体力活动，避免长时间的久坐；保持适当的体重；健康饮食，包括丰富的蔬菜和水果，限制高脂肪和高糖食物的...……更多
2024-03-12 12:48:00血管,不好,保护,血管,健康,血糖
...的灯光，太亮会影响大脑黑激素的分泌，影响入睡，因此最好选择较暗或柔和的灯光，睡眠过程中尽可能关闭所有光源，提升睡眠质量。
3、保持身体活动适当增加运动也是一个改善抑郁和失眠的好方法。运动可以帮助提高身体...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...错，能够驱寒暖胃。不过，早上起床时不宜马上喝姜茶，最好是先喝杯温开水。⑨饭后休息片刻研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，可尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少。不过，晚饭后要隔一...……更多
2023-12-18 14:08:00不吃药,暖冬,运动,胃寒,食物,黏膜
...际行动守护自己和家人的健康。记住，健康的生活方式是最好的药物，也是我们对抗疾病最强大的武器。 ……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...的身体状况和生活习惯都不同，因此在进行运动锻炼时，最好能寻求专业人士的指导。医生或理疗师可以根据你的具体情况提供个性化的建议，确保你的运动锻炼既安全又有效。总的来说，运动锻炼对我们的身心健康有着深远的...……更多
2024-01-24 13:23:00动能,血脂,血压,血液,循环,运动
...身边加油鼓劲，更没有和家人撒娇抱怨，“我们知道作为一名运动员，陪伴董文鑫的，是刻苦地反复训练，是靠毅力和热爱去坚持。”经过这些年的努力，董文鑫的技能越来越扎实了，2022年参加全国女子水球锦标赛和全国女子...……更多
2023-10-07 03:09:00奥运,最好,董文,水球,长孙,浦城
...最好的抗癌运动就是游泳。汤院士分享了自己一个病例：一名肝癌患者，做了手术切除，但此后几乎一年复发1次，一共复发了5次。后来他来找汤院士看病，说老办法没用了。因为他正值中年，会游泳。汤老让他不妨试试每天适...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...早晨气温较低，脑卒中患者在晨练时应选择适宜的温度，最好在太阳升起后再进行锻炼。合理饮食：冬季天气寒冷，人们的食欲也会相应增加。但是脑卒中患者需要注意饮食，尽量选择清淡易消化、营养丰富的食物，避免高脂肪...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...时还要多活动双脚，可常进行跑步、竞走、散步等运动，最好养成泡脚的习惯。晚上睡觉前，用热水泡一泡脚，既能御寒，又能有效促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，减轻下肢的沉重感和全身疲劳。
饮食...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...训
□本报记者 郑向锋“听说你不会跳绳？”“是的！”一名乡村教师，根本不会跳绳，但在十年间，他带出的跳绳队员夺得了233项全国冠军，10项世界冠军，3次打破3项吉尼斯世界纪录，9次打破6项世界纪录，在中国乃至世界跳...……更多
2023-11-10 02:33:00教练,红岗,世界,训练,周村区,冠军
...欢这项运动，享受和‘拳友’一起锻炼、进步的过程。”一名女性学员(左)正在擂台上练习实战。中新网记者 杨迪 摄李曼琪所在的宁夏银川市黑拳头搏击俱乐部成立于2011年。据该俱乐部品牌创始人孟琬庭介绍，俱乐部刚开业时...……更多
2024-03-17 19:01:00热辣,女性,都市,女性,中新网,运动
...者。更重要的是，王楠真正爱上了这项运动，并决定成为一名国家运动员，为国争光。经过四年的训练班训练，王楠终于考入了体校。这个结果让她的父母感到惊讶。
更让他们惊讶的是，录取王楠的老师是有着多年教学经验的...……更多
2023-11-16 09:23:00富豪,癌症,举动,丈夫,冠军,世界
...水浴，可使血管的舒缩功能增强，所以，有人说冷水浴是最好的血管保健操。
二、讲究营养平衡，积极防治高血脂症：高血脂是导致动脉硬化的主要因素，因此，保护血管必须认真防治高血脂症，老年人要讲究营养，平衡饮食...……更多
2023-12-14 11:09:00老年人,血管,保护,血管,血压,老年人
...增量开始，经过几周适应，再进一步加量。学习新的项目最好有熟练的朋友或教练指导，从简单的开始，熟悉后再加难度。4、肌肉力量锻炼避免阻力负荷过重，隔天进行5、运动中若出现持续加重的不适感觉，应停止运动，及时...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...生。3、要有具体的动力动力，就是为什么而减。贾玲是一名演员，她希望给观众提供优秀的作品。对她来说，减肥关系到角色塑造是否成功。反过来说，一个本来就不胖的人，为了“变得好看”这种泛泛的理由减肥，动力可能...……更多
2024-01-14 00:38:00减肥,贝尔,下丘脑,阿米,体重,方面
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00