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昨夜下过雨，韭菜又黄又嫩，刚刚切下来，放在锅里煮着，香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”，正是"第一清泉"。但在六月份，“头鲜味”却大不相同，文人笑称：“六月葱死狗臭”。但是，大自然的奇妙之处在于，虽然我们没有韭菜，却可以观赏到鲜美的韭菜花。韭薹是一种生长在韭薹顶端的白芽……更多

2024-07-29 10:58:00冰箱,韭黄,辣椒,葱花,韭菜,香味

头伏十天健脾祛湿，这4种食物不可少，帮助安稳度过苦夏

在初伏前10天，特别是在炎热潮湿的盛夏，健脾祛湿尤为重要。这个季节，选择以下几种食物，不但可以保持身体健康，也可以帮助你克服湿热带来的不适，使你的每餐都神清气爽，精力充沛。I.清炒口蘑主料：蘑菇250克（以鲜蘑菇为佳，干蘑菇需提前泡好，切碎）；大蒜1汤匙；酱油1汤匙……更多

2024-07-29 10:59:00十天,安稳,食物,帮助,马铃,蘑菇

它是“天然钙库”，夏天吃它，腿脚硬朗更有劲

被誉为"天然钙库"！钙是马铃薯的七倍，番茄是番茄的十二倍，中老年人常吃，腿就结实了！在炎热的夏天，吃一些绿色的有机蔬菜，既有营养，又能开胃，及时补充人体所损失的各种营养素。钙是生活中常见的一种物质，它能维持人体的神经，增强骨骼和肌肉。补充适量的钙对孩子的身高发育有很大的帮助……更多

2024-07-29 10:59:00腿脚,天然,肉末,蚕豆,豆丁,肉糜

三伏天里的清凉秘籍，一碗汤，消暑又养生

我认为，饮食并不只是用来充饥的，而是一种人生的艺术，一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史，夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美，而且是一种对生命的向往和对生命的向往。说起夏日的汤菜，一定要数绿豆汤。由于它能清热解毒，生津止渴，所以它就成了夏天的一道菜……更多

2024-07-29 11:01:00秘籍,清凉,养生,绿豆,青豆,冬瓜汤

入伏中老年别节俭，多吃4种零食，腿脚有劲

入伏中老年别节俭，多吃4种零食，腿脚有劲日子一天天过去，今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日，高温高湿，对于身心渐受考验的老人来说，是一次严峻的考验。"三伏天"期间，要注意保暖，防止中暑，增强体能，改善精神状态，是许多家庭关心的问题。今天，我们将告诉大家……更多

2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养

坚持运动，改变你的外貌！看看这些运动达人的身材变化！

无论男女，都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而，很多人都有这样的困扰：不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题，那么不妨试试通过长期坚持运动来改变自己的外貌。首先，我们可以看看一些跟着运动达人锻炼后的变化。国外有很多运动达人通过长期坚持运动……更多

2024-07-29 11:02:00达人,运动,外貌,身材,变化,训练

买食用油时：油桶上有这3个字的都是勾兑油

序言每家每户都要用到油，中国是一个庞大的国家，所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜，或者是做馅料的水饺，都要用到油盐酱醋。正所谓："柴、柴、菜、盐、菜、菜，最主要的就是油。"我们日常生活中所需的油脂种类繁多，其主成分取自于各产地的谷物，再经挤压而得。因为家里的食用油已经足够用了……更多

2024-07-29 11:07:00油桶,食用油,食用,大豆油,食用油,调和油

三伏天高温炎热，试试这5道汤，每天喝1碗，清凉解暑

夏天的天气很热，温度也很高，身体里的水份和养分都会流失，所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说：“夏天喝一碗汤，四季安康。”这句话，就是对养生智慧的总结。在炎热的夏天，可以尝试一下这五种凉性的汤品，每日一碗，不但可以补充体内失去的水份及营养，而且可以帮你出汗……更多

2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖

巴中南江：舌尖上的节俭课共绘勤俭节约新画卷

本文转自：人民网-四川频道7月25日，一场别开生面的“制止餐饮浪费，厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动，在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕。此次活动通过组织辖区孩子们讲解粮食的发展起源、分享勤俭节约小妙招、包饺子等方式，让孩子们见证从粮食的深远历史到餐桌上的温馨实践……更多

2024-07-29 11:09:00南江,巴中,勤俭节约,舌尖,勤俭,画卷

三伏天，建议晒干这6种菜，冬天炖肉香

夏天是各类高品质蔬菜收获的好时节，也是价钱便宜的好时机，所以你可以趁着这个时候把它们晒干。我们为大家介绍6种能晒干的蔬菜，你可以去买一吃看看。空气干燥是一种既古老又有效的保鲜方式，可以使人们在过季的时候依然可以吃到可口的蔬菜。干豆腐在选购及处理过程中，要选用外观完整……更多

2024-07-29 11:09:00炖肉,建议,干燥,乾燥,保证,咖啡豆

三伏天闷热没胃口，试试这5道家常菜，开胃解馋

炎炎夏日，烈日当空，温度动辄超过35℃，稍微活动一下就会汗流浃背，体内水分和营养迅速流失，令人疲惫不堪。不过，在这酷热难耐的时节，更要注意饮食，以避免"苦夏"之苦，身心俱疲。别急，以下是为三伏天特别制作的五道家常小菜，不仅能激发味蕾，而且营养丰富，如果条件允许……更多

2024-07-29 11:10:00家常菜,闷热,家常,胃口,西兰,汤匙

黄瓜、苦瓜统统让道！三伏天必吃此菜，营养超高，消暑祛湿还解腻

夏季高温致使人们食欲不振，特别是进入7月以后，闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲，清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选。在众多蔬菜里，豇豆凭借其丰富的营养价值以及多样的保健功效，成为了夏季餐桌上备受青睐的存在。豇豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质……更多

2024-07-29 11:13:00苦瓜,黄瓜,超高,营养,豇豆,小火

三伏天，此菜别错过！营养超荠菜、蒲公英，农村满地却常被当杂草

夏天，气温不断攀升，各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中，有一种野菜特别值得一提，那便是曲麻菜。曲麻菜，又被称作苣荬菜、曲曲芽，属于一种营养富足、口感脆爽鲜嫩的野菜，于农村的田间地头极为常见，然而却常常被错认为是杂草。曲麻菜的口感清醇、脆嫩，稍带苦味却有回甘……更多

2024-07-29 11:13:00蒲公,荠菜,蒲公英,杂草,错过,营养

预防微血管病变，糖友可以这样做~

在糖尿病的世界里，微血管病变是一个不容忽视的“隐形杀手”。它悄无声息地损害着我们的眼睛、肾脏和神经系统等微小血管丰富的部位，严重影响患者的生活质量。积极采取措施预防微血管病变，是守护糖友健康的重要一环。1.严格控制血糖水平定期监测：每天或根据医生建议监测血糖……更多

2024-07-29 11:16:00微血管,病变,病变,微血管,糖尿,血糖

趁着三伏，速晒 5 种蔬菜干菜，秋冬炖肉美味必备

三伏天，阳光炽热，正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来，秋冬时节用来炖肉，那独特的风味让人回味无穷。接下来，就为您介绍5种适合在三伏天晒制的蔬菜干。一、豆角干豆角是夏季常见的蔬菜，此时的豆角新鲜且价格实惠。选择新鲜、无虫害的豆角，洗净后放入开水中焯烫至七八成熟……更多

2024-07-29 11:18:00炖肉,干菜,秋冬,美味,蔬菜,豆角

三伏天，暑气正旺，推荐3道“消暑菜”，清爽解暑，顺利过伏天

“头伏日头二伏火，三伏让人无处躲”，进入伏天后，会一伏比一伏热，酷热难耐，暑气正旺，让人食欲不振。此时，清爽解暑的菜肴成为了餐桌上的宠儿。今天，为您推荐3道“消暑菜”，帮助您在炎热的夏季保持良好的食欲，顺利度过伏天。第一道：凉拌苦瓜苦瓜，虽味苦，却有着极佳的清热解暑功效……更多

2024-07-29 11:19:00暑气,清爽,推荐,肉丸,丝瓜,苦瓜

“走遍四海鲜在威海”海鲜美食推荐——香脆可口的香煎带鱼

走遍四海，鲜在威海。近日，由威海市海洋发展局主办，齐鲁晚报•齐鲁壹点承办，推出系列海洋菜品，尽享美食之旅——“走遍四海鲜在威海”海鲜美食种草指南发现网红菜品的味觉奇遇美味活动，在威海春竹国际大酒店举办。在威海这片蔚蓝的海域，北纬37度黄金纬度线横穿而过，来自赤道北上的太平洋暖流与自渤海南下的寒流在这里交汇……更多

2024-07-29 11:19:00香脆,威海,带鱼,四海,海鲜,美食