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枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞叶，然后热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入适量的清水大火煮开……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
腐竹木耳炒肉食材：五花肉，腐竹，木耳，青红椒，葱。做法：1、将五花肉清洗干净后切成薄片，木耳用温水泡发好，把木耳不要的头去掉，撕成小片，腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油，油热后把五花肉倒进去，煎至焦黄后捞出。3、再次倒入油，把葱蒜倒进去炒香，再把腐竹和木耳倒进去……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳青椒和胡萝卜切丝备用，葱姜蒜切末备用3、醋四勺……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
韭黄炒豆腐食材：嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽半勺，蚝油半勺，盐少许，小心翻炒均匀，看到韭黄变软熟即可出锅……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
脑供血不足是一个常见的健康问题，它可能导致人们经常感到头晕头疼、失眠多梦等症状，严重影响了生活质量。如果你也遭受着这样的困扰，不妨从以下五个方面入手，改善脑供血情况，重拾健康的生活。首先，合理的饮食是改善脑供血不足的关键。我们应该注重摄入富含铁、叶酸、维生素B12等有助于血液循环和造血的营养素……更多
2024-04-19 11:53:00供血,多梦,妙招,不断,供血,健康
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝炒软。5.加入盐、鸡粉调味，炒匀即可。春笋酸菜食材……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
春笋炒肉食材准备：春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程：1.春笋去壳，清洗干净，然后冷水下锅煮10分钟，接着捞出清洗干净，再加入适量的清水，浸泡一个小时，然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净，然后切成薄片备用，接着准备好蒜苗、蒜末和小米辣，再热锅烧油，油热以后……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
气血不足是许多人在生活中常见的健康问题，容易导致身体虚弱、疲劳乏力等不适症状。为了改善这种情况，我们可以通过饮食来进行调理。在众多的补气补血食材中，有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红枣、紫菜、阿胶、西洋参和鲫鱼。这些食材不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养成分……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
本文转自：人民网-贵州频道农技专家正在指导农户科学管理。在茅台镇，不仅盛产酱香美酒，还种植绿油油的蔬菜。眼下，低海拔地区蔬菜已进入管护的关键阶段，连日来，仁怀市农业农村局组织农技专家们走进蔬菜种植基地，帮助农户开展春季蔬菜田管，保障“菜篮子”供应充足，助力产业增效……更多
2024-04-19 12:29:00茅台镇,仁怀,绿油,茅台,田间,蔬菜
在追求健康饮食的道路上，选择高蛋白低脂肪的食物是关键之一。而在众多食材中，花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比，花生既能提供优质蛋白质，又富含健康脂肪，是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏的生活中，我们不妨转向这颗小小的豆类……更多
2024-04-19 13:18:00大肉,高蛋白,大鱼,脂肪,食物,花生
韭黄炒牛肉食材：韭黄、牛肉、剁椒、蒜做法：1、韭黄梗和韭黄叶分开放，牛肉切丝加少许胡椒粉、料酒，生抽、淀粉各1勺、半勺老抽、1勺油抓匀腌制15分钟2、油热牛肉下锅炒至变色盛出，留底油炒香剁椒和蒜瓣，倒入韭黄梗炒软3、再倒入韭黄叶炒软加入少许盐、白糖，倒入牛肉大火翻炒均匀即可出锅炸山药材料……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
嗨，小仙女们！今天小编为大家带来一份简单又有效的女生养生粥计划，让你从内而外散发出健康美丽的光芒！随着快节奏生活的压力增加，我们常常会忽略自己身体的需求。但是，通过每周喝三次这款美味又养生的粥，你将逐渐感受到气色越来越好，人也越来越美的变化。赶紧准备好你的锅铲……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
雨后春笋般涌出的春笋，是大自然赐予我们的美味佳肴。它不仅口感鲜嫩，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对身体有着诸多益处。春笋味道鲜美，营养丰富，被誉为“素食第一品”。接下来，为您介绍四种春笋的制作方法：春笋炒木耳食材：春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
韭菜香菇炒肉材料清单：主料：新鲜猪瘦肉200克，韭菜一把，干香菇10朵辅料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
每个女生都希望拥有一头浓密亮泽的秀发，而保持头发健康，除了正确的护理外，饮食也起着至关重要的作用。在我们的日常饮食中，有一些食物特别适合养护头发，让发丝更加柔顺光泽。如果你想要拥有健康波波头，快来看看以下这些护发食物吧！从现在开始，让我们通过饮食来呵护我们的秀发吧……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
这是一道备受青睐的菜品，被称为“补钙之王”。它的价格实惠，口感鲜美，是很多人日常餐桌上的必备之选。不仅如此，它还富含丰富的营养物质，被誉为健康美味的佳肴。无论是家庭日常还是聚餐款待，这道料理都能为您带来健康与享受。让我们一起探索这美味佳肴的魅力吧！素炒小油菜今天分享一道简单又美味的素食食谱——素炒小油菜……更多
2024-04-19 13:22:00补钙,美味,营养,价格,油菜,生抽
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调味，加一勺生抽、一勺鸡精、一勺蚝油、一勺黑胡椒粉翻炒均匀4……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
青椒火腿炒鸡蛋食材：青椒、鸡蛋两个、火腿肠两根做法：1、将两个鸡蛋打入碗中，加入少许盐进行调味，然后搅拌均匀，让蛋液充分吸收盐分。2、热锅冷油，油温四成热时，倒入搅拌好的鸡蛋液，待其慢慢凝固成熟，轻轻翻炒至全熟，然后盛出备用。3、锅中留底少许油，加入蒜末爆香……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
马上谷雨，春回大地，是营养补血的好时节！想要拥有红润面色，充沛体能，就要重视食补啦~除了均衡饮食之外，选用一些营养丰富的食材，可以事半功倍哦！今天小红书就来分享五种食物，它们在谷雨时节尤为适合，能补血益气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
凉拌蒲公英所需食材：蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯水煮一两分钟控水捞出。3、蒲公英放入冷水中过凉，挤干水分放入凉拌碗中……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
想要拥有健康骨骼、强壮身体，除了多晒太阳补充维生素D，选择高钙蔬菜也是个不错的选择哦！高钙蔬菜不仅富含钙质，而且还富含纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘，是老人和孩子们的理想食材哦！让我们一起来看看哪些蔬菜是高钙又富含纤维的吧！第一款蔬菜：莲藕莲藕，清甜可口……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
芹菜炒牛肉食材：牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法：1、将芹菜洗净，去掉叶片，切成长段。小米辣洗净去蒂，切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后，切成薄片。2、在一个小碗中，将牛肉片放入，加入适量的生抽、料酒、蚝油、胡椒粉和淀粉……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
素炒南瓜食材：南瓜、葱花、盐做法：1、南瓜切片，薄了肯定好熟一些。太厚影响口感。少油下南瓜，撒盐翻炒2-3分钟2、倒入半碗水小火慢炖，感觉到南瓜已经断生并且有点变软3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就可以了蒜香油麦菜材料：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
本文转自：人民日报中央厨房-思聊工作室孟繁哲“我们的地都占光了”“噪音很大”“一亩田稻谷就收300斤，收益很低”……据媒体报道，一些地方打着“农光互补”旗号，在基本农田上建设成片光伏电站，给当地农民造成巨大困扰。农光互补项目，本应在不影响农业生产的前提下，在农田中布置光伏发电板……更多
2024-04-19 12:37:00高标,奇葩,高标准,农田,电站,人民
番茄娃娃菜材料：娃娃菜：适量；番茄：适量；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量的食用油，烧热后放入蒜蓉和生姜末……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
马上夏天，阳光明媚，孩子们玩耍的欢乐时光即将到来！在这个成长的季节里，给孩子多补充营养、补充钙质，是每位家长的重要使命。这里为大家推荐了5种夏季必吃的蔬菜，不仅美味可口，而且富含丰富的营养，让孩子们健康快乐成长！莲藕，外形粉嫩娇美，口感爽脆可口，含有丰富的蛋白质……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
菠菜炒猪肝食材：猪肝，菠菜、料酒，淀粉，糖，盐，生抽。做法：1、猪肝切片用料酒、淀粉、盐、生抽和胡椒上浆。菠菜洗净捞起待用。2、炒锅烧热，放油放入猪肝用筷子轻轻划散捞出。3、锅烧热放少许油放入菠菜，猪肝略炒。加入糖、盐和鸡精调味即可。白灼甜豆食材：甜豆200克左右……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧油，油热后倒入2勺猪油，加热融化后倒入春笋翻炒，加入少量的盐翻炒均匀入味……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
春天是生机勃勃的季节，也是孩子们成长发育的关键时期。在这个季节，孩子们的身体需要更多的营养支持，以促进身体健康和智力发展。因此，为了满足孩子们的营养需求，多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时，选择一些富含碳水化合物的食物，可以为孩子们提供充足的能量和营养……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
在春天这个生机勃勃的季节里，孩子的饮食健康尤为重要。为了促进孩子的骨骼发育，我们可以选择一些富含营养、有助于生长发育的食材来制作丰盛美味的食谱。以下是六道长高食谱，适合在春天给孩子补一补，让他们健康成长。一、菠菜猪肝汤：菠菜猪肝汤是一道营养丰富的汤品，菠菜含有丰富的维生素C……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
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