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年纪大了吸收能力下降，建议少吃纯肉多吃荤素菜，营养均衡好吸收！椰香芝士鸡肉食材：鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解：1、鸡胸肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热，放入少许食用油，将鸡胸肉片煎至两面金黄。3、倒入椰浆和芝士丝，小火煮至鸡肉入味……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
50多岁男子肠镜查出“满天星” 母亲、表哥、表妹也纷纷中招！一次肠镜检查，50多岁的刘大哥如遭晴天霹雳，他的肠腔里长满了息肉，数百颗遍及结肠，并且多颗恶变甚至发生转移！在此之前，刘大哥的母亲、表哥、表妹也都是同样的遭遇，如今他也“中招”这个传说中的遗传疾病——家族性腺瘤性息肉病……更多
2024-04-18 11:39:00肠镜,家族史,肠癌,家族,腺瘤,息肉
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜，香气十足，开胃解馋又下饭！芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】：主料：新鲜芹菜200克，水发木耳100克，鸡蛋3个。辅料：生姜2片，小葱适量。调料：食盐适量，鸡精少许，生抽酱油1茶匙，食用油适量。【烹饪步骤】：1.芹菜择洗干净，切成寸段……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
4.19号谷雨，无论多忙，记得吃多吃这8道菜，应季而食健康入夏！清炒时蔬食材用量：时令蔬菜500克，大蒜2瓣，食盐适量，橄榄油1汤匙。烹饪过程：1.将蔬菜洗净，切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油，放入大蒜片爆香。4.加入蔬菜快速翻炒，加适量盐调味。5.炒至蔬菜熟透即可出锅……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
随着炎炎夏日的到来，三伏天的高温高湿环境成为了腹泻频发的“温床”。腹泻，这个看似平常的症状，却可能隐藏着不小的健康隐患。要想有效预防和应对腹泻，我们首先需要了解导致腹泻的三大“元凶”。三伏天，气温高、湿度大，食物容易腐败变质，细菌繁殖迅速。一旦食用了被细菌污染的食物或水……更多
2024-04-18 11:42:00祸首,三大,胃肠道,长时,胃肠,冷饮
建议中老年人：春天养生，多吃这8种菜，强身健体，越吃越年轻！红烧鳝筒食材：鳝鱼、蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、水、味精做法：1、将鳝鱼洗净，然后焯水去除腥味和黏液。2、热油下锅，加入蒜子爆香，然后加入焯好水的鳝鱼煸炒。加入适量的料酒，可以有效去除鳝鱼的腥味……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
4月19日谷雨，推荐8道应季美食：肉沫鸡蛋羹、腌蒜苔、香辣泥鳅、凉拌香芥菜、荠菜口蘑汤、凉拌茴香、包菜炒鸡蛋火腿、白灼鱿鱼。每道美食制作步骤详细，营养丰富，适合春夏交替时节食用。4月19谷雨，不论贫富，记得8道美食端上桌，应季而食精神迎夏天！肉沫鸡蛋羹食材：鸡蛋……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
4月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
亲爱的朋友们，是不是还在为身上的那几斤赘肉发愁？别担心，今天为大家推荐六道刮油减脂的佳肴，不仅鲜嫩好吃，营养丰富，还能助你轻松掉秤！一.清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜，属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
减肥别只吃水煮菜，不妨试试这八道炒菜，低脂低卡瘦身快，真好吃！西兰花炒海鲜菇材料：西兰花，海鲜菇，豆腐皮（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇剪掉根部洗净。2.油菜摘洗干净，豆腐皮切小片（如果使用）……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
“春养阳，保健康”，建议中年老人：多吃这8种食物，舒服过春天！红烧豆腐食材：老豆腐1块，老抽1勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖少许，姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块，用清水浸泡一会，然后切成块；姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
本文转自：人民网-四川频道人民网成都4月18日电 （记者郭莹）由中国人体健康科技促进会主办、中国医学科学院健康科普研究中心指导的第一届皮肤科中青年医生创意科普论坛（成都站）近日在成都举行，论坛邀请国内多家医院的皮肤科专家教授和青年医生，围绕皮肤科医学知识科学普及工作进行深入探讨……更多
2024-04-18 13:05:00医学科普,皮肤科,科普,皮肤,医学,专家
本文转自：人民网-四川频道春种一粒粟，秋收万颗子。眼下正是水稻秧苗栽插的关键时节，近日，自贡市富顺县龙万乡举办“开秧门”暨传统农技竞赛活动，开锄迎春，播种下希望，田间地头处处奏响一支支忙碌的“春耕曲”。运秧、抛秧、插秧……走进龙万“开秧门”暨传统农技竞赛现场……更多
2024-04-18 13:06:00富顺,自贡,竞赛,粮食,保障,传统
好吃又下饭，周末聚餐绝对少不了这8道菜，赶紧收藏！牛肉炒青椒材料：牛肉、甜椒、红椒、蒜、姜丝、葱头、蚝油、地瓜粉；做法1.牛肉切片（记得“横切牛羊竖切猪”），倒入一些酱油和一点点水，再加入姜丝蒜末，用地瓜粉拌匀，腌制半小时左右；甜椒切块，红椒切段；2.油锅加热（可以多倒入一点）……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
年纪大了要养肝，记住要多吃这8种菜，养肝排毒，身体更健康！陈皮排骨食材：猪大排500克、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈皮50克、水适量做法：1.新鲜排骨500克，陈皮50克2.排骨用冷水浸泡，浸去血水3.排骨洗净沥干水份4……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
大鱼大肉都不如这8道菜，含钙量高，学会做给孩子吃，身体棒棒哒！酱爆笋肉片用料：猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净，马蹄切片，锅中放水烧开加少许油和盐，放入芦笋和马蹄一起水里略煮，倒出过冷水备用……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
本文转自：中国新闻网中新网湖北钟祥4月18日电(记者 郭晓莹)钟祥第四届长寿文化旅游季17日晚开幕，中华《祝寿歌》歌词线上征集活动同步启动，向全球华人发起邀请，倡导健康生活方式，传承发扬中华长寿文化。钟祥第四届长寿文化旅游季开幕。周星亮 摄钟祥是中国老年学学会认证的第一批“中国长寿之乡”……更多
2024-04-18 11:51:00钟祥,长寿,湖北,文化旅游,第四届,文化
春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮高汤：将高汤（或清水）倒入锅中，大火煮沸……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。泡椒凤爪材料：鸡爪、泡椒、生姜、葱段、料酒、食盐、白醋、白糖、生抽步骤：1.鸡爪剪去指甲，洗净后放入锅中，加入生姜、葱段和料酒……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
香辣豆腐皮材料：豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使豆腐皮充分吸收调味汁。4.翻炒至豆腐皮表面微焦，即可出锅……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
随着春夏之交的到来，我们的餐桌上也需要一些新的变化。牛羊肉固然营养丰富，但在春夏季节，它们可能显得有些油腻，容易上火。今天，就为大家推荐8种适合春夏进补的肉类，它们不仅价格亲民，而且营养滋补，吃了不上火，更能满足你的味蕾！一.鸡肉：鸡肉是春夏季节的优选肉类，它含有丰富的蛋白质……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
本文转自：安阳日报大量的科学研究表明，低焦油卷烟并不能减轻吸烟对健康的危害。就此，2010年全球成人烟草调查专门增加了该问题。调查结果显示，认为低焦油卷烟的危害并不低于普通卷烟、低焦油不等于低危害的仅占14.0％，存在错误认识的占35.8％，“不知道”所占的比例为50……更多
2024-04-18 11:56:00健康,焦油,健康知识,卷烟,水平,宣传
本文转自：安阳日报●专家话健康常吃香蕉对健康有益□包小兵在所有的水果中，香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、泛酸和膳食纤维等营养成分，是人体的“开心激素”，有助于减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉对一些常见病也有一定的预防作用……更多
2024-04-18 11:56:00香蕉,健康,香蕉,羟色胺,安阳,眼睛
凉拌木耳材料：木耳、蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐、香油步骤：1.木耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2.将蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐和香油混合制成调味汁。3.将撕好的木耳放入调味汁中，搅拌均匀，确保每朵木耳都均匀沾上调味汁。鲜菇烩上海青食材：上海青一把（约350克）……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
本文转自：安阳日报市中医院外一科团队：精湛医术护佑甲状腺健康市中医院外一科团队为患者进行手术（医院供图）□本报记者 朱亚芳甲状旁腺作为人体内分泌系统的重要器官，对于维持人体新陈代谢、生长发育和能量平衡起着至关重要的作用。它分泌的甲状腺激素能够影响身体多个器官的功能……更多
2024-04-18 11:57:00甲状,甲状腺,医术,健康,甲状,继发性
芦笋口蘑炒虾仁食材：新鲜芦笋200克，口蘑100克，虾仁150克；葱姜蒜适量，料酒、生抽、盐、糖、淀粉各适量；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切末备用。2、烹饪阶段：热锅凉油，下葱姜蒜爆香，加入虾仁翻炒至变色……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
紫菜蛋花汤材料：紫菜2张；鸡蛋2个；清水500毫升；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量步骤：1.准备食材：将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。2.煮水：将清水倒入锅中，大火煮沸。3.加入紫菜：待水煮沸后，将撕好的紫菜放入锅中，稍微煮软。4.加入蛋液……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
“春吃碱，火气减”，春天多吃8种“碱性”菜，润燥降火，身体好！山药鸡蛋时蔬疙瘩汤食材：山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下：1.山药去皮，拍扁，剁成小粒备用。将白菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2.锅中烧开适量水，放入山药粒煮至稍软……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
养肺就是养命，建议中老年：多吃8种“养肺菜”，抗霾养颜排毒快！山药玉米排骨汤材料：排骨：适量、山药：适量、玉米：适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗净，山药去皮切块，玉米去壳切段，姜切片，葱切段备用。2.煮排骨汤底……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
本文转自：桂林日报灵川小平乐村：高山育种姜 念活“致富经”▲海洋乡小平乐村委白竹坪村连片的山地盖上地膜种上生姜，颇为壮观。 本报讯（记者秦丽云 通讯员黄勇丹陈彩玲 文/摄）谷雨前后，种姜忙。近日，在灵川县海洋乡小平乐村，当地的种姜大户正忙着种姜。近年来，依靠独特的地理环境和气候条件……更多
2024-04-18 12:14:00致富经,高山,育种,高山,小平,蔬菜
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