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本文转自：吉林日报食材选用：猪脊骨2000g、板栗800g、黄精20g、胡萝卜100g、生姜10g。制作方法：猪脊骨焯水备用，板栗去皮煮熟备用，胡萝卜切块备用，生姜少许，砂锅中倒入纯净水，随后放入焯好的脊骨、生姜、板栗仁小火...……更多
2024-05-28 01:56:00龙骨,脊骨,板栗,益气,功效,生姜
...庭靓汤。材料：五指毛桃150克、淮山100克、蜜枣2个、猪脊骨500克、生姜4片。烹制：各物洗净。五指毛桃、淮山稍浸泡；猪脊骨敲裂；蜜枣去核。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，...……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
...可以。我们还推荐一款改良版的四君子汤——参苓白术煲脊骨，比较适合雨水时节湿气重的人群。另外注意不要进食生冷食物，如冷饮、凉菜等，寒凉食物如螃蟹、田螺、苦瓜、绿豆最好也要减少摄入量。如果时常不明原因拉肚...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品，以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...强体质，特别适合手脚冰凉、畏寒怕冷的人群食用。五、板栗鸡汤食材：板栗、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐。做法：1.鸡肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，焯水后捞出。2.板栗去壳去皮。3.将鸡肉、板栗放入锅中...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...们具有丰富的口感和营养价值。其中一款胡萝卜板栗马蹄龙骨汤，不仅味道鲜美，而且具有温暖的功效。平常多喝这种汤，不仅可以补充营养，还可以轻松度过寒冷的冬季。胡萝卜板栗马蹄龙骨汤的制作步骤为了制作一锅美味的...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...天，就让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋季养生汤——板栗鸟鸡汤。一、乌鸡的营养价值和药用功效乌鸡，又名黑鸡、乌骨鸡，是一种具有高营养价值和药用价值的家禽。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...4.加入适量盐调味，再炖煮片刻即可出锅享用。七、乌鸡板栗红枣陈皮枸杞汤乌鸡板栗红枣陈皮枸杞汤，是一道集多种滋补食材于一体的汤品，具有补气养血、滋阴润燥、健脾开胃的功效。乌鸡与板栗的搭配既营养丰富又口感鲜...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...5. 最后加入适量盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可。
三、板栗烧鸡板栗有健脾养胃、补肾强筋的作用，鸡肉肉质细嫩，营养丰富。这道菜美味可口，适合中老年人食用。材料：鸡肉 500 克、板栗 200 克、生姜、大蒜、八角、桂皮、...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...因此可作为防治肠道癌瘤的食品。主角是比拳头还大的猪龙骨，腌制后加入锅中翻滚，清香扑鼻，闻到让人直流口水。加入丰富的底料：黄豆、干贝、胡萝卜和玉米，再放入黄花菜进行煮制。清香味美的黄花菜经过长时间的晒制...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...：【银耳红枣羹】主要食材：银耳，红枣，枸杞，桂圆，板栗。（枸杞，桂圆，板栗也是温性食材，冬季可以经常吃一些）调味料：冰糖。操作步骤：1，先把银耳泡发，剪去黄色部分，那些是泡不开的，然后再剪碎，继续浸泡...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...中，有四种食物被誉为“四大名补”，它们分别是莲子、板栗（又称栗子）、芡实和花生。这四种食物不仅在日常生活中被广泛应用，更以其独特的滋补功效，为人们的健康保驾护航。莲子：脾之果，养心安神莲子，自古便是文...……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...养物质，栗子可以生食或者煮粥饮用。推荐菜谱：五花肉板栗焖鸡1、板栗提前煮熟，去壳后备用，鸡腿肉切成块冲洗干净控水，五花肉切片备用，姜和小葱切段，火锅底料一大块备好。2、锅中少许油，放入五花肉片中小火煸炒...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...(1) 羊骨选择时，最好选用带些肉的部位（如羊腿骨、羊脊骨），炖出来的汤会更有滋味。(2) 山药要去皮，切块后尽量放入冷水中防止氧化变色。(3) 苹果可以选择口感较甜的品种（如富士苹果），这样炖出的汤会更加鲜美，且不...……更多
2024-12-09 14:35:00中老年,建议,男人,牛肉,切成,西葫芦
...粥对秋季感冒有很好的对抗作用，还能明目清肝火。红薯板栗粥红薯80克，板栗10颗(红薯、板栗均去皮切小块)，糯米50克，小米25克。在砂锅中倒入适量清水，大火烧开，加入糯米和小米，调小火煮15分钟，倒入板栗，继续煮10分...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...用，对于血小板减少问题有很好的改善作用。还可以喝羊脊骨汤，准备一条羊脊骨，一些菟丝子，肉苁蓉，适量盐，生姜，大葱，先把羊脊骨剁成块状，肉苁蓉需要放到酒里面浸泡一个晚上，然后把猪的皮刮掉，菟丝子也需要放...……更多
2024-11-12 09:28:00血小板,患者,红枣,花生,血小板,脊骨
...时以上，冰箱冷藏2天以上风味更佳。Ps：也可用猪前排、龙骨或扇骨等代替猪颈骨，但不要用筒骨，油脂太多。2.这是妈妈在农村用自家种的白菜晒成的菜干，纯天然无污染，我特别喜欢，先用清水浸泡上1小时，再清洗干净，切...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
用最简单的食材，做最营养的靓汤01二苓扁豆煲脊骨主要功效：健脾、化湿、消暑推荐人群：一般人群。材料：土茯苓30g（鲜品加倍）、茯苓15g、炒白扁豆30g、陈皮1片、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。制作方法：先将脊骨洗净...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...给大家6种汤的做法，建议大家喝起来。一、茶树菇板栗龙骨汤健脾养胃汤，营养丰富，温补不上火，家里有孩子快快安排上。食材：板栗、羊肚菌、龙骨、茶树菇、百合、枸杞做法：1、龙骨焯水，羊肚菌和茶树菇泡软，与其它...……更多
2024-11-27 12:55:00脾胃,半年,红豆,红枣,圆子,山药
...对御寒很有好处。冬季应多摄取含蛋氨酸丰富的食物，如板栗、 葵花子、黑豆、黑米等。同时要适当增加脂肪的摄入（慢性病患者除外），保证优质蛋白质的供应，如羊肉、牛肉、鸡肉、虾等食物中富含蛋白质及脂肪。4.增加维...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...推荐：牛肉、羊肉、鲫鱼、胡萝卜、茄子、白菜、红薯、板栗、山药等不宜食用性寒食物如：绿豆、螃蟹、西瓜等二.药膳推荐萝卜马蹄羊肉汤食材：白萝卜1根、马蹄200克（削皮）、羊肉300克、生姜3片、葱花做法：1.羊肉洗净切...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...养生靓汤，记得先码住啦~青红萝卜猪骨汤食材清单：猪龙骨600克，青萝卜500克，红萝卜400克，瑶柱25克，陈皮1/3个，生姜3片，清水适量，盐少许。做法与步骤：1.青、红萝卜洗净，去皮，切滚刀块；生姜洗净，去皮，切片。
2....……更多
2024-04-13 11:04:00气色,干燥,红萝卜,青红,陈皮,萝卜
...——高蛋白高维C，能补血益气，增强免疫推荐做法：【板栗炖鸡块】准备鸡块、板栗、香葱、生姜、料酒、酱油、食盐、白糖、鸡精、淀粉、胡椒粉。1、鸡肉剁成小块，用清水泡半小时洗干净，沥干水分后加入适量食盐、酱油...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...上火、咽喉干涩、干咳、小便灼热等症状，可以食用。10板栗板栗有“干果之王”之誉，《本草纲目》认为其味甘、性温，归脾、肾、胃经，有益气、厚肠胃、补肾气之功，还可治腰膝不遂、肿痛瘀血等。此时节可水煮、蒸或糖...……更多
2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效
...铁等营养成分含量较高。常食枸杞可以滋补肝肾、明目、益气强身。2. 生姜：生姜性温，具有散寒解表、温中止呕、止咳化痰的功效。常食生姜可以增强机体免疫力，促进消化，缓解胃痛等症状。
四、适合人群这款枸杞生姜养...……更多
2024-07-08 10:58:00生姜,枸杞,食疗,功效,枸杞,生姜
...在把炸好的鱼放进去，翻一下，让西红柿均匀裹上。
--板栗焖羊腱做法：少许板栗10粒、羊腱肉500g、大葱4段、老姜3片、料酒15ml、绵白糖5g、油30ml、盐5g。腱肉洗净后切成2cm见方的小块，在沸水中烫3分钟去除膻腥味。大火烧热...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸丰富的食物，如板栗、葵花子、黑豆、黑米等。”补鲜“鲜”味促代谢增热能俗语道，咸味入肾补益阴血。王霞表示，根据“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...生病，从而身体强壮长高个。这时候，作为秋冬季恩物的板栗，终于可以派上用场！板栗素有“干果之王”的美称，既能作为零食，也能代粮、入菜，是一种物美价廉，又富含营养的滋补品，除了糖炒板栗，拿来煲汤，也是一绝...……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...城市上市了，其中一样美食是秋天不可错过的，那就是：板栗。板栗是一种季节性很强的农产品，主要成熟期在秋季，口感粉糯香甜，好吃又解馋，尤其是当季的板栗营养足口感好。因此板栗也秋天“百果之王”的美誉。板栗不...……更多
2024-01-06 21:56:00强筋,壮骨,板栗,中老年,人和,孩子
...或发白等症状，即为气血虚弱，当归很适合气血虚的人，益气补血大可以食用当归和黄芪，黄芪可补脾肺之气，以资气血之源，当归可以补血养气，以充实造血物质，这样可以达到阳生阴长、气旺血生的效果。
3、 其他功效：...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
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