- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
吃十斤黑豆不如1斤它，硒含量是洋葱的30倍，常做给家人吃，全年少生病！随着现代社会科技的发展，人类已经破译出一部分“长寿密码”，其中一个就是“硒元素”。据中国科学院专家们，对广西巴马长寿之乡的研究发现，...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...质等功效。带鱼中硒元素含量极高，是洋葱的20倍，10斤黑豆硒含量都不如吃1两带鱼的硒元素高，因此中老年人不妨多吃，能增强免疫力，健脾养肝、补气益血、延年益寿等，有利于身体健康，带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...同时在饮食上也要配合，多吃些有利于心脏的食物，如：洋葱、西红柿等；同时要拒绝若暴饮暴食或饮食过饱，尤其是高脂肪和高碳水化合物饮食，它们会导致血管收缩，血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒绝肉类等荤...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...，还能提供身体所需的营养，增强免疫力。3、共享——黑豆黑豆是一种常见的食材，被认为是一种天然的“多功能食品”。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补血、健脾、益肾、润肠等功效。在...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦肉。这些菜品不仅味道美味，而且富含铁元素，有助于保持身体健康，在冬季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...茄牛腩煲食材准备：
牛腩500克、番茄2个、胡萝卜1根、洋葱半个、姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油做法步骤：1.牛腩切成小块，冷水下锅，加入姜片、葱段和料酒，焯水去腥，捞出沥干水...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...为“血管卫士”，能够延缓血管衰老，提供更多的益处。黑豆：保持年轻，抵御自由基的侵扰
黑豆作为一种常见的豆类食物，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质。其中的铁、钙和锌含量较高，对于人体健康至关重要...……更多
2023-11-24 11:51:00黑木,黑木耳,矿物质,矿物,蛋白质,蛋白
...椒焖银鲳鱼准备银鲳鱼、广式腊肠、蒜瓣、生姜、剁椒、洋葱、香葱。1、银鲳鱼处理干净，表面打花刀，涂抹适量食盐、料酒，腌制10分钟。洋葱切块，生姜切丝，蒜瓣切片，香葱切葱花。起锅加油烧热，放入腌好的银鲳鱼，小...……更多
2023-12-29 19:06:00养殖,人工,料酒,生抽,鲅鱼,鲳鱼
...含量的铁元素，营养成分非常丰富全面，功能性很强。
黑豆——黑豆梨汤黑豆又被称为“乌豆”，是“豆中之王”，高蛋白低热量，含有18种氨基酸、19种油酸、卵磷脂和多种维生素，适当吃上一把，好处不请自来。材料：黑豆...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...用。适量食用这些食物可以提高发质，让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，特别适合用来增长发量。蛋白质是头发的重要组成部分，铁质可以促进血液循环，维生素则有助于头发健...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...咱们来看看需要啥好东西：鱿鱼、杭椒、小米辣、蒜瓣、洋葱头、生姜片、花椒粒，再来点豆瓣酱，生抽老抽蚝油也不能少，最后撒点白糖提提味儿。做法步骤如下哈，大家一起来学学：先要把鱿鱼给好好洗洗，然后切成一条条...……更多
2024-05-19 06:34:00大虾,螃蟹,海鲜,实惠,营养,带鱼
...炒香干食材100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、适量香油做法1)韭菜切寸段，香干切细条，洋葱切粒圈各半2)油锅内放入花椒，洋葱粒爆香3)放入香干翻炒4)添加适量清开水5)适量生...……更多
2024-04-18 11:46:00食物,老人,建议,健康,生抽,切成
...吃的五谷杂粮也是不错的补药，比如小米、黑米、大豆、黑豆等，相对于精米白面，谷物杂粮不但膳食纤维丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸，营养更加全面均衡，健脾和胃，多吃也不长肉。- 杂粮馒头 -食材：黑豆 适量、黄豆 ...……更多
2024-10-14 09:58:00脾胃,养护,食物,营养,建议,生抽
...。而据食品专业人员调查，这些缺硒的地区，食物中的硒含量在0.02mg/kg以下，远远低于联合国卫生组织规定的最低限0.10mg/kg。而身体长期缺硒，就会诱发“肿瘤、肝病、心血管疾病”等疾病。而在日常饮食中，多吃一些富硒的食...……更多
2023-10-21 13:56:00白带,高蛋白,白带,生抽,成金,带鱼
...撒上白芝麻，搅拌均匀。9、出锅后，黄豆酱制作完成。黑豆馒头——补充营养，增强体力黑豆馒头是以黑豆为主要食材制作的一种营养丰富的面食。黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，具有补脾胃、增强体力...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...别。例如，巴西坚果，其硒含量高居榜首，远超过常见的黑豆。事实上，只需少量巴西坚果，就能满足日常硒需求。对比之下，常见的洋葱、大蒜等蔬菜虽含硒，但含量相对较低。海产品也是硒的优质来源。比如，黄鱼、虾和蟹...……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...含优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、磷等矿物质含量较高，有助于增强骨骼健康。甲鱼肉质鲜美，易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用。烹饪时可以炖汤、清蒸或者烧烤，都能保留其鲜嫩的口感和营养成分。百合...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...搭配。
二、泥鳅泥鳅被称为“水中人参”，它的蛋白质含量非常高，还富含铁、锌等微量元素，对贫血有一定的辅助治疗作用。泥鳅的脂肪含量较低，非常适合需要控制体重的人群。而它富含的不饱和脂肪酸有助于降血脂、保...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...代表之一，不仅因为其污染少的特性备受青睐，更因其高含量的DHA和EPA，成为人们追求营养的首选之一。本文将深入探讨带鱼的营养价值，以及一种别出心裁的烹饪方式——炸烹带鱼。带鱼的营养价值1.DHA和EPA的高含量带鱼相较...……更多
2024-07-21 19:17:00之美,深海鱼,带鱼,深海,营养,魅力
...，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。六、山药黑豆乌鸡汤准备食材:乌鸡，山药，黑豆，姜片，红枣，枸杞子。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来清...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...好不要吃生梨，可以将梨子炖煮后再食用。推荐食谱：【黑豆梨汤】所需食材：梨、黑豆、红糖1、黑豆淘洗干净，再加水泡两小时。2、黑豆倒入煮锅里，炖煮半小时。3、雪梨洗净去皮，切块后倒入煮锅中炖煮十分钟。
4、锅中...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...养丰富，端上桌家人指定抢着吃，你赶紧做起来吧。
4、洋葱木耳炒鸡蛋。洋葱木耳炒鸡蛋是一道，特别清口解腻，脆嫩爽口的家常菜，洋葱营养丰富，被誉为蔬菜皇后，木耳和鸡蛋的营养，也自然不用我多说，接下来把做法，...……更多
2024-05-17 13:29:00家常菜,家常,清爽,家人,土豆丝,木耳
...稠。
三、干锅鹌鹑蛋煲食材：鹌鹑蛋、去骨大鸡腿肉、洋葱头、葱姜蒜、盐焗鸡粉、油做法：1、把配菜都切好，起锅烧油，煸鹌鹑蛋起虎皮后，捞出备用2、底油煸鸡块，如果锅底煸出很多水，等鸡肉熟后倒掉水，再淋点油3、...……更多
2024-06-11 10:37:00鸡蛋,蛋白质,蛋白,含量,孩子,鹌鹑
...又不干柴。这样炖出来的带鱼，味道鲜美，色泽诱人，是家人聚餐时的理想选择。炖带鱼是一道制作简单、风味独特的家常菜。只要掌握了上述步骤，你也可以在家里轻松做出这道美味。快来试试吧，享受与家人朋友分享美食的...……更多
2024-10-12 09:40:00带鱼,家常,秘方,美味,带鱼,老抽
...，有保护神经系统、提高记忆力的作用。推荐吃带鱼，DHA含量是每100g约含739mgDHA，能健脑补脑。推荐做法：【酱烧带鱼】
准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...抵御风寒。【小炒猪肝】
用到：猪肝、小米椒、泡椒、洋葱、盐、味精、白胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食用油1、猪肝切片后，放在水中泡20分钟，把血水泡出来以后，再冲洗干净，然后将其放上料酒、淀粉、生...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...先把花蛤焖煮，等它们张嘴后，捞出备用。锅里加点油炒洋葱，再加入葱姜蒜炒香，放入泡好的粉丝，让它吸收花蛤的鲜汤，最后与花蛤混合，简单却非常好吃。以上这些海鲜家常菜，不仅好做，还能让你在家就能体验到大海的...……更多
2024-10-04 15:37:00家常菜,家常,秘籍,海鲜,美味,热油
...制作了一锅香辣鱼火锅。先将鱼煎至金黄，再加入豆腐和洋葱，煎出香气后，放入牛油火锅底料，辅以盐和胡椒粉调味，最后倒入热水煮沸即可享用。当然，配以豆芽、白菜和香菇等食材，会使味道更加鲜美可口。银鲳鱼，这种...……更多
2024-05-03 11:57:00大冷,营养,记忆,小黄,营养,小黄鱼
...矿物质以及硒元素，被誉为“硒的摄入之王”，硒含量是洋葱的50倍。硒对人体具有抗氧化、提高免疫力等多重益处。并且，佛手瓜在生长过程中，基本不用施肥，也不用打农药，产量高，价格便宜，是人人吃得起的“放心菜”...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月30日第 12 版）广西地处亚热带地区和边境地区，多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
2024-12-30 05:43:00
中医古法对于养生颇有研究，即便是到了现代很多养生方式也值得我们借鉴。我们常听到一句老话：“老泄残精，人穷寿尽”。这句充满哲理的谚语
2024-12-29 23:10:00
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性都加入备孕大军，高龄女性和非高龄女性对比，卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
对于糖尿病患者而言，腹胀、恶心这些看似不起眼的症状，实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天，我们就来深入探讨一下，糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00