- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...人们很喜欢吃一些既能满足口腹之欲又能养生的食物。而黑米，这个被誉为“天然延寿食物”的食材，无疑是冬季餐桌上的一道亮丽风景线。它不仅口感香糯，营养丰富，而且具有很好的抗饿效果，让人一口入魂。黑米，又称为...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
黑米属于糯米类品种，是一个药食两用的大米，在古代的贡米，现在有“世界米中之王”和“黑珍珠”的美誉。01黑米当中的营养成分100克黑米当中碳水化合物含有72.2克、蛋白质9.4克、膳食纤维3.9克、维生素B10.33毫克、维生素B2...……更多
2023-01-01 21:58:00一文,黑米,好处,身体,答案,黑米
黑米是禾本科植物，其中含有丰富的营养物质，尤其是微量元素，花色苷类物质含量非常丰富，相比于普通的大米，黑米当中的营养全面程度要高出71%左右。现代研究发现，黑米当中含有的蛋白质是普通大米的2~2.25倍，其氨基...……更多
2023-04-25 17:11:00一文,黑米,答案,黑米,反应,营养
黑米是谷物米的一种，其颜色由于富含花青素类色素而呈现深紫至黑色，又称为“黑珍珠”，是一种富含营养的谷物，具有多种功效与作用，被广泛认为是一种健康的谷物。那么，黑米究竟有哪些功效和作用呢？下面就让我们...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
黑米粥中含有优质的蛋白质和多种人体必需维生素，能起到抗氧化、清除自由基的作用，还可以美容养颜、延缓衰老、滋阴补肾；黑米中铁元素含量高，能有效改善贫血的症状；黑米粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的...……更多
2024-04-03 05:31:00米粥,营养,价值,黑米,米粥,含量
黑米是一种营养价值非常高的食物，素有“黑珍珠”和“长寿米”之称，相比于大米、小米而言，黑米中的蛋白质、膳食纤维，以及维生素和矿物质含量更高。另外，黑米中还富含大量的叶绿素和花青素，平时经常吃黑米可以...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
对于黑米和紫米，很多人都容易混淆，从两者的区别上来看，确实有一定的差别，大家可根据自身情况进行购买。黑米、紫米都是粗粮，且营养价值极高，尤其适合有慢性病基础的人群食用。如果单看两者的颜色，一个为紫色...……更多
2023-01-28 22:21:00燕麦,天都,黑米,营养,价值,燕麦
“黑米不是养生的吗？为啥我好像越吃身体越差？”李大娘带着肚子疼痛的困扰来到医院就诊。李大娘在退休前工作十分繁忙，对于饮食她一直都是随便凑合，多年来不良的饮食习惯导致她的胃肠道功能变得非常差。退休后，...……更多
2023-06-29 07:14:00黑米,染色,黑米,染色,食用,淘米水
...里，可以撒上少许糖粉或加入蜂蜜，即可美味享用。二、黑米是一种传统的谷物，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，特别是花青素和锌等微量元素，有助于促进消化道健康、增强抵抗力，是春季早餐的营养佳品。
推荐...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...米饭为主要的食物，而现如今则会用一些粗粮代替，比如黑米，正是因为这样出现了许多关于黑米的说法，比如淡斑，但事实证明这些说法不一定可靠。黑米真的可以淡斑吗？一个刚生完宝宝的女子，听说黑米既能够补血也能够...……更多
2023-03-06 21:21:00黑米,一文,答案,黑米,营养,说法
...康饮食的重要组成部分，近年来备受人们的关注。其中，黑米作为一种天然延寿食物，其营养价值更是引人瞩目。要了解粗粮与健康之间的重要关系。相对于精细加工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
引言在丰富多彩的米类中，血糯米和黑米都是备受青睐的谷物。它们不仅为我们提供了美味，还蕴含着丰富的营养成分。本文将深入探讨血糯米和黑米的区别、血糯米的营养价值以及它们对健康的好处，带您更全面地了解这两...……更多
2024-01-11 06:21:00糯米,黑米,好处,营养,价值,健康
食用黑米和红米的主要作用是什么,给身体补充营养,能增加饱腹感,在一定程度上还能防止便秘。胃肠道不适的症状有可能是由于饮食不当引起的。1、补充人体营养:黑米含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及钙、磷、铁等营养...……更多
2023-01-02 22:12:00黑米,食用,作用,黑米,胃肠,食用
...以黑养黑！首先我们来介绍三种最出名的黑色五谷杂粮：黑米、黑藜麦和黑豆。1.黑米黑米被誉为米中之王，研究表明，米的颜色越深，营养价值越高。黑米富含高抗氧化的花色苷，含量接近桑葚。2.藜麦黑藜麦是所有颜色的藜...……更多
2024-01-11 12:12:00养发,食物,黑米,黑豆,黑芝麻,食物
...。今天，我们就来探讨三种黑色食物——黑芝麻、黑枣和黑米，它们对于滋肾阴，补肝血，提高免疫力具有显著的效果。首先，我们要提到的是黑芝麻。黑芝麻在我国已有数千年的种植历史，被誉为\"营养宝库\"。在中医理论中...……更多
2024-03-01 12:54:00肾阴,免疫力,免疫,食物,黑色,黑枣
导语：黑米是生活中常见的主食，同时也属于糯米中的一种，黑米是一种精水稻长期培育形成的一种特殊品种，黑米与我们平时吃的白米饭相比，营养价值更高，热量更低，属于药食同源的食物，深受养生人士的喜欢。黑米自...……更多
2022-12-30 20:29:00黑米,众人,好处,营养,身体,黑米
高梁米、胚芽米、黑米的区别里面的营养成分不同，人体的营养价值也会存在一定的差异。高粱米这一种含有脂肪的大米，里面含有维生素B以及钙，磷铁等多种微量元素，能够达到收敛固脱的效果，同时也有健脾消食的作用，...……更多
2023-03-07 14:54:00黑米,胚芽,高梁,黑米,胚芽,营养
...找到，对于我们的日常生活来说也是极为省事。第三种：黑米。这个食材我希望大家可以注意标记一下，它和紫米可不一样哦，所以功效也大不相同。由于我们之前提到的大都是紫米，所以今天的黑米我们一定得重点标记，不要...……更多
2023-08-25 21:22:00食物,减肥,黑米,甘露醇,食物,海带
...以补充膳食纤维，其他粗粮中含有天然抗氧化物质，例如黑米中的花色苷，红豆中含有花青素和类黄酮等。 ……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...一些。(4)煮粥时火候要掌握好，防止粥底糊锅。三、红豆黑米银耳粥：红豆黑米银耳粥是一款具有养血补气作用的养胃粥品。红豆有助于活血化瘀，黑米富含维生素E和锌，有益于提高免疫力。银耳含有丰富的胶质，对于滋润肠...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
“在一个寒冷的冬日早晨，没有什么比一碗热腾腾的黑米粥更能温暖人心了。这种深色的谷物，不仅因其独特的口感而备受欢迎，更因其丰富的营养价值而被许多人作为健康食品的首选。但是，当一位年长的朋友在享用后感到...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
...三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让我们一起探索这些美味食材的养生之道，为寒冬注入一份温暖。三白一、雪梨：雪梨是冬季非常受欢迎的水果之一，被誉为“生津止渴”...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...家做一款补肾养颜茶，可以在春节全家共享。主题：自制黑米减肥茶食材：黑米500g做法：1.黑米用清水洗几遍，控干水分；2.把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发；3.转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色...……更多
2023-09-03 18:39:00长寿,黑米,抗衰老,又称,减肥,黑米
...型不一样的口味也不一样，并且营养成分也是不一样的，黑米是大家都了解的一种正餐，它的营养成分很丰富多彩，并且也有减肥瘦身的功效。实际上黑米和稻米是有所区别的，下边我们就对这一问题详尽的来了解一下，让大伙...……更多
2023-02-12 20:20:00黑米,稻米,黑米,营养,功效,成分
...定程度上预防脂肪肝等疾病、缓解肝病引起的消化不良。黑米黑米，一种富含营养的谷物，不仅美味可口，更是肝脏的天然守护者。黑米富含丰富的抗氧化物质和矿物质，如铁、锌、镁等，这些营养物质有助于提高肝脏的解毒能...……更多
2024-03-14 13:54:00养生,错过,肝脏,黑米,燕麦,脂肪
...的烹饪方式，我们可以享受到白菜带来的营养和味道。
黑米——营养丰富的谷物黑米是一种色彩深邃、营养丰富的谷物。它含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，如铁和锌。这些营养素对于提供能量、维持身体健康和...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
...尿消肿的效果，对于肠胃不好的人一定要控制食用量。5.黑米黑米当中淀粉的含量比较少，膳食纤维成分比较多，适当地食用一些黑米，淀粉的消化速度也比较慢，这样不会引起血糖有太大的波动。因此对于糖尿病患者，比较适...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...，煮开后再转小火。4.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。黑米中包含大量的天然黑米色素以及锰、锌、铜、硒等微量元素。它还含有普通大米中所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，比普通大米营养...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...人士可以避免能量超标，同时还能保证身体所需的营养。黑米黑米的GI值相对较低，这意味着它会缓慢释放能量，使人们的血糖水平保持稳定，相比高GI值食物，黑米能让你更长时间地感到饱腹，减少食欲，从而减少过量进食的...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...制作黑丸子汤的过程并不复杂，我们只需要准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞和红枣，然后将它们放入砂锅中，加入适量的清水煮沸，转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
更多关于健康的资讯：
让我与大家分享制作美味凉菜的三大“法宝”。只要掌握了这些技巧，你也能轻松调制出香气扑鼻、口感极佳的凉菜。【调凉菜的调料秘诀】大蒜——蒜末非必需
2024-05-14 13:33:00
今天，我要与大家分享一种蒸鸡蛋的独特方法，这是我从一位经验丰富的饭店厨师长那里学到的。若想让鸡蛋羹口感香软滑嫩，确实需要掌握几个关键的技巧
2024-05-14 13:34:00
蚝油作为调味品，其使用原则也十分重要。为了让大家能够做出更加美味的菜肴，我今天就来详细介绍一下蚝油的使用技巧。只有掌握了这些原则
2024-05-14 13:33:00
今天，我要向大家介绍一种既美味又经济实惠，还能有效补钙的食品——黑芝麻糊。不仅如此，我还会教你们如何在家中轻松制作，香甜细腻
2024-05-14 13:32:00
对于孩子来说，鸡蛋羹是非常受欢迎的食物之一。记得小时候，我也很喜欢吃鸡蛋羹，几乎天天吃都不腻。不过长大后才发现，想做出特别完美的鸡蛋羹并非易事
2024-05-14 13:39:00
腌萝卜干时，加盐并非明智之举。下面我将分享一个传承40年的独特方法，确保萝卜干既香脆又耐放。这个方法的关键在于腌制前的准备和调料的搭配
2024-05-14 13:38:00
饺子是大家都爱吃的一种美食，不管是过年过节还是平常，爱吃饺子的人不在少数。可是调馅料包饺子都比较费时间，若没有充足的时间恐怕很难吃上一顿
2024-05-14 13:41:00
洗花甲时，有人用盐，有人用油！老渔民：都不对，教您最正确做法进入夏季，有很多好吃的美食，尤其是海鲜。夜市上最受欢迎的要属大虾
2024-05-14 13:39:00
天气渐渐热起来了，稍微吃点油腻的食物会觉得整个人都不太舒服，所以最好吃些清淡清爽的食物，比如银耳汤，既能解油腻，又能滋润皮肤
2024-05-14 13:40:00
羊肉肉质鲜嫩，味道鲜美，很多人都爱吃，不管是涮着吃、炒着吃，还是炖着吃，都非常美味。不过，和猪肉、牛肉相比，羊肉有一股特殊的膻味
2024-05-14 13:41:00
在包饺子时，关于萝卜的处理，是直接包还是先焯水，其实是有讲究的。很多人在这一步就犯了错误，导致包出来的饺子缺乏萝卜的特有风味
2024-05-14 13:36:00
蒸馒头时，单纯依赖酵母是不足够的，为了制作出香软筋道的馒头，还需额外添加三种食材。这样的做法能让馒头口感更佳，味道更美味
2024-05-14 13:35:00
现在生活条件好，很多人的餐桌一天三顿都有肉，不仅味道好吃，而且能给身体补充营养。要说最好吃的猪肉，我认为是排骨，肉质肥瘦相间
2024-05-14 13:46:00
天气越来越热了，很多人买了肉，都会放在冰箱里冷冻保存，随吃随取，放半年都不会坏。不过肉冻久了变得硬邦邦的，需要解冻过后才能吃
2024-05-14 13:42:00
牛肉营养价值高，味道鲜美，很多人都爱吃，不管是炒牛肉，还是炖牛肉，亦或是酱牛肉，吃起来真的是太香了。唯一的缺点就是太贵了
2024-05-14 13:47:00