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女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...助女性保持皮肤的水嫩和健康状态。 推荐做法:芦笋炒鸡蛋材料:芦笋:适量;鸡蛋:2-3个;大蒜:适量;生姜:适量;盐:适量;生抽:适量;食用油:适量;葱花(可选):适量制作步骤:1.准备食材:将芦笋洗净,去除...……更多
分享5到减脂菜,营养搭配,怎么吃都不胖
...量;花椒:适量;姜:适量;大蒜:适量;料酒:适量;鸡蛋清:适量;盐:适量;生抽:适量;淀粉:适量;食用油:适量;鸡汤(或清水):适量步骤:1.将瘦肉切成薄片,用鸡蛋清、料酒和少许淀粉腌制片刻,使肉片更加...……更多
每天坚持吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,这4个差距或许比较明显
鸡蛋,作为日常生活中常见的食材,其养分价值一向备受重视。一个重约50克的鸡蛋,看似微乎其微,却蕴含着丰厚的养分元素。其间,蛋白质的含量达到了6.5克,为身体供给了必要的氨基酸,协助保持肌肉、器官的正常功能。...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...腌制或者用来制作沙拉,是一种清爽可口的蔬菜。黄瓜炒鸡蛋今天给大家分享一道简单又美味的家常菜,黄瓜炒鸡蛋!清爽的黄瓜配上鲜嫩的鸡蛋,简直是夏日里的完美搭配。让我们一起来看看这道家常菜的制作方法吧!食材清...……更多
老人吃哪些食物好
...动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量,鸡蛋是最理想的蛋白质来源,应每日一个。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。1、B族维生素:维生素B2是活细胞中氧化作用的必需品...……更多
多吃这3样食物,可以提高免疫力,减少甲流病毒对身体的伤害
...也是辛辣食物,对身体有很多好处。推荐做法:【洋葱炒鸡蛋】所需食材:洋葱、青红辣椒、鸡蛋、所需调料:盐、鸡精、生抽、蚝油、生粉、相关做法:1、先拿来一个碗,碗中倒入一勺盐、一勺鸡精、一勺生抽、一勺蚝油、...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...肴,我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁,然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉和鸡蛋清腌制10分钟。同时,将小菠萝去...……更多
这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
...味。(3)清炒丝瓜的口感最佳,不宜炒得太软。二、丝瓜炒鸡蛋食材:丝瓜:适量;鸡蛋:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽(可选):适量;胡椒粉(可选):适量做法:1.准备食材:将丝瓜洗净,去皮,切...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...肤的水润和光泽。推荐做法:秋葵炒蛋材料:秋葵200克;鸡蛋3个;生姜适量(切末);大蒜适量(切末);生抽适量;盐适量;食用油适量步骤:1.秋葵洗净,去掉秋葵尾部硬梗,切成段备用。2.鸡蛋打入碗中,打散备用。3.在...……更多
大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用
...大虾盛出,撒上葱花和白芝麻作为装饰,即可上桌享用。鸡蛋:全面的营养补给 鸡蛋作为经济实惠的食材,也是孩子骨骼生长期的营养补给物之一。鸡蛋中富含优质蛋白质,容易被人体消化吸收,并且还含有丰富的维生素D和多...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...拌香椿还是炒香椿丝,都能带来春日的清新美味。香椿炒鸡蛋采买清单:鸡蛋:3个、香椿:150克、油:适量、盐:适量步骤: 1.准备食材:-鸡蛋打散,香椿洗净切碎备用。2.烹饪过程:1.热锅凉油,倒入打散的鸡蛋,用锅铲迅速...……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质
...富口感。3.清蒸萝卜饼:将萝卜切成薄片,和面粉、盐、鸡蛋等材料混合后蒸熟,可以制作出口感细腻的萝卜饼。这道菜既健康又美味,是素食者的首选。4.酸辣萝卜丝:将萝卜切成细丝,加入适量的醋、辣椒油、盐和糖搅拌均...……更多
听劝!早上起床后,尽量少吃这5类早餐!别为疾病埋下隐患!
...5克,用筷子快速抖散抖均匀,即可装盘享用。 五、丝瓜鸡蛋汤1、准备半盆清水,淋入一点白醋,丝瓜削去外皮切成滚刀块,放入盆中防止氧化变黑。番茄打十字花刀,用开水烫一下,外皮剥掉切成番茄碎。2、锅内烧油,放入...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,隔天换着吃,降肝火一身轻松
...。二、紫菜推荐食谱:【紫菜蛋花汤】准备食材:紫菜、鸡蛋、葱花、白糖、生抽制作步骤:1.准备一块紫菜,撕成小块后加入30度的温水,浸泡6到8分钟。2.小碗中打入3到4个母鸡蛋,用筷子搅拌一下,搅拌均匀后放在一旁。将...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...(2)腌制时间不宜过长,以免花生过于软化影响口感。二、鸡蛋: 鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中的卵磷脂和胆碱等成分对于大脑功能的提升和记忆力的增强有着重要作用。同时,鸡...……更多
3种早餐别给孩子吃了,影响正常发育,造成肥胖,赶快撤下餐桌
...青椒也切成细丝,再切点胡萝卜丝。接着在盆里打入三个鸡蛋,加五克盐,一克白胡椒粉,30克玉米淀粉,60克面粉,把食材充分的搅拌均匀,让每根蔬菜都能裹上面粉,搅成这样就可以了。电饼铛提前预热,刷上一层油,油热...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...可以有效预防和缓解各种炎症性疾病。推荐做法:洋葱炒鸡蛋食材:鸡蛋:3个;洋葱:1个;生姜:适量;盐:适量;食用油:适量做法: 1.将洋葱去皮,切成细丝,生姜切成末备用。2.打入鸡蛋,加入适量的盐,搅拌均匀备用...……更多
锌是“聪明之根”,常给孩子吃3种高锌食物,孩子脑子聪明成绩好
...胡椒粉、蚝油、生抽,葱姜料酒水快速搅打,然后磕一个鸡蛋清继续搅拌,一小撮淀粉锁住水分。最后用油封一下,放一边腌制十分钟。2、锅里油温升至四成热时,把肉丝倒进去快速搅散,肉丝定型变白起锅。黄椒、红椒以及...……更多
3种零食不要吃再吃了,会\\\
...今天大强就推荐2种营养美食食谱。推荐食谱一:蘑菇炒鸡蛋首先我们准备适量的蘑菇,大概一盘的量,先把它剪下来,加入一勺面粉,再加入足够多的清水,先下手把面粉搅拌均匀,搅拌均匀后捞出来,再多换两次清水,这样...……更多
入夏前多吃祛湿食物,建议多吃5种“祛湿菜”,豆芽竟排最后
...糖、盐、醋、香油抓拌均匀;四、芹菜所需食材:芹菜,鸡蛋干,红椒,香菜,调味料;菜谱做法:1、芹菜去叶子,清洗干净,然后把红椒和芹菜分别切成长条和小段;2、鸡蛋干用清水冲洗一下,洗好后把鸡蛋干切成大小差不多的...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
鸡蛋——打造营养早餐的首选鸡蛋是早餐中最常见的食物之一,不仅味道鲜美,而且营养丰富。富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素,鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力。 不过,单一...……更多
维持大脑“年轻”,牢记少吃1样,多吃3道“补脑菜”,提高记忆
...经系统,预防痴呆有一定的获益作用。推荐食谱:西兰花鸡蛋羹主要食材:西兰花、鸡蛋、小葱、大蒜、淀粉具体做法:1、西兰花切成小花朵,洗净后控水,放入锅里,倒入适量的清水,加点食盐,焯水后捞出,放入凉水中过...……更多
冬天补阳,建议常吃这4道下饭菜,补充阳气,为寒冬储能
...推荐的四道下饭菜,肉沫娃娃菜炒蛋、杏鲍菇炒肉、肉沫鸡蛋和豇豆干五花肉,都是既美味又有助于温阳补气的理想选择,既能满足口腹之欲,又能为寒冬储备充足的能量和阳气。一、肉沫娃娃菜炒蛋材料:娃娃菜 200克;猪肉...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...菠菜去根,放入开水中焯水,然后切小段备用。接着,将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀,再倒入清水搅拌均匀,最后加入菠菜段拌匀。然后将混合好的菠菜鸡蛋液倒入蒸锅中蒸熟,约需10分钟。待蒸熟后,取出切成小块,...……更多
“末伏吃3瓜,不把中药抓”,具体哪3瓜?
...谱,供大家参考,喜欢望大家喜欢。推荐食谱一:黄瓜炒鸡蛋黄瓜不但具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,而且富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分。首先准备两根清洗干净的黄瓜,去头去尾,斜刀切成段,再切成菱形片...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...”食物,身体阳气足,抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材:茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤:1、茴香洗净,控干水份。2、切成小段3、准备葱花,蒜片。4、小碗里打入鸡蛋,加入少许精盐,用筷子搅散...……更多
藏在身边的“伤肝大户”,吃一口需要排毒10天
...脏的美食食谱,供大家参考。 推荐食谱一:芹菜木耳炒鸡蛋准备一把新鲜的芹菜,摘干洗净切成小段,放一旁备用。木耳一把泡入水中,今天我准备了两个鸡蛋,打入碗中搅拌一下,搅拌成鸡蛋液备用,接下来我们的木耳也泡...……更多
每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋,可以为肝脏提供充足的营养
早餐:鸡蛋的健康之道肝脏是我们身体中最重要的排毒器官,它不仅参与各种物质的代谢和转化,还具有解毒的关键功能。因此,早餐对于保护肝脏健康至关重要。在早餐中,鸡蛋是一种非常健康和营养的选择。鸡蛋含有丰富...……更多
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了
...从医务室出来。问道“张老师,你是不是给子涵吃了一个鸡蛋当早饭?”“对啊,子涵说她,我赶紧把我早晨新买的鸡蛋给她剥好吃了,这鸡蛋我天天都在吃的,没问题呀。”“作为幼儿园老师,你下次还是要谨慎一点呀,子涵...……更多
​黄瓜是“激素瓜”,常吃有毒还致癌?提醒:这种黄瓜确实要少吃
...我还看到有新闻报道那个什么,激素蛋!很多不良商家往鸡蛋里面打激素,真的太可恶了”……如今,有不少食物都被扣上了“激素”的帽子,如果经常吃的话,不但对人体有害还会中毒,使得消费者惶惶不安。今天小九就给大...……更多
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1月23日,中药龙头企业片仔癀发布2024年年度业绩快报,2024年,公司实现营业总收入107.69亿元,比上年同期增长7
2025-01-26 11:29:00
凝才聚智 共谋发展——启东市人民医院召开博士人才座谈会
为进一步实施人才强院、科技兴院的医院发展战略,充分发挥博士人才的引领作用, 1月23日,启东市人民医院在行政七楼小会议室召开博士人才座谈会
2025-01-26 11:12:00
环江:年味渐浓 年货市场热起来
本文转自:人民网-广西频道客人在挑选春联。环江融媒体中心供图随着春节日益临近,环江的年货市场热闹非凡,各类年货琳琅满目
2025-01-26 11:27:00
广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科张哲教授团队联合中国科学院生物物理研究所阎锡蕴院士和范克龙研究员团队
2025-01-26 12:13:00
郑州不孕不育医院:用医术与爱心书写生命奇迹
在人生的旅途中,孕育新生命常常承载着无数家庭的希望与梦想。然而,对于新乡长垣县的谢女士来说,这条求子之路却布满了荆棘与坎坷
2025-01-26 12:43:00
家乡的味道 豆腐丸子
作者:程日兰在记忆的长河中,总有一些味道能穿越时光,触动心底最柔软的角落,家乡的豆腐丸子便是这样一种独特的存在。它不仅仅是一道菜
2025-01-26 12:54:00
诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
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皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
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儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
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春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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